陳崇潔

摘要：本文對(duì)3人籃球賽在農(nóng)村初中學(xué)校的開(kāi)展進(jìn)行探究，并根據(jù)農(nóng)村初中學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及性格特點(diǎn)，探討在農(nóng)村初中學(xué)校開(kāi)展3人籃球賽的意義。

關(guān)鍵詞：3人籃球賽；農(nóng)村初中；初中生

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）02-0095

很多農(nóng)村初中學(xué)校由于基礎(chǔ)設(shè)施相對(duì)較差，有的學(xué)校只有一個(gè)籃球場(chǎng)地，而籃球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育教學(xué)的重點(diǎn)項(xiàng)目，以其自身的特點(diǎn)深受學(xué)生的喜愛(ài)，但是由于場(chǎng)地的限制，使籃球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展受到限制，而三人籃球賽占用場(chǎng)地較小且易于開(kāi)展，為此，本文就其開(kāi)展的可行性進(jìn)行了分析和探討。

一、3人籃球賽的起源和規(guī)則

3人籃球賽起源于美國(guó)，是美國(guó)街頭一項(xiàng)特有的運(yùn)動(dòng)形式。它隨意、精彩、觀賞性強(qiáng)，只要有一塊空地、一個(gè)籃球架即可運(yùn)動(dòng)，所以深受人們的喜愛(ài)。三人籃球賽傳人我國(guó)后，其發(fā)展勢(shì)頭非常迅猛，首先在一些大中城市或?qū)W校中開(kāi)展了各類(lèi)比賽。其中的刺激性和挑戰(zhàn)性深深吸引了喜愛(ài)它的人們，繼而很快風(fēng)靡全國(guó)。

3人籃球賽的場(chǎng)地是由半個(gè)籃球場(chǎng)構(gòu)成。每場(chǎng)比賽分上、下半時(shí)，每半時(shí)7分鐘（組織者可根據(jù)參賽情況自己定）。每半時(shí)可暫停一次。上、下半時(shí)之間的休息時(shí)間為2分鐘。每隊(duì)由4名隊(duì)員組成，上場(chǎng)3名，替補(bǔ)1名。比賽開(kāi)始，由雙方擲錢(qián)幣來(lái)選擇發(fā)球權(quán)，地點(diǎn)在中圈。整場(chǎng)比賽每個(gè)隊(duì)員只允許3次犯規(guī)，第4次犯規(guī)就要被罰出場(chǎng)，可允許1名替補(bǔ)隊(duì)員換上場(chǎng)。每半時(shí)每個(gè)隊(duì)累記犯規(guī)達(dá)5次后，該隊(duì)的第六次以后的侵人犯規(guī)由對(duì)方執(zhí)行2次罰球。24秒違例規(guī)則改為20秒。每次投籃命中后，都要由對(duì)方在中圈發(fā)球；犯規(guī)、違例、界外球也在中圈發(fā)球。發(fā)球隊(duì)員必須將球傳給場(chǎng)上隊(duì)員，不得直接運(yùn)球或投籃。比賽中防守隊(duì)員搶得籃板球或搶斷球成功都必須將球傳（運(yùn)）出3分線外再進(jìn)攻。比賽結(jié)束時(shí)，如果比分相同，不是決賽階段，則執(zhí)行一對(duì)一依次罰球，只要出現(xiàn)某隊(duì)領(lǐng)先1分即為勝方。誰(shuí)先罰球由雙方拋硬幣決定。每場(chǎng)比賽至少有1名場(chǎng)上裁判，1名記錄員，1名計(jì)時(shí)員。

二、3人籃球在農(nóng)村初中學(xué)校開(kāi)展的意義

1. 人數(shù)少，場(chǎng)地人均利用率高，可以緩解場(chǎng)地設(shè)施不足的壓力

一塊完整的籃球場(chǎng)地3人籃球賽至少有12人參加，而5人籃球賽只有10人。從調(diào)查中得知，課余期間進(jìn)行的3人籃球賽，多數(shù)以交替式進(jìn)行，即每半場(chǎng)有3-4個(gè)球隊(duì)甚至更多的球隊(duì)交替進(jìn)行，這樣大大提高了場(chǎng)地的利用率，并且緩解了因場(chǎng)地不足而帶來(lái)的壓力，從而增加了每個(gè)學(xué)生參與鍛煉的機(jī)會(huì)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。

2. 周期短，規(guī)則簡(jiǎn)單，程序簡(jiǎn)化，便于學(xué)生掌握和組織籃球競(jìng)賽

3人籃球賽相比5人籃球賽規(guī)則更加簡(jiǎn)單，便于學(xué)生掌握，尤其是初學(xué)者，有助于籃球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開(kāi)展和普及。

組織3人籃球賽的程序簡(jiǎn)單化，隊(duì)員組合簡(jiǎn)便，參賽隊(duì)伍人數(shù)多，可以利用課余時(shí)間或雙休日時(shí)間進(jìn)行比賽，組織者和參賽者投入經(jīng)費(fèi)相對(duì)較少?？梢圆捎脝窝h(huán)或分組循環(huán)進(jìn)行比賽，還可以采用先分組，再進(jìn)行單循環(huán)，最后以淘汰的方式?jīng)Q出名次。

如第一階段的預(yù)賽是分兩個(gè)小組進(jìn)行單循環(huán)比賽，那么第二階段可把小組的前兩名編在一組，爭(zhēng)奪第一至四名，把小組的第三，四名編在一組爭(zhēng)奪五至八名，其余類(lèi)推。如此一來(lái)，便大大縮短了競(jìng)賽周期。50多支隊(duì)伍參加比賽，分成8個(gè)小組進(jìn)行單循環(huán)預(yù)賽，在4個(gè)半場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行7輪175場(chǎng)比賽，僅兩天時(shí)間就結(jié)束預(yù)賽；而復(fù)賽及決賽安排5輪32場(chǎng)比賽，也僅用一天時(shí)間全部結(jié)束比賽，整個(gè)賽程3天，輪次l2輪，比賽場(chǎng)數(shù)207場(chǎng)。

3. 對(duì)抗性強(qiáng)，有助于提高學(xué)生的生理、心理素質(zhì)

3人籃球賽的技術(shù)動(dòng)作，是由各種跑、跳、運(yùn)、傳和投等基本技能所組成，是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，據(jù)調(diào)查，大多數(shù)參賽者運(yùn)動(dòng)后的脈搏次數(shù)平均為15O次左右，強(qiáng)度中等，適合中學(xué)生的生理特點(diǎn)，具有良好的鍛煉價(jià)值。由于3人籃球賽的場(chǎng)地小、人數(shù)少、比賽時(shí)間較短，這樣增大了個(gè)人的進(jìn)攻和防守的區(qū)域，隊(duì)員跑動(dòng)機(jī)會(huì)增加，觸球次數(shù)增多，隊(duì)員間的攻防轉(zhuǎn)換加快，爭(zhēng)搶籃板次數(shù)增多，迫使學(xué)生必須保持高度的注意力。這樣，增加了學(xué)生的生理、心理承受能力，有利于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)量和機(jī)體刺激強(qiáng)度較適宜的運(yùn)動(dòng)中，達(dá)到鍛煉身體和豐富課余文化生活的目的。

4. 趣味性強(qiáng)，有利于培養(yǎng)學(xué)生籃球的興趣

3人籃球賽與五人籃球賽相比，其對(duì)個(gè)人的基本技術(shù)和隊(duì)員之間的配合意識(shí)要求不高，降低了比賽的難度和技巧性，因此3人籃球入門(mén)容易，適臺(tái)于不同水平的愛(ài)好者參與，而一旦參與，則興趣無(wú)窮。3人籃球賽又是一項(xiàng)趣味性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)攻得分是籃球比賽最佳的自我情緒體驗(yàn)?；@球比賽的相對(duì)規(guī)定是攻守人數(shù)越少，人均攻守面積越大，其防守的難度越大，結(jié)果是降低了進(jìn)攻的難度，對(duì)進(jìn)攻有利。在3人籃球賽中，由于人數(shù)減少，攻守面積增大，因此，強(qiáng)調(diào)得分將是3人籃球賽的重要方面。而在戰(zhàn)術(shù)方法中，三人間的基礎(chǔ)配合作為戰(zhàn)術(shù)方法的主要內(nèi)容，不乏趣味和精彩，更能滿足和實(shí)現(xiàn)參賽選手的自我表現(xiàn)欲望，所以可以認(rèn)為，3人籃球賽是一項(xiàng)以基礎(chǔ)配合為手段，強(qiáng)調(diào)得分，充分體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的規(guī)則和裁判法則，要想讓3人籃球賽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)久地、規(guī)范的、有序地在學(xué)校里發(fā)展下去，就必須讓大家懂得此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和裁判法。學(xué)會(huì)組織編排的方法，在比賽場(chǎng)上合理、合法、規(guī)范地使用自己的籃球技術(shù)，減少不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，真正達(dá)到鍛煉身體、娛悅身心、加強(qiáng)友誼、彼此關(guān)懷的目的。這樣具有獨(dú)特魅力的3人籃球賽運(yùn)動(dòng)才能開(kāi)展得更好，走得更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。

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