竇可順

（江蘇省揚(yáng)州市廣陵區(qū)頭橋中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225100）

理論與方法探索

中學(xué)體育高效課堂構(gòu)建策略分析

竇可順

（江蘇省揚(yáng)州市廣陵區(qū)頭橋中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225100）

本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，從準(zhǔn)確把握學(xué)科性質(zhì)，堅(jiān)持貫徹教學(xué)大綱；教學(xué)流程完整流暢，教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)高效；增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，教學(xué)延伸高效簡明；積極改進(jìn)教學(xué)方法，創(chuàng)新重構(gòu)教學(xué)內(nèi)容等5個(gè)方面分析了如何構(gòu)建中學(xué)體育高效課堂，以期提高中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

中學(xué)體育；高效課堂；性質(zhì)；內(nèi)容；身體；心理；技能；方法

體育教學(xué)是學(xué)校教育的重要組成部分，不僅是學(xué)生全面發(fā)展的重要教育內(nèi)容，同時(shí)也是促進(jìn)學(xué)生體育發(fā)展、形成終身體育鍛煉意識(shí)的重要手段。體育課程改革就是為了改變體育教師將學(xué)生的體育學(xué)習(xí)窄化為純粹的技能訓(xùn)練，避免反復(fù)的練習(xí)，但在教學(xué)改革前和改革后，很多的一線體育教師無所適從，體育教學(xué)無甚效果，成了學(xué)校教育過程中可有可無的內(nèi)容。有效教學(xué)是根本，高效教學(xué)是升華，體育教學(xué)的有效或者高效就是要從執(zhí)行體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，從學(xué)生的“認(rèn)知、技能、情感”等目標(biāo)出發(fā)，讓學(xué)生獲得進(jìn)步和發(fā)展。如果學(xué)生沒有身心的綜合發(fā)展，體育教學(xué)就是低效或者無效，而“一個(gè)哨子兩個(gè)球，老師學(xué)生都自由”的放羊式教學(xué)，更是不能成為教師教學(xué)的常態(tài)。那么，如何才能實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的有效甚至高效呢？

1 準(zhǔn)確把握學(xué)科性質(zhì)，堅(jiān)持貫徹教學(xué)大綱

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》把體育定位為“是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程”，“是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的引領(lǐng)課程”。例如，在球類活動(dòng)一課中，我們把目標(biāo)定位為：“利用各種球類練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能與創(chuàng)造性；學(xué)生能充分發(fā)揮自己的智慧、技能和創(chuàng)造性完成各項(xiàng)練習(xí)；學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，積極參與各項(xiàng)練習(xí)，師生互動(dòng)，課堂氣氛活躍?！边@樣的教學(xué)目標(biāo)是對(duì)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的最好落實(shí)，也是一堂體育課是否高效的最根本的保證。要堅(jiān)持貫徹教學(xué)大綱，積極做好課前準(zhǔn)備，備器械、備場(chǎng)地、備學(xué)生、備教材，在教學(xué)中合理安排教學(xué)的環(huán)節(jié)，照顧學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

2 教學(xué)流程完整流暢，教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)高效

一堂高效的體育教學(xué)，其教學(xué)環(huán)節(jié)要做到簡潔、明了、流暢。體育運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)要采用多種教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，通過循序漸進(jìn)的教學(xué)讓學(xué)生理解技術(shù)動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)還應(yīng)該使讓學(xué)生明白如何完成技術(shù)動(dòng)作、為什么這樣做？體育教學(xué)的流程要從學(xué)生的身心出發(fā)，從運(yùn)動(dòng)技能的掌握規(guī)律出發(fā)，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。例如，在籃球雙手胸前傳接球的教學(xué)中，教師通過講解示范、動(dòng)作模仿、分組練習(xí)、口訣練習(xí)、優(yōu)生示范、糾正錯(cuò)誤等方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生掌握雙手胸前傳球的要點(diǎn)“蹲、伸、撥”，接球的要點(diǎn)“迎、收、屈”。在教學(xué)中通過講解示范來讓學(xué)生明白技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，解決共性問題，通過口訣練習(xí)、分組練習(xí)、巡回指導(dǎo)，讓學(xué)生明確動(dòng)作要點(diǎn)，通過優(yōu)生師范、糾正錯(cuò)誤等教學(xué)環(huán)節(jié)來強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能掌握，教學(xué)流程完整流暢，緊湊而又高效地完成教學(xué)任務(wù)。

一堂好的體育教學(xué)課離不開好的教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)設(shè)計(jì)的嚴(yán)謹(jǐn)、高效是體育教學(xué)效的保證。上好一節(jié)體育課，需要教師的課上發(fā)揮，但更少不了課前的準(zhǔn)備。課前的精心設(shè)計(jì)，能使教師在執(zhí)教時(shí)達(dá)到事半功倍的效果。如能從宏觀上分析和了解本學(xué)段（水平、年級(jí)）學(xué)生的身心特征，從微觀上分析和了解本班級(jí)在身體與技能基礎(chǔ)、興趣愛好、組織等特點(diǎn)。通過了解學(xué)生的具體情況才能制訂明確具體的、有層次的教學(xué)目標(biāo)，再精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和靈活多樣的教學(xué)策略。對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)要找準(zhǔn)教學(xué)內(nèi)容的切入點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行有效性、啟發(fā)性的練習(xí)，并充分利用課堂時(shí)間，做到精練、簡潔、準(zhǔn)確、美觀大方，多練多動(dòng)，使各方面情況和教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)突破和提升。教學(xué)設(shè)計(jì)的嚴(yán)謹(jǐn)高效同樣體現(xiàn)在教學(xué)氛圍的創(chuàng)設(shè)中，應(yīng)通過營造和諧的教學(xué)環(huán)境，促使學(xué)生在自主、合作、探究的氛圍中提高認(rèn)知、掌握技術(shù)、深化情感。同樣在教學(xué)中，課堂的生成也很重要，通過教學(xué)過程的互動(dòng)性，抓住教學(xué)過程中的動(dòng)態(tài)生成，將體育教學(xué)設(shè)計(jì)由“靜態(tài)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皠?dòng)態(tài)”，從“固化”到“彈性”設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)。

3 增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康

高效體育教學(xué)必須要有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在教學(xué)中讓學(xué)生的身心承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，來促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展。這樣才能在反復(fù)的練習(xí)中感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，形成堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)，促進(jìn)身體健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和生活方式。例如，在技巧類教學(xué)時(shí)，應(yīng)該在教學(xué)中圍繞體操墊開展一些跑、跳游戲，來提高學(xué)生的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，讓學(xué)生的身體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，促進(jìn)學(xué)生的身體健康；又如，在跑、跳類的教學(xué)中，為避免學(xué)生運(yùn)動(dòng)量過大，就可以進(jìn)行一些合作、創(chuàng)編等運(yùn)動(dòng)量較小的游戲，避免運(yùn)動(dòng)超量，對(duì)學(xué)生造成運(yùn)動(dòng)傷害。

高效的體育教學(xué)不但要促進(jìn)學(xué)生的身體健康，還應(yīng)該在學(xué)生的心理健康方面下功夫。利用體育教學(xué)的特殊性，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中感受集體的溫暖和情感的愉悅；在游戲教學(xué)中經(jīng)歷挫折，提高抗挫折和情緒調(diào)節(jié)能力；在比賽中克服困難，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中感受自己的進(jìn)步和運(yùn)動(dòng)的樂趣，增強(qiáng)自己的自信心。例如，在雙手頭上前拋實(shí)心球的教學(xué)中，教師就可以設(shè)計(jì)這樣的教學(xué)目標(biāo)：“通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念；使學(xué)生基本掌握正確的雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩帶的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；通過教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作迅速、整齊、遵守紀(jì)律、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)?！痹诰唧w的教學(xué)環(huán)節(jié)中，利用“換球比快”的教學(xué)游戲，具體做法是：每隊(duì)面前4個(gè)呼啦圈、3個(gè)實(shí)心球分別放在呼啦圈中，其中一個(gè)呼啦圈是空的。排頭出發(fā)后，每次只能移動(dòng)1個(gè)球至空呼啦圈內(nèi)，每個(gè)球只能移動(dòng)1次，移動(dòng)完3個(gè)球后，迅速跑回起點(diǎn)與下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)出發(fā)。通過這樣的練習(xí)，學(xué)生在換球過程中快速反應(yīng)尋找最短路線，不但鍛煉心智、提高了運(yùn)動(dòng)技能，而且還培養(yǎng)了學(xué)生力爭(zhēng)上游、奮勇拼搏的競(jìng)爭(zhēng)精神，學(xué)生的心理素養(yǎng)得到了有效提高。

4 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，增強(qiáng)身體鍛煉的意識(shí)

一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技能是形成終身體育鍛煉意識(shí)的基礎(chǔ)，在體育教學(xué)中要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，一方面是高效課堂的要求所在，另一方面也是學(xué)生體育成績和鍛煉意識(shí)形成的關(guān)鍵。在體育教學(xué)中要突出體育教學(xué)的特點(diǎn)和性質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的技能教學(xué)，通過多樣的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的技能掌握，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

現(xiàn)在的體育課堂，過度關(guān)注過程的完整，課堂體能訓(xùn)練嚴(yán)重“戲化”。現(xiàn)代體育教學(xué)要能使學(xué)生掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；根據(jù)自己的興趣愛好和不同需求，選擇喜愛的方法參與體育活動(dòng)，形成積極的余暇生活方式；提高運(yùn)動(dòng)中的安全防范能力，獲得野外環(huán)境中的基本生存技能；培養(yǎng)自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)的能力，培養(yǎng)體育骨干參與教學(xué)、學(xué)生自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力，適時(shí)進(jìn)行安全措施教育。通過這些舉措使學(xué)生樹立終身體育鍛煉的意識(shí)。

5 積極改進(jìn)教學(xué)方法，創(chuàng)新重構(gòu)教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)方法是體育教學(xué)高效的關(guān)鍵，在教學(xué)中要積極改進(jìn)教學(xué)方法，來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與的積極性，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)寓教于樂，讓學(xué)生在玩中學(xué)“學(xué)中樂”，在“動(dòng)”中得到鍛煉和發(fā)展。為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的高效，應(yīng)想方設(shè)法讓學(xué)生想學(xué)、愿學(xué)、樂學(xué)，讓他們放開手腳和大腦，敢想、敢說、敢做，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的開發(fā)，使學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

當(dāng)前體育教學(xué)改革給體育教師提供了很大的平臺(tái)，教師應(yīng)在教學(xué)中積極改革，敢于創(chuàng)新，對(duì)教材要敢于創(chuàng)編和改造，簡化技術(shù)結(jié)構(gòu)，調(diào)整場(chǎng)地器材規(guī)格，修改競(jìng)技比賽規(guī)則，降低負(fù)荷要求，積極嘗試新的教學(xué)方法，讓學(xué)生在課堂上自主、探究、合作性投入學(xué)習(xí)。例如，在快速跑的教學(xué)中，應(yīng)簡化技術(shù)結(jié)構(gòu)，積極通過“貼膏藥”“長江、黃河”“讓距離跑”等游戲教學(xué)，讓學(xué)生在“玩中學(xué)”“學(xué)中樂”，在玩中掌握動(dòng)作技能。又如，在投擲教學(xué)中，用毽球和羽毛球來替代鉛球、實(shí)心球進(jìn)行投擲練習(xí)，結(jié)合生活中的各種拋、滾、提和揮臂等方法來降低負(fù)荷要求。

6 結(jié) 語

開展有效教學(xué)，打造高效課堂，是我們當(dāng)今教育教學(xué)的發(fā)展目標(biāo)。高效的體育課堂一定是要在學(xué)生的“認(rèn)知、技能、情感”等方面得到發(fā)展，要讓絕大多數(shù)的學(xué)生都能有效達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。作為體育教師，需要轉(zhuǎn)變觀念，以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、求真務(wù)實(shí)的精神來研究每一個(gè)預(yù)設(shè)、每一個(gè)過程并在教學(xué)中實(shí)施，讓每一個(gè)學(xué)生在每一節(jié)課中真正地掌握體育技能，達(dá)到鍛煉身體、愉悅身心的目的，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)與適應(yīng)社會(huì)的能力。

[ 1 ] 耿培新.全面準(zhǔn)確理解體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)努力提高體育與健康教學(xué)質(zhì)量[ M ].北京：人民教育出版社，2012.

[ 2 ] 教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)及解讀[ S ].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012.

[ 3 ] 莊冠杰.在樸實(shí)中追求高效的體育課堂[ J ].中國學(xué)校體育，2011（12）.

[ 4 ] 王立智.對(duì)學(xué)生喜歡體育不喜歡上體育課的實(shí)踐性思考[ J ].中國學(xué)校體育，2006 （3）.

[ 5 ] 沙蕾.探析初中體育課堂教學(xué)實(shí)效性提高策略[ J ].學(xué)生之友，2011（24）.

G807.3

：A

：1674-151X（2017）05-111-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.055

投稿日期：2017-02-24

竇可順（1974—），中學(xué)高級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。