李凡娟

（北京市西城區(qū)宏廟小學(xué)，北京 100033）

理論與方法探索

簡析健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用

李凡娟

（北京市西城區(qū)宏廟小學(xué)，北京 100033）

本文采用文獻(xiàn)資料法等研究方法，主要對小學(xué)實(shí)行健美操教學(xué)的重要性、健美操的主要特征、對健美操的理性認(rèn)識及健美操融入小學(xué)體育教學(xué)的主要措施等方面進(jìn)行分析，以期通過健美操的學(xué)習(xí)使小學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高。

健美操課程；小學(xué)體育教學(xué)；實(shí)際應(yīng)用

健美操運(yùn)動擁有較強(qiáng)的趣味性及休閑性，而且鍛煉價(jià)值比較理想，屬于一種較好的有氧運(yùn)動，它綜合了力量和柔美，兼具剛性，還同舞蹈與音樂相互包容，具備極強(qiáng)的觀賞性。與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比，健美操運(yùn)動具備更強(qiáng)的豐富性，可以很好地塑造人體形態(tài)美感，而且也比較有娛樂性。另外，它還能很好地培養(yǎng)人們的音樂感，其與小學(xué)生的學(xué)習(xí)特征有一定的一致性，能在潛移默化的鍛煉過程中充分發(fā)揮其作用，令小學(xué)生得以提升身體素質(zhì)水平。

1 實(shí)行健美操教學(xué)的重要性

其一，大部分情況下，小學(xué)生都對健美操有較高的認(rèn)可程度。在小學(xué)生的體育教學(xué)課程中適當(dāng)?shù)厝谌胍恍┙∶啦俳虒W(xué)內(nèi)容，是受到新課改制度的影響，同時(shí)也與健美操受到的認(rèn)可有關(guān)。小學(xué)生大多天性比較活潑且好動，進(jìn)行健美操運(yùn)動和他們的基本個(gè)性較為相符，而且能幫助他們身心全面發(fā)展，更好地鍛煉他們的身體素質(zhì)。小學(xué)生處于成長階段，健美操能很好的加速他們的新陳代謝，可以對他們的身體素質(zhì)起到一定的提升作用，還能鍛煉他們的柔韌性。同時(shí)，借助健美操，還能很好地提升他們的空間感及靈敏度。這項(xiàng)運(yùn)動受到小學(xué)生普遍歡迎，起到的積極影響自然非常大。其二，能滿足小學(xué)階段的體育教師進(jìn)行教學(xué)的主要需求。為了能更好的分析小學(xué)生體育課程中是否可以設(shè)置健美操相關(guān)課程，我們參照了目前很多小學(xué)中的體育教師的看法，他們大多都認(rèn)為，健美操的巨大影響是存在的，這能很好的提升學(xué)生的整體健康素質(zhì)水平，可以開展。除此之外，因?yàn)榻∶啦龠M(jìn)行教學(xué)并不需要太多的設(shè)備及機(jī)械，可行性也比較高。其三，進(jìn)行健美操教學(xué)，可以很好的收到健身的效果。進(jìn)行健美操教學(xué)和其他的一系列運(yùn)動形式一樣，都具備較高的運(yùn)動價(jià)值，可以很好的鍛煉學(xué)生的心肺機(jī)能，而且健美操動作比較多樣，群體的健美操能組合成不同的形態(tài)，在保證運(yùn)動功能的基礎(chǔ)上，還能令其變得非常多樣化，發(fā)揮出健美操運(yùn)動真正的作用。

2 健美操的主要特征

其一，相對來說，健美操運(yùn)動比較新穎。在小學(xué)中，學(xué)生往往對健美操沒有全面的認(rèn)知，擁有強(qiáng)烈的好奇心；同時(shí)健美操的動作變化比較快，而且動作也比較多，因此對小學(xué)生的學(xué)習(xí)過程有一定的挑戰(zhàn)性；而且動作編排也可以結(jié)合學(xué)生的不同年齡及不同愛好等予以更改和創(chuàng)新，也能在一定程度上提升教師的教學(xué)能力。其二，健美操比較容易進(jìn)行。因?yàn)榻∶啦倩旧现皇峭ㄟ^音樂和舞蹈的形式來完成，因此對于運(yùn)動場地及器材都沒有太高的要求，進(jìn)行練習(xí)鍛煉非常簡便且安全，能滿足不同區(qū)域及不同條件的教師和學(xué)生完成教學(xué)。其三，健美操運(yùn)動滿足了課標(biāo)中的內(nèi)容。健美操的運(yùn)動形式相對來說比較多樣且活潑，可以在較大程度上調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，滿足他們的身心特征及性格特征，非常簡單且容易進(jìn)行。

3 對健美操的理性認(rèn)識分析

對祖國來說，青少年是未來，青少年的各個(gè)方面的素質(zhì)水平都會與祖國建設(shè)事業(yè)及國家長遠(yuǎn)發(fā)展有密切的關(guān)系。作為學(xué)校的體育教學(xué)來說，需要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的形體、健康及姿態(tài)等多方面的內(nèi)容，并借助練習(xí)來增進(jìn)健康，起到全面協(xié)調(diào)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的作用，同時(shí)塑造學(xué)生的形體美，陶冶學(xué)生的情操，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，具有健康身心的意義。就如今的現(xiàn)實(shí)情況來看，獨(dú)生子女是較為主要的學(xué)生群體構(gòu)成，自從1990年之后，小學(xué)中的學(xué)生基本上就都是獨(dú)生子女，怎樣對他們進(jìn)行教育，怎樣通過對體育教學(xué)的完善來實(shí)現(xiàn)他們的全面發(fā)展已經(jīng)是一個(gè)較為重要的社會問題，時(shí)至今日開放二胎之后，這個(gè)問題依然還沒有得到妥善的解決，這是教育工作者比較重大的歷史使命。如今食品結(jié)構(gòu)的變化，學(xué)生的身體素質(zhì)已經(jīng)遠(yuǎn)不如從前，加上早熟個(gè)性特征比較明顯，體育教學(xué)的重要性更加重要。

4 實(shí)行措施

4.1 健美操融入到整堂課程中

自從新課標(biāo)出臺并得以貫徹落實(shí)以來，給健美操創(chuàng)造了比較良好的環(huán)境。當(dāng)前體育課程已經(jīng)有了較為顯著的比例提升，每周都會有3～4節(jié)課是體育課程，有的學(xué)校甚至每天都會安排1節(jié)體育或者是體活課程，因此，每周可以抽出一節(jié)課的時(shí)間讓學(xué)生專門進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)。在課堂上，教師可以先將健美操的基本動作傳授給學(xué)生，并且憑借其中一套具備較強(qiáng)示范價(jià)值的動作作為練習(xí)的基礎(chǔ)，在經(jīng)歷了一段時(shí)間之后，教師結(jié)合學(xué)生的個(gè)人情況差異，將學(xué)生分成不同的小組，鼓勵(lì)他們自行進(jìn)行健美操編排，這種授課形式能讓學(xué)生形成終身鍛煉的良好習(xí)慣，而且還能鼓勵(lì)他們與其他人保持合作關(guān)系，有助于集體精神的形成。當(dāng)然作為體育教師來說，還需要對此作出較為準(zhǔn)確的分析及評價(jià)，及時(shí)尋找其中的不足之處及閃光點(diǎn)，指引小學(xué)生不斷提升自己的能力水平。不同的學(xué)校還可以綜合自身的優(yōu)勢及學(xué)校傳統(tǒng)設(shè)置具備個(gè)性化的課程，這樣也能夠更好的滿足在新課標(biāo)背景下體育健康課程的不同層級管理環(huán)境。在這樣的課堂中，學(xué)生與活潑的音樂一起蹦蹦跳跳，把情緒和節(jié)奏相互銜接，提升感染力，從而到了學(xué)習(xí)健美操的目的。

4.2 融入課前準(zhǔn)備

通常來說，健美操都是比較簡短的，但是學(xué)生需要進(jìn)行的運(yùn)動量則比較大，學(xué)生心率有明顯的提升，有助于提升心肺機(jī)能。大部分情況下課前準(zhǔn)備都需要進(jìn)行3～5m in之間，如果通過健美操來進(jìn)行課前熱身準(zhǔn)備，2分鐘左右就能收到效果。因此教師可以改變傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動形式，在課前安排2～5m in左右的熱身健美操，依照學(xué)生的學(xué)號進(jìn)行輪流領(lǐng)操。在每堂體育課結(jié)束之后，安排學(xué)生和教師一起給本次領(lǐng)操的同學(xué)進(jìn)行評價(jià)，評價(jià)比較高的學(xué)生可以在期末進(jìn)行一定的成績上的建立，這樣能很好的促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。另外，還可以結(jié)合實(shí)際情況在長跑運(yùn)動中融入健美操的相關(guān)知識，對任何人來說，長跑運(yùn)動都比較枯燥且辛苦，但長跑教學(xué)卻能是為了提升學(xué)生的意志力。而當(dāng)是教師一提出進(jìn)行長跑訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生表示出來的卻是不情愿或緊張。如果教師能將長跑與健美操動作與音樂結(jié)合起來，在操場上一邊奔跑一邊完成這些動作，學(xué)生會將其作為一種游戲的形式，感到很開心，這樣潛移默化的過程中，學(xué)生不但完成了長跑，而且還鍛煉了韻律操節(jié)奏感。最后，在一些較為枯燥乏味的技術(shù)課程中，輔以現(xiàn)代化的音樂伴奏展開強(qiáng)度較強(qiáng)的健美操，將其穿插于整個(gè)課堂教學(xué)中，輔以強(qiáng)烈的音樂，提升學(xué)生的整體情趣，具更有良好的教學(xué)作用。

4.3 融入課外活動

對小學(xué)生來說，課外活動課程及大課間往往是他們進(jìn)行體育活動的一片“新天地”。而且活動課及大課間中進(jìn)行健美操，將會進(jìn)一步提升體育課程的整體教學(xué)水平。這段時(shí)間具備隨意性，而健美操的隨意性比較強(qiáng)烈，因此練習(xí)者可以在音樂伴奏的環(huán)境下進(jìn)行隨意的蹦跳活動，此時(shí)，小學(xué)生的想象力及創(chuàng)造力上得到發(fā)揮。當(dāng)每天進(jìn)行課外活動時(shí)，操場上突然播放了音樂，學(xué)生就會依照班級的形式站成隊(duì)伍，做起班操、校操。教師可以在活動課程及課間為學(xué)生的活動提供指導(dǎo)和協(xié)助，還可以和學(xué)生一起蹦跳。另外，可以讓一些雖然主課課程成績不是非常理想的學(xué)生來領(lǐng)操，發(fā)揮他們在音樂和體育等方面的特長，避免他們因?yàn)槌煽儾患讯械阶员?，為未來的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)定的自信心。

5 結(jié) 語

如今健美操漸漸地融入到了小學(xué)階的體育教學(xué)中，但是從整體上來看，依然處于前期探究的階段中。雖然因健美操自身特征的原因，令教師需要在課前進(jìn)行大量的準(zhǔn)備工作，但學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情及學(xué)習(xí)效果則往往能在較大程度上為教師付出的勞動創(chuàng)造大量的回報(bào)。想要保證這類課程的良好教學(xué)，對教師有較高的要求，需要充分的考慮學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況，并隨時(shí)予以補(bǔ)充和完善，全面調(diào)整教學(xué)的主要措施及教學(xué)技巧，令其能與學(xué)生所具備的知識水平相互適配，還需要改造課程教學(xué)內(nèi)容。因此，教師需要隨時(shí)為自己進(jìn)行充電，需要與教師多多溝通交流，最重要的就是要提升對教師的培訓(xùn)力度。從本文的分析結(jié)果來看，在小學(xué)階段融入健美操的相關(guān)課程非常有必要，而且可以將其與小學(xué)課程相互融合起來，很好的滿足新課標(biāo)相關(guān)需求。小學(xué)課堂實(shí)行健美操課程，受到了學(xué)校及家長的需求和認(rèn)可。教授課程豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，值得進(jìn)行廣泛推廣。

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G831.3

：A

：1674-151X（2017）05-125-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.062

投稿日期：2017-03-04

李凡娟 （1983—），一級教師，本科。研究方向：小學(xué)體育教育。