胡怡

摘 要 本研究以邵陽學院2011、2012、2013級健美操專修班訓練現(xiàn)狀進行調查研究，通過調查邵陽學院健美操專修班學生日常訓練情況、健美操專修班學生表現(xiàn)力、專業(yè)老師的基本素質等情況，提出邵陽學院健美操專修班存在的問題，并提出切實可行的對策。

關鍵詞 健美操 表現(xiàn)力 影響因素 對策

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A

0前言

健美操的節(jié)奏感、表情及動作流暢這些方面都會影響表現(xiàn)力的展現(xiàn)。沒有表現(xiàn)力、動作呆滯、身體不協(xié)調、律動感差，缺乏張力，這些都是各高校健美操教學面臨的問，所以表現(xiàn)力已成為當前高校健美操基礎普遍研習的選題。研究健美操表現(xiàn)力影響因素對健美操教學的深化研究有重大的意義，對人們表現(xiàn)力的理解有促進作用。

1研究方法

研究方法有文獻資料，通過文獻資料法、問卷調查法、專家訪談等方法。

2健美操表現(xiàn)力教學情況

邵陽學院健美操專修班學生目前在動作流暢、擁有強大感染力、觀賞性等方面都做得不夠，以上情況有很大一部分原因是沒有充分調動學生的視覺、聽覺、匹配音樂來提高表現(xiàn)力。

2.1健美操專業(yè)學生訓練現(xiàn)狀

如果我們想要擁有良好的運動技能和運動成績，那么我們就必須要擁有扎實的的專項素質作為基礎，同時想要提高學習水平也必須擁有良好的專業(yè)素質。據(jù)調查得知，在健美操教學中，專項素質的好壞與技術的掌握和完成是密不可分的，這對學生的表演水平有著重大意義。由此，本人對專修班基本動作的訓練內容進行了總結。

現(xiàn)在邵陽學院專修班學生還處于動作標準度、動作渲染力、動作流暢性的學習階段，在自信心、內涵等方面有所欠缺，這對表現(xiàn)力的水平產生了極大的影響。專修班很多學生以前沒接觸過健美操，在健美操認識上程度不深， 一部分學生甚至根本不了解，從而導致在學習動作時，導致身體不協(xié)調、動作不流暢、表情呆滯。不能全身心的投入，就會導致在表演過程中觀眾無法感受到我們的熱情與情感。

2.2健美操教學中學生對健美操興趣的現(xiàn)狀分析

興趣不具有時效性和多樣性，這樣的特點可以使表現(xiàn)力的呈現(xiàn)更加的容易。學生的自身素質和藝術修養(yǎng)可以通過興趣的多樣化進行進一步的推動。在專修班學生對健美操喜愛程度的調查分析問卷中，本人將學生對健美操的喜愛程度設定為一到十分，學生人數(shù)分別占總調查人數(shù)的25%、 21%、29%、14%、 11%。為得出健美操不受歡迎的主要原因，特對此進行了調查研究。據(jù)調查結果顯示，在學校里學生選擇健美操的因素是各種各樣的，比如認為健美操較球類、跆拳道等專業(yè)更容易研修學分；為方便跟朋友一起上下課而一起選的；為有一個好的搭檔而選的。只有40%的學生是因為自身想從健美操課上學習優(yōu)雅氣質或者熱情而選擇健美操的，這項調查結果表明，在邵陽學院的健美操教學中有一半以上的學生，對于健美操的學習興趣并不高。

2.3健美操教學中學生舞蹈基礎的現(xiàn)狀

舞蹈是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏、有組織和經過美化的流動性動作來表達情意。所以舞蹈動作技術與律動感訓練對健美操而言是尤為重要的。舞蹈訓練可以培養(yǎng)我們對健美操動作的流暢性和節(jié)奏感，加強動作技能，使動作優(yōu)雅優(yōu)美，這樣也可以體現(xiàn)出健美操的良好身體素質和表現(xiàn)力。舞蹈訓練培養(yǎng)我們的內在自信和外在熱情動作的表現(xiàn)，能顯著提升我們的表現(xiàn)力這一方面的能力，它是使我們健美操水平提高中的重要一個環(huán)節(jié)。

此次調查的情況顯示，在健美操專修班學生中接受過民族舞訓練的占8%，接受過爵士舞訓練的占15%，接受過現(xiàn)代舞訓練的占11%，而除以上舞種之外的僅僅只有7%，也就是說只有少部分學生接受過舞蹈訓練，其中接受一種以上舞種訓練的學生就更加少了。數(shù)據(jù)顯示有61%的調查對象沒有接受過任何一種舞蹈訓練。

2.4對訓練中專業(yè)教師的基本素質的情況分析

健美操部分教師缺乏應有的指導能力，根據(jù)了解有以下幾種情況，一是有部分指導老師最初并不是健美操專業(yè)的，是由其他專業(yè)改為健美操專業(yè)的教師，所以有些教師在健美操方面知識、技能和教育教學技巧上都存在不足，對專修班學生的指導也是非常有限的；二是邵陽學院健美操專業(yè)教師沒有體現(xiàn)出每個教師的指導特長，健美操專修班的專業(yè)教師應有大眾健美操與競技健美操之分，將每個老師的特長凸顯出來，而不是一個教師囊括全部；三是邵陽學院體育系健美操教師人數(shù)缺乏，一個專業(yè)教師甚至要帶兩個年級的專修班，這樣會導致專業(yè)教師出現(xiàn)心有余而力不足的現(xiàn)象。出現(xiàn)這些現(xiàn)狀有一部分原因是學校領導對健美操專業(yè)的不重視，對健美操專業(yè)器材場地的經費投入不足，使專業(yè)教師沒有應有的積極性去指導學生，并影響專修班教學的開展。

3健美操教學中培養(yǎng)學生藝術表現(xiàn)力的對策

3.1加強專項素質培養(yǎng)

健美操動作的的精髓分為兩個部分，分別為內在自信與熱情和外在的優(yōu)雅與動作流暢。教師要讓學生自己在練習中去找到自己對美的理解和表達，并通過肢體語言及面部表情的表達。這對我們教師提出了教學要求，教師應該要根據(jù)學生自身個性與個體素質，有針對性的啟蒙學生對美與力量的理解，這才能教出一百個一千個不同的學生。這就要求教師要讓學生從根本上意識到健美操不只是一套一成不變的技術動作，它更是一種自我個性與自我對美理解彰顯的舞蹈，使人的身體各部位線條隨心做到極致的美，個人個性得到淋漓盡致的體現(xiàn)。

3.2加強身體姿態(tài)因素培養(yǎng)

基本的姿態(tài)練習，不僅可以糾正我們平時生活中那些駝背、聳肩等形體問題，提高我們個人外在美，還可以讓我們學到很多動作容易忽視的末梢，使健美操的表現(xiàn)力體現(xiàn)的更和諧更流暢。在訓練的階段，教師可以采取相互借鑒的方法，當我們看完別人的表演后，對其表演進行分析，借鑒其優(yōu)點并指出那些需要改進的地方，再綜合自己的表演總結經驗。這樣即使課堂氛圍更加輕松也能大大增加了學習效率。

3.3加強興趣因素培養(yǎng)

在健美操教學過程中，教師如何培養(yǎng)學生對健美操的興趣是教學中的一個重要環(huán)節(jié)。在學生剛踏入健美操這個專業(yè)時，教師不要過分強調動作的準確與臉部的表情，這樣只會把學生的思維固定死，反而使她們喪失了健美操的靈活與情感。教師應該先向她們說明自己對健美操美的認識與理解來勾起她們的興趣。要讓學生們認識到健美操是一種追求自己獨特美的運動，讓她們自己積極自主的去理解那份屬于她自己的美?？鬃釉埔虿氖┙?，每個學生都有著屬于自己卻不同于其他人的美，教師應對不同性格不同基礎的學生采取不同的的教學方法和手段，教師的框架要沒有明確的界限去限制學生，讓每個人的美麗都能在自己的健美操里得到體現(xiàn)，要強調要包容每一種美的表達方式，讓每個學生創(chuàng)造自己的美。

3.4提高師資隊伍建設

雄厚的師資力量，是一個強隊的實力保障。邵陽學院體育系應加強健美操教師隊伍的建設，提高教師隊伍的知識、技能及教育教學能力。教師的知識結構應由單一走向復合多元化，努力拓展自己的專業(yè)知識，提高自身能力，從而讓學生的視野更加開闊，并具備更強的綜合素質能力。在加強師資力量的同時，學校應注重場地器材的科學性布置，教學所需的器材設備盡量滿足專修班教學要求，如健美操的器械需要配備墊子、啞鈴、橡皮球、花球、踏板等，并保證一定數(shù)量，便于組織教學。

4結論與建議

（1）高校健美操教學中影響學生表現(xiàn)力的因素是多方面的，其中主要因素有舞蹈意識、音樂修養(yǎng)和興趣等方面。

（2）專項素質是提高健美操表現(xiàn)力的因素之一。教師要在課堂上反復強調健美操專項素質是對健美操升華的基石；在教學中嚴格要求學生的每一個動作細節(jié)，做到動作的精準；在課堂上要合理安排在練習基本素質上的練習，時刻是以一個優(yōu)美舞者的姿態(tài)出現(xiàn)在。

（3）在教學過程中，教師應關注學生的個體差異，清楚的了解每一個學生的個性特征，注重教學方法針對性，這樣才能培養(yǎng)出各種不同風格的健美操練習者，使每個學生都有表現(xiàn)自己美的表現(xiàn)力。

（4）舞蹈和音樂是影響展示藝術表現(xiàn)力的重要因素。要加強舞蹈訓練， 使學生通過各種舞蹈練習， 培養(yǎng)出學生各自的表現(xiàn)風格；要培養(yǎng)學生的樂感， 并借助音樂的伴奏找到節(jié)奏和表現(xiàn)風格， 充分展示健美操藝術的內涵。

參考文獻

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