云燕

同學(xué)個個是敵人

小海今年17歲，是珠海市某中學(xué)的高二男生。升入高二以后，小海出現(xiàn)了一系列異常表現(xiàn)，先是無端懷疑同學(xué)偷他的復(fù)習(xí)資料、篡改他的試卷，進(jìn)而與全班同學(xué)為敵，刻意自我孤立，最后發(fā)展到一進(jìn)教室就心慌、氣悶，求父母給他辦轉(zhuǎn)學(xué)手續(xù)。小海的爸爸孫先生在班主任的要求下，帶小海找到我咨詢。

與孫先生的交流中我了解到，小海在小學(xué)階段成績優(yōu)異，年年被評為“三好學(xué)生”。升入初中以后，小海在重點中學(xué)顯得不那么突出，考試成績排在班里第20名左右。誰都沒想到，小海的中考成績放了衛(wèi)星，以年級第8名的成績被現(xiàn)在就讀的重點中學(xué)錄取?！靶『Ｊ莻€聰明孩子。如果不聰明，他也不會在中考中超水平發(fā)揮?！睂O先生說，“但畢竟他的基礎(chǔ)不好，總不能天天放衛(wèi)星吧。上了高中以后，小海馬上被打回了原形，月考、期中考試、期末考試都只名列第25名左右。”

為了幫兒子找回中考時的感覺，在小海高一升高二的那個暑假，孫先生不惜重金，一口氣給小海報了四個一對一輔導(dǎo)，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、英語，重要科目一個不落。雖然一個月就花了兩萬元錢，但效果很理想。高二開學(xué)考試，小海的總成績名列全班第1名，令同學(xué)們刮目相看。在接下來的幾次月考中，小海都有良好表現(xiàn)，最差的一次成績也排在班里第3名。孫先生不無得意地說：“我告訴小海，要把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣。要一路領(lǐng)先，直到高考！”隨即他唉聲嘆氣，“但誰能料到，成績上去了，這孩子的心理卻出了狀況！如果再次被打回原形，我的錢豈不是打了水漂？”看得出，孫先生是一個特別在乎兒子學(xué)習(xí)成績的父親。

單獨交流時，小海一再向我保證，班里同學(xué)是故意跟他作對。他氣憤地說：“本來，我成績不起眼，他們就當(dāng)我不存在，后來我成績上去了，他們就嫉妒我，視我為眼中釘、肉中刺，想盡辦法打壓我。您說，這公平嗎？這個班的風(fēng)氣不好，同學(xué)們只知道在學(xué)習(xí)成績上競爭，沒有一點友愛的氣氛?！?/p>

小海告訴我，班主任和任課老師還是蠻欣賞他的，因為他的考試成績讓老師臉上有光。“班主任一再鼓勵我保持狀態(tài)，還給我分析每次考試的成績排名變化，讓我提防某某同學(xué)超過我，等等?！彼Z速極快地說，“老師說學(xué)習(xí)就是競爭，考試就是打仗，將來的高考就是你死我活的決戰(zhàn)，所以，我也不想花心思跟同學(xué)搞好關(guān)系。一邊談友誼一邊搞競爭，您說，這叫不叫虛偽？”

我笑而不答，問：“說一說你一進(jìn)教室就心慌、氣悶的感覺吧，當(dāng)時你腦子里在想什么？”

小海眨眨眼，用猶豫的語氣說：“我也說不清楚，反正就是不想進(jìn)教室?！?/p>

我提示道：“是不是感覺同學(xué)們不歡迎你？”

小海點點頭，說：“這是肯定的，不過我早就習(xí)慣了?！?/p>

我問：“你擔(dān)心自己的考試成績變差嗎？”

小海迅速瞟我一眼，支支吾吾地回答：“考試成績是學(xué)生的命根子，誰能不擔(dān)心??？”

我問：“其他場合，比如在家里、跟父母一起散步、上網(wǎng)的時候，你有過心慌、氣悶的感覺嗎？”

小海搖搖頭，說：“沒有。我看恐怖電影都沒有那種感覺。”

經(jīng)過長達(dá)兩個小時的交流，我摸清了小海的心理狀況，找到了他社交困難和心慌、氣悶的心理根源。

時刻準(zhǔn)備去戰(zhàn)斗

再次單獨約見孫先生時，我直言不諱地說：“小?；加猩缃豢謶职Y。雖然不算特別嚴(yán)重，但必須及早介入，避免病情進(jìn)一步惡化?！?/p>

“社交恐懼癥？”孫先生滿臉驚慌。

我解釋道：“社交恐懼癥是恐懼癥的一種，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)?；颊呙髦@種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?？謶职l(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境，或帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。小海所恐怕的是失去學(xué)習(xí)成績領(lǐng)先地位，進(jìn)而把同學(xué)都樹為假想敵。”

孫先生不解：“但是，小海的成績很好，也很穩(wěn)定啊?！?/p>

“高處不勝寒嘛?！蔽矣贸烧Z典故解釋，“草木皆兵、杯弓蛇影的故事您一定知道，處于高度緊張的狀態(tài)，會本能地出現(xiàn)‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)，思維和行為會變得異常，局外人很難理解?！?/p>

孫先生問：“麻煩您再解釋解釋，什么是‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)？”

我告訴他，“戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)”是心理學(xué)和生理學(xué)名詞，意思是說，當(dāng)人面臨危險時，即所謂的驚慌階段，腎上腺素和皮質(zhì)醇這兩種壓力荷爾蒙會迅速釋放到血液中。身體在兩秒鐘內(nèi)產(chǎn)生急劇的變化，好讓人能夠清楚察覺并面對突然出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。于是，人的出汗量增大，心跳加快，大肌肉和四肢的血流量大增（好讓我們能夠迅速行動），腸胃的血流量則明顯減少（身體在面臨危險時，消化得好不好并非第一要務(wù)），瞳孔放大，所有感官都進(jìn)入高度警戒狀態(tài)，視覺變得更敏銳，頭腦反應(yīng)時間縮短，對周圍狀況的察覺力也增強(qiáng)?！叭梭w的這種反應(yīng)，科學(xué)家稱為‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)?！蔽医忉尩?，“這種反應(yīng)來自人類祖宗的遺傳——當(dāng)原始人類面臨極可怕的威脅，譬如一只老虎逼近時，他們必須立即做出判斷：是要留下來決一死戰(zhàn)，還是趕快溜之大吉，尋找掩護(hù)？如今人們不會經(jīng)常遇到生死攸關(guān)的危險，但這種本能反應(yīng)卻保留了下來。當(dāng)遇到緊張情況，比如重要考試、上臺發(fā)言等，‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)就會出現(xiàn)?！?/p>

“這不是很好的競技狀態(tài)嗎？”孫先生哈哈大笑，“如果小海保持這種高度緊張狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率一定很高，我巴不得他天天都有‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)！”

“凡事有一利必有一弊?！蔽疫M(jìn)一步解釋，“在本質(zhì)上，戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)是為了幫助人迅速進(jìn)入備戰(zhàn)模式。這時候，人的理性思維，也就是仔細(xì)評估各種方案并謹(jǐn)慎尋求解決之道的能力可能會忽然停滯。也就是說，當(dāng)人被大量的腎上腺素所驅(qū)使時，在乎的是短時間內(nèi)能不能生存，而不是長遠(yuǎn)的后果。比如小海，他連一起奮斗的同學(xué)都不要了，你說他還有理智嗎？”

孫先生的歡喜表情凝住了。

我接著說：“還有一點很重要：在戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)所引起的過度激發(fā)狀態(tài)中，人處于一種警戒狀態(tài)，會特別留意危險的存在，很多平日里看起來沒什么大不了的事物，此時也被視為危險之物。比如小海認(rèn)為同學(xué)都想害他，甚至同學(xué)友好的眼神也被他理解為嘲弄。他就是這樣進(jìn)入草木皆兵、杯弓蛇影的精神狀態(tài)的。您希望他天天處于這種狀態(tài)嗎？”

孫先生緩緩搖頭。

贊許孩子又何妨

孫先生問：“您解釋得很有趣，也很容易理解，但我不明白的是，同樣面對激烈的競爭，小海的同學(xué)們?yōu)槭裁礇]有出現(xiàn)戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)？”

我說：“每個高中生都體驗過這種反應(yīng)，只是小海體驗得過于頻繁，以至于他一進(jìn)教室就處于戒備狀態(tài)，腎上腺素大量分泌，進(jìn)而心慌、氣悶。這些異常的生理反應(yīng)是一個信號，提示他必須改變過于緊張的狀態(tài)?！?/p>

孫先生問：“為什么唯獨小海的反應(yīng)如此強(qiáng)烈？”

我說：“我判斷，是兩個方面的原因造成的。第一，小海在短時間內(nèi)成績飆升，他還沒有適應(yīng)。此外，老師一再提醒他保持狀態(tài)，提防某某同學(xué)趕超他，對小海形成了誤導(dǎo)。第二，小海告訴我，他從小很少受到您的表揚，而他又特別渴望得到您的表揚；也就是說，他努力學(xué)習(xí)的動力是贏得您的贊許，您執(zhí)拗地不表揚他，他為此很焦慮?！?/p>

孫先生申辯道：“其實我經(jīng)常在別人面前夸小海，之所以不當(dāng)面表揚他，是怕他驕傲自滿?！?/p>

“人人都需要別人的贊許，尤其是孩子，父母的贊許是孩子成長的動力。對小海來說，適當(dāng)?shù)馁澰S是幫助他克服社交障礙的良藥。”我告訴孫先生，贊許是一種激勵機(jī)制，它對小海的學(xué)習(xí)和成長有積極意義。一般來說，人從事某項工作（比如學(xué)習(xí)）或參加某個活動，總希望得到他人的贊賞和肯定，人熱愛自己從事的工作，同時也希望他人給予熱情支持，以求得心理上的滿足。經(jīng)常受表揚的學(xué)生，贊許動機(jī)強(qiáng)，潛能發(fā)揮得比較充分，勁頭足，考試成績就會連連上升；經(jīng)常受批評的學(xué)生，也可能從反面激起贊許動機(jī)，變消極為積極，迎頭趕上，轉(zhuǎn)敗為勝，獲得次之于受表揚者的效果；被父母忽視、貶損的學(xué)生會產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感，對學(xué)習(xí)漠不關(guān)心，成績自然會落后?！靶『８嬖V我，中考之前，您曾鼓勵他，還許諾如果考上重點高中，就給他買一部智能手機(jī)，可是這個諾言沒有兌現(xiàn)。沒錯吧？”

孫先生撓頭道：“不是我食言，是學(xué)校不讓學(xué)生用手機(jī)?！?/p>

我說：“我想說的是，您曾用贊許幫助小海在中考中放了衛(wèi)星，充分證明了贊許的重要性。您舍得花錢給小海報補(bǔ)習(xí)班，小海很感激，也意識到父母看重他，舍得花錢培養(yǎng)他，所以成績飆升。這是一次暗示性的贊許，同樣收到了良好效果。為什么不繼續(xù)贊許他呢？”

孫先生一拍大腿，高聲道：“一語驚醒夢中人！我知道自己錯在哪里了?！鞭D(zhuǎn)而又皺眉道，“我需要找小海的班主任談?wù)剢?？讓他以后不要誤導(dǎo)小海?？墒?，我怎么開口呢？”

我說：“您不需要找班主任交涉，人家又沒有惡意。您只要告訴小海，班主任所說的話只是在鼓勵他，說考試是打仗只是一個比喻，說同學(xué)是競爭對手也只是在說成績排名，不可當(dāng)真。有些事是我們家長需要做的，不能依賴?yán)蠋?。?/p>

大約一個月以后，我在一家超市巧遇孫先生。他告訴我，小海的精神狀態(tài)已大為好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)成績沒有變壞，與同學(xué)的緊張關(guān)系也有所緩解。

【編輯：陳彤】