陳 浩

（長江師范學(xué)院，重慶 408100）

簡論足球技術(shù)中場上意識(shí)的培養(yǎng)

陳 浩

（長江師范學(xué)院，重慶 408100）

現(xiàn)階段，足球比賽帶有較強(qiáng)的對(duì)抗性，足球比賽勝負(fù)不僅關(guān)系著運(yùn)動(dòng)員技能和體能，還與運(yùn)動(dòng)員意識(shí)息息相關(guān)。對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員而言，場上意識(shí)的培養(yǎng)非常重要。為培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員的場上意識(shí)，使足球訓(xùn)練水平和效果得到提升，應(yīng)對(duì)足球技術(shù)中場上意識(shí)的定義及內(nèi)涵、重要性進(jìn)行深入分析，以找出其有效培養(yǎng)的途徑。

足球；場上意識(shí)；培養(yǎng)

在足球運(yùn)動(dòng)中，場上意識(shí)的形成帶有一定的規(guī)律性，需要系統(tǒng)、科學(xué)地訓(xùn)練和培養(yǎng)，不能一蹴而就，在無數(shù)次足球練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)比賽中磨練，同時(shí)也需要在多次失誤意識(shí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，逐漸領(lǐng)悟其中正確的意識(shí)，使自身比賽能力、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷提升。場上意識(shí)隨經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的不斷積累而逐漸形成，是在運(yùn)動(dòng)員足球技術(shù)熟練過程中形成，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)進(jìn)步過程中不斷提升。實(shí)踐活動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)形成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，應(yīng)予以重視。

1 足球技術(shù)中場上意識(shí)的定義及內(nèi)涵

場上意識(shí)在足球技術(shù)中也被稱為足球意識(shí)，指的是運(yùn)動(dòng)員所具備的敏銳判斷能力，是比賽現(xiàn)場各種情況在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的思想反應(yīng)，在整個(gè)比賽中支配運(yùn)動(dòng)員思維活動(dòng)。通過眼睛、耳朵等感官，遠(yuǎn)動(dòng)員對(duì)比賽現(xiàn)場情況進(jìn)行感受，并與頭腦中原有經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，經(jīng)過大腦估計(jì)、分析、評(píng)判及應(yīng)變等活動(dòng)支配身體做出對(duì)應(yīng)反應(yīng)和動(dòng)作。實(shí)際上，足球意識(shí)不只是某動(dòng)作反應(yīng)的思想體現(xiàn)，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的了解和認(rèn)識(shí)而做出的反應(yīng)和行為。作為足球運(yùn)動(dòng)員，不僅要保證足球技術(shù)精湛、全面，還要保證判斷力敏銳和靈活，時(shí)刻保持清醒的頭腦、活躍的情緒、敏捷的思維，同時(shí)還應(yīng)具備堅(jiān)強(qiáng)、良好的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。足球技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)等方面及球場作風(fēng)、心理品質(zhì)等均為運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)斗力的重要組成部分，而這些意識(shí)和能力均來自于運(yùn)動(dòng)員的日積月累，在日常訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)這些意識(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的增強(qiáng)有重要意義。

2 足球技術(shù)中場上意識(shí)培養(yǎng)的重要性

一般情況下，足球技術(shù)訓(xùn)練過程中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)應(yīng)結(jié)合比賽進(jìn)行。足球比賽中，應(yīng)以場上變化為依據(jù)，按照戰(zhàn)術(shù)目的靈活地完善每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。眾所周知，任何一項(xiàng)比賽，每項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用都帶來戰(zhàn)術(shù)目的，并非是盲目的，在激烈的對(duì)抗和復(fù)雜多變的比賽現(xiàn)場中，應(yīng)重視技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用和戰(zhàn)術(shù)能力發(fā)揮的合理性、正確性，這一綜合表現(xiàn)就是足球意識(shí)。在訓(xùn)練足球技術(shù)時(shí)，應(yīng)重視各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作所針對(duì)的戰(zhàn)術(shù)目的，這樣可以有效避免盲目訓(xùn)練。盡管意識(shí)一詞聽起來相對(duì)抽象，但在實(shí)際中卻十分具體，在足球比賽中起著重要作用。可以將其稱為無形的戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)，其中無形是指意識(shí)不具備任何具象形式，而比賽中所應(yīng)用的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)無不受運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的支配。足球意識(shí)不僅是足球運(yùn)動(dòng)的靈魂所在，同時(shí)也對(duì)戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的具體應(yīng)用有支配作用，意識(shí)與戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)應(yīng)用水平有直接的影響。從生理學(xué)角度分析，意識(shí)的主要特征是第二信號(hào)系統(tǒng)，體現(xiàn)了高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，這也是在日常訓(xùn)練和現(xiàn)場比賽的前提下產(chǎn)生的，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐產(chǎn)生反作用。從心理學(xué)角度分析，意識(shí)可反映客觀現(xiàn)實(shí)，并促進(jìn)客觀現(xiàn)實(shí)。從哲學(xué)角度分析，意識(shí)反映現(xiàn)實(shí)存在。而從足球訓(xùn)練層面分析，意識(shí)反映了運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球比賽規(guī)律的了解和認(rèn)識(shí)，即各種比賽任務(wù)完成的手段和方式在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的實(shí)際反映，這些手段和方式對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生能動(dòng)作用。例如，足球運(yùn)動(dòng)中的“二過一配合技術(shù)”，這項(xiàng)技術(shù)是足球比賽中的一個(gè)基礎(chǔ)手段。在二過一配合技術(shù)訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)有意識(shí)、有計(jì)劃地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員以比賽形式和要求為依據(jù)進(jìn)行練習(xí)，并虛擬比賽中可能出現(xiàn)的狀況及解決措施進(jìn)行配合訓(xùn)練，通過有意識(shí)、有針對(duì)性地日常練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)得到進(jìn)一步完善。如果未培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的足球意識(shí)，一旦在比賽中出現(xiàn)復(fù)雜的狀況，運(yùn)動(dòng)員無法有效應(yīng)對(duì)時(shí)，則會(huì)直接影響比賽成績。所以在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的足球意識(shí)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員臨場應(yīng)變能力，同時(shí)利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中選擇正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)參與比賽，使自身戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)得到充分發(fā)揮，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員成長有積極意義。

3 足球技術(shù)中場上意識(shí)培養(yǎng)的途徑

3.1 強(qiáng)化理論知識(shí)學(xué)習(xí)

理論知識(shí)在足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中處于首要位置，運(yùn)動(dòng)員要想深刻地認(rèn)識(shí)和理解足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)認(rèn)真聽取教練員和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)，并從突出戰(zhàn)例分析和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)講解中吸取經(jīng)驗(yàn)。另外，運(yùn)動(dòng)員還可以通過觀看技術(shù)錄像、比賽實(shí)況及書刊資料等方式進(jìn)行分析與研究。足球運(yùn)動(dòng)視頻的觀看、戰(zhàn)績情況的分析、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)、對(duì)策的研究等是提升運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)的重要途徑和關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)現(xiàn)場情況的認(rèn)識(shí)從感性向理性轉(zhuǎn)變，這一過程需要其具備分析問題、解決問題的能力，對(duì)此應(yīng)強(qiáng)化理論知識(shí)指導(dǎo)，使運(yùn)動(dòng)員文化素養(yǎng)不斷提升，在不同時(shí)期對(duì)各技術(shù)動(dòng)作的突然性和合理性進(jìn)行領(lǐng)悟，以對(duì)足球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律進(jìn)行充分了解，理解足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，同時(shí)對(duì)生理、力學(xué)及心理等多方面基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，不斷擴(kuò)寬自身視野，使自身分析并解決現(xiàn)場問題的能力得到提升。通過理論知識(shí)使運(yùn)動(dòng)員頭腦得到武裝，使其掌握比賽中戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)應(yīng)用之間存在的聯(lián)系，深化運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)律和運(yùn)動(dòng)法則的理解，使其清楚地認(rèn)識(shí)到比賽中如何正確、合理地應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)來阻止對(duì)方戰(zhàn)術(shù)目的的實(shí)現(xiàn)，將本方戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的長處和優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，達(dá)到揚(yáng)長避短的目的，使運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)得到更快提升。

3.2 技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)場上意識(shí)

通過單一技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，從初學(xué)運(yùn)動(dòng)員開始，在規(guī)范化訓(xùn)練和學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作過程中貫穿足球意識(shí)，將足球意識(shí)納入所有技術(shù)行為中。要求運(yùn)動(dòng)員在了解和掌握規(guī)范技術(shù)性動(dòng)作的同時(shí)，思考實(shí)際比賽中該技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用的重要價(jià)值。例如，在腳內(nèi)側(cè)傳球和接球的原地訓(xùn)練中，教練員應(yīng)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員以正確動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，不管是傳球過程中的助跑動(dòng)作、支撐動(dòng)作、觸球動(dòng)作、擺腿動(dòng)作、隨前動(dòng)作，還是接球過程中的移動(dòng)動(dòng)作、切壓動(dòng)作、支撐動(dòng)作、跟隨動(dòng)作，都應(yīng)保證快速、連貫和準(zhǔn)確。同時(shí)，教練員應(yīng)讓運(yùn)動(dòng)員深刻意識(shí)到上述動(dòng)作是足球比賽中的基礎(chǔ)性動(dòng)作，同時(shí)也是保證傳球和接球質(zhì)量的關(guān)鍵性動(dòng)作，還是局部戰(zhàn)術(shù)相關(guān)配合的前提，讓運(yùn)動(dòng)員在有意識(shí)、有目的的前提下進(jìn)行練習(xí)。在熟練并逐漸掌握技術(shù)性動(dòng)作的過程中，應(yīng)將其在實(shí)際比賽中應(yīng)用的靈活性和實(shí)用性充分考慮在內(nèi)，再進(jìn)行足球意識(shí)培養(yǎng)。因?yàn)?，技術(shù)訓(xùn)練和意識(shí)培養(yǎng)的最終目的就是為取得比賽勝利。需要注意的是，在單一技術(shù)訓(xùn)練過程中，不能忽視培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員無球技術(shù)下的足球意識(shí)，即不帶球狀態(tài)下跑動(dòng)的節(jié)奏、方向、跳躍、轉(zhuǎn)身、急停等技術(shù)動(dòng)作。這些動(dòng)作是比賽中運(yùn)動(dòng)員配合局部戰(zhàn)術(shù)時(shí)個(gè)人技術(shù)成功運(yùn)用的先決條件。

3.3 區(qū)域技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)足球意識(shí)

因場區(qū)之間存在差異，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)應(yīng)用方式也存在一定不同。因此，在不同場區(qū)技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的場上意識(shí)也非常關(guān)鍵。第一，通常情況下，防守三區(qū)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注意側(cè)前方或正前方2個(gè)方向的來球，加上此區(qū)域與本方球門相距較近，所以運(yùn)動(dòng)員技術(shù)應(yīng)用應(yīng)遵循簡練、安全兩項(xiàng)原則。防守過程中應(yīng)通過腳步移動(dòng)并輔助合理回撤路線做封堵和占位；進(jìn)攻過程中應(yīng)通過簡練的技術(shù)動(dòng)作向前方進(jìn)行傳球，同時(shí)注意用“攻中有守”的跑位作扯動(dòng)或接應(yīng)。第二，對(duì)中區(qū)來說，通常從側(cè)方來球，該區(qū)域與本方及對(duì)方球門相距均相當(dāng)。因此，該區(qū)域中，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用應(yīng)服務(wù)于整體攻守節(jié)奏，不僅要敢于一次出球，還要有效運(yùn)球和控球。此場區(qū)應(yīng)攻守頻繁轉(zhuǎn)換，因此要求運(yùn)動(dòng)員具備足夠的足球意識(shí)，以保證行為敏捷性和正確性。中區(qū)對(duì)運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的要求相對(duì)較高，這一場區(qū)培養(yǎng)足球意識(shí)也非常艱巨和復(fù)雜。第三，進(jìn)攻三區(qū)運(yùn)動(dòng)員通常是側(cè)背對(duì)或完全背對(duì)對(duì)方球門進(jìn)行接球，該區(qū)域與本方球門相距較遠(yuǎn)，與對(duì)方球門相距較近，因此該場區(qū)運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)著重培養(yǎng)其敢于嘗試通常各種轉(zhuǎn)身接球動(dòng)作技術(shù)、敢于冒險(xiǎn)精神，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)地?zé)o球跑動(dòng)。總之，不管是在哪個(gè)場區(qū)都應(yīng)重視該場區(qū)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)的培養(yǎng)，使運(yùn)動(dòng)員充分認(rèn)識(shí)到如何運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作并充分發(fā)揮自身的作用，只有這樣，運(yùn)動(dòng)員才能形成場上意識(shí)，并在足球意識(shí)指導(dǎo)下順利完成足球比賽。

3.4 強(qiáng)化無球技術(shù)訓(xùn)練

足球運(yùn)動(dòng)本身具有較強(qiáng)的整體性，一人在場上控球，其他運(yùn)動(dòng)員也并非無事可做，而是應(yīng)采取戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，這就要求運(yùn)動(dòng)員具備一定預(yù)判能力和觀察力，這2項(xiàng)能力是衡量運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)強(qiáng)弱的重要標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)。例如，同伴得球，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)通過怎樣的行動(dòng)調(diào)整位置和接應(yīng)同伴，這就需要運(yùn)動(dòng)員以場上實(shí)際情況為依據(jù)進(jìn)行判斷和預(yù)測。得球同伴是做傳球準(zhǔn)備還是做突破準(zhǔn)備，同伴傳球或突破的時(shí)機(jī)及具體動(dòng)作。經(jīng)過分析之后需要采取對(duì)應(yīng)措施和反應(yīng)，在意識(shí)支配下做出對(duì)應(yīng)動(dòng)作。

4 結(jié) 語

對(duì)足球運(yùn)動(dòng)而言，場上意識(shí)培養(yǎng)不僅是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，同時(shí)也需要科學(xué)的指導(dǎo)，不能盲目，需要從基礎(chǔ)訓(xùn)練著手，在運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)和訓(xùn)練的整個(gè)過程中貫穿場上意識(shí)培養(yǎng)工作，并在現(xiàn)場比賽中不斷檢驗(yàn)并提升。伴隨足球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步和發(fā)展，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的要求也隨之提升，經(jīng)過實(shí)踐證明，在堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中，將身體素質(zhì)訓(xùn)練和場上意識(shí)培養(yǎng)結(jié)合在一起，才能使運(yùn)動(dòng)員的足球運(yùn)動(dòng)水平得到提升。因此，教練員應(yīng)有目的、有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)，促使其全面發(fā)展，以成為高水平、高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員。

[ 1 ] 鮮光耀.高職院校足球教學(xué)中戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)分析[ J ].當(dāng)代體育科技，2013（36）. [ 2 ] 齊心田.高職院校足球課戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成及培養(yǎng)[ J ].華章，2014（2）.

[ 3 ] 殷文明，楊文海.論中國青少年球員在足球技術(shù)訓(xùn)練中的意識(shí)培養(yǎng)[ J ].中外企業(yè)家，2016（21）.

[ 4 ] 陳瑞寧，李偉峰，陳兵，等.淺析青少年足球訓(xùn)練中意識(shí)的培養(yǎng)[ J ].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（10）.

[ 5 ] 趙潤新.足球技術(shù)訓(xùn)練中意識(shí)的培養(yǎng)研究[ J ].文體用品與科技，2015（12）.

[ 6 ] 孫鵬.足球訓(xùn)練中各年齡段技術(shù)特點(diǎn)分析[ J ].當(dāng)代體育科技，2015（24）.

[ 7 ] 鄭全國.對(duì)青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的初步探討[ J ].當(dāng)代體育科技，2015（6）.

[ 8 ] 權(quán)華.足球技術(shù)概念及技術(shù)動(dòng)作分類[ J ].西部皮革，2016（8）.

G843

A

1674-151X（2017）02-013-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.04.007

投稿日期：2016-12-20

陳浩（1994—），本科。研究方向：足球教學(xué)與訓(xùn)練。