李晟堂?符波?丁蕊

摘要：本文針對紅河學院體育學院籃球?qū)ｍ棇W生參與籃球運動和訓練而發(fā)生的運動損傷為研究依據(jù)，運用文獻資料法、問卷調(diào)查法和訪談法三種研究方法，對籃球?qū)ｍ棇W生在籃球運動中發(fā)生的常見運動損傷進行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明籃球?qū)ｍ棇W生對運動損傷知識的了解程度普遍不高；損傷類型主要是關(guān)節(jié)損傷；損傷部位主要是手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)；損傷的時段主要集中在夏季和冬季；損傷的場合主要發(fā)生在課外；而在發(fā)生損傷后一般都是采取冷敷的處理方法。

關(guān)鍵詞：籃球?qū)ｍ棇W生；運動損傷；原因；措施

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以紅河學院體育學院籃球?qū)ｍ棇W生為調(diào)查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本文通過查閱紅河學院圖書館、中國知網(wǎng)和體育期刊等籃球運動損傷方面的相關(guān)書籍，然后獲取相關(guān)的資料，為本論文的順利寫作提供思路與參考。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的目的與需要設(shè)計相應(yīng)的問卷，對紅河學院籃球?qū)ｍ棇W生進行調(diào)查。發(fā)放問卷80份，回收78份，回收率98%，其中有效問卷76份，有效率97%，并對回收的有效問卷進行常規(guī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

3.訪談法

根據(jù)研究的目的與任務(wù)，對紅河學院籃球?qū)ｍ椪n教師與體育學院籃球?qū)ｍ棇W生進行訪談，了解有關(guān)籃球運動損傷的基本情況。

二、研究結(jié)果與分析

（一）紅河學院籃球?qū)ｍ棇W生對運動損傷知識認知程度與途徑

在籃球?qū)ｍ棇W生中，大多數(shù)學生對于籃球運動損傷知識方面都處于一般或者較不了解的狀態(tài)，只有少部分人很了解或者表示較了解，對于籃球運動損傷方面的相關(guān)知識，大部分人的了解程度還是不夠的，這也就造成了在平時的籃球運動中大多數(shù)人都發(fā)生過程度不同的運動傷害。

對于籃球?qū)ｍ椀膶W生來說，由于本身專業(yè)性的特點，不可避免的要經(jīng)常接觸籃球運動，所以也更容易發(fā)生不同程度的運動傷害，也就更應(yīng)該學習和加深對運動損傷知識的了解。因此，學校對于體育專業(yè)的學生開設(shè)運動損傷相關(guān)的課程是十分必要的，這樣能夠使學生了解和掌握相關(guān)的運動損傷知識，在以后的籃球運動中發(fā)生運動損傷時能夠做出及時、正確的處理。

（二）紅河學院籃球?qū)ｍ棇W生常見運動損傷類型與部位

由表1可以看出在籃球?qū)ｍ棇W生中發(fā)生關(guān)節(jié)損傷的人數(shù)最多，占了30.26%，其次是扭傷，占了26.31%，骨折發(fā)生最少，占了3.97%。而從表2可以看出發(fā)生損傷次數(shù)最多的部位是手指關(guān)節(jié)，占總?cè)藬?shù)比例的32.89%，然后是以踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷的次數(shù)較多。手指關(guān)節(jié)損傷的原因主要手指關(guān)節(jié)的力量弱、是接觸球最多的部位，故而容易發(fā)生損傷。踝、膝關(guān)節(jié)損傷的原因主要由于籃球是需要大量跑動的運動，踝、膝關(guān)節(jié)承受的壓力過大，在身體負荷較重的情況下容易發(fā)生損傷，最后腰背部由于處于人體的中樞位置，在籃球活動中需要大量的參與，常常在熱身活動不充分的情況下被拉傷。

（三）紅河學院籃球?qū)ｍ棇W生常見運動損傷原因分析（見表3）

在籃球?qū)ｍ棇W生中發(fā)生運動損傷的大多數(shù)人是由于對抗中的身體接觸，占了45.9%，然后就是準備活動不足，占了25.35%，最后場地器材、惡性犯規(guī)以及準備活動不足等因素也有一定影響。

（四）紅河學院籃球?qū)ｍ棇W生常見運動損傷發(fā)生的時間特征及場合

紅河學院籃球?qū)ｍ棇W生在發(fā)生運動損傷后經(jīng)常采取各種各樣的處理方法，主要的有三種。一是冷敷，將冰袋放于受傷部位，如果沒有冰袋將毛巾用冷水浸泡也可代替。二是加壓，在受傷部位用彈性繃帶將其扎緊。三是抬高患肢，將受傷的關(guān)節(jié)墊高超過心臟的位置，這樣可以幫助血液回流，也利于消腫，即便在睡覺時也可以不放下來。部分同學則會在進行簡單的處理后再去詢問醫(yī)生，然后按照醫(yī)生的指示，做一些簡單的供恢復的運動。

三、結(jié)論

（一）通過問卷調(diào)查，紅河學院籃球?qū)ｍ棇W生對籃球運動損傷知識方面的了解程度普遍偏低，主要是通過課堂上教師的講解得知。

（二）在發(fā)生過運動損傷的學生中，常見的運動損傷類型是關(guān)節(jié)損傷和韌帶拉傷，而發(fā)生損傷的部位主要是以手指和足踝部居多。

（三）通過調(diào)查，籃球?qū)ｍ棇W生大多數(shù)都發(fā)生過不同程度的運動損傷，而發(fā)生損傷的原因主要是由于對抗中激烈的身體接觸導致，然后準備活動不足也是造成損傷的重要因素。

（四）在籃球?qū)ｍ棇W生發(fā)生過的運動損傷中，發(fā)現(xiàn)損傷主要發(fā)生在夏季和冬季兩個時段，而發(fā)生的場合多以課外自主活動為主。在發(fā)生損傷后多數(shù)學生主要采取的處理方法是冷敷以及抬高傷位，部分學生也會在傷后去詢問醫(yī)生的意見。

四、建議

（一）在專業(yè)課程中添加與運動損傷知識方面相關(guān)的課程，加強對運動損傷方面的知識教育，以提高學生對損傷的應(yīng)對能力。

（二）在進行籃球運動前應(yīng)該做好充分的熱身活動，讓人體機能器官能夠克服惰性，以適應(yīng)接下來高強度的運動。

（三）由于籃球?qū)ｍ棇W生的相對專業(yè)性的特點，應(yīng)根據(jù)其競技需要科學的安排訓練內(nèi)容，然后有效的控制訓練負荷的量度和強度。

（四）學校應(yīng)該提高對場地器材方面的注重程度，及時的維護和改善籃球場地的基礎(chǔ)建設(shè)，并加強對籃球場地的管理，為廣大師生創(chuàng)造一個安全及舒適的運動環(huán)境。

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（作者單位：云南師范大學）