余昉

摘 要：如今足球運(yùn)動(dòng)的興起與蓬勃發(fā)展，使得中國(guó)社會(huì)各界越來(lái)越重視足球運(yùn)動(dòng)。但中國(guó)足球的整體競(jìng)技水平仍然落后，與許多國(guó)家有著明顯差距，因此推廣足球運(yùn)動(dòng)，有效提高足球競(jìng)技水平成為重要課題。為能提升中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的整體競(jìng)技水平，高職院校需要科學(xué)的組織足球競(jìng)技訓(xùn)練，鞏固足球運(yùn)動(dòng)員的基本功，提高足球技能，從而推進(jìn)中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展。文章結(jié)合組合訓(xùn)練理論，對(duì)高職院校足球教學(xué)活動(dòng)中的組合訓(xùn)練策略應(yīng)用方法展開(kāi)深入探究。

關(guān)鍵詞：組合訓(xùn)練 高職院校 足球教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（c）-0100-02

中國(guó)高職院校足球教學(xué)普遍的存在的問(wèn)題，足球訓(xùn)練理念落后，難以根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)狀況展開(kāi)針對(duì)性與專業(yè)性指導(dǎo)，足球教學(xué)時(shí)教師忽略學(xué)生足球生涯規(guī)劃，單純地強(qiáng)調(diào)速度與對(duì)抗，這也是中國(guó)足球競(jìng)技水平提高緩慢的重要原因。因此，中國(guó)高職院校足球教學(xué)中應(yīng)改變訓(xùn)練方式，結(jié)合學(xué)生的基本情況探索新的訓(xùn)練方法，以有效提高學(xué)生足球競(jìng)技水平。而組合訓(xùn)練是一項(xiàng)融合體質(zhì)、足球技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)與心理素質(zhì)的綜合性足球訓(xùn)練方法，可有效提高足球競(jìng)技水平，所以研究高職院校足球教學(xué)時(shí)組合訓(xùn)練策略的應(yīng)用具有重要意義。

1 組合訓(xùn)練方法

組合訓(xùn)練方法是以組合訓(xùn)練理論作為基礎(chǔ)，隨之發(fā)展而提出的。而組合訓(xùn)練理論，是結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本目標(biāo)以及運(yùn)動(dòng)情況等，依循原則展開(kāi)的指導(dǎo)、規(guī)范性、標(biāo)準(zhǔn)性的訓(xùn)練活動(dòng)，同時(shí)根據(jù)各個(gè)訓(xùn)練層次，針對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等“組合”式的訓(xùn)練方法，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)訓(xùn)練。而高職院校足球教學(xué)中應(yīng)用的組合訓(xùn)練方法，實(shí)質(zhì)上為單個(gè)或諸多訓(xùn)練內(nèi)容，然后分析學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練需求與競(jìng)技水平以及學(xué)生的特點(diǎn)等相關(guān)要素，合理應(yīng)用的先進(jìn)足球訓(xùn)練基礎(chǔ)理論，實(shí)現(xiàn)學(xué)生足球競(jìng)技水平有效提高的訓(xùn)練方式[1]。當(dāng)前，中國(guó)高職院校足球教學(xué)中應(yīng)用的組合訓(xùn)練方法，一般涉及學(xué)生體質(zhì)、足球技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)與心理素質(zhì)，而組合訓(xùn)練既能實(shí)現(xiàn)同一訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行多元組合，也能實(shí)現(xiàn)各個(gè)訓(xùn)練要素進(jìn)行交叉組合等，高職院校足球教學(xué)具體應(yīng)用何種組合方式應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況選擇。

2 高職院校足球教學(xué)組合訓(xùn)練方法的應(yīng)用

2.1 組合訓(xùn)練方法之體質(zhì)訓(xùn)練

首先，根據(jù)“球訓(xùn)”展開(kāi)體能訓(xùn)練。高職院校足球教學(xué)時(shí)，足球是根本，也是最關(guān)鍵的訓(xùn)練工具。一般高職院校學(xué)生的足球訓(xùn)練時(shí)間很短，缺乏球感，因此訓(xùn)練時(shí)教師應(yīng)該根據(jù)“球訓(xùn)”重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的“球感”，增長(zhǎng)學(xué)生“球識(shí)”。簡(jiǎn)單而言，根據(jù)“球訓(xùn)”展開(kāi)學(xué)生體能組合訓(xùn)練，在強(qiáng)化學(xué)生體能的同時(shí)，也加強(qiáng)了學(xué)生“球感”，利于足球技能的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。如足球運(yùn)動(dòng)員普通體能訓(xùn)練時(shí)，通常教師以長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法提高學(xué)生的體能，拓展運(yùn)動(dòng)能力[2]。但是應(yīng)用體能組合訓(xùn)練方法，就能開(kāi)展帶球速跑訓(xùn)練?，F(xiàn)實(shí)教學(xué)中教師要分小組，以小組為單位進(jìn)行帶球速跑訓(xùn)練，以50m距離互相傳球，既利于提高學(xué)生體能，也強(qiáng)化學(xué)生“球感”。其次是力量訓(xùn)練。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員而言，力量素質(zhì)關(guān)系著學(xué)生對(duì)抗能力與專項(xiàng)技能的發(fā)展，甚至直接影響學(xué)生的足球技術(shù)東都頻率，因此足球訓(xùn)練時(shí)要教師要加強(qiáng)學(xué)生力量訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生力量。隨著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，實(shí)戰(zhàn)時(shí)的攻防轉(zhuǎn)換等相關(guān)動(dòng)作，足球運(yùn)動(dòng)員間的身體對(duì)抗強(qiáng)度越來(lái)越激烈，所以展開(kāi)學(xué)生力量訓(xùn)練是必然趨勢(shì)。對(duì)此，高職院校足球訓(xùn)練時(shí)要實(shí)現(xiàn)快速訓(xùn)練和力量訓(xùn)練的合理組合，以激發(fā)出學(xué)生可以瞬間爆發(fā)力量，實(shí)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的完美完成。同時(shí)，高職院校足球教學(xué)中足球力量訓(xùn)練，是學(xué)生足球競(jìng)技水平提高的根基。

2.2 組合訓(xùn)練方式之足球技能訓(xùn)練

足球運(yùn)動(dòng)相比其他體育運(yùn)動(dòng)有所不同，其對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)與技巧能力有著更高要求，為能提高足球運(yùn)動(dòng)員的技能水平，高職院校足球教學(xué)時(shí)要合理采用組合訓(xùn)練方式，對(duì)傳統(tǒng)足球技術(shù)與技巧訓(xùn)練方式加以革新，訓(xùn)練要梯度進(jìn)行，由簡(jiǎn)入繁，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律應(yīng)用循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，以達(dá)到學(xué)生熟練掌握足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技巧的目的，在足球技術(shù)與技巧訓(xùn)練的同時(shí)，拓展學(xué)生創(chuàng)新能力與思維，樹(shù)立足球意識(shí)，培養(yǎng)足球素養(yǎng)[3]。另外，高職院校足球教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)重視足球訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)戰(zhàn)性，科學(xué)運(yùn)用組合訓(xùn)練模式，合理地設(shè)計(jì)足球模擬訓(xùn)練活動(dòng)，這樣借助模擬的足球?qū)崙?zhàn)活動(dòng)，才可以讓學(xué)生通過(guò)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練掌握扎實(shí)的足球技術(shù)與技巧，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，為日后真正意義上的足球比賽打下基礎(chǔ)。

一場(chǎng)足球比賽，既需要學(xué)生掌握熟練的足球技術(shù)與技巧，還需要團(tuán)隊(duì)之間展開(kāi)密切的合作，只有這樣才能贏得比賽。簡(jiǎn)單而言，足球比賽是由11人組成，每個(gè)人要獨(dú)當(dāng)一面，也要相互團(tuán)結(jié)合作[4]。因此，高職院校足球教學(xué)時(shí)，需要結(jié)合學(xué)生現(xiàn)實(shí)情況針對(duì)每位學(xué)生足球技術(shù)與技巧展開(kāi)訓(xùn)練，如初期訓(xùn)練階段教師組織學(xué)生進(jìn)行顛球與控球訓(xùn)練，等學(xué)生鞏固顛球技巧與控球技術(shù)之后，再組織3～4人進(jìn)行跑動(dòng)傳接球訓(xùn)練等。同時(shí)，學(xué)生掌握扎實(shí)的足球技術(shù)與技巧，高職院校教師還應(yīng)設(shè)計(jì)模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，例如組織半場(chǎng)攻守、全場(chǎng)比賽等訓(xùn)練活動(dòng)，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)模擬強(qiáng)化學(xué)生的足球技術(shù)與技巧。

2.3 組合訓(xùn)練方法之實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練

首先，了解足球核心戰(zhàn)術(shù)。現(xiàn)代足球訓(xùn)練與比賽中，球隊(duì)都在嘗試不同的比賽戰(zhàn)術(shù)，設(shè)立合理的攻防體系，以能充分發(fā)揮足球運(yùn)動(dòng)員組合優(yōu)勢(shì)。所以，足球競(jìng)技中通常會(huì)設(shè)定核心戰(zhàn)術(shù)，而運(yùn)動(dòng)員只有了解核心戰(zhàn)術(shù)，才可以展開(kāi)針對(duì)性的進(jìn)攻與防守，充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)水平。這樣高職院校足球教學(xué)時(shí)應(yīng)借助組合訓(xùn)練方法幫助學(xué)生了解與掌握核心戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)借助實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練，銘記核心戰(zhàn)術(shù)，強(qiáng)化足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平。其次，借助實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景應(yīng)用組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。高職院校教師為能在訓(xùn)練時(shí)樹(shù)立學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，應(yīng)用組合訓(xùn)練方法過(guò)程中要設(shè)計(jì)實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，以讓學(xué)生通過(guò)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗銘記核心戰(zhàn)術(shù)。如戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)高職院校教師要根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況，合理模擬比賽場(chǎng)景，組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練模擬，以培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。通過(guò)這樣的方法，可以讓學(xué)生在足球比賽中科學(xué)的應(yīng)用實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，并實(shí)現(xiàn)各種實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的交叉應(yīng)用，十分利于學(xué)生足球生涯的發(fā)展。

2.4 組合訓(xùn)練方法之心理素質(zhì)訓(xùn)練

優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)必須具備高強(qiáng)度體質(zhì)、足球技術(shù)與實(shí)戰(zhàn)技術(shù)能力，同樣也要具備良好的心理素質(zhì)。足球比賽球場(chǎng)中的變化是瞬間的，身為足球運(yùn)動(dòng)員必須具備積極的精神狀態(tài)與良好的心境，有著過(guò)硬心理素質(zhì)，才能使應(yīng)有的技術(shù)水平得以發(fā)揮。所以，高職院校足球教學(xué)時(shí)教師要合理通過(guò)組合訓(xùn)練方式注重培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)。第一，足球日常訓(xùn)練時(shí)要強(qiáng)調(diào)學(xué)生面對(duì)足球運(yùn)動(dòng)壓力與挫折應(yīng)對(duì)能力，培養(yǎng)其積極向上的心態(tài)，敢于挑戰(zhàn)，突破自己，同時(shí)及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)。第二，開(kāi)展心理素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練，樹(shù)立學(xué)生積極對(duì)待比賽態(tài)度，敢于拼搏，永不服輸。

3 結(jié)語(yǔ)

高職院校足球教學(xué)時(shí)組合訓(xùn)練方法的應(yīng)用十分必要，其強(qiáng)調(diào)學(xué)生體質(zhì)、足球技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)與心理素質(zhì)等綜合競(jìng)技水平的提高。同時(shí)，高職院校足球教學(xué)應(yīng)用組合訓(xùn)練方法，使教學(xué)活動(dòng)變得更豐滿，利于學(xué)生足球技術(shù)、技巧、技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)以及心理素質(zhì)的強(qiáng)化，有效發(fā)揮校園足球教學(xué)功能。然而，由于當(dāng)前中國(guó)高職院校足球教學(xué)仍然面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，單純的應(yīng)用組合訓(xùn)練方法是難以徹底解決中國(guó)足球發(fā)展問(wèn)題的，因此未來(lái)還需要深入研究與探索，從而為中國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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