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高中體操教學(xué)的制約因素分析及改進對策研究

2017-03-28 14:51李妍
體育教學(xué) 2017年3期
關(guān)鍵詞:體操教學(xué)改進對策制約因素

李妍

摘 要:相比較其他教材內(nèi)容,體操項目是體育運動中難度較大、專業(yè)技能要求較高的一類運動項目,它對運動參與者的身體素質(zhì)、專項技能、場地器械條件等都有著很高的要求。因此,筆者經(jīng)過多年的教學(xué)經(jīng)驗對目前文來高中體操教學(xué)現(xiàn)狀進行調(diào)查分析研究,對教學(xué)中存在的制約因素進行分析研究,尋求改進對策,為一線體育教師的體操教學(xué)提供幫助。

關(guān)鍵詞:體操教學(xué);制約因素;改進對策 a

中圖分類號:G633.96 文獻標(biāo)識碼:A 文章編號:1005-2410(2017)03-0032-03

一、現(xiàn)狀調(diào)查

筆者對上海市文來高中三個年級6個班240名學(xué)生進行問卷調(diào)查,對相關(guān)身體素質(zhì)內(nèi)容進行實效采集。學(xué)生發(fā)放問卷240份,回收240份,有效問卷240份,回收率100%,有效率100%。針對目前體操教學(xué)現(xiàn)狀進行分析研究,從體操運動興趣、體操教材內(nèi)容、制約體操教學(xué)因素等方面進行跟蹤調(diào)查得出以下結(jié)論,并對其進行分析研究。

表1顯示240名學(xué)生中有63%的學(xué)生喜歡體操運動,有22%的學(xué)生表示一般,有10%的學(xué)生表示不喜歡,有5%的學(xué)生表示說不清楚。從對體操運動的興趣調(diào)查可以看出,高中生對體操運動還是比較喜歡的。

圖1顯示對體操教材內(nèi)容興趣調(diào)查中,喜歡墊上運動的占82.2%,喜歡雙杠的占71.4%,喜歡單杠的占60.5%,跳箱占45.8%,其他30.4%。結(jié)果顯示,學(xué)生在學(xué)習(xí)體操項目中的學(xué)習(xí)興趣有很大的差異,說明高中的體操教學(xué)內(nèi)容也面臨急需改變的情況。

圖2顯示影響體操教學(xué)的因素主要包括:身體素質(zhì)差、技術(shù)難度高、易受傷、意志品質(zhì)差、缺乏自信心等。另外還有少部分學(xué)生怕受傷、受教師、場地器材等因素影響。從調(diào)查結(jié)果可以看出上述因素影響著高中體操教學(xué)效果。因此,在體操教學(xué)中應(yīng)盡快找到適合的教學(xué)策略,促進體操教學(xué)地有效開展。

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容進行選項測試調(diào)查顯示,學(xué)生的上肢力量很弱,引體向上不合格比重達到62.6%。坐位體前屈測試的結(jié)果顯示學(xué)生的柔韌情況也不盡如人意。

二、體操教學(xué)制約因素分析

制約因素一:身體素質(zhì)差

高中階段的學(xué)生生長發(fā)育進入青春發(fā)育成熟期,身體外型逐步成人化。學(xué)業(yè)水平壓力上升,運動能力儲備不足等因素導(dǎo)致身體素質(zhì)下降很快,從表2的調(diào)查顯示出學(xué)生的上肢力量和柔韌素質(zhì)較差,這樣的情況直接影響體操教學(xué)內(nèi)容的掌握。學(xué)生的身體素質(zhì)是掌握運動技能的基礎(chǔ),特別是體操項目對上肢力量、軀干力量的要求很高。隨著生活條件的改善,肥胖、超重學(xué)生的出現(xiàn)導(dǎo)致教學(xué)中傷害事故頻頻發(fā)生,更加制約著體操教學(xué)的有效開展。

制約因素二:技術(shù)難度高

根據(jù)高中《體育與健身》教材內(nèi)容要求項目有墊上技巧、杠上動作、跳箱等,相對實際教學(xué)中杠上動作、跳箱的難度相對較大。教師教學(xué)中大部分學(xué)生難以完成,無法達到教學(xué)目標(biāo)設(shè)定。體操項目又是一項需要不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的體育運動。學(xué)生的心理素質(zhì)對體操教學(xué)效果的影響已成為體操教學(xué)中教師關(guān)注的重要課題。許多學(xué)生對難度較大的復(fù)雜動作了解不深或掌握不夠熟練,從而產(chǎn)生恐懼心理,導(dǎo)致技術(shù)動作不能順利完成,甚至引發(fā)了一些教學(xué)事故。

例如:單杠的懸垂、支撐后回環(huán)對上肢力量、腰腹力量有很高的要求,在動作中出現(xiàn)頭朝下的體位時,更讓學(xué)生感到危險。目前由于學(xué)生體質(zhì)下降導(dǎo)致動作完成困難,造成學(xué)生的恐懼心理,教師又怕危險,出現(xiàn)意外的傷害事故,因此降低了教學(xué)的目標(biāo),甚至不進行正常授課。

再如,女生的橫箱屈腿騰躍,由于難度高,對身體能力要求也高,學(xué)生助跑踏板時的協(xié)調(diào)配合,撐箱時擺、收腿、快速推手的力量銜接都對學(xué)生的身體提出更高的要求。有時會遇到學(xué)生缺乏自我挑戰(zhàn)的心理意識,根本不敢完成動作。所以教師在正常的自然班教學(xué)中能夠?qū)嵤┙虒W(xué)并達成目標(biāo)的太少,教學(xué)內(nèi)容設(shè)置影響了教學(xué)的效果,降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

制約因素三:專業(yè)教師缺失

教師是教學(xué)中的指揮家。教師的專業(yè)水平、講解、示范的能力對學(xué)生知識技能的掌握起到?jīng)Q定性的作用,直接影響著教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果,尤其是像體操這類較高難度的運動項目,如果教師自身都不能完成,甚至對技術(shù)技能一知半解的話,就很難保證對學(xué)生的學(xué)習(xí)進行有效的指導(dǎo),更難達到教學(xué)的良好效果。

制約因素四:場地器材受限

場地及體操器械是學(xué)生直觀認識和了解體操動作的主要工具,它在教師的教與學(xué)生的學(xué)之間建立起了溝通的橋梁。完備的器材設(shè)施,不僅可以減少練習(xí)過程中意外事故的發(fā)生,而且還能給練習(xí)者賞心悅目、心情愉悅的感覺,進而可以較為充分地調(diào)動學(xué)生的積極性。據(jù)筆者了解很多高中學(xué)校的體操器材十分簡陋,場地面積也不夠,保護措施也不是很到位,同樣影響學(xué)生掌握體操動作的效果。

三、體操教學(xué)的改進策略

策略一:強化專項技能訓(xùn)練

體操項目對練習(xí)者力量的要求比較高,既要有絕對力量,還要具備相對力量。教師在體操課的教學(xué)中,可根據(jù)內(nèi)容安排相關(guān)體能練習(xí),有針對性的體能練習(xí)不僅能夠幫助學(xué)生提升力量方面能力,還可以使學(xué)生順利地完成體操動作,增強學(xué)生的自信心。

表2內(nèi)容練習(xí)可改善肌纖維的收縮力、神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)和肌纖維類型,進而提高力量素質(zhì);可通過持續(xù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和缺氧訓(xùn)練法等重點發(fā)展學(xué)生的力量耐力和靜力耐力。

策略二:增加柔韌性訓(xùn)練

體操教學(xué)中柔韌性的好壞直接影響動作的完成效果和優(yōu)美程度,柔韌練習(xí)應(yīng)遵循循序漸進、持之以恒的原則,養(yǎng)成課前、課后鍛煉的好習(xí)慣。柔韌練習(xí)可以使肌肉得以牽拉伸展,有助于緩解肌肉的痙攣和酸痛,避免拉傷、扭傷的發(fā)生。

教師在體操教學(xué)中可通過表3的柔韌練習(xí)幫助學(xué)生拉長肌肉和結(jié)締組織,教師可將內(nèi)容安排在課前、課間、課后進行有計劃、有針對性、科學(xué)的練習(xí),促進學(xué)生完成體操項目所需的身體素質(zhì)。

策略三:適時進行分層教學(xué)

目前,體操教材內(nèi)容面向全體普通學(xué)生,學(xué)生的身體素質(zhì)在一定程度上受遺傳因素的影響和制約,有的學(xué)生身材高挑、魁梧,有力量但是身體較笨重。有的身材矮小、靈活些,就很容易學(xué)習(xí)掌握內(nèi)容。因此,在體操教學(xué)中除了要全面普及體操教學(xué)內(nèi)容外,還要因人而異,分層、分類開展教學(xué)。學(xué)生身體素質(zhì)總是千差萬別,各有不同,因此在體操教學(xué)中,絕不能統(tǒng)一對待,應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況和興趣愛好,把學(xué)生分成若干組別或?qū)哟芜M行教學(xué),如:對上肢力量比較發(fā)達的學(xué)生,可發(fā)展器械類的體操項目,對柔韌性比較好、靈敏度較高的學(xué)生,可發(fā)展技巧類或藝術(shù)體操等項目,做到揚長避短。同時,身體素質(zhì)練習(xí)要講究趣味性。各項身體素質(zhì)的練習(xí)本身比較枯燥、乏味,易使學(xué)生失去興趣,產(chǎn)生厭倦心理。因此,應(yīng)該多結(jié)合一些趣味性的游戲進行身體素質(zhì)的練習(xí),這樣既能提高學(xué)生的興趣,又能達到教學(xué)的目的。

策略四:對教師進行專項培訓(xùn)

學(xué)校在師資配備方面要考慮教學(xué)項目的比重,可嘗試體操項目教師專業(yè)化教學(xué)。學(xué)校至少要配備專業(yè)體操教師一名,由這位老師在專業(yè)知識技能方面進行實踐與理論相結(jié)合的方式定期培訓(xùn),統(tǒng)一制定教學(xué)方案、教學(xué)單元計劃,使得其他體育教師在已有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上不斷細化體操教學(xué)形式、方法、手段,提高體操教師的專業(yè)化發(fā)展模式,促進學(xué)校體操教學(xué)專項化。

策略五:形成多元化的教學(xué)內(nèi)容

當(dāng)前,屬于體操運動范疇的項目很多,如大家熟悉的健美操、瑜伽、形體、舞蹈、普拉提、藝術(shù)體操、街舞、現(xiàn)代舞蹈、體育舞蹈等等。其實在高中體操教學(xué)中可輔助、滲透體操類的內(nèi)容有很多。體育教師在教學(xué)中可以大膽嘗試多元內(nèi)容的體操教學(xué)課。如:教師可以將健美操作為墊上技能課的前導(dǎo),將瑜伽、普拉提作為杠上教學(xué)內(nèi)容的前導(dǎo),將形體、舞蹈作為課后的放松,也可以作為拓展內(nèi)容全面開展或作為社團課程開設(shè)。拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)面,讓學(xué)生了解體操、感受體操、熱愛體操,激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣,樹立學(xué)生終身體育的價值觀。

策略六:場地器材的優(yōu)化組合

體操教學(xué)中對場地器材設(shè)施有一定的專業(yè)要求,這需要學(xué)校硬件配備到位及大量的資金投入,如建立專門的體操館、力量器械房、形體舞蹈房等。也需要體育教師在現(xiàn)有的場地中進行巧妙的優(yōu)化組合,如巧用體操墊建立雙單杠保護區(qū)、墊上運動專區(qū),利用跳遠教學(xué)區(qū)建立跳箱訓(xùn)練區(qū)等。體育教師還可以開發(fā)體操保護教具,如單、雙杠上可使用腰部保護帶、腕部保護繩,防止學(xué)生掉落器材,從心理上降低危險系數(shù),使學(xué)生大膽的體會動作、完成動作。場地器材的優(yōu)化布置從直觀上使學(xué)生樂于與器材親近,敢于挑戰(zhàn)自我,同樣也是提高教學(xué)質(zhì)量的方法之一。

四、結(jié)束語

體操項目是高中階段體育課程的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容,也是體育教師認為比較難以實施的教學(xué)項目,學(xué)生的身體素質(zhì)因素、專業(yè)教師的配備、場地的配套都制約著體操教學(xué)的開展。但是作為一線的體育教師,為了學(xué)生的身心健康的發(fā)展,我們有責(zé)任在體育教學(xué)中不斷創(chuàng)新、不斷思索,通過研究學(xué)生、研究教材、研究教法,用于我們的體操教學(xué)。學(xué)校要提供促進教師一專多能化發(fā)展的平臺,用科學(xué)的教學(xué)理念傳授知識與技能,使得學(xué)生不僅擁有健康的體魄,更擁有專業(yè)的體育知識技能,形成終身體育鍛煉的意識。

參考文獻:

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