（延邊大學(xué) 吉林 延吉 133000）

摘 要：運動生理學(xué)是體育院校應(yīng)用性非常強的一門基礎(chǔ)學(xué)科，在我們教學(xué)過程中常常出現(xiàn)重理論與輕實踐、教學(xué)內(nèi)容枯燥無味，因此本文提出了降低教學(xué)難度、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高運動生理學(xué)教學(xué)質(zhì)量的一些措施，為運動生理學(xué)教學(xué)提供一些借鑒。

關(guān)鍵詞：運動生理學(xué)： 教學(xué)： 教學(xué)質(zhì)量

運動生理學(xué)是一門知識體系完整、結(jié)構(gòu)嚴謹?shù)纳茖W(xué)，是專門研究人體的運動能力和對運動的反應(yīng)與適應(yīng)過程的科學(xué)，在大眾健身和運動訓(xùn)練的指導(dǎo)中發(fā)揮了關(guān)鍵性的作用[1]。

運動生理學(xué)基本原理如何在運動訓(xùn)練和體育教學(xué)中科學(xué)合理地運用， 提高競技運動水平是運動生理學(xué)的主要任務(wù)之一 。因此在教學(xué)過程中要培養(yǎng)學(xué)生具有一定邏輯思維和抽象思維能力，如何提高教學(xué)質(zhì)量一直是教學(xué)工作者研究的熱點之一，以下是本人在教學(xué)中的一點體會，敬請各位同仁借鑒。

一、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容提高學(xué)生的素質(zhì)和能力的培養(yǎng)

目前運動生理學(xué)的教材分為基礎(chǔ)篇和應(yīng)用篇，基礎(chǔ)篇基礎(chǔ)理論篇幅較大，偏向理論， 深度較深，同時基礎(chǔ)篇與應(yīng)用篇兩者銜接不緊密，給教學(xué)造成了很大的阻力。近年來由于全國各高校不斷擴招，導(dǎo)致生源質(zhì)量的下降，尤其體育專業(yè)生文化課水平的下滑更為嚴重，因此運動生理學(xué)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生文化水準之間的矛盾也日益激烈， 因此根據(jù)體育專業(yè)培養(yǎng)目標制定訂教學(xué)大綱，在基礎(chǔ)篇教學(xué)中要簡化學(xué)生不易接受的一些復(fù)雜的生理學(xué)機制，按學(xué)生的文化水準降低內(nèi)容難度，盡可能增大應(yīng)用篇的教學(xué)時數(shù)，用淺顯易懂道理說明，可提高學(xué)生素質(zhì)和能力的培養(yǎng)，因材施教優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，為我們教學(xué)改革創(chuàng)造條件。

二、融入多種教學(xué)方式

隨著當今信息化時代的迅猛發(fā)展，多媒體教學(xué)已成為體育院校教學(xué)的主要手段之一。多媒體教學(xué)有利亦有弊。運動生理學(xué)教師由于課件制作能力不足，往往會用別人的成品課件，又因運動生理學(xué)的知識內(nèi)容需要不斷更新，如果一層不變終將導(dǎo)致無法按照自己的思路完成教學(xué)工作，應(yīng)將把傳統(tǒng)的教學(xué)優(yōu)勢與多媒體教學(xué)的先進性融合在一起，更好地服務(wù)于教學(xué)，所以教學(xué)中應(yīng)合理應(yīng)用多媒體教學(xué)手段提高教學(xué)質(zhì)量[2]。

另外在運動生理學(xué)教學(xué)過程中發(fā)揮微信平臺的作用，它將提供一個無法比擬的先進的教學(xué)手段，課前將做好的微信視頻和上課相關(guān)的內(nèi)容發(fā)布于微信平臺上，讓學(xué)生課前做好對課堂內(nèi)容的了解，從而增加了教學(xué)信息量，而且可以更加輕松地理解那些抽象內(nèi)容， 將教材中許多晦澀的文字內(nèi)容轉(zhuǎn)換成集聲、圖、視頻信號為一體的生動逼真的教學(xué)效果。具備超過傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)越性，能培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣優(yōu)化教學(xué)過程，在很大程度上提高教學(xué)效果[3]。

有研究表明， 角色轉(zhuǎn)換教學(xué)法不僅促進了學(xué)生綜合素質(zhì)而且還提高了教學(xué)質(zhì)量，運用角色轉(zhuǎn)換教學(xué)法能夠顯著增強學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性、團體合作精神、語言的溝通表達能力， 教師應(yīng)不斷更新教學(xué)理念，從學(xué)生層面出發(fā)，教探討學(xué)習(xí)過程中的問題，不斷進行自我反思，有利于督促教師提高業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力[4]。

PBL教學(xué)法是一種嶄新的教育理念〔5〕，能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對于教材內(nèi)容的反映比較直觀形象，能有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，從而打破學(xué)生被動接受知識的局面，培養(yǎng)了自學(xué)能力與創(chuàng)新精神，這符合當前體育素質(zhì)教育的要求。

三、設(shè)立實驗課程的必要性

運動生理學(xué)和生理學(xué)一樣，很多知識是經(jīng)過實驗獲得的，實驗是我們解決問題的重要途徑。理論從實踐中來，又回到實踐中去。使理論知識在實驗中得以驗證和消化。因為體育專業(yè)學(xué)生平時的術(shù)科訓(xùn)練任務(wù)較重，因此課堂上容易疲勞，出現(xiàn)開小差、玩手機，聊天或睡眠、走神等現(xiàn)象，所以采用目前的教師仍唱主角的教學(xué)模式，教學(xué)方式單一極易引起學(xué)生的厭學(xué)心理，又因內(nèi)容深而枯燥，很難達到教學(xué)目的，同時也降低了學(xué)生的創(chuàng)新意識。

目前上實驗課的目的有些只是應(yīng)付教學(xué)工作量，沒有對學(xué)生認真負責(zé)。這些現(xiàn)象造成的原因大致是學(xué)校整體的教學(xué)環(huán)境沒有使教師和學(xué)生重視上實驗課，另外長期以來，運動訓(xùn)練一直是體育專業(yè)教學(xué)的重點，故輕視了理論的學(xué)習(xí)[6]。因此建立合理的實驗課程相當重要。

例如基礎(chǔ)篇中選擇制作大鼠在體坐骨神經(jīng)-腓腸肌標本，通過電刺激坐骨神經(jīng)觀察骨骼肌的單收縮和強直收縮，通過實驗可以明確閾刺激、閾上刺激的概念、單收縮和強直收縮的特點，這樣可以為充分理解肌肉收縮的原理奠定一定的基礎(chǔ)。應(yīng)用篇中涉及有氧、無氧工作能力測定方法比如最大攝氧量的測定，如果條件許可，可以進行實驗室測定。條件不成熟則采用間接測定辦法，學(xué)生將會對這些內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，這不僅鍛煉學(xué)生思考問題和解決問題的能力，也有利于教學(xué)效果的提高。

四、改進考核方法

考試成績是評價教與學(xué)之間的關(guān)系，應(yīng)該從教師和學(xué)生雙重角度進行分析，查找問題所在，這有利于教師的教學(xué)與學(xué)生的學(xué)習(xí)方法的改進，達到教學(xué)目的提高教學(xué)效果?；谠搶W(xué)科的重要性，目前考試的成績平時占50%、期末占50%，平時成績課堂表現(xiàn)占10%、平時作業(yè)占20%、出勤占70% 。由于體育生參加多種比賽，有時稍微松懈就會缺課，所以出勤所占的比例較高。期末閉卷考試在一定程度上反映了學(xué)生對教材內(nèi)容的理解與掌握的程度 ，以及掌握知識的廣度與深度。題型有選擇題、判斷題、名詞解釋、簡答題和敘述題等。因力求加大平時學(xué)習(xí)力度，教師應(yīng)在課前布置作業(yè)，要求學(xué)生查找與課堂相關(guān)的書籍材料或者網(wǎng)頁有關(guān)資料，這樣課堂上教師與學(xué)生可以達到互動，學(xué)生提出質(zhì)疑然后分組多次討論，直至問題的解決。通過平時每次課后單元練習(xí)對學(xué)生的學(xué)習(xí)起減負作用。在完成作業(yè)過程中總結(jié)每一章節(jié)的重要內(nèi)容，將此理論應(yīng)用于體育實踐中，起到理論與實踐的結(jié)合。另外課堂上教師對學(xué)生也隨時提問，這樣可以不斷督促學(xué)生平時重視該學(xué)科的學(xué)習(xí)。通過實驗把課堂中晦澀難懂的生理學(xué)機制進行再次消化理解，同時可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)興趣，為教學(xué)的順利進行奠定了基礎(chǔ)。

五、保持與多學(xué)科的聯(lián)系 促進該學(xué)科的發(fā)展

相互聯(lián)系是物質(zhì)世界的普遍規(guī)律，運動解剖學(xué)是運動生理學(xué)的基礎(chǔ)，運動生理學(xué)作為體育專業(yè)的重要課程之一， 它同時與運動生物化學(xué)、運動損傷等其它學(xué)科的知識相互聯(lián)系。

運動解剖學(xué)主要是講解系統(tǒng)和組織器官的結(jié)構(gòu)以及體育運動對各系統(tǒng)的影響，而運動生理學(xué)則著重揭示系統(tǒng)和器官的功能、各系統(tǒng)與運動的關(guān)系以及在體育實踐中的應(yīng)用。因此，在講授運動生理學(xué)知識的同時，先回顧一下解剖學(xué)的內(nèi)容，如講解呼吸機能這一章節(jié)時，應(yīng)該先溫習(xí)解剖學(xué)的呼吸系統(tǒng)的內(nèi)容，這樣學(xué)生會順理成章地從結(jié)構(gòu)聯(lián)想到功能。對于呼吸過程和呼吸機能的調(diào)節(jié)機制就會迎刃而解。器官和功能相互結(jié)合，則必然會促進學(xué)生對生理學(xué)知識的理解程度，又可加深理解呼吸系統(tǒng)與運動的關(guān)系，為學(xué)習(xí)應(yīng)用篇打下基礎(chǔ)。

總之要提高運動生理學(xué)的教學(xué)效果，需要不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容體系，依據(jù)不同的教學(xué)情境融入多種教學(xué)方式。正確合理設(shè)立實驗課程，加速運動生理學(xué)的研究與大眾體育相結(jié)合。提高學(xué)生對實驗課程學(xué)習(xí)的興趣，改進考核方法提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。同時應(yīng)保持與多學(xué)科的聯(lián)系，促進該學(xué)科與時俱進的發(fā)展。

參考文獻：

[1]王瑞元，蘇全生.運動生理學(xué)[M].北京： 人民體育出版社，2011.

[2]夏書，張繼成.淺談高校體育院系運動生理學(xué)多媒體教學(xué)的利弊[J].通化師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)） 2013，34（5）：89-90.

[3]徐芝芳.基于微信的案例教學(xué)法在運動生理學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用[J].學(xué)校體育學(xué).2015，5（23）：100-102.

[4]王冬梅，張金銘，劉海斌，王榮梅.角色轉(zhuǎn)換教學(xué)法在運動生理學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用[J]. 中國高等醫(yī)學(xué)教育2015 （11）：114-115.

[5]田茂友，劉文全.PBL在生理學(xué)理論教學(xué)中的取舍[J].四川生理科學(xué)雜志2006，28 （1）：48-49.

[6]馬延超.我國高校運動生理學(xué)教材建設(shè)現(xiàn)狀與設(shè)想[J].洛陽師范學(xué)院學(xué)報，2010，29（5）：172-175.

作者簡介：

李美子 （1969-），女，朝鮮族， 吉林省延吉市人，碩士，講師，主要從事應(yīng)用生理學(xué)研究。