史納璽　李成

【摘要】研究者嘗試在大班幼兒午睡環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)音樂(lè)環(huán)境，通過(guò)對(duì)比研究，分析音樂(lè)環(huán)境對(duì)大班幼兒午睡的影響。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)大班幼兒的午睡而言，有音樂(lè)環(huán)境優(yōu)于無(wú)音樂(lè)環(huán)境，四拍子音樂(lè)環(huán)境稍?xún)?yōu)于三拍子音樂(lè)環(huán)境。研究者據(jù)此對(duì)大班幼兒午睡音樂(lè)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)提出了建議。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)環(huán)境；大班幼兒；午睡；影響研究

【中圖分類(lèi)號(hào)】G612 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004-4604（2016）10-0024-05

研究者在對(duì)幼兒園一日生活活動(dòng)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多幼兒園教師對(duì)幼兒的午睡管理頗感頭痛，尤其是對(duì)大班幼兒。因?yàn)榇蟀嘤變捍蠖嗑ν?，有許多幼兒不喜歡午睡，尤其是一些比較好動(dòng)的男孩，自己不喜歡午睡，還會(huì)影響其他孩子。教師時(shí)常整個(gè)午睡時(shí)段都在強(qiáng)調(diào)紀(jì)律問(wèn)題。教師們非常希望能得到有關(guān)幼兒午睡管理方面的相應(yīng)支持。研究者查閱相關(guān)文獻(xiàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)具有治療睡眠障礙的作用。常聽(tīng)適宜的音樂(lè)能有效增強(qiáng)人腦內(nèi)的ɑ波，進(jìn)而促使人血壓降低，基礎(chǔ)代謝和呼吸速度減慢，從而使人產(chǎn)生平和、松弛的身心反應(yīng)?！?〕基于此，研究者針對(duì)幼兒園教師有關(guān)大班幼兒午睡管理工作的困境，重點(diǎn)研究音樂(lè)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)對(duì)大班幼兒午睡產(chǎn)生影響的機(jī)理，以探討提高幼兒午睡質(zhì)量的方法。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

研究者隨機(jī)選擇某幼兒園一個(gè)大班的全部30名幼兒為研究對(duì)象?，F(xiàn)場(chǎng)觀察發(fā)現(xiàn)，幼兒午睡的床位分布在方形活動(dòng)室的左邊，呈L型，均為上下鋪。

考慮到床位擺放和季節(jié)等因素的影響，研究者根據(jù)班級(jí)教師的意見(jiàn)，隨機(jī)選擇了15名午睡表現(xiàn)一般的普通幼兒和7名午睡入睡較難的典型幼兒，用4臺(tái)攝像機(jī)進(jìn)行近距離隱蔽拍攝，同時(shí)用全景機(jī)位拍攝全班30名幼兒的午睡總體情況。這樣的拍攝方式，便于準(zhǔn)確觀察和深入比較幼兒在有音樂(lè)和無(wú)音樂(lè)環(huán)境中的午睡表現(xiàn)。

2.研究方法

研究者采用復(fù)雜實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中的被試內(nèi)重復(fù)設(shè)計(jì)，安排30名幼兒參與整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程，即全程參與不同音樂(lè)環(huán)境的實(shí)驗(yàn)。之所以選擇被試內(nèi)重復(fù)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，而非被試間設(shè)計(jì)，是考慮到音樂(lè)環(huán)境對(duì)個(gè)體的影響存在較大差異，且前后的影響應(yīng)是連續(xù)的。為了確保實(shí)驗(yàn)的真實(shí)性，視頻拍攝盡量選擇在幼兒不知情的情況下進(jìn)行。研究者一方面在拍攝視頻的同時(shí)注意觀察記錄30名幼兒的反應(yīng)，另一方面在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)所拍攝的視頻進(jìn)行分析，重點(diǎn)分析15名普通幼兒和7名典型幼兒的數(shù)據(jù)，進(jìn)而推斷結(jié)論。

3.音樂(lè)選擇

在音樂(lè)中，時(shí)間被分成均等的基本單位，每個(gè)單位叫做一個(gè)“拍子”?！?〕拍子的時(shí)值是以音符的的時(shí)值來(lái)表示的，如四分音符為一拍，二分音符為一拍，八分音符為一拍等。其中最常見(jiàn)的節(jié)拍類(lèi)型為2/4拍（二拍子）、3/4拍（三拍子）和4/4拍（四拍子）。研究者統(tǒng)計(jì)了由浙江省《幼兒園課程指導(dǎo)》編寫(xiě)委員會(huì)編著的《教師資料手冊(cè)·音樂(lè)》，發(fā)現(xiàn)全書(shū)包括歌曲、器樂(lè)曲兩大部分在內(nèi)，共360首兒童音樂(lè)作品，其中355首是三拍子、二拍子或四拍子的作品。由于二拍子和四拍子都屬偶數(shù)拍，在節(jié)拍強(qiáng)弱規(guī)律上具有極大相似性，而三拍子屬奇數(shù)拍，其節(jié)拍強(qiáng)弱規(guī)律和二拍子、四拍子差異較大，因此研究者決定分別研究三拍子和四拍子音樂(lè)環(huán)境及無(wú)音樂(lè)環(huán)境對(duì)大班幼兒午睡的影響。

經(jīng)過(guò)綜合考量，研究者最終確定三拍子音樂(lè)作品為《勃拉姆斯搖籃曲》+《德彪西月光曲》和《愛(ài)的夢(mèng)幻》，四拍子音樂(lè)作品為《可愛(ài)的家》+《舒伯特?fù)u籃曲》和《貝多芬月光奏鳴曲第一樂(lè)章》+《夢(mèng)幻曲》。這幾首作品都比較經(jīng)典，且在速度、力度、音響效果、旋律上具有相似性，即整體音樂(lè)風(fēng)格類(lèi)似。作品均以級(jí)進(jìn)和小跳為主，力度柔和，速度緩慢，旋律起伏不大，適合安靜類(lèi)活動(dòng)。從音樂(lè)時(shí)長(zhǎng)上看，四種組合的音樂(lè)時(shí)長(zhǎng)較為接近，均為5～7分鐘。

4.實(shí)驗(yàn)過(guò)程

經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的兩名觀察人員在幼兒午餐后進(jìn)入實(shí)驗(yàn)班級(jí)，安置好拍攝設(shè)備。12：30幼兒陸續(xù)進(jìn)入午睡區(qū)域并上床躺下。音樂(lè)播放時(shí)間為12：30～13：20，音樂(lè)播放10分鐘之后開(kāi)始視頻拍攝，時(shí)間為40分鐘，即12：40～13：20。

實(shí)驗(yàn)分三階段進(jìn)行。第一階段是預(yù)實(shí)驗(yàn)階段，為期兩天，循環(huán)播放上述三拍子和四拍子音樂(lè)，以期降低幼兒的好奇心。第二階段是三四拍音樂(lè)作品交替實(shí)驗(yàn)階段，為期六天，三拍子音樂(lè)作品和四拍子音樂(lè)作品交替出現(xiàn)，各三天。三拍子音樂(lè)作品和四拍子音樂(lè)作品三天所獲的平均值為第一次數(shù)據(jù)。第三階段是有無(wú)音樂(lè)環(huán)境交替實(shí)驗(yàn)階段，為期九天，三拍子、四拍子音樂(lè)作品和無(wú)音樂(lè)環(huán)境交替出現(xiàn)，各三天。三拍子和四拍子音樂(lè)作品三天所獲的平均值為第二次數(shù)據(jù)，無(wú)音樂(lè)環(huán)境三天所獲的平均值為第一次數(shù)據(jù)。

5.觀察重點(diǎn)

本研究的觀察重點(diǎn)是不同音樂(lè)環(huán)境下大班幼兒的午睡表現(xiàn)，主要包括入睡所需時(shí)間和入睡前保持安靜的最長(zhǎng)時(shí)間兩方面。入睡所需時(shí)間是指幼兒從躺下到被判斷為睡著所需的時(shí)間，以探究音樂(lè)是否能促進(jìn)幼兒入睡。研究者主要靠肉眼觀察，即根據(jù)幼兒在連續(xù)幾天里的一系列表現(xiàn)來(lái)判定其是否真的已入睡。入睡前保持安靜的最長(zhǎng)時(shí)間是指幼兒在睡著前能夠保持不聊天、不抬頭、不嬉鬧、沒(méi)有大幅度身體動(dòng)作的最長(zhǎng)時(shí)間，以探究音樂(lè)是否有平復(fù)幼兒情緒的作用。這也主要靠研究者肉眼觀察來(lái)判斷。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，研究者要求班級(jí)教師盡可能不口頭提醒幼兒，不進(jìn)行過(guò)多干涉，不來(lái)回走動(dòng)，不發(fā)出較大聲音，以保證觀察數(shù)據(jù)的客觀性。

在本實(shí)驗(yàn)中，相對(duì)較難把握的是“入睡所需時(shí)間”，即很難準(zhǔn)確判斷幼兒何時(shí)睡著了。已有研究表明，睡眠是高等脊椎動(dòng)物周期性出現(xiàn)的一種自發(fā)的和可逆的靜息狀態(tài)，主要表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)性降低和意識(shí)的暫時(shí)中斷。睡眠分為四步，分別為入睡、淺睡、深睡和延續(xù)深睡。在入睡階段，個(gè)體不再保持覺(jué)醒，呼吸變慢，肌肉張力下降，身體適度放松，較易被外界聲音和觸動(dòng)喚醒。在淺睡階段（或稱(chēng)輕度睡眠階段），個(gè)體不易被喚醒，肌肉進(jìn)一步放松。在深睡階段，個(gè)體肌肉完全放松，感覺(jué)功能進(jìn)一步降低，更不易被喚醒。延續(xù)深睡階段不是所有人都能達(dá)到的。如果睡眠不深，將達(dá)不到這一階段。〔3〕結(jié)合有關(guān)睡眠的已有研究成果，研究者對(duì)“睡著了”作出以下操作性定義。

（1）身體活動(dòng)減少。幼兒不再有大幅度身體動(dòng)作，持續(xù)時(shí)間為1分鐘以上。

（2）呼吸變慢。部分幼兒睡著后鼻息聲較重，少數(shù)幼兒伴有輕微鼾聲。研究者通過(guò)聽(tīng)辨呼吸頻率來(lái)判斷。

（3）身體放松，感覺(jué)功能降低，不易被喚醒?？梢栽谳p喚幼兒的同時(shí)輕輕觸碰幼兒，以判斷幼兒是否睡著。

（4）表情放松，略帶微笑。剛睡著的幼兒常會(huì)呈現(xiàn)淺淺、放松的微笑。

（5）肌肉抽動(dòng)。部分幼兒睡著后會(huì)出現(xiàn)肌肉抽動(dòng)的情況。

研究者根據(jù)這五條標(biāo)準(zhǔn)，一方面在實(shí)地觀察時(shí)及時(shí)做好觀察記錄，另一方面在數(shù)據(jù)整理階段對(duì)視頻進(jìn)行反復(fù)觀察分析，以綜合判斷幼兒的入睡情況。

二、研究結(jié)果及分析

1.對(duì)大班幼兒的午睡而言，有音樂(lè)環(huán)境優(yōu)于無(wú)音樂(lè)環(huán)境

在有音樂(lè)環(huán)境中，15名普通幼兒的平均入睡所需時(shí)間為17分41秒，7名典型幼兒的平均入睡所需時(shí)間為21分21秒；15名普通幼兒入睡前保持安靜的平均最長(zhǎng)時(shí)間為1分21秒，7名典型幼兒入睡前保持安靜的平均最長(zhǎng)時(shí)間為2分3秒。從視頻看，在有音樂(lè)的環(huán)境中，30名幼兒總體較安靜，聊天人數(shù)較少，翻身頻率較低，大幅度身體活動(dòng)較少。在15名普通幼兒中，未入睡人數(shù)為33%。在7名典型幼兒中，未入睡人數(shù)為43%。

在無(wú)音樂(lè)的環(huán)境中，15名普通幼兒的平均入睡所需時(shí)間為23分，7名典型幼兒為30分16秒；15名普通幼兒入睡前保持安靜的平均最長(zhǎng)時(shí)間為1分8秒，7名典型幼兒入睡前保持安靜的平均最長(zhǎng)時(shí)間為1分6秒。從視頻看，在無(wú)音樂(lè)的環(huán)境中，30名幼兒總體較嘈雜，聊天人數(shù)明顯較多，抬頭、起身、嬉鬧的人數(shù)也較多。在15名普通幼兒中，未入睡人數(shù)為67%。在7名典型幼兒中，未入睡人數(shù)為71%。

從表1～4看，無(wú)論是15名普通幼兒還是7名典型幼兒，在入睡所需時(shí)間和入睡前保持安靜的最長(zhǎng)時(shí)間兩方面，有音樂(lè)的環(huán)境均優(yōu)于無(wú)音樂(lè)的環(huán)境。在有、無(wú)音樂(lè)的環(huán)境下，15名普通幼兒的平均入睡所需時(shí)間差為5分19秒，7名典型幼兒的時(shí)間差為8分55秒。換言之，午睡音樂(lè)環(huán)境對(duì)典型幼兒的促進(jìn)作用比普通幼兒大，這說(shuō)明，音樂(lè)環(huán)境有利于幫助午睡困難幼兒安靜入睡。

2.對(duì)大班幼兒午睡的促進(jìn)作用，四拍子音樂(lè)環(huán)境稍?xún)?yōu)于三拍子音樂(lè)環(huán)境

在四拍子音樂(lè)環(huán)境中，15名普通幼兒的平均入睡所需時(shí)間為17分12秒，7名典型幼兒為16分5秒；15名普通幼兒入睡前保持安靜的平均最長(zhǎng)時(shí)間為1分33秒，7名典型幼兒為2分30秒。從視頻看，在四拍子音樂(lè)環(huán)境中，30名幼兒總體較安靜，情緒平穩(wěn)，大幅度身體活動(dòng)較少。在三拍子音樂(lè)環(huán)境中，15名普通幼兒的平均入睡所需時(shí)間為18分10秒，7名典型幼兒為26分36秒；15名普通幼兒入睡前保持安靜的平均最長(zhǎng)時(shí)間為1分9秒，7名典型幼兒為1分36秒。從視頻看，在三拍子音樂(lè)環(huán)境中，部分幼兒稍顯興奮，會(huì)有揮手臂、打節(jié)拍等情況出現(xiàn)。對(duì)比四拍子音樂(lè)環(huán)境和三拍子音樂(lè)環(huán)境下大班幼兒的午睡表現(xiàn)（見(jiàn)表1～4），發(fā)現(xiàn)對(duì)幼兒午睡的促進(jìn)作用，四拍子音樂(lè)環(huán)境優(yōu)于三拍子音樂(lè)環(huán)境。通過(guò)對(duì)15名普通幼兒和7名典型幼兒的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，三拍子和四拍子音樂(lè)環(huán)境對(duì)典型幼兒的影響差異大于對(duì)普通幼兒的影響差異。例如，在平均入睡所需時(shí)間上，15名普通幼兒在四拍子和三拍子音樂(lè)環(huán)境中的時(shí)間差為58秒，而7名典型幼兒的時(shí)間差為10分31秒。又如，在入睡前保持安靜的最長(zhǎng)時(shí)間上，15名普通幼兒在四拍子和三拍子音樂(lè)環(huán)境中的時(shí)間差為24秒，而典型幼兒的時(shí)間差為54秒。

重復(fù)測(cè)量方差分析顯示，有無(wú)音樂(lè)環(huán)境對(duì)大班幼兒入睡所需時(shí)間的影響差異顯著（見(jiàn)表5），對(duì)大班幼兒入睡前保持安靜的最長(zhǎng)時(shí)間的影響也差異顯著（見(jiàn)表6），而三拍子與四拍子音樂(lè)環(huán)境的差異不顯著，說(shuō)明有音樂(lè)的環(huán)境有利于促進(jìn)大班幼兒入睡，而四拍子音樂(lè)環(huán)境稍?xún)?yōu)于三拍子音樂(lè)環(huán)境。

三、討論與建議

1.營(yíng)造適宜的午睡音樂(lè)環(huán)境

研究者在不改變幼兒原有午睡習(xí)慣、控制好燈光及室外光線亮度的基礎(chǔ)上，播放輕柔、緩慢的音樂(lè)作品，而非強(qiáng)烈、快速的音樂(lè)作品，營(yíng)造午睡音樂(lè)環(huán)境，發(fā)現(xiàn)可以顯著促進(jìn)幼兒入睡。這與已有的相關(guān)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)研究結(jié)論相一致，即適宜的音樂(lè)能有效增強(qiáng)人腦內(nèi)的ɑ波，進(jìn)而促進(jìn)睡眠。輕柔、舒緩的音樂(lè)作品，可營(yíng)造出舒適的環(huán)境氛圍，有利于調(diào)節(jié)幼兒的情緒，讓幼兒感到放松、平靜，進(jìn)而容易入睡。

2.根據(jù)音樂(lè)特征選擇適宜的音樂(lè)

根據(jù)音樂(lè)特征選擇適宜的音樂(lè)，才能更好地發(fā)揮音樂(lè)環(huán)境對(duì)睡眠的促進(jìn)作用。

（1）音樂(lè)的節(jié)奏、速度

音樂(lè)的節(jié)奏，是指音樂(lè)作品中組織起來(lái)的音的長(zhǎng)短關(guān)系?！?〕已有研究表明，急躁、平和的情態(tài)運(yùn)動(dòng)時(shí)間感與音長(zhǎng)的感覺(jué)之間具有聯(lián)覺(jué)上的對(duì)應(yīng)關(guān)系（p<0.01），長(zhǎng)音使人感覺(jué)平和、安靜。音樂(lè)中所有使人產(chǎn)生平和、安靜感覺(jué)的作品，均具有慢速的特征，而使人產(chǎn)生興奮、活躍、急躁感覺(jué)的作品均具有快速的特征，介乎兩者之間的作品則易使人產(chǎn)生從容、適意、自然的感覺(jué)。音樂(lè)表現(xiàn)人的情緒，必須注意被表現(xiàn)的情緒所要求的相應(yīng)的速度?！?〕換言之，適宜大班幼兒午睡的音樂(lè)作品應(yīng)當(dāng)是節(jié)奏較為舒緩，中速或中速偏慢的，以利于營(yíng)造平緩、安寧的氛圍，進(jìn)而平復(fù)幼兒的情緒。

（2）音樂(lè)的旋律

研究者所選用的音樂(lè)作品，在旋律上都呈現(xiàn)出以級(jí)進(jìn)和小跳為主的特征，即音與音之間的跨度不大，音樂(lè)旋律表現(xiàn)平緩、柔和，可讓人產(chǎn)生適意、自然、平和的感覺(jué)。雖然《舒伯特?fù)u籃曲》的第一、二句間和第三、四句間有七度大跳，但整曲旋律依然表現(xiàn)出溫柔、平和的情態(tài)體驗(yàn)性。實(shí)驗(yàn)也證明，研究者所選用的這幾首音樂(lè)作品因?yàn)樾啥急容^簡(jiǎn)單，重復(fù)性較高，所以具有一定的催眠作用。

（3）音樂(lè)的力度

音樂(lè)的力度通常以強(qiáng)弱來(lái)表現(xiàn)。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)我們就知道，有助于睡眠的音樂(lè)一定不會(huì)是以強(qiáng)力度的方式出現(xiàn)的。根據(jù)心理學(xué)的聯(lián)覺(jué)理論，平和、安靜的情緒活動(dòng)與中等或中等偏弱的音樂(lè)力度相關(guān)。研究者選取的音樂(lè)作品，均以pp、p、mp的較弱演奏力度呈現(xiàn)，且均為鋼琴演奏家演奏的版本，演奏者的演奏專(zhuān)業(yè)、流暢且飽含情感，特別是能很好地控制觸鍵力量，從而體現(xiàn)出音樂(lè)作品的恬靜特點(diǎn)。

3.四拍子音樂(lè)環(huán)境更適合幼兒午睡

已有研究表明，音樂(lè)的聲波作為一種物理能量，能對(duì)人體生理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響。樂(lè)音有規(guī)律的波振，會(huì)通過(guò)人體的聽(tīng)覺(jué)器官和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)傳入體內(nèi)。如果樂(lè)音波振和人體某一器官節(jié)律一致，可以使人的機(jī)體運(yùn)動(dòng)（如循環(huán)系統(tǒng)的心律、脈搏起伏、呼吸系統(tǒng)的呼吸節(jié)奏等）處于一種和諧、有序的同步狀態(tài)。〔6〕眾所周知，三拍子音樂(lè)為奇數(shù)律動(dòng)，而人的心跳節(jié)律為偶數(shù)律動(dòng)。奇數(shù)節(jié)律的三拍子會(huì)打亂固有的、偶數(shù)性質(zhì)的心跳節(jié)律，導(dǎo)致音樂(lè)的節(jié)律和幼兒午睡要求的身體節(jié)律不吻合，從而造成三拍子音樂(lè)環(huán)境下個(gè)別幼兒表現(xiàn)出揮舞手臂、打拍子，甚至扭動(dòng)身體的情況。偶數(shù)節(jié)律的四拍子音樂(lè)則與人體心跳節(jié)律相匹配。這可能是四拍子音樂(lè)環(huán)境對(duì)幼兒午睡的促進(jìn)作用稍?xún)?yōu)于三拍子音樂(lè)環(huán)境的原因。因此，教師在營(yíng)造午睡音樂(lè)環(huán)境時(shí)可更多考慮四拍子音樂(lè)作品。當(dāng)然，部分三拍子音樂(lè)作品在進(jìn)行某些音樂(lè)技術(shù)上的處理后，也能起到和四拍子音樂(lè)作品一樣的效果。例如《勃拉姆斯搖籃曲》，使用了弱起拍的節(jié)奏，改變了原來(lái)強(qiáng)弱弱的固定節(jié)律，使得音樂(lè)的節(jié)律和人的心律較一致。因此，教師也可以適當(dāng)選擇這些具有弱起拍特征的三拍子音樂(lè)作品，或者是伴奏類(lèi)型不具有明顯的強(qiáng)弱弱特征的三拍子音樂(lè)作品來(lái)營(yíng)造幼兒的午睡音樂(lè)環(huán)境。

此外，教師在營(yíng)造午睡音樂(lè)環(huán)境時(shí)還應(yīng)當(dāng)控制好音樂(lè)的音量。一般音量以隱約聽(tīng)見(jiàn)為宜，不能過(guò)大。

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