Jessica

大家是否想過(guò)，我們?yōu)槭裁磿?huì)喜歡一個(gè)人？是什么決定了我們?cè)敢夂鸵粋€(gè)人交朋友？怎樣做才能提高自己的人際吸引力？

其實(shí)，要探討我們喜歡和某人在一起，并結(jié)成好友，甚至戀人、夫妻的原因，就離不開(kāi)研究人際吸引這個(gè)心理學(xué)范疇。

為什么需要人際吸引

人際吸引，是人與人之間在情感上相互喜歡、需要、依賴的狀態(tài)，是人際關(guān)系中的一種肯定形式。

人人都需要人際交往、需要朋友，這是一種情感和歸屬的需要。

心理學(xué)家曾就歸屬感進(jìn)行過(guò)一系列的研究。他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們的歸屬需要被排斥、阻礙或忽視時(shí)，就會(huì)感到抑郁、焦慮，感覺(jué)自己的情感受到了傷害。短期的社會(huì)排斥還會(huì)導(dǎo)致人們自暴自棄，甚至觸發(fā)某些具有攻擊傾向的行為。即使是在虛擬世界，比如網(wǎng)絡(luò)電子游戲里經(jīng)受了拒絕，人們也會(huì)產(chǎn)生挫折感。由此可見(jiàn)，情感和歸屬的需要是人類(lèi)情感世界的必需品。

遠(yuǎn)親近鄰——接近性

大家想一想，自己的朋友是不是大部分都是室友或同學(xué)呢？很多時(shí)候，我們更喜歡身邊的人，因?yàn)榭臻g距離的接近，會(huì)讓人們有更多的機(jī)會(huì)相互接觸，增進(jìn)了解，拉近心理距離，進(jìn)而產(chǎn)生吸引力，增加彼此喜歡的可能性。而且，從防御性的角度來(lái)看，距離越近，戒備就越少，雙方也更容易敞開(kāi)心扉，相互溝通與交流。

習(xí)以為?！煜ば?/p>

人類(lèi)有一些基本的偏好，比如喜歡熟人而不是陌生人，喜歡已知的東西而不是未知的領(lǐng)域。心理學(xué)家認(rèn)為，單純?cè)黾右?jiàn)面次數(shù)也能夠讓對(duì)方的好感增加。例如，在一個(gè)陌生的場(chǎng)合中，相較于素未謀面的人，我們更喜歡與之前有過(guò)交集的人在一起。因?yàn)?，熟悉的感覺(jué)可以讓我們更加心安，覺(jué)得可控。這或許就能解釋為什么企業(yè)愿意為巨額廣告買(mǎi)單了吧。

共同語(yǔ)言——相似性

你同意物以類(lèi)聚這句話嗎？

我們通常更喜歡與那些和自己志同道合的人交往。雖然，我們會(huì)對(duì)和自己不同的人產(chǎn)生好奇，但更多時(shí)候，我們更愿意和相似的人在一起。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)別人與自己相似時(shí)，會(huì)造成一種“我是正確的”獎(jiǎng)勵(lì)效果，讓我們感到舒服和放松，從而更加喜歡那些和自己相似的人。

試想，如果兩個(gè)人有著相同的年齡、性別、興趣、愛(ài)好，或者，欣賞相同的歌曲，傾慕相同的明星，如此志趣相投、志同道合，又豈會(huì)不成為相識(shí)相知的好友呢？此外，一些內(nèi)在的相似性，例如相似的信念、態(tài)度和價(jià)值觀等，也會(huì)猶如巨大的磁場(chǎng)一般，拉近兩個(gè)人的心理距離。

剛?cè)岵?jì)——互補(bǔ)性

當(dāng)然，我們的朋友中也有與自己截然不同的人。

當(dāng)雙方在某些方面看起來(lái)互補(bǔ)時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生良好的人際關(guān)系。研究表明，以下三種互相補(bǔ)償?shù)年P(guān)系會(huì)增加雙方互相吸引和喜歡的程度：需要的互補(bǔ)、社會(huì)角色的互補(bǔ)、某些人格特征的互補(bǔ)（如性格的內(nèi)向與外向）。雙方的需要、角色及人格特征都呈互補(bǔ)關(guān)系時(shí)，所產(chǎn)生的吸引力是非常強(qiáng)大的。當(dāng)然，互補(bǔ)性也可視為相似性的特殊形式。心理學(xué)家認(rèn)為，在重要事情上有相似性，而在細(xì)小的事上具有互補(bǔ)性，這樣的狀態(tài)是最好的。

1.試著提高自己在別人面前的熟悉度，若總是表現(xiàn)出自我封閉或固步自封，難免會(huì)讓他人覺(jué)得不易親近，從而減少別人對(duì)自己的好感。

2.當(dāng)然，“多看效應(yīng)”發(fā)揮作用的前提，是要給人留下良好的第一印象。例如，恰當(dāng)?shù)匦揎椬约旱娜菝?，舉手投足間落落大方，將微笑送給每一個(gè)人……

3.互助互利。與人為善，樂(lè)于幫助別人，當(dāng)對(duì)方有需要時(shí)，力所能及地給予幫助。同時(shí)，善于求助別人。別人幫助你克服了困難，他同樣也會(huì)感到愉快，這樣可以增進(jìn)雙方的情感交流。

4.培養(yǎng)良好的個(gè)性特征，如真誠(chéng)、謙虛、積極、寬容等。只有以誠(chéng)相待，才能使交往雙方建立信任感，并結(jié)成深厚的友誼。

禮尚往來(lái)——對(duì)等性

喜歡是相互的。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)喜歡同樣喜歡我們的人。因?yàn)?，我們能從?duì)方身上感受到一種強(qiáng)烈的歸屬需要，和被喜歡、被尊重、被接納的需要。他們包容我們，發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)點(diǎn)，而作為回報(bào)，我們也愿意對(duì)他們產(chǎn)生好感。相反，疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們通常也會(huì)選擇疏遠(yuǎn)、厭惡他們，這是一種自我防御的心理。畢竟，沒(méi)人喜歡自討沒(méi)趣的感覺(jué)。

顏值擔(dān)當(dāng)——外表

都說(shuō)我們生活在一個(gè)“看臉的社會(huì)”，顏值很重要，這其實(shí)有一定的道理。愛(ài)美之心人皆有之，我們對(duì)貌美的人總是有積極的評(píng)價(jià)。平時(shí)生活中，漂亮、可愛(ài)的人往往會(huì)給人留下較好的第一印象。而受光環(huán)效應(yīng)的影響，即便還沒(méi)有深入了解，我們也會(huì)覺(jué)得他們擁有較好的能力和個(gè)性，愿意與之交往。但是，外表吸引力只能短暫地存在于最初或短期的相遇中，隨著關(guān)系的持續(xù)和深入，外貌的影響也將逐漸減弱。

能者居之——才能

先來(lái)做個(gè)小測(cè)試，問(wèn)問(wèn)自己，你最喜歡下列哪種人。是平庸之輩，或能力出眾、完美無(wú)缺的人，還是很優(yōu)秀但有些小缺點(diǎn)的人？

在相同條件下，我們往往會(huì)喜歡更有能力的人。與有能力的人交往，會(huì)減少我們犯錯(cuò)的幾率，讓我們學(xué)習(xí)到更多東西。然而，團(tuán)隊(duì)中最強(qiáng)、最有能力的人卻往往不是最受歡迎的人。因?yàn)?，這類(lèi)人會(huì)讓我們感到一定的壓力與不安，從而敬而遠(yuǎn)之。

有意思的是，我們更傾向于喜歡偶爾犯點(diǎn)小錯(cuò)的優(yōu)秀人士。也就是說(shuō)，小小的錯(cuò)誤會(huì)使“天才”的吸引力更上一層，即心理學(xué)中的“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”。原因很簡(jiǎn)單，通常我們會(huì)認(rèn)為，會(huì)犯錯(cuò)誤的就是和自己一樣的“平常人”，這種潛意識(shí)會(huì)在無(wú)形之中便拉近我們與優(yōu)秀人士之間的心理距離。

核心吸引——人格魅力

人格魅力是指一個(gè)人在性格、氣質(zhì)、能力和道德品質(zhì)等方面具有的某種吸引人的力量，這種吸引力持久、穩(wěn)定、深刻。美國(guó)心理學(xué)家安德森認(rèn)為，最積極的性格特點(diǎn)包括真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、理解、可信和體貼等;而虛偽、說(shuō)謊、古怪、自私和粗魯?shù)龋瑒t被認(rèn)為是最消極的性格特點(diǎn)。

不難看出，無(wú)論是誠(chéng)實(shí)、可信，還是虛偽、說(shuō)謊，都或多或少、直接或間接與真誠(chéng)有關(guān)，可見(jiàn)，真誠(chéng)是受人歡迎的一個(gè)核心良好品質(zhì)。那些能夠“抓住”朋友的人，都是一些能以人格的力量感染朋友、以誠(chéng)摯的態(tài)度對(duì)待朋友的人。以真誠(chéng)換真心，才能讓我們的友誼天長(zhǎng)地久。

在一幢宿舍樓后面，停放著一輛破舊的汽車(chē)。每天都有很多孩子攀上車(chē)廂，在上面蹦跳打鬧，喧嘩的吵鬧聲使住戶無(wú)法好好休息。在屢禁不止的情況下，一位老人想出了一個(gè)辦法。這天，他對(duì)孩子們說(shuō)：“小朋友們，今天你們比賽，蹦得最響的人獎(jiǎng)勵(lì)玩具手槍一支?！焙⒆觽兒芨吲d，爭(zhēng)相蹦跳，優(yōu)勝者果然得到獎(jiǎng)品。次日，老人又來(lái)到車(chē)前，說(shuō)：“今天繼續(xù)比賽，獎(jiǎng)品是兩粒奶糖?！焙⒆觽円?jiàn)獎(jiǎng)勵(lì)力度直線下跌，紛紛不悅，無(wú)人賣(mài)力蹦跳。第三天，老人又對(duì)孩子們說(shuō)：“今天的獎(jiǎng)品是兩顆花生米?！焙⒆觽兗娂娞缕?chē)：“不蹦了，不蹦了，真沒(méi)意思，還不如回家看電視去。”

這個(gè)故事中，老人開(kāi)始對(duì)孩子們的獎(jiǎng)勵(lì)，實(shí)際上是表現(xiàn)了對(duì)孩子們蹦跳行為的贊揚(yáng)，刺激了孩子們繼續(xù)喧鬧的熱情。之后逐漸減少這種認(rèn)可與獎(jiǎng)勵(lì)，孩子們當(dāng)然會(huì)越來(lái)越不高興，也就沒(méi)有了動(dòng)力，這就是“人際吸引的增減原則”。人們總是喜歡那些對(duì)自己的喜歡、獎(jiǎng)勵(lì)、贊揚(yáng)不斷增加的人或物，而不喜歡不斷減少的人或物。