孫鵬

摘要：素質(zhì)教育是國家教育主管部門提倡的，要求教師從學(xué)生德、智、體、美、勞進(jìn)行教育，目的培養(yǎng)出全方位人才，本人探討新課標(biāo)下學(xué)生心理素質(zhì)低下現(xiàn)象，根據(jù)現(xiàn)象剖析當(dāng)下學(xué)生心理素質(zhì)低下的原因，探索從體育教學(xué)中提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法與途徑。

關(guān)鍵詞：新課標(biāo)心理素質(zhì)對策

【中圖分類號】G633.96

眾所周知，素質(zhì)教育是一種較應(yīng)試教育而言較為完善、合理的教育培養(yǎng)模式，素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)體系由身體、心理、智能、品德、審美和勞動6項(xiàng)一級素質(zhì)指標(biāo)構(gòu)成，它要求學(xué)校要為祖國的未來培養(yǎng)出一代代健康的、全面合格的勞動者和接班人。眾多專家認(rèn)為“健康人”應(yīng)是心理、生理健康并且具有較強(qiáng)社會適應(yīng)能力的人。在當(dāng)今市場經(jīng)濟(jì)新形勢下，學(xué)生中獨(dú)生子女占絕大多數(shù)，單親、不和諧家庭子女也越來越多，而他們在學(xué)習(xí)生活中又較多地表現(xiàn)為任性、孤僻、傲慢、心理承受能力弱、競爭能力低等諸多不良習(xí)性。給學(xué)校的教育教學(xué)帶來一定的麻煩，更不利于全面貫徹落實(shí)我國的全面發(fā)展的教育方針，這已經(jīng)引起教育專家的共同關(guān)注。體育與學(xué)生的身體、心理健康有著密切的聯(lián)系，那么如何正確處理體育教學(xué)與培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的關(guān)系就顯得至關(guān)重要。

1 學(xué)生心理素質(zhì)的低下現(xiàn)象

有的學(xué)生聰明、活潑、樂觀開朗、學(xué)習(xí)成績一直很好，經(jīng)常受到老師表揚(yáng)和父母親友的夸獎贊許，深入高一級學(xué)校后同班同學(xué)都是來自各校的尖子生，由于學(xué)習(xí)競爭十分激烈，“這山更比那山高”，學(xué)習(xí)成績在班級處于中下水平，有時考差后經(jīng)不起批評，時刻處于著急、緊張、焦慮之中，產(chǎn)生嚴(yán)重的失落感，甚至有的輕生自殺等。

幾年前曾報(bào)道《中日學(xué)生夏令營的較量》中國有的學(xué)生是高干子女，他們嬌生慣養(yǎng)、意志薄弱、患感冒的、中途退出的等，報(bào)道中中國孩子在心理方面遠(yuǎn)不及日本孩子。所以21世紀(jì)心理健康教育將列為中小學(xué)一門重要課程。

2 學(xué)生心理素質(zhì)低下產(chǎn)生的原因簡析

（1）應(yīng)試教育忽略了心理方面的教育：眾所周知，應(yīng)試教育的對象主要是面向少數(shù)學(xué)生，教育的內(nèi)容只要偏重智育方面，而輕視德、美、體、勞等方面，忽視學(xué)生的動手和實(shí)踐能力，如此發(fā)展下去就會影響青少年健康成長。違背了教學(xué)規(guī)律和青少年生長發(fā)育規(guī)律。

以前應(yīng)試教育重在選擇少數(shù)尖子生，淘汰大多數(shù)中差生，這樣選擇出來的尖子生并不一定都是最優(yōu)的人才，有的可能是高分低能、缺少創(chuàng)造性的人或者是重智輕德存在嚴(yán)重的心理缺陷。一部分中差生有的自暴自棄，破罐子破摔，對自己失去信心，導(dǎo)致這部分學(xué)生的心理上有偏差。

（2）獨(dú)生子女的特點(diǎn)：多數(shù)獨(dú)生子女缺乏自我克制的能力，獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)不但妨礙智力發(fā)展，還容易形成自傲、任性等不良個性，導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，將來很難適應(yīng)社會生活。

（3）家庭方面原因：父母都希望“望子成龍，望女成鳳”，但卻不顧孩子能力與愿望，家長對孩子的期望值過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了孩子的心理負(fù)荷而漸漸產(chǎn)生心理障礙。特別是幾類特殊家庭：父母離異、喪父或喪母，父母離家在外對子女影響更大。心理學(xué)家李索說：“對于孩子來說，父母離異帶來的創(chuàng)傷僅次于死亡”。

（4）社會環(huán)境的影響：生活節(jié)奏加快，競爭加劇，各種價值觀的沖突，什么有錢就有學(xué)上；商業(yè)性的“三廳二室”的誘惑等社會不良影響，學(xué)生無所適從、彷徨，產(chǎn)生心理上錯位與變態(tài)。

3 提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法與途徑

現(xiàn)在城市大多數(shù)學(xué)校設(shè)有專職、兼職心理學(xué)工作者從事心理咨詢工作。學(xué)校的心理健康教育主要是運(yùn)用心理學(xué)和教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論和技術(shù)手段，通過專業(yè)人員對學(xué)生定期進(jìn)行心理健康知識教育，目的是慢慢培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)他們?nèi)婧椭C發(fā)展。而體育教學(xué)有其專有的特性，能較好的培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，是其它學(xué)科不可替代的。

3 . 1 培養(yǎng)高尚情操， 提高心理素質(zhì)

在體育教學(xué)過程中，體育教師結(jié)合體育課特點(diǎn)，把體育教材中積極的思想因素挖掘出來，因人而異，因材施教，把這種思想教育滲透到體育教學(xué)工作全過程中，采取多種教學(xué)方法，積極引導(dǎo)鼓勵學(xué)生，調(diào)動學(xué)生上課積極性。上課多講些體壇上冠軍的來之不易教育學(xué)生，告訴他們“人生能有幾回搏”去激勵他們奮起，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

3 . 2 穩(wěn)定情緒， 提高心理耐受能力

情緒是影響健康主要因素之一，之所以能夠影響健康，是因?yàn)榍榫w能引起機(jī)體神經(jīng)發(fā)生變化，這些變化通過下丘腦、腦下垂體、植物性神經(jīng)系統(tǒng)而引起身體器官變化，造成消極情緒、不健康感情、不良性格等等。過分的焦慮情緒容易破壞心理平衡，而心胸狹隘、性格內(nèi)向的人比普通人更容易患神經(jīng)分裂癥，妨礙智力活動取得成功。

體育教師善于引導(dǎo)學(xué)生合理對待自己防止情緒波動過大，教育學(xué)生用積極情緒看待事情，獲得良好結(jié)果，例：渴了，桌上有半杯水，不同情緒產(chǎn)生不同結(jié)果：（1）哈，還有半杯水?。?）唉，只有半杯水！在體育教學(xué)中要鼓勵學(xué)生經(jīng)常性參加到體育活動中來，在體育運(yùn)動中尋求自己最佳心境，在各項(xiàng)體育運(yùn)動中去感受運(yùn)動所帶來的愉悅感，完成動作的成功感，從而開闊心胸、陶冶情操，形成樂觀、豁達(dá)、開朗的良好心境。

3 . 3 加強(qiáng)人際關(guān)系交往， 促進(jìn)心理發(fā)展

加強(qiáng)人際關(guān)系建設(shè)是要讓學(xué)生之間建立一種親密友好的關(guān)系，使他們學(xué)習(xí)、生活在一種和諧良好環(huán)境下，這樣可以增加他們集體的凝聚力，有利于促進(jìn)他們學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，且能充分挖掘他們潛能，對身心健康大有好處，形成健全人格，不易導(dǎo)致心理變態(tài)。

體育教師在體育教學(xué)中藥充分發(fā)揮體育課的專業(yè)優(yōu)勢，增加學(xué)生之間的交往力度，用“體育活動重在參與”來逐漸引導(dǎo)學(xué)生，使他們之間形成良好的合作關(guān)系，提高心理適應(yīng)能力。游戲和競技運(yùn)動能促進(jìn)心理健康發(fā)展。游戲：生日接龍、站報(bào)紙、男女一塊貼燒餅等?？梢婓w育運(yùn)動不僅可以加強(qiáng)人際交往，而且還可以促進(jìn)心理相容，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力。

3 . 4 加強(qiáng)青春期性心理衛(wèi)生教育

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，要經(jīng)歷生理的巨大變化，也要接受心理發(fā)展種種困惑與挑戰(zhàn)。

在平時的體育教學(xué)中，體育教師要組織好心理、生理和倫理等知識的教育滲透，要對學(xué)生進(jìn)行定期心理疏導(dǎo)，讓他們正視性生理，并能慢慢解除對其神秘感。教學(xué)過程中合理組織男女生一起進(jìn)行體育運(yùn)動，尤其是健美操、藝術(shù)體操類等運(yùn)動項(xiàng)目，讓處在青春期的少男、少女在集體活動中更好地表現(xiàn)出性別魅力，提高他們審美情趣，使他們心中已萌動的性意識在集體體育活動中發(fā)生正遷移，讓異性之間的自然情感在體育活動過程中得以升華，正視青春期間的特殊時期。

3 . 5 注重快樂體育教學(xué)， 提高心理品位

目前國家提倡素質(zhì)教育，而體育教育是學(xué)校貫徹實(shí)施素質(zhì)教育的有力保證之一。體育教學(xué)活動可以使學(xué)生心理得到較好改善，人體進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)時，機(jī)體可立即興奮起來，參加者會感受到運(yùn)動所帶來的樂趣，體會到成功的感覺。體育競賽本身就有輸贏，教育學(xué)生在比賽中只有努力，不斷超越對手才能取得最終勝利。比賽中隊(duì)友間的互相配合可培養(yǎng)他們集體主義精神。嚴(yán)格的比賽規(guī)則可培養(yǎng)他們公平競爭、遵紀(jì)守法的美德等等。

體育教師要把體育教材變得活潑生動、精彩有趣，使得與青少年身心發(fā)展更相適應(yīng)，這就要求教師要不斷的充實(shí)自身的學(xué)習(xí)，更新觀念，把體育教材中的歡樂因素努力挖掘出來。要使得歡樂因素達(dá)到事半功倍的效果，就要在教學(xué)過程中嚴(yán)格遵循教學(xué)原則，對于運(yùn)動量和運(yùn)動密度要合理安排。符合少兒愛玩天性，通過有效途徑，如在保證安全的情況下，把舊自行車內(nèi)胎、小車轱轆運(yùn)用到體育教學(xué)和訓(xùn)練中都能收到良好的效果，使學(xué)生要學(xué)習(xí)的天職與愛玩的天性和諧地融為一體，把體育課的教學(xué)環(huán)境真正變成學(xué)生的快樂場所，成為心理素質(zhì)培養(yǎng)的最佳基地。

當(dāng)然，學(xué)生心理素質(zhì)低下產(chǎn)生的原因不同，采取的措施方法也就不應(yīng)相同，要因人而異，方法很多。這里只是從體育教學(xué)角度對提高學(xué)生心理素質(zhì)談?wù)勛约旱目捶?，愿與同行們共勉。

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