郭徽

[摘 要] 積極心理學(xué)致力于研究人的發(fā)展?jié)摿头e極人格，注重關(guān)注積極的心理品質(zhì)和提高個(gè)人的幸福感，將之運(yùn)用到中職心理健康教育上，能幫助中職生關(guān)注自身的積極人格和心理潛能。這不單只能改變以學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)與修復(fù)作為研究和疏導(dǎo)的心理健康教育主流形態(tài)，還能為探索中職心理健康教育新模式提供一個(gè)嶄新的視角：注重培養(yǎng)中職生的積極人格；注重形成教師與學(xué)生之間的和諧關(guān)系；構(gòu)建以積極心理學(xué)為核心的中職教育教學(xué)體系。

[關(guān) 鍵 詞] 中職生；積極心理學(xué)；心理健康教育

[中圖分類號(hào)] G44 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）05-0172-02

近年來(lái)，教育部投入了許多努力積極開(kāi)展針對(duì)中職生的心理健康教育，注重提升他們的情緒控制力、挫折承受力等心理品質(zhì)，成績(jī)斐然。然而我們也注意到，當(dāng)前心理健康教育的主流形態(tài)仍然是以學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)與修復(fù)作為研究對(duì)象，是為了防范并消除心理疾病，存在一定的片面性，并且也向?qū)W生傳達(dá)了一個(gè)隱喻性的信息：你們都是問(wèn)題人群。積極心理學(xué)致力于研究人的發(fā)展?jié)摿头e極人格，重視研究人的生活幸福感，而心理健康教育的目標(biāo)是讓學(xué)生在體驗(yàn)感悟中發(fā)展自我、提升自我，因此我們是否可以換個(gè)角度，從積極心理學(xué)的方向去開(kāi)展充滿陽(yáng)光的中職生心理健康教育。

一、學(xué)校應(yīng)注重培養(yǎng)中職生的積極人格，切勿過(guò)于關(guān)注消極層面

長(zhǎng)久以來(lái)，中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育以關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的問(wèn)題和困惑為主。這種以解決心理問(wèn)題為核心的心理健康教育，忽略了個(gè)體發(fā)展中最重要、最積極的方面，過(guò)分關(guān)注個(gè)體心理的消極層面，偏離了注重學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)這一目標(biāo)。

積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)，它認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力。以積極心理學(xué)為理念和指導(dǎo)，在中職學(xué)生中開(kāi)展多種形式的活動(dòng)和訓(xùn)練，可釋放出學(xué)生因負(fù)面因素造成的不良情緒，讓學(xué)生在活動(dòng)和體驗(yàn)中感受積極的情感和情緒，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的行為和習(xí)慣。[1]在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，教師應(yīng)多使用平等的、積極的詞匯，如尊重、分享、快樂(lè)、體驗(yàn)和感受等，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極和諧的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展積極健康的心理品質(zhì)和潛能。在面向個(gè)別學(xué)生的心理咨詢中，要與學(xué)生建立平等、信任的關(guān)系，尊重學(xué)生，耐心傾聽(tīng)，協(xié)助學(xué)生正面評(píng)價(jià)自我，發(fā)掘自身的積極品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。

營(yíng)造積極環(huán)境，使學(xué)生在新的良性循環(huán)中形成積極的情緒和感受，煥發(fā)青春的朝氣和活力，形成積極向上的心態(tài)，充分發(fā)揮其潛能，能應(yīng)對(duì)更大的挑戰(zhàn)。[2]

二、教師應(yīng)注重提升自身的心理健康水平，與學(xué)生形成和諧關(guān)系

積極心理學(xué)在學(xué)校心理健康教育中應(yīng)用的好壞，主要取決于實(shí)施者的水平，實(shí)施者除了專職心理教師外，還應(yīng)包括學(xué)校的全體教師。近年來(lái)，很多教師踴躍參加各種心理健康教育培訓(xùn)，如心理健康教育“A級(jí)培訓(xùn)”“B級(jí)培訓(xùn)”和“C級(jí)培訓(xùn)”，心理健康教育骨干教師培訓(xùn)等。這些培訓(xùn)的目的是普及心理健康教育，內(nèi)容廣泛，涉及深度淺。學(xué)校應(yīng)多舉辦以積極心理學(xué)為主題的培訓(xùn)，幫助教師更新心理健康教育知識(shí)，促使其調(diào)整教育心態(tài)，使積極心理學(xué)在學(xué)校的應(yīng)用成為教師自我發(fā)展的契機(jī)。這種自我發(fā)展能使教師重視培養(yǎng)自己的積極心理，關(guān)注自身的健康成長(zhǎng)，同時(shí)還會(huì)以積極的態(tài)度看待發(fā)展中的學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，如自尊、自愛(ài)、團(tuán)結(jié)、自信、進(jìn)取等。在這一過(guò)程中，教師與學(xué)生是互為主體的，兩者在互相積極影響下易形成共同成長(zhǎng)的良性局面。因此，教師不但是實(shí)施者，更是受益者。

傳統(tǒng)教育模式使心理健康教育的關(guān)注點(diǎn)著重在處理心理問(wèn)題上，以解決問(wèn)題為目標(biāo)，這樣容易使教育者與教育對(duì)象產(chǎn)生對(duì)立關(guān)系。然而積極心理學(xué)卻有可能改變這種局面，它認(rèn)為“人人都是教育者”，這種觀點(diǎn)有助于我們重新認(rèn)識(shí)并改善心理健康教育工作中的師生關(guān)系。教師不僅是心理健康教育的主體，也是客體，在教育的過(guò)程中積極影響學(xué)生的同時(shí)也受學(xué)生積極的影響；學(xué)生不僅僅是心理健康教育的客體，也是主體，在被動(dòng)地受教師的影響時(shí)也通過(guò)在挖掘自身的潛能，培養(yǎng)優(yōu)秀的、積極的品質(zhì)的過(guò)程中對(duì)教師施加影響。在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)教師和學(xué)生每個(gè)個(gè)體而言，他們都是有潛能的主體，又是待開(kāi)發(fā)與認(rèn)識(shí)的客體。因此，積極心理學(xué)充分調(diào)動(dòng)了教與學(xué)生的主觀性與積極性，促使兩者共同健康成長(zhǎng)。

三、構(gòu)建以積極心理學(xué)為核心的中職教育教學(xué)體系

當(dāng)今社會(huì)強(qiáng)調(diào)要幫助人們提高生活幸福感，人們也更注重精神層面的提升和講究生活愉悅感，積極心理學(xué)無(wú)疑是最順應(yīng)這種社會(huì)發(fā)展的心理學(xué)流派。社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾·吉爾伯特以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)探索出的《幸福課》成為美國(guó)名校哈佛大學(xué)最受歡迎的公共選修課，這讓社會(huì)看到了人們對(duì)積極心理的渴求以及積極心理學(xué)對(duì)人生的影響。學(xué)?？蓪⒎e極心理健康教育有機(jī)融入學(xué)校管理，探索出以積極心理學(xué)為核心的中職教育體系，以此為基礎(chǔ)幫助師生提高自身的生活幸福感，完善其積極人格，以更良好的心理素質(zhì)面對(duì)人生。

（一）融入各個(gè)學(xué)科的教學(xué)中，形成以積極心理學(xué)為核心的中職教學(xué)教育理念

很多學(xué)校認(rèn)為心理健康教育只在于心理健康教育課、心理咨詢和心理活動(dòng)等途徑，將心理健康教育與各學(xué)科教育完全割裂開(kāi)來(lái)，認(rèn)為心理健康教育只是心理教師的工作，與其他教師無(wú)關(guān)。這使中職心理健康教育途徑受到了嚴(yán)重限制，也難以建立更完善而有效的支持系統(tǒng)，難以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

事實(shí)上，心理健康教育應(yīng)體現(xiàn)在教學(xué)的每一處。班主任管理班級(jí)的手段、科任教師授課時(shí)關(guān)注學(xué)生的方式、教師處理學(xué)困生的態(tài)度……只要是面對(duì)學(xué)生，無(wú)論哪一門(mén)課程的教學(xué)，都離不開(kāi)運(yùn)用心理健康教育的技巧。將積極心理學(xué)融入各學(xué)科的教學(xué)中，尤其是班級(jí)管理中，逐漸形成以積極心理學(xué)為核心的教學(xué)理念，要求教師有意識(shí)地運(yùn)用積極心理學(xué)來(lái)調(diào)整管理班級(jí)的方法，在課堂上和班級(jí)生活中關(guān)注學(xué)生的積極品質(zhì)，努力營(yíng)造一個(gè)寬松、愉快的氛圍，更有利于良好教育效果的呈現(xiàn)。

（二）融入學(xué)校各方面工作中，構(gòu)建以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的中職德育體系

學(xué)校的德育工作是一個(gè)有機(jī)整體，這個(gè)整體包括學(xué)生和教師、家長(zhǎng)和教師、家長(zhǎng)和學(xué)校……就目前的中職德育狀況來(lái)說(shuō)，學(xué)校更多地將目光放在“問(wèn)題學(xué)生”的層面上，成為只關(guān)注消極心理的教育。但“問(wèn)題學(xué)生”畢竟是少數(shù)，以大部分精力關(guān)注“少數(shù)”而忽略了“大多數(shù)”，結(jié)果往往得不償失。將積極心理學(xué)融入學(xué)校各方面工作中，有助于營(yíng)造輕松愉快的校園氛圍，使校園生活中的師生都感受到滿足、樂(lè)觀與希望，“問(wèn)題學(xué)生”在這種充滿信任、積極的環(huán)境中良性生長(zhǎng)，原有的“問(wèn)題”品行也會(huì)趨于減少甚至消失。

積極心理學(xué)重視學(xué)生積極的心理體驗(yàn)，真正做到把學(xué)生當(dāng)作教育工作的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)，保障學(xué)生的主體性與發(fā)展性，從而增強(qiáng)教育工作的實(shí)效。學(xué)校應(yīng)以積極心理學(xué)作為指導(dǎo)理念，將其融入學(xué)校德育方針的制定以及各部門(mén)的方案落實(shí)中，創(chuàng)建如學(xué)生綜合素質(zhì)考核體系、學(xué)生活動(dòng)體系、教師評(píng)價(jià)體系、班主任工作體系等有特色的德育管理模式中，構(gòu)建以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的中職德育體系，這必然能使學(xué)校的教育工作在積極向上的環(huán)境中推行，形成陽(yáng)光局面。

教育一直提倡創(chuàng)新與求變，對(duì)于中職生心理健康教育來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)如同明光般提供了一個(gè)適用的新視角，為探尋適合中職生心理特點(diǎn)的心理健康教育找到了出路與理論支持，而我們則可以在此基礎(chǔ)上，探索出適合本校的心理健康教育新模式。

參考文獻(xiàn)：

[1]范愛(ài)華.積極心理學(xué)在中職教育中的探索[A].第二屆中部心理學(xué)高峰論壇論文集[C]，2012：92-95.

[2]尹秋云.積極心理學(xué)理論下心理健康課堂的定位與特質(zhì)[J].高教論壇，2011（6）：49-51.