謝 虹

中職女生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策淺析

謝 虹

中職女生作為一個(gè)特殊的學(xué)生群體，存在與普高女生及中職男生不同的心理問(wèn)題，表現(xiàn)為自我認(rèn)知的不成熟、情緒化的表現(xiàn)、強(qiáng)烈敏感的自尊、渴望又充滿(mǎn)迷惘的青春萌動(dòng)。根據(jù)她們的心理特點(diǎn)，探討改善心理問(wèn)題的措施：重心理引導(dǎo)，以情導(dǎo)心；重文化教育，以知促行；重行為養(yǎng)成，以外促內(nèi)；重技能培養(yǎng)，以技怡情，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

中職女生；心理問(wèn)題；心理引導(dǎo)

一、問(wèn)題的提出

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，良好的心理素質(zhì)是學(xué)生整體素質(zhì)的重要組成部分，心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)、實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)階段正是學(xué)生生理、心理發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，他們面臨學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)及自我保護(hù)等諸多方面的心理困惑和社會(huì)壓力。因此，關(guān)注中學(xué)生心理健康成為學(xué)校工作的重中之重。

中職女生不同于普通高中的女生，她們由于成績(jī)不佳不得不到職業(yè)學(xué)校上學(xué)，她們內(nèi)心充滿(mǎn)了挫敗感和自卑感；相當(dāng)一部分父母沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn)，重養(yǎng)輕育，種種因素使這些女生長(zhǎng)期處于被忽視、被輕視的氛圍中，極大地影響了她們心理的健康發(fā)展。

二、中職女生心理問(wèn)題分析

1.淺顯、片面的自我認(rèn)知。

恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知是一個(gè)人成熟的重要標(biāo)志，它有助于個(gè)體與外界的交往，有助于個(gè)體更好地融入社會(huì)。在校內(nèi)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中職女生對(duì)自我的認(rèn)知普遍偏于淺顯、片面，在要求寫(xiě)出20個(gè)“我是誰(shuí)”的活動(dòng)中，大部分學(xué)生趨于對(duì)自我外在的認(rèn)知，如我是學(xué)生、我是女兒等，或者是對(duì)外貌、愛(ài)好的描述，對(duì)自己性格、內(nèi)在的價(jià)值觀和人生觀的界定極少。

在自我評(píng)價(jià)方面，她們的自我評(píng)價(jià)能力弱于評(píng)價(jià)別人的能力，常常對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)評(píng)估過(guò)高，對(duì)自己的缺點(diǎn)不愿承認(rèn)或回避；自我控制能力發(fā)展不完善，有時(shí)會(huì)感情用事，出現(xiàn)一些過(guò)失行為；對(duì)自我形象非常注意，關(guān)心別人對(duì)自己的看法、評(píng)價(jià)，希望別人理解自己，同時(shí)又常常封閉自我、隱藏自我。

2．焦躁、起伏的兩極化情緒。

情緒是個(gè)體心理健康的重要因素，也是心理健康的風(fēng)向標(biāo)。職校女生處于身心各方面迅速發(fā)展的時(shí)期，在社會(huì)各種因素的作用下，她們內(nèi)心經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生矛盾，表現(xiàn)為情緒上易出現(xiàn)較大的起伏：順利時(shí)晴空萬(wàn)里，受挫時(shí)愁云滿(mǎn)天，缺乏調(diào)節(jié)自我情緒與情感的能力。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系的不和諧、學(xué)習(xí)的失敗、對(duì)自己生活狀態(tài)（如外貌、衣著、經(jīng)濟(jì)狀況等）的不滿(mǎn)排中職女生煩惱前三位。當(dāng)她們遇到這些問(wèn)題時(shí)，情緒變化往往十分強(qiáng)烈，常常為一件小事暴跳如雷或欣喜若狂。

在“房樹(shù)人”繪畫(huà)測(cè)試中，相當(dāng)一部分學(xué)生存在壓抑、焦躁、沖動(dòng)、攻擊等不良情緒，表現(xiàn)為畫(huà)面偏小、縮于一隅，樹(shù)下隱藏尖角，煙霧沖天，人物側(cè)像缺手或缺腳等。這說(shuō)明負(fù)面情緒在學(xué)生身上較為普遍，教師應(yīng)引起警惕。

3．強(qiáng)烈、敏感的自尊。

自尊心是個(gè)體人格的高級(jí)需要，是個(gè)體自我成長(zhǎng)的催化劑。青春期的女生自我意識(shí)開(kāi)始蘇醒，變得細(xì)膩、敏感，開(kāi)始注重周?chē)说脑u(píng)價(jià)，在乎自己的容貌、衣著、言行，喜歡和別人比較。比別人強(qiáng)時(shí)，往往表現(xiàn)出高傲；不如別人時(shí)，往往是羨慕、嫉妒五味雜陳。進(jìn)入職校，學(xué)習(xí)上遜人一籌，自卑充溢心中，但本能地又以強(qiáng)烈的自尊掩飾自卑，形成了一種病態(tài)的敏感：對(duì)自己的缺陷無(wú)限放大，總覺(jué)得別人在背后議論、嘲笑自己，行為上則膽怯畏懼、缺少毅力、害怕失敗、不愿嘗試。

4．渴望又充滿(mǎn)迷惘的情感世界。

中職女生處于青春期，青春的萌動(dòng)讓她們對(duì)異性充滿(mǎn)了好奇，開(kāi)放的社會(huì)使她們對(duì)異性的感覺(jué)更加懵懂，然而傳統(tǒng)的家庭教育及保守的社會(huì)觀念又讓她們產(chǎn)生了“禁果分外甜”的體驗(yàn)沖動(dòng)，職業(yè)學(xué)校寬松的學(xué)習(xí)氛圍讓她們有了更多與異性交往的時(shí)間和空間。

在校內(nèi)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，83%的中職女生認(rèn)為周?chē)泻芏嗤瑢W(xué)與異性有了深層次的交往。她們覺(jué)得這些現(xiàn)象很正常，有的羨慕、嫉妒，有人因自己無(wú)異性追求感到失落、自卑。但理性使她們知道這不是真正的愛(ài)情，更多的是填補(bǔ)空虛、滿(mǎn)足虛榮。在被問(wèn)到“你希望家長(zhǎng)和教師在你戀愛(ài)問(wèn)題上持怎樣的態(tài)度”，90%以上的學(xué)生選擇了 “引導(dǎo)”，說(shuō)明理性、有說(shuō)服力的引導(dǎo)迫在眉睫。

三、有效對(duì)策分析

心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的教育工程，不是一朝一夕就能夠成功，也不是單憑一方力量就能取得成效的。作為學(xué)生的主要學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所——學(xué)校，是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要因素，學(xué)校教育能有效扼制社會(huì)、家庭的不良影響，引導(dǎo)改變學(xué)生的人生觀、世界觀。因此，本文著重從學(xué)校教育的角度，根據(jù)職校女生的心理特點(diǎn)，探討促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的途徑。

1．重心理引導(dǎo)，以情導(dǎo)心。

學(xué)校應(yīng)以學(xué)生的心理現(xiàn)狀為出發(fā)點(diǎn)，用心理學(xué)的觀點(diǎn)分析學(xué)生的言行，借助各種手段與途徑，對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生進(jìn)行不同的心理疏導(dǎo)，為她們提供心理幫助，排除心理障礙，幫助她們盡快調(diào)整心態(tài)，以樂(lè)觀的情緒、良好的心境、自信的態(tài)度投入學(xué)習(xí)生活中。

根據(jù)中職女生的特點(diǎn)，更多地開(kāi)展一些適合的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，如為一些表現(xiàn)特殊、個(gè)性問(wèn)題突出的學(xué)生提供個(gè)別咨詢(xún)；為剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生開(kāi)設(shè)心理講座，讓她們學(xué)會(huì)了解自我、認(rèn)識(shí)自我；針對(duì)學(xué)生人際關(guān)系方面的矛盾，采取集體輔導(dǎo)、團(tuán)體游戲等方法，讓她們學(xué)會(huì)溝通；對(duì)即將畢業(yè)的學(xué)生進(jìn)行升學(xué)、就業(yè)輔導(dǎo)，讓她們了解自己從業(yè)的優(yōu)勢(shì)和不足，了解職業(yè)前景，學(xué)會(huì)根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合自己的職業(yè)，增強(qiáng)進(jìn)入職場(chǎng)的自信。

2．重文化教育，以知促行。

一個(gè)人的品德由知、情、意、行四部分構(gòu)成，其中知是基礎(chǔ)，行是結(jié)果和驗(yàn)證，認(rèn)識(shí)越深刻，行為結(jié)果就越好。對(duì)于中職女生來(lái)說(shuō)，通過(guò)提高文化知識(shí)水平促進(jìn)行為的改善不失為一個(gè)較好的途徑。由于她們?cè)趯W(xué)習(xí)上經(jīng)歷過(guò)挫敗，大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣已喪失，因此，尋找她們學(xué)習(xí)的興趣點(diǎn)、調(diào)動(dòng)她們學(xué)習(xí)的積極性是一個(gè)重要工作。可以根據(jù)學(xué)生的接受能力，對(duì)教材進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，實(shí)行分層教學(xué)、分類(lèi)指導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)由傳統(tǒng)的“單車(chē)道”變成“多車(chē)道”。

根據(jù)女生特點(diǎn)，適當(dāng)削弱理科內(nèi)容，增加她們易于接受的文科內(nèi)容。很多女生喜歡看言情小說(shuō)、網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，可以此為契機(jī)，指導(dǎo)她們讀一些名家名篇。在指導(dǎo)閱讀的過(guò)程中，引導(dǎo)她們不追求對(duì)作品的深刻領(lǐng)悟，而著重于自身的感悟、熏陶，著眼于文學(xué)素養(yǎng)的提高。還可以講一些歷史故事，讓她們了解中外歷史的變化，感受歷史的滄桑，理解歷史人物命運(yùn)的跌宕起伏，以歷史看現(xiàn)在，對(duì)自己的心態(tài)持正確的態(tài)度。當(dāng)她們的文化素養(yǎng)提高了，看問(wèn)題的角度就改變了，胸襟也開(kāi)闊了，不再拘泥于雞毛蒜皮的小事，心態(tài)自然會(huì)好轉(zhuǎn)。

3．重行為養(yǎng)成，以外促內(nèi)。

行為是心理的外在表現(xiàn)和檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)行為習(xí)慣的培養(yǎng)，促進(jìn)其心理的變化是心理健康教育的重要途徑。職校女生大多行為規(guī)范、學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，懶惰、拖拉、應(yīng)付、害怕困難等問(wèn)題較為普遍，這些不良行為嚴(yán)重影響了健康心理的形成。在常規(guī)教育中，加強(qiáng)行為規(guī)范和文明禮儀常規(guī)教育，制定嚴(yán)格、詳細(xì)、可行的管理制度，從學(xué)生的養(yǎng)成教育出發(fā)，提出包括衣著衛(wèi)生、課堂紀(jì)律、作息制度等全方位的要求，并采取一系列的措施和手段加以落實(shí)，發(fā)現(xiàn)違紀(jì)行為及時(shí)處理。如著裝，要求“端莊、大方、活潑”，禁止穿過(guò)透、過(guò)露、過(guò)短的衣服，以符合青年學(xué)生的形象。在學(xué)習(xí)常規(guī)中，要求“今日事今日畢”，每天由班組長(zhǎng)檢查事情完成情況，努力改變做事拖沓的不良習(xí)慣。進(jìn)一步由他人管理變?yōu)樽晕夜芾恚竺咳藬M定自我管理計(jì)劃，對(duì)自己的行為弱點(diǎn)提出針對(duì)性的改進(jìn)要求，定期自我檢查、修正，改變不良行為習(xí)慣。

4．重技能培養(yǎng)，以技怡情。

職校生精力充沛、活潑好動(dòng)，無(wú)論從職業(yè)教育的角度還是學(xué)生的心理健康角度出發(fā)，大力進(jìn)行技能訓(xùn)練都很有必要。根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，將技能分為專(zhuān)業(yè)技能和興趣技能，專(zhuān)業(yè)技能是立身之本，一技在手，能有效增強(qiáng)自信心；興趣技能是情趣之源，能提高個(gè)人素質(zhì)，充實(shí)內(nèi)心。從心理學(xué)角度來(lái)看，心理健全的人都有一些自己的興趣，它使生活變得活色生香，是調(diào)節(jié)情緒的潤(rùn)滑劑。

對(duì)于專(zhuān)業(yè)技能，學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)更多實(shí)用的、適合女生特點(diǎn)的學(xué)科，多提供實(shí)踐的機(jī)會(huì)，多進(jìn)行一些職業(yè)技能比賽，如賓館服務(wù)比賽、英語(yǔ)口語(yǔ)競(jìng)賽、五筆輸入比賽、打算盤(pán)比賽等，讓她們體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。對(duì)于興趣技能，根據(jù)女生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)繪圖、舞蹈、聲樂(lè)、器樂(lè)、體操等課程，并定期進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，讓每個(gè)學(xué)生都有表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，使她們懂得，成功的路有千萬(wàn)條，只要努力，每個(gè)人都能取得成功。

中職女生有自己的特點(diǎn)，有自己的風(fēng)格，心理健康教育不能千篇一律，要根據(jù)她們的特點(diǎn)開(kāi)展，要看到她們的閃光點(diǎn)，“春風(fēng)化雨暖人心”，促進(jìn)中職女生健康成長(zhǎng)。

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1005-6009（2017）56-0056-03

謝虹，江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校（江蘇揚(yáng)州，225200）教師，高級(jí)講師。