熊偉平 余剛

摘 要：保健意識即健康意識，它是健康教育的重要組成部分，決定著人的健康觀念，能夠對人體健康產生重要影響。高校學生是國家與民族未來的希望，他們的身體情況對于國家未來發(fā)展有著十分重要的影響，因此對高校學生進行健康教育，提升高校學生的保健意識是極為重要的。但是目前，高校學生的保健意識存在著明顯的不足，他們不了解健康的具體含義，不清楚健康教育的重要作用，自身保健意識也不夠健全。高校需要了解高校學生保健意識現(xiàn)狀，適當對自身健康教育進行調整，并制定與之相關的醫(yī)學保健對策，培養(yǎng)高校學生保健意識，提高高校學生身體素質，讓他們能夠投入到學習之中，在未來獲得更好的發(fā)展。

關鍵詞：高校學生 保健意識 醫(yī)學保健對策

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（c）-0204-02

保健意識是人健康思想的直接體現(xiàn)，與人的身體情況、健康指數(shù)具有十分密切的關系。如果一個人的保健意識存在欠缺，那么他的生活習慣、日常行為必然會受到影響，身體也會出現(xiàn)問題，繼而逐漸惡化。高校學生是我國新一代知識分子，也是國家未來的建設者，他們對于國家發(fā)展具有重要作用，因此，讓高校學生保持身體健康，樹立保健意識是十分重要的。國家近年來一直較為重視高校的健康教育，要求高校培養(yǎng)學生保健意識，讓高校學生擁有正確、健全的保健意識與健康的生活方式，能夠以一個健康的狀態(tài)去面對學習與未來的工作。調查表面，當前高校學生保健意識存在較多問題，這不僅影響了學生的身體健康，還造成健康教育無法正常進行。因此，各個高校需要了解高校學生保健意識現(xiàn)狀，并且提出醫(yī)學保健對策，培養(yǎng)高校學生保健意識，保證學生身體健康與健康教育的順利進行。

1 高校學生保健意識現(xiàn)狀

1.1 高校學生缺乏對保健意識的正確認識

很多高校學生不了解保健意識與健康教育的含義，缺乏對保健意識與健康教育的正確認識，在健康教育課上沒有認真的進行學習，了解保健意識的作用與深刻內涵，導致身體狀況存在問題。很多高校學生的認知較為片面，他們認為，自己進入高校是為了學習文化知識，在畢業(yè)后能夠找到一份適合自己的工作，專業(yè)課程應該是學習的主要內容，自己不能把時間浪費在這一方面。存在偏頗的態(tài)度導致這些學生無法準確的學習與健康教育相關的知識，了解其中具體內容。保健意識是健康教育在人們觀念中的具體體現(xiàn)，對于人的生活有著十分重要的作用。近年來，高校學生身體素質逐漸下降說明了我國高校健康教育的欠缺，但是高校進行健康教育卻得不到學生的重視，這就導致他們對保健意識缺乏正確認識，影響了自身身體健康與健康教育的實際效果。

1.2 高校學生保健意識的形成存在惰性

形成保健意識，繼而擁有健康的身體與良好的生活方式，是每一個高校學生的主觀愿望，但是有些學生的觀點過于片面，他們認為只要自身經過健康教育，保健意識便能夠得以樹立。他們并沒有意識到，保健意識并不是實物，而是以一種潛意識的形式存在于人的腦海與思維中。保健意識的最終目的是擁有正確的生活方式，但是目前很多高校學生的生活方式中存在著眾多不健康的成分，例如，飲食不規(guī)律、晚睡晚起、吸煙喝酒等，保健意識的形成需要高校學生對這些進行改變，但是這樣的改變是被高校學生所拒絕的。有些學生認為，體育課上可以進行體育鍛煉，這樣可以被認為是保健意識的形成。但是體育課上進行的鍛煉不是學生主動要求的，而是被動接受的，不能認為學生形成了健康意識。想要形成保健意識，但是拒絕改變不良生活習慣，這體現(xiàn)出高校學生形成保健意識的矛盾性與惰性，導致保健意識無法在高校學生身上體現(xiàn)實際效果。

1.3 高校學生形成保健意識缺乏相應方法

部分高校學生具有形成保健意識、擁抱健康生活的意愿，但是保健意識的形成卻缺乏正確方法。雖然這些學生能夠認真聆聽高校健康教育課上的具體內容，但是大多數(shù)學生的不重視讓很多健康教育教師失去了認真教學的興趣與心態(tài)，在課上僅僅按照教材內容進行講解，沒有結合學生實際情況，也沒有注重加入其他方面的內容，導致學生只能依照教師講解內容進行學習，無法準確的領悟到保健意識的深刻內涵，繼而形成正確的保健意識。部分學生試圖通過體育鍛煉形成保健意識，可是他們進行的體育鍛煉只是依靠個人經驗而進行，并不了解科學的訓練方法，所得到的結果往往難以令人滿意。方法對于保健意識的形成是極為重要的，然而方法的缺乏使高校學生保健意識的形成基本限于停滯，這也是當前高校學生保健意識的現(xiàn)實狀況。

2 高校學生保健意識的醫(yī)學保健對策

2.1 改善不良生活習慣

不良生活習慣廣泛的存在于我國高校學生身上，而它們是高校學生形成保健意識的阻礙，因此為了保證高校學生保健意識的形成，高校應引導學生改善不良習慣，并以此為解決對策。高校需要利用黑板報、廣播、網絡等媒介，對良好的生活方式進行宣傳，同時告知學生不良生活習慣帶來的嚴重后果，并且將二者進行對比，以此來引起學生的重視。教師在教學過程中也需要將良好生活方式、改善不良生活習慣進行滲透，提高學生對這一問題的重視程度，讓學生能夠正視自己的生活習慣，了解自身生活習慣可能帶來的嚴重后果，積極地進行改善。高校應注重舉辦以此為主題的活動，例如演講比賽、辯論比賽等，提升學生的了解程度，并且加深學生的印象，促使學生改善原有的不良生活習慣，以良好的生活習慣去進行學習與生活，形成保健意識。

2.2 積極進行體育運動

體育課程是高校教學體系的重要組成部分，國家和高校對此也保持著高度重視。體育運動能夠提高高校學生身體素質，幫助學生掌握體育技能，鍛煉學生的意志與精神，因此，將體育運動作為培養(yǎng)學生保健意識的對策是有效而合理的。高校需要適當增加體育課程在學生課程體系中所占比重，讓學生有充足的時間在體育課程中進行體育運動，使學生的身體得到鍛煉，同時幫助學生養(yǎng)成進行體育鍛煉的習慣，這樣體育鍛煉對于學生而言便演變成為一種日常性行為，而不是一定要在體育課上進行的特定行為。在體育課上，高校體育教師需要教授學生在課下進行體育鍛煉的方法，并且針對不同學生制定不同的鍛煉策略，讓每個學生都能夠從體育鍛煉中有所收獲，能夠主動地進行體育鍛煉，并且通過體育鍛煉提升自我，使自身能夠養(yǎng)成保健意識。

2.3 提高健康教學作用

幫助學生形成正確的保健意識是高校健康教育的主要作用，但是以往的教學中，由于學生的不重視，導致健康教育教師缺乏工作熱情，不能將自身精力專注于教學之中，使健康教育教學質量偏低，難以取得實際效果，學生也無法通過健康教育形成保健意識。因此，高校應該改變這一情況，對健康教學進行改善，豐富健康教學中包含的內容，提高學生學習興趣。高校需要對負責健康教育的教師進行培訓，要求它們改善原有的教學方式，使用多媒體進行教學，并且以保健意識作為教學核心，對學生的保健意識進行培養(yǎng)，提高健康教學的作用。學生在經歷健康教學后，能夠對保健意識具有基本認識，逐漸形成保健意識，以此為基礎擁有健康的身體，擁抱美好未來。

參考文獻

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