楊慧寧

氣溫降低時(shí)，呼吸道病原的病毒、細(xì)菌更容易存活，空氣中病原體增多，加之人的鼻黏膜受到冷空氣刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低，極易誘發(fā)、加重呼吸道傳染病。

了解呼吸道傳染病 才能更好地控制

呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣傳播，它傳播范圍廣、速度快，發(fā)病率高，且癥狀缺乏特異性，易誤診、漏診，所以了解和預(yù)防就顯得尤為重要。冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病有以下幾種：

1.“流感”和“感冒” 這是兩種完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病。而“普通感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒和副流感病毒等引起的上呼吸道感染，包括急性咽炎、急性扁桃體炎等。

2.麻疹 主要臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀及眼結(jié)膜炎、口腔麻疹黏膜斑、皮膚斑丘疹。

3.水痘 多見(jiàn)于兒童，主要表現(xiàn)為發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹。本病傳染性極強(qiáng)，人群對(duì)水痘普遍易感，但愈后可獲終身免疫。

4.風(fēng)疹 主要臨床表現(xiàn)為前驅(qū)期短、低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大。目前沒(méi)有特效方法治療風(fēng)疹，但是可通過(guò)免疫接種預(yù)防疾病發(fā)生。

5.流行性腮腺炎 主要臨床表現(xiàn)為腮腺非化膿性炎癥、腮腺區(qū)腫痛。患者主要是學(xué)齡兒童，無(wú)免疫力的成人亦可發(fā)病。感染后一般可獲得較持久的免疫力。

預(yù)防 是杜絕呼吸道傳染病的有效手段

1.預(yù)防傳染病，室內(nèi)通風(fēng)是頭等大事。天氣轉(zhuǎn)冷，很多人都不注意開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)，室內(nèi)由于得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖，極易引發(fā)感冒、氣管炎等多種呼吸道疾病。因此，應(yīng)注意常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，但每次通風(fēng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。

2.拒絕傳染病，室內(nèi)濕度功不可沒(méi)。冬季空氣干燥，濕度較低，易導(dǎo)致病菌的滋生和傳播，不少人感覺(jué)口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮膚發(fā)癢等，削弱了人體上呼吸道的防御功能，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病。其中，氣管炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病對(duì)室內(nèi)環(huán)境比較敏感。

3.增強(qiáng)體質(zhì)是抗病的根本。避免或減少冬季呼吸道疾病的根本辦法還是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抗病能力，特別是一些自身抵抗力較強(qiáng)的人，完全可以通過(guò)鍛煉身體來(lái)預(yù)防呼吸道疾病。同時(shí)，保持正常的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，減少心理壓力，提高機(jī)體抵御疾病的能力。

4.講究個(gè)人防護(hù)是第一道防線。年老體弱及慢性病患者，在呼吸道傳染病流行期間盡量不到人多擁擠、空氣流通不好的公共場(chǎng)所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、外出歸來(lái)以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。

5.最為有效的手段是接種疫苗。兒童、老年人及慢性病患者，應(yīng)積極接種流感疫苗以及其他相應(yīng)的預(yù)防性疫苗，預(yù)防流感等呼吸道疾病發(fā)生。

6.必要時(shí)刻，還得找醫(yī)生。當(dāng)自己出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)佩戴口罩，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，既耽誤了自己，又影響他人。

冬季呼吸道傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早隔離，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。