◎文/劉勇（北京協(xié)和醫(yī)院骨科副教授）

傷筋動(dòng)骨不要躺100天

◎文/劉勇（北京協(xié)和醫(yī)院骨科副教授）

俗話說(shuō)“傷筋動(dòng)骨100天”。這句話的本來(lái)意思是，一般骨折的愈合需要100天左右，但不知從何時(shí)起，很多人錯(cuò)誤地將這句話理解為“骨折后要一動(dòng)不動(dòng)地臥床休息3個(gè)月”，加上國(guó)人普遍對(duì)“康復(fù)訓(xùn)練”沒有意識(shí)，一些骨折患者長(zhǎng)期臥床、不敢活動(dòng)，結(jié)果躺出壓瘡、墜積性肺炎、胃腸功能紊亂、深靜脈血栓、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵化等一系列問(wèn)題。

其實(shí)，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，傷筋動(dòng)骨久臥養(yǎng)傷有點(diǎn)過(guò)時(shí)了。微創(chuàng)術(shù)式、新技術(shù)加上康復(fù)訓(xùn)練，有利于功能的快速恢復(fù)，以前做完手術(shù)，起碼要在床上躺半個(gè)月，現(xiàn)在術(shù)后第二天就可以下床了，各類骨折、骨裂患者不再需要久臥養(yǎng)傷。比如針對(duì)老年人常見的骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折及四肢骨腫瘤等，骨科醫(yī)生進(jìn)行骨水泥灌注，能讓患者當(dāng)天下地，甚至第二天就能出院。

建議骨傷患者在可耐受的情況下，早下地、早活動(dòng)。骨折后，首先要及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)性治療，養(yǎng)傷也要遵醫(yī)囑做康復(fù)訓(xùn)練。如果骨折不是很嚴(yán)重，如椎體壓縮性骨折不超過(guò)1/4，可遵醫(yī)囑臥床觀察，一部分病人可自愈，但切忌無(wú)條件地臥床等待自愈，需遵醫(yī)囑定期檢查。即使臥床，也要適度做膝關(guān)節(jié)伸直、勾腳等鍛煉。如果是胳膊骨折了，也要活動(dòng)手指、手腕，防止變得僵硬。