向榮，烏尼巴圖

1.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗婦幼保健計劃生育服中心婦科，內蒙古呼倫貝爾 021200；2.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗蒙醫(yī)醫(yī)院五療科，內蒙古呼倫貝爾 021200

體育鍛煉與心理干預在婦女更年期保健中的實際應用

向榮1，烏尼巴圖2

1.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗婦幼保健計劃生育服中心婦科，內蒙古呼倫貝爾 021200；2.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗蒙醫(yī)醫(yī)院五療科，內蒙古呼倫貝爾 021200

目的探究體育鍛煉與心理干預在婦女更年期保健中的實際應用。方法選取我單位2016年2月—2017年2月期間接受的更年期婦女68例作為該次研究對象，根據不同的醫(yī)療方法隨機分為兩組，對照組采用常規(guī)醫(yī)療，而研究組則采用體育鍛煉與心理干預，對比兩組醫(yī)療效果。結果研究組醫(yī)療后，患者的更年期癥狀緩解程度明顯優(yōu)于對照組，組間對比差異有統(tǒng)計學意義(P＜0.05)。 結論在婦女更年期保健中運用體育鍛煉與心理干預，能夠有效緩解其更年期癥狀，提高患者的生活質量，值得在臨床上推廣與應用。

體育鍛煉;心理干預;婦女更年期保健;應用

更年期主要是指婦女絕經前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。包括絕經前期，絕經后期。通常來說，在婦女進入更年期后，其生理與心理會發(fā)生較大的改變，主要臨床表現(xiàn)為：月經失調、血管收縮功能受阻等，容易對其正常生活造成較大的影響，并降低患者的生活質量，使其因機體不調而出現(xiàn)系列的婦科疾病[1]。在情緒上的波動，又容易導致機體內分泌失調而形成一種惡性循環(huán)，對患者的身體與心理造成較大的影響和威脅[2]。當前，婦女更年期保健在臨床上逐漸受到重視。在婦女更年期臨床癥狀治療上，除了使用常規(guī)藥物，還需要對其心理狀況進行適d當?shù)母深A，并通過科學的運動鍛煉，來提高機體免疫力，保持良好心態(tài)，順利度過更年期。該文主要研究體育鍛煉與心理干預在婦女更年期保健中的實際應用，并將研究結果總結如下。

1 對象與方法

1.1 研究對象

該次研究所選取的68例研究對象，均為該單位2016年2月—2017年2月期間接受的更年期婦女，將所有研究對象按照不同的醫(yī)療方法隨機分為兩個組別，對照組采用常規(guī)醫(yī)療，而研究組則采用體育鍛煉與心理干預，每組34例。其中，對照組年齡在41～61歲，平均年齡(53.6±3.26)歲；大專及以上文化16例，初高中文化13例，小學文化5例。 研究組年齡在40～58歲，平均年齡(54.2±3.3)歲；大專及以上文化15例，初高中文化14例，小學文化5例。兩組研究對象經過一般臨床資料對比差異無統(tǒng)計學意義(P＞0.05)，可比較分析。

1.2 方法

對照組采用常規(guī)醫(yī)療，而研究組則采用體育鍛煉與心理干預，具體醫(yī)療措施如下:①體育鍛煉.大部分更年期婦女身體會出現(xiàn)系列改變，其癥狀表現(xiàn)除了受到卵巢功能退化的影響，還與運動狀況、飲食狀況有關。所以，對于更年期婦女，不僅要進行合理的治療，還需要適當增強體育鍛煉，以改善身體機能，促進鈣質吸收，改善其不良情緒。在體育鍛煉中，醫(yī)護人員要結合患者的實際情況、運動喜好來選擇體育項目，并制定方案，來指導患者合理運動，提高其身體免疫力。同時，還需要對患者的體育運動時間、心理感受等進行詳細的記錄，從而制定出針對性的修整方案，讓其運動更加適量、科學。當然，醫(yī)護人員也要注意指導患者進行定期的體檢，以便對自己身體狀況有全面的了解。②心理干預。更年期婦女通常會存在系列焦慮、不安、抵觸情緒，消極情緒等易帶到工作、生活中來，不僅降低了患者的生活質量，而且容易對患者的身體健康造成較大的威脅而形成惡性循環(huán)。因此，醫(yī)護人員要注意結合患者的受教育程度、接受能力等，對其進行針對性的健康教育，幫助其擺脫心理上的問題，并以積極的心態(tài)應對。同時，醫(yī)護人員還要注意贏得患者的信任，向其講解更年期相關知識，了解患者的內心訴求，讓其形成正確保健觀念，并放松心情積極應對。

1.3 效果評定

運用Greene癥狀評分法，對患者的更年期癥狀加以評定，其中，癥狀總是出現(xiàn)3分，經常2分，偶爾1分，從不0分。分值越高，表示癥狀越嚴重。10分以內表示輕度，11～20分中度，20分以上表示重度。

1.4 統(tǒng)計方法

該次數(shù)據處理主要采用的是SPSS 19.0統(tǒng)計學軟件，計數(shù)資料以百分比(%)表示，行χ2檢驗，P＜0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結果

研究組經過3個月的治療與護理后，無癥狀23例（67.65%），輕度6例（17.65%），中度4例（11.76%），重度1例（2.94%）；而對照組無癥狀12例（35.29%），輕度10例（29.41%），中度8例（23.53%），重度4例（11.76%）；組間對比差異有統(tǒng)計學意義(P＜0.05)。

3 討論

通常，女性在45～55歲這一階段，是更年期的高發(fā)階段，這一期間，其卵巢功能會隨之退化，性激素分泌也會隨之減少，不僅會出現(xiàn)神經系統(tǒng)功能的紊亂，還會出現(xiàn)月經紊亂，失眠、多夢、記憶力減退、煩躁不安等癥狀，并一直延續(xù)到絕經[3]。期間，部分患者還會出現(xiàn)大出血、血管舒縮失調等癥狀，并表現(xiàn)出潮紅潮熱、血壓波動、假性心絞痛、胸悶心悸、頭暈頭痛等，容易出現(xiàn)骨折、肌肉關節(jié)疼痛等現(xiàn)象，甚至還會因為內分泌紊亂而導致尿道炎、陰道炎、血脂紊亂及血糖升高等癥狀的出現(xiàn)。而究其原因，大部分婦女出現(xiàn)更年期癥狀，大多是于生活習慣、運動習慣、心理狀態(tài)、受教育程度等有關[4]。由于機體功能的改變，很容易致使不良情緒的出現(xiàn)，而若是不良情緒未得到有效排解，就容易造成心理壓力的堆積，從而影響到患者的身體健康，形成一種惡性循環(huán)。

臨床上針對婦女更年期癥狀，多采用雌激素藥物進行治療，以延緩其衰老，并改善更年期癥狀[5]。而在常規(guī)治療保健基礎上，讓患者結合自身的身體情況、運動喜好進行科學的體育鍛煉，不僅可以促進其身體健康，并延緩衰老，而且能夠有效舒緩患者的不良情緒，減輕心理負擔，使其以積極的心態(tài)應對更年期[6]。與此同時，大部分更年期婦女心理較為脆弱，很容易出現(xiàn)焦慮、不安、恐懼、抵觸、抑郁等情緒，因此，醫(yī)護人員要注意結合患者的受教育程度，對其進行適當?shù)慕】到逃?、心理疏導，在取得患者信任的同時，鼓勵患者去感知生活、享受生活，并學會自我疏導、自我排解，有效舒緩不良情緒，以積極的心態(tài)應對生活[7]。

從該次研究結果可看出，研究組在運用體育鍛煉與心理干預后，患者的更年期癥狀嚴重程度明顯低于對照組，組間對比差異有統(tǒng)計學意義(P＜0.05)。

綜上所述，在婦女更年期保健中運用體育鍛煉與心理疏導，能夠有效促進患者的身體健康，使其以積極的心態(tài)應對更年期，可在臨床上推廣與應用。

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[3]霍雷,張秀麗.更年期婦女保健應用性激素替代療法和常規(guī)保健治療的效果對比[J].中國當代醫(yī)藥,2016,23(25): 111-113.

[4]許健.婦女更年期焦慮狀況調查與更年期保健[J].中國醫(yī)藥科學,2017,7(2):143-145,161.

[5]胡穎.圍絕經期婦女有關更年期癥狀和更年期保健行為的應用評價[J].中國醫(yī)藥指南,2017,15(2):43-44.

[6]陸艷雙.綜合保健方案在更年期婦女保健中的實施[J].數(shù)理醫(yī)藥學雜志,2017,30(3):445-446.

[7]袁運水,吳六鳳.性激素替代療法在更年期婦女保健中的應用研究[J].中國婦幼保健,2015,7(3):399-400.

R173

A

1004-6569（2017）05（b）-0059-02

2017-03-17）

向榮（1980-），女，蒙古族，內蒙古呼倫貝爾人，本科，主治醫(yī)師，研究方向：婦科各種常見病及疑難雜病，各種計劃生育手術，宮頸癌篩查項目。