劉增蘭

摘要：高中生的年齡段一般在14～18歲之間，這一時期的學生思維活躍，初步形成了自己的價值觀，同時這個年齡層次的人又比較敏感，理想中的自我與現(xiàn)實中的自我常會相互沖突，如果不能正確引導，則很容易使他們形成孤獨、自卑等心理障礙。所以當前高中教育教學活動中心理學的教育是非常重要的課程，它的實施能夠實現(xiàn)引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。當然也應當看到，隨著時代的發(fā)展和各種思潮的存在，現(xiàn)階段高中階段心理學教學中還存在著一些問題需要改進，高中心理學教學過程還有不少地方需要優(yōu)化和提升。關鍵詞： 高中生；心理健康；心理學教學；必要性；改進

近年來我國在經(jīng)濟發(fā)展取得了巨大進步，同時也帶動了文化、思想領域等方面的發(fā)展，在教育事業(yè)方面正在實現(xiàn)由應試教育向素質(zhì)教育的轉軌，不過這一時期學生的心理健康問題應當?shù)玫礁鞣矫娴年P注和重視。據(jù)一項針對心理衛(wèi)生問題的研究調(diào)查顯示，在被調(diào)查對象中，存在較嚴重心理衛(wèi)生問題的學生占比接近20%，并且有隨年齡增長大幅度上升的趨勢，而這其中高中生的占比接近14%。這一數(shù)據(jù)雖不全面但也在一定程度上表明了當前階段高中生中確實存在著心理健康問題。在過去數(shù)年間，我國已在大部分地區(qū)高中教育階段開展了心理學教學工作，大部分的高中生都能接受到心理健康教育，但由于受到整體教育環(huán)境的影響，心理學的教學還存在教學策略不夠完善等問題，所以為使高中心理學教學能夠順利實施，有必要對教學的環(huán)境及策略進行提升和革新。

1現(xiàn)階段高中生中存在的心理健康問題及成因

對于健康的定義，世界衛(wèi)生組織早已有明確指定，即健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。因此在判斷高中生是否健康時不能僅看其生理、軀體方面的健康指標，還要看其心理方面的健康指標。隨著我國經(jīng)濟的快速增長，各種思想意識也在不斷發(fā)展變化中，高中生的心理健康問題已引起有關部門的高度重視，并專題開展研究與探討。當前高中生中存在的心理健康問題大致有情緒不穩(wěn)、心理承受力低、缺乏自信、注意力不集中等。而由這些心理健康引發(fā)的問題的外在表現(xiàn)就是學生感覺到難于應付學習、生活、人際交往中遇到的挫折，進而出現(xiàn)學習困難、考試焦慮、青春期閉鎖等心理情況，嚴重時會在行為上出現(xiàn)諸如打架、罵人、說謊、作弊的情況。這些問題的成因很復雜，歸結起來大致有以下幾點：

第一，高中生會產(chǎn)生心理問題基本上都是由學習引發(fā)的，而產(chǎn)生的原因最初都是由越來越大的學習壓力帶來。當學生經(jīng)歷了初中升高中的過程后，發(fā)現(xiàn)學習的壓力增大，這時如果不能做好自我調(diào)節(jié)，那么由學習壓力帶來的精神上的萎靡就有可能會影響到食欲，讓學生產(chǎn)生失眠、記憶力下降等，從而影響到后面的學習過程，形成惡性循環(huán)。而這一主因的前階因素主要是學習競爭激烈、父母期望值過高等原因。

第二，由人際關系問題引起的心理健康問題主要都是與教師關系問題所產(chǎn)生。這類問題的起因主要是教師對學生的不理解和不信任，使學生心理產(chǎn)生對抗，而教師主觀意識的認知諸如好學生、差學生的界定也會對一些心理承受能力低的學生造成心理壓抑。實際教學過程中教師因缺乏理解、耐心與愛心等，時常會貶低學生的自尊心，造成學生的心理創(chuàng)傷。另外，教師過多干涉學生業(yè)余生活和正常人際交往也會使高中生產(chǎn)生人際關系困惑和煩惱，進而形成心理問題。

第三，由所遇到挫折難以適應而產(chǎn)生的心理問題也有多方面原因，既有學習方面的、人際關系方面的，也有因興趣得不到支持或某方面愿望未能達成造成的。心理問題的產(chǎn)生原因既有客觀因素、社會環(huán)境因素，其中也離不開高中生個體因素。當面對挫折時，大多高中生的應對方式都可以分為消極和積極兩類。如果學生習慣了用消極應對來面臨對挫折，一旦使其形成了習慣并固化后就很難再通過外界干預對其進行修正，也就會變成一種長期的心理健康問題。

2在高中階段教學活動中開展心理學教學的意義和必要性

2.1開展心理學教學的意義

由于過去相當長一段時期我國的教育工作中是缺失心理教育環(huán)節(jié)的，導致在現(xiàn)階段甚至以后相當長一段時期內(nèi)高中教學過程中都會存在學生的心理問題。心理學是一個與社會實踐活動密切聯(lián)系的多分支科學，也可以說已滲透到社會生活的各領域，也在兩個文明建設過程中起到越來越大的作用。高中階段的心理學教學由于整體教學階段屬于義務教育階段，所以它的教學仍屬于基礎教育階段。所以在這一階段針對學生的心理現(xiàn)象，探究規(guī)律，對提高教育、教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生德、智、體全面發(fā)展等方面具有重大的現(xiàn)實和戰(zhàn)略意義。

2.2開展心理學教學的必要性

隨著新課改的深入和中小學心理健康教育的日益深化，心理學教學的作用已越來越多地受到社會的關注。但據(jù)相關調(diào)查顯示，許多高中進行心理學教學時只是對表象的知識進行灌輸，即便有這一教學內(nèi)容也僅局限于表面知識，沒有實現(xiàn)對學生的深入的輔導和心理測試，從而導致很難通過教學過程發(fā)現(xiàn)和解決學生的心理障礙，所以優(yōu)化高中心理學教學方法勢在必行。

3 優(yōu)化高中心理學教學的方法

3.1通過提升教師綜合素質(zhì)來實現(xiàn)教學內(nèi)容與目標的優(yōu)化

心理學教學與其他學科教學最大的區(qū)別在于，在進行心理學教學時教師和學生都是教學的主體。當然除了區(qū)別外，心理學教學和其他學科教學也有相通點——即教師自身教學素質(zhì)的高低會直接影響到教學的成敗。當教師在提升自身綜合素質(zhì)，形成自己的教學風格的過程中，實現(xiàn)把已掌握到的知識與教學目標、內(nèi)容相結合，設計出有效、合理的教學方法。時時關注心理學發(fā)展趨勢，及時引入心理學最新研究成果，通過新穎的方式開闊學生的視野，使學生從被動接受知識轉變?yōu)橹鲃訁⒓咏虒W活動。

3.2了解學生實際心理狀況進行有針對性的指導與實踐

心理學的教學與其他學科教學相比還有很強的自身特色，在開展教學活動時教師要以心理學的理論作為教學的出發(fā)點，以理論聯(lián)系實際為原則，同時相對于其他學科的教學在過程中還要更多地為學生提供理論聯(lián)系實際的機會。

此外，心理學教學要求教師在開展教學活動前必須要對當前階段學生的心理特點或演變發(fā)展過程有基本的了解，只有這樣才能根據(jù)具體情況進行目標性心理活動規(guī)律的總結，也才能制訂出有針對性適宜的教學計劃。也就是說只有在了解了現(xiàn)階段社會大環(huán)境對高中生心理狀態(tài)的影響后，教師才有可能制訂出有針對性的教學方案，提出建設性措施，確保教學活動對學生心理健康發(fā)展起到指導作用。

3.3通過發(fā)散性的思維來優(yōu)化高中生的認知渠道

學習環(huán)境是會影響到學生學習效果好壞的，所以一個真實并富有想象的學習環(huán)境可以幫助高中生更好地理解知識點，這種學習環(huán)境對心理學的學習尤為重要，所以教師在開展心理學教學時要學會運用創(chuàng)新思維，如模擬真實具體情境等方式，讓學生自主通過學習環(huán)境來認識、總結出心理學知識的規(guī)律。

雖然心理學給人的感覺是脫離實際的偏哲學性質(zhì)，但其實人的心理活動也有其固有的定理、法則、規(guī)律等，而且這些同樣是來源于實際生活，心理學只不過是對這些定理、法則、規(guī)律進行分析并總結。因此對心理學教學的教師而言，最重要的一個任務就是要教會學生重視現(xiàn)實生活，學會如何通過現(xiàn)實生活中的典型案例，來正確運用心理學分析方法，進而掌握相關知識、技能。此外，在多元化的信息時代里，新的教學設備有助于改善教學方法，所以重視教學方法，優(yōu)化學生的認知渠道就非常有必要。

4結束語

綜上，雖然心理學教學在教育領域內(nèi)的開展時間尚短，還有很多需要進行不斷完善的地方，所以現(xiàn)階段還不能說心理學教學已得到了有效合理的運用。因此在探討如何優(yōu)化高中心理學教學方法之前，有必要先對現(xiàn)有從業(yè)教師的綜合素質(zhì)進行評定，確保教師的綜合素質(zhì)能完成優(yōu)化教學內(nèi)容和教學目標。只有做到這些，才能實現(xiàn)高中心理教學的目的，促進高中心理學教育事業(yè)更好發(fā)展。參考文獻：[1]熱依汗古麗·阿里木.優(yōu)化高中心理學教學的必要性及方法[J].知識窗（教師版），2015，（07）：53.[2]賈春慧.優(yōu)化高中心理學教學的必要性及方法分析[J].課程教育研究，2016，27：143.[3]仇珊珊.優(yōu)化高中心理學教學的必要性[J].新課程（下），2015，12：142.