張丹丹

【摘 要】在聲樂學(xué)習(xí)與演唱中，心理素質(zhì)在其中扮演重要的角色，表演者擁有良好的心理素質(zhì)，能夠達(dá)到最佳的演出效果；表演者若不具備良好的心理素質(zhì)，就會(huì)對(duì)演出產(chǎn)生消極影響。本文主要淺析心理素質(zhì)在歌唱中的重要性，以及不良的心理表現(xiàn)出的危害，旨在能夠培育表演者良好的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì)；聲樂學(xué)習(xí)；演唱；作用

中圖分類號(hào)：J60 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2017）02-0064-02

人的一切活動(dòng)都是在心理活動(dòng)的支配下完成的，因此說，良好的心理素質(zhì)對(duì)于人們身體活動(dòng)的意識(shí)方向是具有促進(jìn)作用的。對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)與演唱來說，心理素質(zhì)在其中扮演的角色是不能夠被忽視的。演唱是藝術(shù)形式的一種，心理學(xué)與聲樂、歌唱之間存在著密切關(guān)系，這種關(guān)系可以促進(jìn)表演者積極情緒的發(fā)揮。

一、歌唱中的心理素質(zhì)因素及其重要性

（一）意志力與歌唱。意志力是指一個(gè)人想要達(dá)到某種目的與效果，需要努力克服困難，最終實(shí)現(xiàn)目的的某種意志品質(zhì)。在聲樂學(xué)習(xí)與演唱中，需要意志力發(fā)揮作用。眾所周知，在進(jìn)行正式演唱之前需要進(jìn)行聲樂的練習(xí)與培養(yǎng)，在這個(gè)過程中，需要學(xué)習(xí)者克服外界的誘惑而專心致志進(jìn)行練習(xí)。意志力屬于心理素質(zhì)的一部分，是受人的心理活動(dòng)支配的，是在心理活動(dòng)的影響下完成的。意志力是內(nèi)部心理素質(zhì)的轉(zhuǎn)化，從而對(duì)歌唱者的行動(dòng)進(jìn)行支配與調(diào)節(jié)。單從外部因素看，意志力與歌唱并無關(guān)系，但實(shí)際上二者存在密切的聯(lián)系。

（二）演唱者自身感覺、情感與歌唱。所謂的感覺是一種心理層面的范疇，演唱者在演唱過程中需要這種感覺的存在。在聲樂訓(xùn)練中，除了必要的專業(yè)知識(shí)需要教師指導(dǎo)以外，另外一個(gè)不可忽視的因素就是要求演唱者找到演唱的感覺。演唱者在平時(shí)的訓(xùn)練中，要找到對(duì)整首歌感情上的總體把握，是歡愉的，還是悲憤的；是高昂的，還是激進(jìn)的，這些都需要演唱者在平時(shí)的訓(xùn)練中，正確地將自身的感覺與整首歌的感情定位，這樣演唱起來才不會(huì)有一種錯(cuò)亂的感覺。演唱者自身的感覺很重要，它能夠影響整首歌的演唱是否成功，效果是否最佳，因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中需要演唱者對(duì)自身感覺進(jìn)行準(zhǔn)確把控。

（三）演唱者情緒與歌唱。心理學(xué)意義上的情緒是指身體對(duì)個(gè)體行為成功與否，在生理反應(yīng)基礎(chǔ)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、哀、樂等心理感受。每個(gè)人的心理感受能力是不同的，同樣面對(duì)一件事情，有的人感受到的東西很多，有的人卻很少，個(gè)人的感受能力不同，直接導(dǎo)致表現(xiàn)出來的行動(dòng)力也是不同的。演唱者自身的情緒會(huì)對(duì)歌唱訓(xùn)練帶來很大影響，比如說，演唱者每天都悶悶不樂，那么勢(shì)必不會(huì)對(duì)作品有很好的發(fā)揮，良好的情緒能夠影響演唱者積極情緒的發(fā)揮，積極的情緒會(huì)對(duì)作品有促進(jìn)作用。

（四）演唱者個(gè)性與歌唱。心理學(xué)角度的個(gè)性是指一個(gè)人在日常生活當(dāng)中的具體表現(xiàn)。性格外向的人會(huì)對(duì)世界有更好的了解，通過了解世界來更好地接觸未知。藝術(shù)是不分國(guó)界的，演唱者需要通過外面的世界與藝術(shù)進(jìn)行碰撞與融合，他們的個(gè)性能夠影響演唱效果。性格外向的人，會(huì)更好地感知世界，這對(duì)演唱是非常有幫助的。心思比較細(xì)膩的人體會(huì)作品當(dāng)中的感情會(huì)更加到位，從而對(duì)整首歌的感情把握到位。

二、歌唱中不良心理表現(xiàn)及其危害

（一）恐慌心理?？只判睦淼漠a(chǎn)生并不完全是由于個(gè)人的專業(yè)素質(zhì)不夠，這與自身很多因素都有關(guān)系。站在舞臺(tái)上，由于觀眾的反應(yīng)、舞臺(tái)效果以及自身的心理素質(zhì)等，都可能會(huì)產(chǎn)生恐慌心理。不同的演唱者所產(chǎn)生的恐慌心理程度是不同的，一般會(huì)出現(xiàn)手心出汗、聲音跑調(diào)、心跳加速等，對(duì)于舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)豐富的老藝術(shù)家來說，出現(xiàn)這種情況還是比較少的，對(duì)于一些經(jīng)驗(yàn)匱乏的演唱者來說，出現(xiàn)這種情況則很正常。恐慌心理的克服，需要演唱者在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中多加注意。

（二）缺乏自信。演唱者的自信程度與其自身的專業(yè)素質(zhì)是有關(guān)系的，與自身的個(gè)性也是分不開的。一個(gè)好的演唱者不會(huì)去在意外界的諸多因素，比如說自身的長(zhǎng)相、家庭條件以及專業(yè)技能是否過關(guān)等，他們考慮的是如何在舞臺(tái)上淋漓盡致地將作品完美展現(xiàn)出來。缺乏自信的演唱者，首先在表演過程中就會(huì)沒有底氣進(jìn)行歌唱，不會(huì)與臺(tái)下觀眾進(jìn)行互動(dòng)，每次表演完就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失落感，繼而沒有激情投入到下一次的訓(xùn)練中，這其實(shí)是一個(gè)嚴(yán)重的惡性循環(huán)，長(zhǎng)此以往會(huì)毀掉一個(gè)演唱者的前程。

（三）患得患失。每一個(gè)演唱者都有自身的追求，都有想要達(dá)到的目標(biāo)。對(duì)于個(gè)性比較要強(qiáng)的演唱者來說，他們對(duì)自身的要求都很高，每一首作品的表演都要做到完美。在平時(shí)訓(xùn)練中，對(duì)自身的專業(yè)要求也是頗高。這樣的演唱者大多數(shù)情況下是不允許他人超過自己的，對(duì)于表演來說，也不允許出現(xiàn)任何的瑕疵，這種患得患失的情緒是非常不利于演唱者自身進(jìn)步的。

（四）忽視心理因素，單純追求技術(shù)。有些演唱者對(duì)于聲樂的要求達(dá)到了極致追求，他們?cè)敢鈱⒏鄷r(shí)間花在藝術(shù)追求上。這些演唱者首先在專業(yè)課程與素質(zhì)方面要求自身要做到極致，對(duì)于作品，無論是感情基調(diào)還是自身情感的升華，都掌握得非常到位，相比較于心理因素，他們會(huì)更加重視表演當(dāng)中技術(shù)的體現(xiàn)。他們認(rèn)為，只要具備扎實(shí)的基本功與舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，就能夠?qū)⒆髌吠昝勒宫F(xiàn)。實(shí)則不然，想要將一首歌完美展現(xiàn)出來，不僅需要堅(jiān)實(shí)的基本功與豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，與此同時(shí)，也需要注意心理因素的影響。心理因素是不可忽視的一項(xiàng)重要因素，演唱者需要將其考慮在內(nèi)，作為提升自身的一部分。

三、如何培養(yǎng)良好的歌唱心理

（一）增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)。每一位藝術(shù)家都需要定期進(jìn)行藝術(shù)方面的學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)形式可以是多種的，比如外出采風(fēng)、進(jìn)修專業(yè)的課程等。雖然形式上不同，但是所要達(dá)到的效果是一樣的。要加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，首先是要進(jìn)行刻苦的專業(yè)訓(xùn)練，通過增強(qiáng)自身的專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)自身藝術(shù)修養(yǎng)。其次，通過閱讀文學(xué)著作來增強(qiáng)自身修養(yǎng)。演唱者自身的藝術(shù)修養(yǎng)得到提高之后，就會(huì)創(chuàng)造出更高層次的作品。藝術(shù)是不分國(guó)界的，因此每一位藝術(shù)家都可以參照其他藝術(shù)家的行為來進(jìn)行自身行為的考量，對(duì)比他人來提高自己。

（二）有意識(shí)的心理訓(xùn)練。實(shí)踐證明，有意識(shí)的心理訓(xùn)練能夠有效幫助演唱者對(duì)恐懼心理、不安心理的控制。在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，演唱者一般不會(huì)出現(xiàn)恐慌或者不安心理，只有站在舞臺(tái)上才會(huì)出現(xiàn)這種情況。在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，經(jīng)過他人有意識(shí)地打斷來提醒，會(huì)有意想不到的效果。每次經(jīng)歷這樣的場(chǎng)景就會(huì)加深一次記憶，再站在舞臺(tái)上就不會(huì)出現(xiàn)恐慌或者不安的心理了?？朔@種心理需要他人的幫助，但更為重要的是需要自身的努力，使自己認(rèn)識(shí)到其中的利弊，想辦法去努力克服，有意識(shí)地進(jìn)行心理訓(xùn)練只是其中的一個(gè)辦法而已。

（三）注意舞臺(tái)實(shí)踐。聲樂學(xué)習(xí)的最終目的還是要將此應(yīng)用于歌唱中，心理素質(zhì)與二者存在密切的聯(lián)系，是二者能否達(dá)到最佳效果的重要因素之一。無論是老藝術(shù)家還是年輕的演唱者，都需要舞臺(tái)的錘煉，平日的訓(xùn)練與舞臺(tái)上的表演是完全不同的，演唱者或者老藝術(shù)家能夠在舞臺(tái)上學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這是平日訓(xùn)練所不能夠達(dá)到的。當(dāng)觀眾情緒高漲時(shí)，代表這次演出是成功的，假設(shè)觀眾幾乎沒有什么反應(yīng)，那么這次演出成功的幾率很小。舞臺(tái)實(shí)踐對(duì)于演唱者來說是非常重要的，注意舞臺(tái)實(shí)踐所帶來的好處，能夠快速提高演唱者的演唱效果。

（四）熟練掌握歌唱技術(shù)。歌唱技術(shù)是演唱者最基本的專業(yè)素質(zhì)。演唱者在沒有正式登臺(tái)演出之前是需要進(jìn)行基本功的訓(xùn)練的。在這個(gè)過程中，演唱者需要前期進(jìn)行專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，對(duì)自身有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，明白自身弱點(diǎn)，然后“對(duì)癥下藥”，再進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。一個(gè)好的演唱者，需要掌握的不僅僅是好的心理素質(zhì)，更重要的是要有過硬的演唱技巧，基本功不過硬，即使擁有再高的心理素質(zhì)也是無用的。熟練的掌握歌唱技巧是每位演唱者應(yīng)當(dāng)具備的本領(lǐng)之一。演唱者對(duì)歌唱技巧的掌握程度能夠直接反應(yīng)出其對(duì)表演的重視程度，體會(huì)的更是一種態(tài)度。

四、心理因素對(duì)聲樂學(xué)習(xí)的影響

（一）思維是聲樂學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者。就如同文化課程一樣，每一門文化課都是需要獨(dú)特的思維來進(jìn)行學(xué)習(xí)的，藝術(shù)也是一樣。對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)來說，并不是說學(xué)到了多少專業(yè)課程的知識(shí)，而是學(xué)習(xí)一種思維，每一種樂器的學(xué)習(xí)，對(duì)于初學(xué)者來說都是有固定的入門方式的，聲樂學(xué)習(xí)相比較于其他學(xué)習(xí)來說，思維可以引導(dǎo)一切。

（二）個(gè)人的心理障礙對(duì)聲樂學(xué)習(xí)也有重要影響。不同的人對(duì)外界的承受力是不一樣的。心理障礙是每一個(gè)演唱者都會(huì)面臨的問題，但是這種障礙在一定程度上會(huì)對(duì)演唱者的學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用。對(duì)于有些演唱者來說，他們并不會(huì)將其轉(zhuǎn)化為自身的動(dòng)力，相反還會(huì)成為阻礙自身進(jìn)步的因素，很重要的一個(gè)原因，是他們不會(huì)排解。心理障礙可以說是具有兩面性的，演唱者要認(rèn)識(shí)其最本真的面目，積極面對(duì)即可。

五、結(jié)語(yǔ)

心理素質(zhì)對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)和演唱都有著至關(guān)重要的作用，需要演唱者能夠清楚分析出其中的利弊，然后根據(jù)自身的實(shí)際問題“對(duì)癥下藥”，爭(zhēng)取讓心理素質(zhì)在聲樂學(xué)習(xí)和演唱中起到積極促進(jìn)作用。

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