趙超君

摘 要：運(yùn)動(dòng)性動(dòng)作有不同的難度，動(dòng)作難度對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)程和教學(xué)方法會(huì)產(chǎn)生直接影響。不同難度動(dòng)作的特點(diǎn)及其對(duì)學(xué)練方法的特定需求，是體育教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)必須考慮的重要因素。針對(duì)不同的動(dòng)作難度，采取不同的教學(xué)策略和側(cè)重點(diǎn)，有助于提升體育教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞：動(dòng)作難度；運(yùn)動(dòng)技能；學(xué)會(huì)；教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2017）01-0026-02

運(yùn)動(dòng)性動(dòng)作是與生活性動(dòng)作和勞動(dòng)性動(dòng)作相對(duì)而言的概念，泛指體育運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作（以下簡(jiǎn)稱“動(dòng)作”）。凡有經(jīng)驗(yàn)的體育教師都會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)不同的動(dòng)作時(shí)會(huì)有不同的學(xué)習(xí)進(jìn)度，有些動(dòng)作學(xué)得很快，一節(jié)課即可順利做出動(dòng)作，如小學(xué)階段的立定跳遠(yuǎn)；有些動(dòng)作學(xué)得較慢，需要幾個(gè)課時(shí)才能像樣地完成，如初中階段的頭手倒立；有些動(dòng)作學(xué)起來更難，甚至經(jīng)歷五六個(gè)課時(shí)還仍然難以掌握，如背越式跳高。動(dòng)作難度特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)有什么啟示？體育教師在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)該怎樣處理不同難度的動(dòng)作？

一、從學(xué)習(xí)進(jìn)程的視角看動(dòng)作難度

學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的進(jìn)程，在一定程度上可以反映出動(dòng)作的難度大小，即難度大的動(dòng)作學(xué)得慢，難度小的動(dòng)作學(xué)得快。但怎樣才算是學(xué)“會(huì)”了動(dòng)作呢？筆者認(rèn)為，如果學(xué)生在不改變動(dòng)作用力的性質(zhì)、順序和技術(shù)結(jié)構(gòu)的條件下，能夠獨(dú)立、完整、持續(xù)地做出動(dòng)作，并能參加相應(yīng)的測(cè)驗(yàn)、展示或比賽活動(dòng)，即可視為學(xué)“會(huì)”。獨(dú)立是指學(xué)生無須別人幫助或提示便可自行完成動(dòng)作，如后滾翻、頭手倒立等；完整是指學(xué)生能夠從頭至尾地完成整個(gè)動(dòng)作或動(dòng)作套路，如行進(jìn)間投籃、少年拳等；持續(xù)是指學(xué)生能夠連貫地完成具有連續(xù)性特征的動(dòng)作或動(dòng)作序列，如踢毽子、跳繩、游泳等。由于會(huì)做動(dòng)作的掌握層次是改進(jìn)、提高和完善動(dòng)作技術(shù)細(xì)節(jié)的前提與基礎(chǔ)，也是教師設(shè)計(jì)練習(xí)方法時(shí)必須考慮的重要學(xué)情之一，因此，這里的“會(huì)”在體育教學(xué)中具有非常重要的意義。

按照以上“會(huì)”的標(biāo)準(zhǔn)判斷學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)程，中小學(xué)體育教材中的動(dòng)作難度大致可分成以下幾種類型。

1.不學(xué)就會(huì)

由于達(dá)到一定年齡的學(xué)生在生活中曾經(jīng)有過相同或相似的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)或人體具有做出該動(dòng)作的遺傳性本能，有些動(dòng)作在教師沒有示范講解，只提出練習(xí)要求的情況下，學(xué)生便可自行做出動(dòng)作，如跑步、爬行、單腳跳、雙腳跳、鉆障礙、擲沙包、拍皮球等。

2.一學(xué)便會(huì)

有些動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，小肌群參與的細(xì)節(jié)動(dòng)作不多，如簡(jiǎn)單的徒手操動(dòng)作、立定跳遠(yuǎn)、背拋實(shí)心球；有些動(dòng)作與人們的日常生活或勞動(dòng)動(dòng)作非常相似，如羽毛球擊平直球（類似拍蒼蠅動(dòng)作）、籃球單手肩上傳球（類似肩上投擲動(dòng)作）、雙手低手傳球（類似潑水動(dòng)作）等。一般情況下，大部分學(xué)生在教師示范甚至僅僅提示動(dòng)作要領(lǐng)后，一節(jié)課便能粗略完成所學(xué)動(dòng)作。

3.多學(xué)才會(huì)

有些動(dòng)作由于結(jié)構(gòu)復(fù)雜或有特定技術(shù)要求，與學(xué)生現(xiàn)有動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)和技能儲(chǔ)備相差較遠(yuǎn)，或者動(dòng)作數(shù)量較多難以記憶，學(xué)生需要經(jīng)過多次反復(fù)學(xué)練才能獨(dú)立、完整或持續(xù)地完成動(dòng)作。如健美操套路、武術(shù)套路、頭手倒立、魚躍前滾翻、杠上前滾翻、挺身式跳遠(yuǎn)、跨欄跑等。一般情況下，學(xué)生需要經(jīng)歷三到四節(jié)課才能完成所學(xué)動(dòng)作，如果套路動(dòng)作較多或技術(shù)難度較大，可能需要時(shí)間更長(zhǎng)。

4.能用真會(huì)

能用真會(huì)是指學(xué)生僅僅能做出該動(dòng)作并不算是真會(huì)，只有能在比賽中結(jié)合實(shí)戰(zhàn)加以應(yīng)用才算真正掌握的動(dòng)作。球類運(yùn)動(dòng)的各種攻防動(dòng)作具有這一特點(diǎn)，如籃球的持球突破、跳投，足球的運(yùn)球過人、傳球等。一般情況下，學(xué)生需要經(jīng)過無對(duì)抗下做出動(dòng)作，低對(duì)抗強(qiáng)度下應(yīng)用動(dòng)作，高強(qiáng)度對(duì)抗下應(yīng)用動(dòng)作，比賽中靈活應(yīng)用動(dòng)作等幾個(gè)階段，才能達(dá)到真會(huì)的境界。

需要指出的是，以上關(guān)于動(dòng)作難度的討論尚沒有結(jié)合學(xué)生的年齡特征，而實(shí)際上，處于不同年齡階段的學(xué)生，其生活動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)作發(fā)展水平和技能儲(chǔ)備數(shù)量存在較大差異，因此，中學(xué)生一學(xué)便會(huì)的動(dòng)作，對(duì)小學(xué)生來講可能就要多學(xué)才會(huì)，而小學(xué)生多學(xué)才會(huì)的動(dòng)作，中學(xué)生可能不學(xué)就會(huì)或一學(xué)便會(huì)。這一點(diǎn)提示我們，具體分析動(dòng)作難度時(shí)，一定要結(jié)合學(xué)生年齡階段和技能儲(chǔ)備特點(diǎn)，從實(shí)際出發(fā)，對(duì)具體情況進(jìn)行具體分析，不能一概而論。同時(shí)還提醒我們，中學(xué)生多學(xué)才會(huì)的動(dòng)作，有些并不適合作為小學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如頭手倒立；而小學(xué)生不學(xué)就會(huì)或一學(xué)便會(huì)的動(dòng)作，在中學(xué)階段是可以直接進(jìn)行練習(xí)而沒有必要作為新授內(nèi)容加以處理的，如立定跳遠(yuǎn)。

二、動(dòng)作難度特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)的啟示

動(dòng)作難度大小在很大程度上決定著學(xué)習(xí)進(jìn)程的快慢，也決定著各種課堂練習(xí)能否順利進(jìn)行以及如何進(jìn)行，這對(duì)教師擬定合理的教學(xué)策略和教學(xué)方法具有重要的啟示意義。

1.“不學(xué)就會(huì)”的動(dòng)作特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)的啟示

“不學(xué)就會(huì)”說明學(xué)生對(duì)該動(dòng)作曾經(jīng)有過身體經(jīng)驗(yàn)或類似的身體經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生在教師不示范、不講解，只提出要求的情況下便可直接做出動(dòng)作，如要求學(xué)生沿著直線快速跑動(dòng)；圍繞圓周快速跑動(dòng)；雙腳連續(xù)跳進(jìn)圓圈等。于是問題就產(chǎn)生了，我們?cè)隗w育教學(xué)中遇到這些動(dòng)作該怎樣處理？在教學(xué)中又可以利用這些動(dòng)作做些什么呢？至少有兩點(diǎn)值得教師注意，一是不能把不學(xué)就會(huì)的動(dòng)作當(dāng)作學(xué)生不會(huì)的動(dòng)作重新教起，讓學(xué)生放棄原有的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)甚至是動(dòng)作定型，按照教科書上標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)要求進(jìn)行練習(xí)，這樣的教法很有可能使學(xué)生陷入困惑，甚至不知道該怎樣做動(dòng)作了。高明的方法應(yīng)當(dāng)是在學(xué)生原有的動(dòng)作基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)和針對(duì)性練習(xí)逐步改進(jìn)完善動(dòng)作技術(shù)細(xì)節(jié)?？催^一節(jié)初二年級(jí)的立定跳遠(yuǎn)課，教師竟花費(fèi)十分鐘時(shí)間講解分析動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生看圖討論，然后才讓學(xué)生開始練習(xí)。這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)完全沒有考慮動(dòng)作的難度特點(diǎn)，把不學(xué)就會(huì)（立定跳遠(yuǎn)對(duì)初二學(xué)生應(yīng)當(dāng)屬于不學(xué)就會(huì)的動(dòng)作了）的動(dòng)作當(dāng)成了多學(xué)才會(huì)的動(dòng)作重新學(xué)習(xí)，忽略了學(xué)生完成所學(xué)動(dòng)作的能力水平，是不可取的教學(xué)設(shè)計(jì)。

二是可以把不學(xué)就會(huì)的動(dòng)作作為學(xué)習(xí)其他動(dòng)作的入門向?qū)?。賈齊教授曾有過一個(gè)“從會(huì)處下手，教其所不會(huì)”的說法，意思是可以利用運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的正遷移規(guī)律，通過學(xué)生已會(huì)的動(dòng)作，教其學(xué)練不會(huì)的動(dòng)作，或者說是把學(xué)生已會(huì)的動(dòng)作作為“元?jiǎng)幼鳌毕刃谐霈F(xiàn)，以幫助學(xué)生掌握較為復(fù)雜的新動(dòng)作。例如在排球的扣球動(dòng)作教學(xué)中，先讓學(xué)生體會(huì)擲沙包或甩紙炮時(shí)的手臂鞭打動(dòng)作，然后再進(jìn)入扣球動(dòng)作練習(xí)；在三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)中，先讓學(xué)生練習(xí)單腳跳過實(shí)心球，跨步跳過實(shí)心球等，再把單腳跳和跨步跳結(jié)合起來，幫助學(xué)生體會(huì)前兩跳的動(dòng)作方法；在彎道跑教學(xué)中，先讓學(xué)生練習(xí)圓周接力跑，體會(huì)彎道跑特點(diǎn)，再進(jìn)入彎道跑學(xué)練等，以上擲沙包、甩紙炮、單腳跳、跨步跳、圓周跑等都具有不學(xué)就會(huì)的動(dòng)作特點(diǎn)，因此，這些方法都具有“從會(huì)處下手，教其所不會(huì)”的妙處。

2.“一學(xué)便會(huì)”的動(dòng)作特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)的啟示

“一學(xué)便會(huì)”說明動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，大部分學(xué)生可以一學(xué)便會(huì)，甚至一看便會(huì)，無須教師多費(fèi)周折。于是，一個(gè)簡(jiǎn)單的道理擺在我們面前，既然學(xué)生一學(xué)便會(huì)，教師就不必把大量時(shí)間花費(fèi)在如何教授動(dòng)作上，就不必費(fèi)盡周折地講解分析，分解練習(xí)、觀看圖解、背誦要領(lǐng)等等，就理所當(dāng)然地應(yīng)該把教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)放在以練為主，學(xué)練結(jié)合，以多樣化的練習(xí)方法和形式激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣上面。另外，教師還可把那些一學(xué)便會(huì)的動(dòng)作用來做熱身練習(xí)、誘導(dǎo)練習(xí)、體能練習(xí)等，這樣可以節(jié)省許多講解示范和組織教學(xué)時(shí)間，有效增加練習(xí)密度。

有的教師無視動(dòng)作難度特點(diǎn)，為了顯示自己有教法、有步驟，為了證明自己注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，把一學(xué)便會(huì)的簡(jiǎn)單動(dòng)作拆解的支離破碎，又是講解分析，觀看掛圖，又是分解練習(xí)，靜態(tài)體會(huì)，其實(shí)這些做法無異于畫蛇添足，其結(jié)果只會(huì)使學(xué)生失去練習(xí)興趣。例如有教師忽略了雙手胸前傳球與生活中雙手推門的動(dòng)作有相似之處，動(dòng)作難度并不大，難點(diǎn)在于出手時(shí)的抖腕撥指，上課時(shí)教師用一個(gè)圓桶作為道具，讓學(xué)生手臂通過圓桶練習(xí)傳接球，結(jié)果學(xué)生都小心翼翼，唯恐雙手碰到圓桶，雖然注意了動(dòng)作的準(zhǔn)確性，卻絲毫體會(huì)不到傳球時(shí)伸臂抖腕和接球時(shí)后引緩沖等動(dòng)作方法，反而影響了學(xué)生掌握動(dòng)作。

3.“多學(xué)才會(huì)”的動(dòng)作特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)的啟示

“多學(xué)才會(huì)”說明動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜，有一定難度，學(xué)生需要經(jīng)過反復(fù)學(xué)練才能掌握，或者才能對(duì)動(dòng)作組合與套路產(chǎn)生記憶并獨(dú)立完成。學(xué)生學(xué)習(xí)此類動(dòng)作時(shí)，即使在教師示范講解之后，也往往無法直接做出動(dòng)作，甚至無從下手。因此，學(xué)習(xí)此類動(dòng)作時(shí)，可用采取前面所述的“從會(huì)處下手，教其所不會(huì)”的教學(xué)思路，尋找學(xué)生的已有動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)或與新動(dòng)作相似的“元?jiǎng)幼鳌?，設(shè)計(jì)循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)練習(xí)、分解練習(xí)、慢速練習(xí)、遞加練習(xí)等教學(xué)方法，由易到難地引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，直至學(xué)生能夠獨(dú)立完成動(dòng)作。示范、講解、誘導(dǎo)、簡(jiǎn)化、由分解到完整、幫助、保護(hù)，領(lǐng)做等方法是此類動(dòng)作教學(xué)中慣常采用的學(xué)練方法。學(xué)練此類動(dòng)作時(shí)采取先分解再完整的練習(xí)步驟便是很有必要而不是畫蛇添足了。

看過一節(jié)“籃球行進(jìn)間單手低手投籃”的公開課，教師按照掌握程度把學(xué)生分成不同層次的小組進(jìn)行練習(xí)，有一組學(xué)生屬于基本不會(huì)的程度，但教師卻沒有對(duì)這組學(xué)生提供任何有幫助的練習(xí)方法和學(xué)習(xí)指導(dǎo)，只是讓他們依次進(jìn)行練習(xí)而已。結(jié)果可以想象，直至下課為止，不會(huì)的學(xué)生仍然處于不會(huì)的狀態(tài)。這就是教師把有難度的、多學(xué)才會(huì)的動(dòng)作當(dāng)成一學(xué)便會(huì)的動(dòng)作來處理了，以為只布置練習(xí)任務(wù)，提出練習(xí)要求，學(xué)生便可自行完成動(dòng)作，結(jié)果當(dāng)然難遂人愿。

4.“能用真會(huì)”的動(dòng)作特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)的啟示

“能用真會(huì)”道出了學(xué)習(xí)動(dòng)作的目的在于實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，在于能夠運(yùn)用動(dòng)作參加比賽。因此，教師在教學(xué)的初始階段就要注重使學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)用途，知曉為何學(xué)練這些動(dòng)作以及怎樣在比賽中運(yùn)用這些動(dòng)作，使學(xué)生不但知其一還要知其二。在學(xué)生能初步做出動(dòng)作后，就要及時(shí)創(chuàng)設(shè)攻防對(duì)抗的實(shí)戰(zhàn)情景，讓學(xué)生在特定的對(duì)抗條件下運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作，在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中不斷改進(jìn)提高動(dòng)作技能。不理解所學(xué)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)用途，缺乏攻防對(duì)抗的實(shí)戰(zhàn)情景，學(xué)生只能學(xué)會(huì)一些打球的動(dòng)作，但卻學(xué)不會(huì)打球，這便失去了學(xué)習(xí)球類運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值。

球類運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技能在比賽狀態(tài)下多具有開放性技能的特點(diǎn)，學(xué)者們對(duì)開放性運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)之道有過不少研究，這些研究成果對(duì)于體育教師如何教授開放性運(yùn)動(dòng)技能具有很高的借鑒價(jià)值，希望能引起廣大體育教師的高度關(guān)注。

三、結(jié)語

動(dòng)作難度特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)的策略與方法在某種程度上可產(chǎn)生重要影響，是體育教學(xué)設(shè)計(jì)尤其是分析教材和學(xué)情時(shí)必須加以考慮的重要因素。簡(jiǎn)而言之，不學(xué)就會(huì)的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)以練為主，增強(qiáng)體能，可以用來熱身、誘導(dǎo)、游戲等；一學(xué)便會(huì)的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)精講多練，完整練習(xí)，不斷變化，練中提高；多學(xué)才會(huì)的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)注重教授，先分后合，注重誘導(dǎo)，加強(qiáng)指導(dǎo)；能用真會(huì)的動(dòng)作則應(yīng)當(dāng)領(lǐng)會(huì)用途，創(chuàng)設(shè)情境，實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，注重應(yīng)用。動(dòng)作難度不同，教學(xué)策略與側(cè)重理應(yīng)不同，教學(xué)效果自然也會(huì)不同。

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[3]董文梅.基于“會(huì)能度”分類的運(yùn)動(dòng)技能難易度解析[J].體育教學(xué)，2009（09）.