黃 濤

鄭州工商學(xué)院，河南 鄭州 451400

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試論三段指標(biāo)法在普通高校乒乓球訓(xùn)練中的運(yùn)用

黃 濤

鄭州工商學(xué)院，河南 鄭州 451400

身為我國國球的乒乓球運(yùn)動(dòng)，具有十分強(qiáng)的觀賞性，同時(shí)也是一項(xiàng)對抗性、競技性極強(qiáng)的球類體育項(xiàng)目，納入奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。本文主要依賴三段指標(biāo)法對普通高校的乒乓球訓(xùn)練進(jìn)行研究，通過發(fā)球搶攻段、接發(fā)球搶攻段、相持球階段三個(gè)階段具體分析運(yùn)動(dòng)員的比賽情況。在賽后，與錄像結(jié)合，全面剖析運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)點(diǎn)與缺陷，在今后的訓(xùn)練中加強(qiáng)注意。最后給出三段指標(biāo)法在普通高校乒乓球訓(xùn)練推行的建議。

三段指標(biāo)法；普通高校；乒乓球

我國乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平位居世界前列，深究其本質(zhì)原因在于我國運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中注意科學(xué)性與目的性，訓(xùn)練效果較好。乒乓球誕生距今已有一百多年的時(shí)間，其發(fā)展迅速，技術(shù)變革與日俱增，尤其是近年來隨著科技的發(fā)展，將眾多高科技手段運(yùn)用在乒乓球的日常訓(xùn)練與比賽中，對運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的提升有巨大的幫助。其中在應(yīng)用三段指標(biāo)法分析運(yùn)動(dòng)員的得失分狀況時(shí)，便需要運(yùn)用到攝像高科技手段幫助綜合分析。高科技手段在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用使乒乓球的評(píng)價(jià)體系與訓(xùn)練方式向前邁進(jìn)了一大步，使乒乓球運(yùn)動(dòng)得到更好的發(fā)展。

一、研究方法

(一)文獻(xiàn)資料法

在網(wǎng)上與圖書館查找與乒乓球訓(xùn)練相關(guān)的文獻(xiàn)資料，特別是針對普通高校乒乓球訓(xùn)練的有關(guān)研究資料。

(二)觀察剖析法

觀察高校學(xué)生之間的比賽，分析在比賽中運(yùn)動(dòng)員對戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的情況與得失分情況。

(三)三段分析法

三段分析法是對兩名運(yùn)動(dòng)員比賽中的三個(gè)階段實(shí)行每個(gè)階段的得失分總括，將所記錄的資料進(jìn)行綜合匯總。并且可以借錄像的內(nèi)容，整理比賽中的各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)，并進(jìn)行歸納總結(jié)。在對數(shù)據(jù)的整理中應(yīng)用了演繹、歸納等一系列邏輯學(xué)原理，合理科學(xué)的對兩位運(yùn)動(dòng)員的場上發(fā)揮進(jìn)行評(píng)價(jià)，最終正確總結(jié)兩名運(yùn)動(dòng)員在本次比賽中的表現(xiàn)。

二、三段指標(biāo)法的應(yīng)用

(一)三段指標(biāo)法

三段指標(biāo)法的三段指的是發(fā)球搶攻階段、接發(fā)球搶攻階段、相持球階段，此方法就是記錄乒乓球技術(shù)運(yùn)用在這三個(gè)階段上的指標(biāo)，統(tǒng)計(jì)各個(gè)階段中運(yùn)動(dòng)員的得失分情況，最后透過記錄的數(shù)據(jù)結(jié)合實(shí)際來判斷在這三個(gè)階段中運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，進(jìn)一步了解運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)、心理素質(zhì)、技術(shù)能力等。

(二)三段指標(biāo)法原理與記錄

兩名高校學(xué)生在一次比賽中分別在發(fā)球搶攻段、接發(fā)球搶攻段與相持球階段的得失分情況。(詳情見表1)

表1 兩名學(xué)生分別在發(fā)球搶攻階段、接發(fā)球搶攻階段與相持球階

統(tǒng)計(jì)表1數(shù)據(jù)，可見最后乙學(xué)生通過5局的對抗艱難地取得了勝利，在第四局失利，其他四局皆獲得勝利。同學(xué)甲：同學(xué)乙，第一局9：11，第二局8：11，第三局9：11，第四局11：9，第五局10：12。

(三)得分率的計(jì)算及各段衡量指標(biāo)

得分率是運(yùn)動(dòng)員場上表現(xiàn)的數(shù)據(jù)體現(xiàn)，是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)高低與是否取得良好發(fā)揮與訓(xùn)練效果的有效依據(jù)。其算法如下：

得分率=段得分/(段得分+段失分)×100%

現(xiàn)今乒乓球界的評(píng)價(jià)體系基本大都才用的是分段指標(biāo)評(píng)估的方法，把實(shí)際比賽中的數(shù)據(jù)相較于模式值評(píng)估指標(biāo)，對比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行定量分析。

三、應(yīng)用三段指標(biāo)法分析普通高校乒乓球比賽

(一)全過程總體簡析

觀看比賽錄像進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)并計(jì)算分析，比對當(dāng)前的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)對兩位參賽同學(xué)的整體水平進(jìn)行簡單的分析。

分析表1中的數(shù)據(jù)，顯而易見，學(xué)生甲在發(fā)球搶攻階段與相持球階段表現(xiàn)并不出色，得分率僅為37%與42%，但在接發(fā)球搶攻階段表現(xiàn)優(yōu)秀，得分率為55%。想較而言，學(xué)生乙在相持球階段表現(xiàn)優(yōu)異，得分率為58%，接發(fā)球搶攻段為良好，得分率為45%，而在發(fā)球搶攻段表現(xiàn)剛好及格，得分率為63%。兩者整體相較而言，學(xué)生乙的總體實(shí)力略高于學(xué)生甲，以數(shù)據(jù)比分結(jié)果為依據(jù)，學(xué)生乙雖在接發(fā)球搶攻階段的能力稍遜于同學(xué)甲，但其他兩個(gè)階段均明顯比甲出色，這也是他能最后取得勝利的原因。

(二)發(fā)球搶攻階段

從數(shù)據(jù)可以看出，在本場比賽中發(fā)搶球段是同學(xué)乙得分率最低的一個(gè)階段，同學(xué)乙比賽中在發(fā)搶球段的發(fā)揮也不穩(wěn)定，技術(shù)訓(xùn)練沒有到位。故在這本應(yīng)該得分的階段丟分，也證明了同學(xué)乙的發(fā)球搶攻技術(shù)還應(yīng)該勤加練習(xí)。在觀看錄像帶是可以發(fā)現(xiàn)，同學(xué)乙在發(fā)搶球段中，發(fā)球主要是“正手左側(cè)下旋”球，以側(cè)上、側(cè)下短球?yàn)橹?，有時(shí)結(jié)合側(cè)上旋小球。在接發(fā)球搶攻階段，同學(xué)乙的搶攻意識(shí)很強(qiáng)，正手與反手技術(shù)均可，相對平衡，但是步伐有些凌亂，故在反攻中，發(fā)力不到位，反攻的球殺傷力不強(qiáng)。學(xué)生甲在發(fā)搶段中，其正手板數(shù)的運(yùn)用多于反手，腳步穩(wěn)健，落點(diǎn)良好，利于力量的控制，搶攻效果明顯，但對于回球時(shí)的落點(diǎn)控制不好，搶攻效果削弱。由此可見，學(xué)生乙在此階段表現(xiàn)不足的原因主要是步伐的運(yùn)用不夠，需要加強(qiáng)腿部肌肉練習(xí)和靈活性練習(xí)，這樣才可以逐步提升發(fā)搶攻段的殺傷力與得分率。

(三)接發(fā)球搶攻階段

在接搶段，學(xué)生乙的表現(xiàn)稍遜于學(xué)生甲，得分率較低。在處理接發(fā)球時(shí)，學(xué)生甲相對比較保守，運(yùn)用的技術(shù)主要有控制與搓球，以側(cè)身搶攻與正手挑打作為輔助，比賽中反手位小球失誤較多，可看出在反手側(cè)擰技術(shù)的運(yùn)用上存在較大的不足。學(xué)生乙在大部分時(shí)候?qū)影l(fā)球的處理更喜歡采用正手，但存在腳步紊亂的問題，影響回球的落點(diǎn)與攻擊性，這一拍顯得缺乏技術(shù)性，并且顯得單一，在今后的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)反手的能力訓(xùn)練，這樣才有利于今后的比賽?？偟膩碚f學(xué)生乙接球搶攻階段的訓(xùn)練還需要好好下一番功夫，多注意腳步的運(yùn)用，并與手法完美結(jié)合起來。與此同時(shí)，學(xué)生乙還需要培養(yǎng)能果斷起板處理球的能力，教練可以對其進(jìn)行心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生全方面發(fā)展，提升學(xué)生的個(gè)人能力，這樣才能在比賽中有更亮眼黨的表現(xiàn)。

(四)相持球階段

本階段是比賽中決定勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，本階段的能力高低尤為重要。學(xué)生乙在本階段的得分率高于學(xué)生甲，其所用的持拍方式是橫拍，也證明了學(xué)生乙在相持階段具備很高的素質(zhì)。觀看錄像帶時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生乙在此階段正反手均具備很強(qiáng)的實(shí)力，尤其是正手，其連續(xù)沖的素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于甲，并且完全能掌控整個(gè)球臺(tái)的節(jié)奏，能很好地控制自己想要的落球點(diǎn)。在比賽中，當(dāng)兩方的實(shí)力不相上下時(shí)，在發(fā)球搶攻階段和接發(fā)球搶攻階段想要取得較大的比分差極其困難，主要是雙方運(yùn)動(dòng)員相持球能力的較量。此時(shí)，重點(diǎn)就在于如何能在每個(gè)回合中拿下一份，當(dāng)兩方得分持平時(shí)，誰能拿下下一分，誰的士氣就會(huì)高漲，提升自信，在接下來的比賽中更有利。

四、三段指標(biāo)法在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用

三段指標(biāo)法是普通高校乒乓球訓(xùn)練的一個(gè)新方式，運(yùn)用錄像高科技手段記錄比賽，賽后統(tǒng)計(jì)各階段表現(xiàn)，能通過它反映出來的數(shù)據(jù)判斷學(xué)生近期訓(xùn)練效果的好壞，是極其實(shí)用的評(píng)價(jià)體系之一。首先，本體系的評(píng)價(jià)更為合理化，能更正并規(guī)范動(dòng)作。通過錄像帶的內(nèi)容，能直觀運(yùn)動(dòng)員存在的不足，對于高校學(xué)生本身而言，在賽后可以觀察自己比賽中的情況，對于細(xì)節(jié)問題進(jìn)行深究改正。其次三段指標(biāo)法能根據(jù)數(shù)據(jù)對學(xué)生進(jìn)行針對性的評(píng)價(jià)，有利于明確學(xué)生今后練習(xí)的重心。對每一位同學(xué)進(jìn)行三段指標(biāo)法的記錄，并應(yīng)用數(shù)據(jù)處理，得出對每位同學(xué)的綜合判斷。對此就能明顯得出每一位同學(xué)自身所存在的問題，并對該問題進(jìn)行分析。加強(qiáng)專項(xiàng)的練習(xí)，若是技術(shù)層面的不足，就讓學(xué)生多練技術(shù)；若是體能的缺陷，就加強(qiáng)體能的訓(xùn)練；若是心理原因?qū)е碌谋荣愂Ю叹氁⒁饧訌?qiáng)心理輔導(dǎo)。

五、結(jié)語

在普通高校乒乓球訓(xùn)練中三段指標(biāo)分析法的應(yīng)用發(fā)展還有很長的路要走。三段指標(biāo)分析法在發(fā)球搶攻段、接發(fā)球搶攻段、相持球階段均進(jìn)行了記錄并用合理科學(xué)的邏輯計(jì)算統(tǒng)計(jì)，透過數(shù)據(jù)，我們能綜合看出運(yùn)動(dòng)員本身的整體素質(zhì)與其在此階段的訓(xùn)練成果。教練可以針對此法評(píng)價(jià)體現(xiàn)出來的學(xué)生個(gè)體差異，對學(xué)生進(jìn)行針對性訓(xùn)練。但三段指標(biāo)分析法需要攝像機(jī)的輔助，所以教學(xué)成本較高，比較耗時(shí)耗力。現(xiàn)今手機(jī)發(fā)展迅速，手機(jī)錄像也有較好的效果，在實(shí)際訓(xùn)練中，可以采用運(yùn)用手機(jī)拍攝學(xué)生比賽全程，這樣就能有效的減低成本，同時(shí)節(jié)省人力資源。

[1]賈建學(xué).三段指標(biāo)法在普通高校乒乓球訓(xùn)練中的運(yùn)用研究[J].搏擊·體育論壇，2012，4(1)：46-47.

[2]王應(yīng)強(qiáng)，張輝.乒乓球比賽技戰(zhàn)術(shù)分析系統(tǒng)的研究與應(yīng)用[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，32(2)：136-138.

[3]朱惠平，王皓.在奧運(yùn)會(huì)、世乒賽和世界杯中的技戰(zhàn)術(shù)研究[J].西北民族大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2010(8)：83-86.

黃濤(1985-)，漢族，河南鄭州人，碩士，鄭州工商學(xué)院，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

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