岳元德

（西南醫(yī)科大學體育學院，四川 瀘州 646000）

實驗與調查

高校體育教學對體質弱勢群體學生健康干預的研究

岳元德

（西南醫(yī)科大學體育學院，四川 瀘州 646000）

本文從高校體育教學現(xiàn)狀入手，重點分析體質弱勢群體學生的健康體質特征和高校體育教育對這一群體健康干預過程中存在的問題，并在此基礎上，探討科學、系統(tǒng)的健康干預實施措施。

高校；體育教學；體質弱勢；學生群體；干預

高校體育教學作為高校教育的重要組成部分，承載著教授學生基礎、專項體育知識技能，培養(yǎng)學生體育意識和良好運動習慣的重要教育職責。同時，體育教學作為高校素質教育的重要渠道，在學生心理教育方面，同樣占據(jù)著重要的教學地位。目前，受多方面因素影響，高校大學生體質健康素質整體呈下降的趨勢，學生體質健康檢測不及格率越來越高，甚至影響了學生的正常畢業(yè)。因此，從高校體育教學現(xiàn)狀入手，重點分析體質弱勢群體學生的健康體質特征和高校體育教育對這一群體健康干預過程中存在的問題，并在此基礎上，探討科學、系統(tǒng)的健康干預實施辦法，具有重要的現(xiàn)實意義。

1 目前高校體育教學對體質弱勢學生健康干預存在的問題

1.1 教學理念落后

雖然近幾年高校體育教學受到了越來越廣泛的關注和重視，同時得到了相對迅猛地發(fā)展，但部分高校仍存在體育教學理念落后的問題，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）體質弱勢群體學生認知不全。近幾年，高校大學生整體體質健康水平持續(xù)下降，引起了高校對體育教學的重視和關注，但由于人們的關注點過于集中在學生體質和身體健康方面，導致對體質弱勢群體學生的定義出現(xiàn)了一定的混亂，部分體育技能較差的學生也被歸入體質弱勢群體中，從而對高校體育教學的科學性和針對性造成了一定的不良影響。（2）統(tǒng)一的教學標準。傳統(tǒng)體育教學模式下，教師習慣使用統(tǒng)一的教學標準開展教學，相對忽視了學生的個體化差異，并且教學內容單一、課程設置滯后，無法實現(xiàn)對學生有效的健康干預。

1.2 體育教學環(huán)境較差

與常規(guī)課程教學相比，體育教學側重于學生的實踐教學，尤其對體質弱勢群體學生而言，更加需要系統(tǒng)的體育運動實踐，提高自身身體素質，故而對體育教學場地和體育教學環(huán)境有著較高的要求。體育教學環(huán)境是一個相對復雜的概念，除基礎的硬件設施外，還包括教師的教學技能、專業(yè)素質及學生的學習態(tài)度等內容。首先，當前部分高校對體質弱勢學生的體育教學仍未給予相應的重視，教學缺乏針對性的調整，限制了體育教學實際效用的有效發(fā)揮；其次，部分高校硬件設施配置不全，無法滿足學生的實際運動需求；最后，高校體育教師專業(yè)素質參差不齊，部分教師缺乏對體質弱勢學生的教學經驗和方法，因而限制了體育教學干預的實施和發(fā)展。

1.3 體育教學模式落后

體質弱勢群體學生接受高校體育教學的干預，是一個復雜、系統(tǒng)的過程，涉及教育學、心理學、醫(yī)學等多個領域理論知識。但就目前的高校體育教學而言，教師普遍習慣沿用傳統(tǒng)的教學模式開展教學，側重于學生體育知識理論和技能動作的掌握，對體質弱勢群體學生缺乏應有的教學關注，并且教學手段、教學方法較為單一，無法發(fā)揮教育學、心理學、醫(yī)學等領域相關理論在體育教學干預中的實際作用。

2 高校體質弱勢群體學生體質健康特征

2.1 身高、體重指數(shù)分析

相關調查數(shù)據(jù)表明，目前高校體質弱勢群體學生中，超重率約為29.3%，輕體重率約為34.7%，標準體重的學生不足學生整體的1/3。對比高校男女學生身高、體重指標可以發(fā)現(xiàn)，體重超標學生群體以男生為主，約占整體人數(shù)的56.8%左右，而輕體重學生群體則以女生為主。綜合對比身高、體重指標數(shù)據(jù)和這部分群體學生的體質健康檢測及格率可以發(fā)現(xiàn)，身體形態(tài)異常是導致學生體質檢測不及格的主要原因之一。此外，身體形態(tài)指標調查中顯示出明顯的性別差異，應引起高校的重視和思考。

2.2 既往病史調查分析

針對某高校體質弱勢群體學生進行了問卷調查，調查結果表明，大多數(shù)學生不存在既往病史，男女生平均率約為80.9%，另外19.1%的學生存在既往病史，病因、病種較為復雜、多樣。通過進一步細致地調查了解到，部分學生雖然曾經或處于患病狀態(tài)，但其為了避免不必要的不良影響，也會與體質健康的學生一起參與體育運動和課程學習。以腰椎椎間盤突出患病學生為例，其自身病情并不會對正常的體育鍛煉造成影響，但對腰背肌相關的協(xié)調性訓練、力量訓練以及柔韌性訓練，就會表現(xiàn)出較強烈的不適應性，從而限制了學生整體身體素質的提高和發(fā)展。

2.3 學生飲食與營養(yǎng)狀況分析

飲食營養(yǎng)與人體健康狀態(tài)有著緊密且直接的聯(lián)系，如人體營養(yǎng)不良，就會導致精神萎靡、機體乏力等問題；相反，營養(yǎng)過剩則會導致肥胖以及多種慢性病的發(fā)生。根據(jù)對某高校學生飲食習慣和行為的追蹤調查發(fā)現(xiàn)，約有64.7%的學生習慣依據(jù)個人口味標準選擇飲食，注重飲食營養(yǎng)搭配，以此標準進行實踐的學生僅占學生總數(shù)的11.0%左右。高校大學生對健康飲食存在著多種理解誤區(qū)，多數(shù)女同學存在刻意性的節(jié)食行為，期望達到理想的減肥效果，但由于長期處于營養(yǎng)缺失狀態(tài)，對自身體質健康造成了嚴重的不良影響；而男同學存在暴飲暴食現(xiàn)象，約占男生總數(shù)的22%左右。

3 高校體育教學干預的實施措施分析

3.1 獨立授課模式的創(chuàng)新分析

與正常體質學生相比，體質弱勢群體學生的基礎運動能力較差。隨著高校體育教育事業(yè)不斷發(fā)展，教師應充分認識并尊重學生的教學主體地位，根據(jù)體質弱勢群體學生表現(xiàn)出的肺活量、有氧耐力、柔韌性、下肢力量及體態(tài)肥胖等基礎體質特征，制定科學、針對性的下肢力量練習、柔韌性練習以及耐力跑練習等專項練習，以獨立授課的形式，將兩類學生區(qū)分開，通過人性化的獨立授課形式，逐漸提高學生的身體素質。

除專業(yè)的體育運動鍛煉外，教師還應注意教育學、心理學等相關領域理論的教學應用，通過健康知識講座的形式，系統(tǒng)地向學生普及課程相關的運動知識和技能方法，同時開展相應的心理健康教育活動，幫助學生樹立正確的體育意識，糾正學生錯誤的認識和習慣，使學生明確積極的體育鍛煉是增強自身體質、改善現(xiàn)有身體狀況的重要途徑。另外，教師應結合學生實際體質健康狀態(tài)，引導學生正確認識疾病，包括疾病成因、康復及輔助治療手段等，幫助學生體育運動興趣和信心，逐漸培養(yǎng)學生良好的生活習慣和運動習慣，以促進學生身心的健康成長。

3.2 高校體育教學運動強度控制分析

從運動強度設定的角度分析，靶心率達到最大心率的75.0%是一個運動閾值，如運動強度低于這一標準，則無法達到相應的運動效果，即運動者的持續(xù)運動能力得不到相應的鍛煉和提高。根據(jù)美國運動醫(yī)學學會（ACSM）推薦的強度標準，高校體育教學應確保每周3～5次，每次20.0～60.0m in，強度為60.0%～90.0%的體育訓練，以促進學生心肺功能的提高。從教學實施的角度分析，考慮到體質弱勢群體學生的特殊性，運動強度要求可適當降低，靶心率應控制在50.0%～80.0%HRm ax范圍內，HRm ax 由200減去運動者平均年齡得出。

高校每周應確保至少5次的體育課程，每次課程時間為90m in，每節(jié)體育課分為3個階段進行，每個階段30m in，前兩個階段為常規(guī)性教學階段，最后一個階段為強化素質訓練階段，運動強度達到靶心率標準的教學時間應占課程時間的1/3，以確保體育教學的實效性。

3.3 個性化的健身運動處方教學

運動健身是一個相對漫長的過程，除運動者保持相應的運動熱情和專注度外，運動方法也占據(jù)著重要地位，直接影響著運動健身的實效性和安全性?！敖∩磉\動處方”是一種新型的高校體育教學形式，具體是指在充分考慮學生個體化差異及運動健身實際需求的基礎上，結合學生主觀的運動興趣和性別特點，通過制定個性化健身運動處方的形式，給予學生運動指導的教學模式。在教學實施過程中，學生需定期接受相應的體質健康檢查，以方便教師及時了解學生的體質健康提高狀況，并對健身運動處方進行相應的調整和更新，從而提高學生運動的針對性和實效性。

高校體育教學“健身運動處方”內容應盡量廣泛，以滿足不同學生的實際運動需求，為滿足運動強度標準要求，運動項目主要以有氧耐力運動為主，如球類運動、耐力跑、太極拳等，輔助一些力量和柔韌性動作練習，包括伸展練習、仰臥起坐和俯臥撐等。另外，“健身運動處方”相關內容不應局限于課內的體育教學，對學生課外的體育運動行為也應給予相應的教學指導，通過登山、游泳等運動，培養(yǎng)學生良好的運動興趣和運動習慣，深化“健身運動處方”的實施效果，從而促進體質弱勢群體學生整體身體素質的全面提高。

4 結 語

高校應全面重視體質弱勢群體學生的身體健康問題，從學生基礎體質健康特征入手，結合高校體育教學實際要求，實施針對性的高校體育教學，以滿足學生不同的體育運動需求，幫助學生樹立運動信心，促使學生積極參與體育運動，進而提高學生整體體質健康水平，促進高校體育教學事業(yè)的進一步發(fā)展。

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G807.4

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：1674-151X（2017）05-055-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.026

投稿日期：2017-03-10

岳元德（1959—），副教授，本科。研究方向：體育教育與訓練。