李倩峰+杭世瓊

摘 要：加強(qiáng)青少年的體育鍛煉有助于青少年健康成長(zhǎng)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析法、專家討論法，從家庭、學(xué)校和社會(huì)三方面進(jìn)行分析，探究了我國(guó)青少年的體能現(xiàn)狀、下降原因及對(duì)策。

關(guān)鍵詞：青少年體能；現(xiàn)狀；原因；對(duì)策一、我國(guó)青少年的體能現(xiàn)狀

1.體能的定義

當(dāng)前關(guān)于體能的解釋很多，但沒(méi)有明確的定義，我國(guó)2000年出版的體育院校通用教材《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》中做了這樣的定義：體能是運(yùn)動(dòng)員基本的運(yùn)動(dòng)能力，它是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的高低決定了該運(yùn)動(dòng)員體能水平的高低。具體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員的體能是由運(yùn)動(dòng)員自身的身體形態(tài)、生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等各方面的因素共同決定的。

2.青少年的體能現(xiàn)狀

青少年是國(guó)家的希望，需要不斷提高青少年的體能水平。但是青少年的體能不僅沒(méi)有隨著生活水平的提高而提高，反而有下降趨勢(shì)，特別是6到18歲之間的青少年，體能下降情況特別明顯。這引起了國(guó)家和社會(huì)的高度重視，為此國(guó)家進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)查研究。從1985年起，經(jīng)過(guò)對(duì)青少年體能的多次調(diào)研，我們發(fā)現(xiàn)青少年體能下降的趨勢(shì)不僅表現(xiàn)在學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的爆發(fā)力、力量等素質(zhì)的下降，還表現(xiàn)在青少年的肺活量也呈下降趨勢(shì)。為了有效緩解這一情況，從二十世紀(jì)八十年代起，我國(guó)四次對(duì)全國(guó)青少年的體能狀況進(jìn)行深入調(diào)查，在近二十年的時(shí)間里，青少年的體質(zhì)健康狀況一直持續(xù)下降，主要表現(xiàn)在肥胖、近視、心理素質(zhì)差、抗壓能力低等方面。因此我們必須重視青少年的體能發(fā)展。

二、青少年體能下降的原因

1.社會(huì)因素

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，現(xiàn)代化交通工具的出現(xiàn)，大大減少了人們的運(yùn)動(dòng)量。各種高熱量食物大量出現(xiàn)，青少年吃得多，運(yùn)動(dòng)得少，容易形成肥胖。電腦、游戲機(jī)、電視等電子設(shè)備的輻射，加快了青少年眼睛近視的速度。另外，社會(huì)發(fā)展的價(jià)值觀影響著人們的行為習(xí)慣，具體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)更注重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和智力發(fā)展，往往忽視青少年體能的鍛煉。

2.學(xué)校因素

學(xué)校教育的關(guān)鍵是學(xué)生的成績(jī)，只有好的成績(jī)才能獲得家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)學(xué)校教育的認(rèn)可，升學(xué)率才是學(xué)校提高知名度的關(guān)鍵因素，這就造成了體育課形式化，學(xué)校盡可能地把時(shí)間安排給課堂學(xué)習(xí)，學(xué)生的體能得不到鍛煉，難以提高。

3.家庭因素

家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予了很高的希望，受社會(huì)價(jià)值觀的影響，期望孩子能有出息。家長(zhǎng)認(rèn)為只有好好學(xué)習(xí)才能出人頭地，雖然知道青少年的健康成長(zhǎng)必須德、智、體、美、勞全面發(fā)展，但在具體實(shí)施時(shí)，只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了體育運(yùn)動(dòng)。有的家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)孩子，舍不得孩子在運(yùn)動(dòng)中吃苦，甚至害怕孩子在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外，因此，不鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉。

三、對(duì)策

1.從社會(huì)現(xiàn)代化發(fā)展的角度，鼓勵(lì)青少年積極鍛煉

國(guó)家在進(jìn)行社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)過(guò)程中，應(yīng)多考慮青少年健康成長(zhǎng)，例如在建設(shè)公園、體育館等公共設(shè)施時(shí)，應(yīng)多考慮給青少年體育運(yùn)動(dòng)的空間，多為青少年配置體育運(yùn)動(dòng)器材，設(shè)置鼓勵(lì)青少年運(yùn)動(dòng)的醒目標(biāo)語(yǔ)，為青少年創(chuàng)造更好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

2.從家庭角度，以人為本，正確引導(dǎo)孩子

青少年不僅是祖國(guó)的希望，更是家庭的結(jié)晶。父母對(duì)孩子寄予了太多的厚愛(ài)和期望，在教育引導(dǎo)孩子的過(guò)程中，不僅要注重孩子的學(xué)習(xí)、心理健康成長(zhǎng)，也要注重孩子的身體健康成長(zhǎng)，在鼓勵(lì)孩子好好學(xué)習(xí)的同時(shí)，為孩子樹(shù)立正確的社會(huì)價(jià)值觀、世界觀，鼓勵(lì)孩子積極參加體育運(yùn)動(dòng)，積極參加各種課外活動(dòng)。例如，父母可以和孩子一起跑步等，這樣不僅可以引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還可以在運(yùn)動(dòng)中關(guān)注孩子，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

3.從學(xué)校角度，注重以人為本

青少年大部分時(shí)間都在學(xué)校度過(guò)，學(xué)校對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有巨大的影響作用，因此在提高青少年的體能水平上，學(xué)校能發(fā)揮巨大的作用。學(xué)校在課程安排上要留給學(xué)生更多的課外活動(dòng)時(shí)間，安排專門的體能鍛煉課程。教師要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，充分挖掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)的積極性，保證學(xué)生體能水平的提高。

青少年是祖國(guó)的花朵，也是祖國(guó)未來(lái)的希望，國(guó)家針對(duì)青少年體能平下降的具體情況，對(duì)青少年的體能提出了嚴(yán)格的要求，大力發(fā)展素質(zhì)教育，大力開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。 但是，青少年體能水平下降是個(gè)社會(huì)性問(wèn)題，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)互相配合，共同努力，為青少年創(chuàng)造足夠的體育運(yùn)動(dòng)空間，鼓勵(lì)青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，樹(shù)立正直的社會(huì)價(jià)值觀，從而提高青少年的體能水平。

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