陳翹

摘要：眾所周知，衡量一個國家足球整體水準的關鍵標準是足球運動員的培養(yǎng)水平。而大量青少年女子參加足球運動訓練則是有效提升女子足球運動員專業(yè)水準的重點與核心。近年來，為了打破中國女足競技水平每況愈下的困境，大力培養(yǎng)青少年女子足球運動員，必須要在教育體制中，不斷增加課余女子足球技能訓練的研究實踐，并在引進外教的基礎上，不斷完善和優(yōu)化足球技能訓練計劃，以此來為今后中國女足的良性發(fā)展積累寶貴人才基礎。

關鍵詞：外教；課余；女子足球；技能訓練；策略

近年來，我國體育在走向世界的途中，外教起著很大作用。特別是最近幾年，很多中小學在足球項目訓練中，配備了相應的外籍教練，以全新的理念以及訓練方式，使我國青少年足球運動員的專業(yè)水準有了顯著提升。基于此，為了充分發(fā)揮外教在我國體育事業(yè)發(fā)展中起到的積極作用，可以從當前課余女子足球技能訓練入手，研究和摸索一套適合我國青少年女子足球訓練的科學方案與計劃，打好訓練基礎，提高足球技能水平，以便于在今后的足球比賽中“發(fā)光發(fā)熱”。

一、我國引進足球外教現(xiàn)狀

我國自上世紀五十年代開始，就聘請了匈牙利教練尤瑟夫以及蘇聯(lián)教練拉辛，并由此打開了中國足球界聘請外籍教練的局面，且這一趨勢至今仍在延續(xù)。與其他發(fā)達國家相比，我國足球起步較晚，且訓練理念與方式方法也相對落后。對此，在1954年的4月和10月，我國先后派了兩批運動員遠赴匈牙利去學習、訓練以及比賽。在這短短的一年半留學中，我國運動員不僅在足球水平上有了很大提升，同時這次訓練更是在我國足球史上留下了濃墨重彩的一筆。在進入到二十世紀九十年代后，我國國家隊在聘請外籍教練過程中，不斷總結(jié)經(jīng)驗并不斷提高，但是近十幾年來，中國足球并沒有發(fā)生質(zhì)的變化，尤其是與韓國以及日本等領國相比，這種差異更加明顯[1]。可見，積極引進外籍足球教練并不是提升中國足球?qū)嵙Φ闹饕?，還需要在引進外教的情景下，加強足球技能的課余訓練。

二、當前影響課余女子足球技能訓練效果的因素

縱觀以往足球發(fā)展史可以發(fā)現(xiàn)，但凡足球事業(yè)發(fā)展比較發(fā)達的國家，對青少年后備人才的培養(yǎng)就越重視?？梢哉f，足球隊員的挖掘和培養(yǎng)是保證足球事業(yè)穩(wěn)步向前發(fā)展的關鍵。而從我國女子足球發(fā)展進程來看，盡管女足有過輝煌，同時也取得了令國人驕傲的成績。但是由于缺乏健全的基礎訓練體系以及人才培養(yǎng)機制，導致我國女子足球運動員的培養(yǎng)后繼無人，整體成績下滑很快，甚至在近年來已逐步退出了女足強國之列[2]。與之相反的是，其他歐美國家由于十分重視足球運動員培養(yǎng)以及足球宣傳普及，再加上有一整套科學系統(tǒng)的訓練計劃做支撐，使得它們可以培養(yǎng)出一大批優(yōu)秀的足球運動員，進而憑借較高水平的足球隊去爭取最好的成績。目前，影響課余女子足球技能訓練效果的因素主要來自于以下幾方面[3]：

（一）受投入經(jīng)費限制

想要順利開展課余女子足球技能訓練，首先要有相應的場地及配套設施作支撐。但是現(xiàn)實是，很多地區(qū)由于對女子足球訓練的不重視，使得投入到足球訓練的經(jīng)費少之又少，尤其是在我國多地，建設有女足專用訓練場的幾乎沒有。這都不利于青少年足球后備人才的培養(yǎng)和挖掘。

（二）女子足球運動員未來的出路問題

近年來，雖然很多中小學針對足球訓練做了一系列工作，但是對于女同學而言，參加足球技能訓練更多的是興趣所致，或者可以強身健體，她們的最終目標還是會以進入到高等學府深造為主。而從女子足球運動員的角度來看，她們對于自己的未來規(guī)劃也會以學業(yè)為主，雖然足球運動在她們心中占據(jù)著很高地位，也樂于為足球事業(yè)服務。但是如果無法解決女足運動員的出路問題，幫助學生家長消除后顧之憂，課余女子足球技能訓練依然難以取得預期效果。

三、新形勢下基于引進外教背景的課余女子足球技能訓練的策略

（一）構建一個完善的足球人才培養(yǎng)體系

目前，很多學校僅僅將足球訓練當作是體育課教學中的一環(huán)，并沒有就此建立健全相應的足球人才培養(yǎng)體系，甚至有些家長和主課老師還會擔心學生參加了足球訓練就會因?qū)W習時間減少而影響到他們的成績。這就為課余女子足球技能訓練的順利展開帶來了很大阻礙。對此，學校應該在引進外教后，配合外教老師以不影響學生正常學習的情況下，開展相應的足球訓練。并積極引進國外先進的足球訓練理念，正視課余女子足球技能訓練在培養(yǎng)女足人才方面發(fā)揮的積極作用，構建一個完善的足球人才培養(yǎng)體系。打個比方來說，在平時的訓練中，學校需要配合外教老師挖掘那些在足球方面有天賦的女同學，并積極與高一級學校掛鉤，增加這部分女同學的升學幾率，以此形成一個良性循環(huán)[4]。這樣一方面可以大大激發(fā)女同學參與課余女子足球技能訓練的積極性，另一方面在人才培養(yǎng)體系下，主課老師以及家長也會逐步改變對女同學參與足球技能訓練的態(tài)度。

（二）科學制定課余女子足球技能訓練方案

課余女子足球技能訓練開展不平衡、訓練不科學、管理不系統(tǒng)以及整體水平差等，是目前課余女子足球技能訓練中的主要問題。再加上提高女同學足球技能水平，不是一朝一夕可以完成的任務，對此，為強化課余女子足球技能訓練的實際效果，學?？梢苑e極配合外籍教練，科學制定相應的訓練計劃[5]。以小學課余女子足球技能訓練為例，其訓練方案應包括以下幾方面內(nèi)容：

第一，身體訓練。開展身體訓練的目的是為了激起學生踢足球的興趣，并在提高其身體素質(zhì)的同時，有效培養(yǎng)學生的反應能力。首先，可以由外籍教練帶領學生做徒手操或者專項準備活動進行熱身；然后開展以跑步為主的身體訓練。具體來說，進行15米×2的慢跑，并指導和糾正學生跑步的動作；進行15米×2、10米×2的快跑。確保學生跑步動作正確。其中，慢跑、快跑的距離可以隨著進度的提升而增加；進行曲線跑，培養(yǎng)學生的靈敏度；進行自由跳，練習單足跳以及蛙跳，培養(yǎng)學生的后蹬方法；等等。

第二，足球技術訓練。通常在課余女子足球技能訓練中進行足球技術訓練，其主要目的是為了幫助學生熟悉球性，并能通過練習準確掌握相應的技術動作要領。首先，教練應以帶球為主，并在帶球過程中教給學生基本技術動作以及帶球方法；然后讓學生對傳球以及接球等方法有一個初步接觸與學習；最后，組織學生開展單一的射門訓練、接球后的射門訓練、移動時的傳接球、有阻擋以及過障礙的射門技術。其中，還可以在訓練中穿插一些與守門員相關的訓練，比如手型訓練、自由訓練、上手球、中路球和下手球接法練習、倒地接球的護球方法以及踢手拋球訓練等。

第三，足球戰(zhàn)術訓練。學生在參加足球戰(zhàn)術訓練后，可以有效提升自身接球以及進攻意識，并不斷積累阻擊以及防守方法與經(jīng)驗。首先，以兩人為一組，進行傳接球、接球后立即快速推進以及接球后帶球過人等方面的練習；然后，學習基本的護球、有障礙接球后帶球過人、射門技術、堵截、補位以及盯人戰(zhàn)術；最后，教練可以組織學生在小型對抗中，切身體會和練習“二過一”戰(zhàn)術，并學習擲界外球。

第四，游戲以及競賽。當學生基本掌握足球的技能與戰(zhàn)術后，就可以組織形式多樣的游戲或者小競賽，比如一對一、二對二的傳接球比賽；“五人制”訓練比賽；三對三、五對五的有門踢球比賽；一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽等，來強化學生參與足球訓練的熱情，明確足球比賽的規(guī)則，同時還能在領會足球比賽方式的基礎上，提升學生的對抗意識。

（三）建立健全足球人才輸送培養(yǎng)機制

我國中小學足球的發(fā)展需要得到主課老師以及家長的認可和支持，并放手讓孩子可以無顧慮的投身入足球訓練中。然而由于女子足球運動員未來的出路問題，使得很多家長以及主課老師并不贊成孩子將部分精力放到足球訓練上。對此，現(xiàn)階段的課余女子足球技能訓練除了不能影響學生學習之外，還需要努力打消她們的后顧之憂。對此，需要針對女子足球運動員可以建立相應的足球人才輸送培養(yǎng)機制。打個比方來說，當學生堅持參加足球訓練三年后，可以為其提供到大市隊或者省隊繼續(xù)進行專業(yè)深造的機會，為她們鋪平專業(yè)化足球成長道路，走正常的升學之路。通過這種方式，形成一個良性的、科學的梯隊建設環(huán)境，為中國女足不斷培養(yǎng)和提供后備人才力量。

（四）注重培養(yǎng)本土教練員

早在2015年，我國政府就決定將足球作為中小學體育的必修課。對此，政府不僅下大力氣引進了數(shù)百名經(jīng)驗豐富且青少年訓練中表現(xiàn)突出的外籍足球老師，同時還選定了幾千所足球特色學校，來開展校園足球聯(lián)賽，旨在幫助中小學生踢足球，激發(fā)學生興趣，進而形成一種足球文化。而就目前來看，僅僅依靠聘請外籍足球教練，來提升學生足球技能水平并不是長久之計。相關學?；虿块T應該爭取多方支持，不斷加大對女子足球技能訓練的投入力度，包括活動經(jīng)費、足球、女子球鞋、冬夏季足球運動服及其相應的訓練設施等，以實現(xiàn)課余女子足球技能訓練實質(zhì)性進展。另外，要在對中國足球進行全面定位以及充分了解的前提下，優(yōu)先聘請那些與國家隊技術風格相同的教練員，并針對本土教練員實施全面規(guī)劃、重點培養(yǎng)，從而實現(xiàn)青少年隊與國家隊的有效銜接。

四、結(jié)語

綜上所述，足球作為世界上廣受歡迎的體育項目之一，對于我國中小學生的影響是十分深遠而巨大的。但是，想要實現(xiàn)中國足球尤其是女足的再一次“騰飛”，是一個漫長的過程。對此，相關學校、足協(xié)等機構需要正視課余女子足球技能訓練對于女足后備人才培養(yǎng)的重要性，構建一個完善的足球人才培養(yǎng)體系，科學制定課余女子足球技能訓練方案，建立健全足球人才輸送培養(yǎng)機制，注重培養(yǎng)本土教練員，從而為今后中國女足培養(yǎng)出更多更優(yōu)秀的足球人才。

參考文獻：

[1]張樹利，孫斌.對中國足球引進外籍教練的思考[J].軍事體育學報，2007，26（3）：58-60.

[2]高峰.河北省青少年女子業(yè)余足球隊體能訓練研究[D].河北師范大學，2012.

[3]田劍，黃艷.影響河南省女子足球業(yè)余訓練的因素分析[J].科教文匯，2010（24）：141-142.

[4]顧彥超.中學足球課余訓練的現(xiàn)狀與對策研究[J].成才之路，2017（3）：28-28.

[5]李偉，李華東，鄭威，等.東北三省青少年課余足球訓練發(fā)展對策研究[J].哈爾濱體育學院學報，2008，26（2）：120-122.

（作者單位：鶴山市職業(yè)技術學校）