董永梅

教師是一份從容而寧靜的職業(yè)，她能專注于孩子生長，而其中感受最深的莫過于幸福。一個幸福的教師必然能帶領學生體驗幸福、追求幸福和創(chuàng)造幸福；一個幸福的教師必然能以昂揚的斗志和飽滿的精神狀態(tài)投入工作，努力完善自己，提升自己的生命質量。建設和諧校園、實現(xiàn)教育夢想需要幸福教師。然而遺憾的是，我們很多老師并沒有享受到這種職業(yè)的幸福感，笑容在他們的臉上越來越少，可怕的職業(yè)倦怠像瘟疫一樣侵襲著老師們，讓他們身心俱疲，幸福感又從何而來？

一、教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的因素

首先，過大的壓力是教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的核心因素。以前“考考考，老師的法寶；分分分，學生的命根?！倍F(xiàn)在是老師比學生還怕考試，今天考試，明天排名，后天評比。有了名目繁多的“率”，就有了以成績高低來評價老師優(yōu)劣的言論，獎金與之掛鉤，考核與之掛鉤……于是，老師便一廂情愿地拔高個性不同的學生，在課改所倡導的先進理念與現(xiàn)實評價制度的鴻溝間奔命。教學成績，讓老師殫精竭慮；學生安全，讓老師猶如驚弓之鳥；勞命傷財?shù)母鞣N學習輪流轉，需要填寫的表格像傳單；三天一檢查，兩天一驗收，老師時刻處在高度緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)。長期超負荷的重壓之下，生命被嚴重透支，哪有幸?？裳裕?/p>

其次，與日俱增的“職業(yè)病”是教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的職業(yè)因素。既消耗腦力、又消耗體力的教師工作，雖說不用日曬雨淋和風餐露宿，但異常清苦。每日早起晚睡，不管你昨夜加班到了幾點，不管你今天是否疲勞，是否苦悶，只要上課時間一到，你就得精神飽滿地進課堂，就得笑對學生。長期地站立，長期地伏案使頸肩腰椎病、靜脈曲張等成了常見病。過大的心理壓力，使得教師已成為心理枯竭的高危人群之一，據(jù)統(tǒng)計：40%的教師經(jīng)常性處于情緒波動之中，15%的教師有心理問題，7%的教師有心理障礙，而相當多的老師則處于亞健康狀態(tài)。

除此之外，影響教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的還有社會過高的期望值和教師個人的主觀因素等。

二、教師職業(yè)幸福感的追尋

幸福的教師是一樣的，不幸的教師各有各的不幸，作為教師，我們的幸福絕不是別人給予的，而是靠自己去尋找、創(chuàng)造的。我們不能改變世界，但我們可以改變自己；我們不能改變別人的看法，但我們可以改變自己的心態(tài)。

1.調整心態(tài)，感悟幸福。

幸福是一種心態(tài)，是一種感受，自己認為幸福，你就幸福。不斷調整自己，學會知足者常樂。既為人師，就要守得住清貧，甘為人梯，就要學會奉獻。教育是無名無利且沒有尊榮的事，教育者所得的機會，就是服務的機會，貢獻的機會，而無絲毫名利尊榮可言。所以保持一顆平常心，合理地認知自我；堅持有所為又有所不為，堅持有所求又有所不求；時常進行換位思考，“失之東隅，收之桑榆”，以淡定從容的心態(tài)直面現(xiàn)實。其次，以積極的心態(tài)看待一切，學會包容?？鞓凡皇窃谧鱿矚g的事，而是喜歡所做的事。陽光、快樂、單純的孩子，就是教師幸福感的源泉。包容學生，“送一輪智慧的明月”去照亮他們的心靈；用大愛的胸懷收容每一朵浪花，不論其清濁。包容他人，矛盾時溝通，溝通中理解，理解后接受。心里無私天地寬，心胸開闊了，心態(tài)樂觀了，心情舒暢了，幸福也就隨之而來了。最后，樹立崇高的人生觀，為教師的職業(yè)幸福插上翅膀，激情工作，快樂生活。在困難中學會堅強，在挫折中磨練意志；不斷地進行創(chuàng)造，在創(chuàng)造中收獲成功，在成功中盡享職業(yè)的幸福。

2.專業(yè)引領，品味幸福。

上好每一節(jié)課，讓學生迷戀、期待、向往你的課堂，在課堂教學中品嘗幸福的滋味。然而打鐵還須自身硬，只有具備淵博的專業(yè)知識，精湛的教學技藝，在工作中做到駕輕就熟，從容攻克一個個教學難題，及時準確的為學生答疑解惑，才能獲得“學生的愛戴感、教學的勝任感、探究的新鮮感、成功的愉悅感”，才能品味幸福甘甜。所以，教師專業(yè)水平的提升是教師幸福指數(shù)增高能源庫。

作為教師，我們得手中有書。幸福的教師都愛讀書，把讀書當成了一種生活方式，一種生活習慣。他們懂得，只有多讀書，才可以重新認識自己，保持頭腦的清晰，在競爭中立于不敗之地。明白讀書會讓生活更有意義，會讓工作充滿活力，會讓心靈永保寧靜、浪漫、激情……深刻地認識到讀書是學習之本，立教之根，生存之道。多讀書，才不愧于教師這個神圣的職業(yè)。熱愛讀書，相信經(jīng)典書籍相隨的人生會更精彩！經(jīng)典書籍相伴的教育會更智慧！更幸福！

三、常懷感恩之心，用心感受幸福

感謝社會，給了我這樣一份工作，讓我有一種“著陸感”，讓我能在社會中定位。感謝學生，是他們不斷鞭策我前進，使我不斷地完善自己。感謝家長，有了他們的信任我將更加自信，有了他們的理解，我將更加用心。感謝同仁，有了他們，我知道我永遠也不是在孤軍作戰(zhàn)。感謝學校，是她為我創(chuàng)設了一個良好的工作環(huán)境。感謝家人，感謝朋友，感謝……一個懂得感恩的人，就必定是一個幸福的人！

做幸福教師是目標，幸福地做教師是踐行；嘗到教師的幸福便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。