李欣　吳銘　賈浩　沈艷珍　劉馮鉑

摘要：研究通過分析有關(guān)體育鍛煉行為、適應(yīng)能力的文獻(xiàn)，探討大學(xué)生體育鍛煉對其適應(yīng)能力的影響，進(jìn)而為提高大學(xué)生適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展提供支持。

關(guān)鍵詞：鍛煉行為；適應(yīng)能力；綜述

擁有良好的社會適應(yīng)能力對于在競爭日漸激烈的今天顯得尤為重要?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出“針對新形勢下青少年成長的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力。

眾所周知，體育鍛煉的“育體”功能能夠提高個(gè)體身體素質(zhì)，但同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，體育使學(xué)生在有形、無形地促進(jìn)了溝通能力、社會適應(yīng)能力以及良好意志品質(zhì)的發(fā)展，為其綜合發(fā)展創(chuàng)造了條件。前期研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉行為對學(xué)生形成健康的生活方式，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣具有一定促進(jìn)作用，而大學(xué)生體育鍛煉行為與適應(yīng)能力的關(guān)系，還需要進(jìn)一步探討。因此，研究通過分析有關(guān)體育鍛煉行為、適應(yīng)能力的文獻(xiàn)，探討大學(xué)生體育鍛煉對其適應(yīng)能力的影響，進(jìn)而為大學(xué)身心全面發(fā)展提供支持。

一、體育鍛煉行為

不同研究者對體育鍛煉行為的理解不同?？偟膩碚f，體育鍛煉行為指以健康為目標(biāo)的身體活動，通常把參與體育活動的強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間作為度量單位。研究體育鍛煉行為的理論有，階段性行為改變理論、自我功效理論、目標(biāo)建立理論、群體的內(nèi)聚力理論等；毛榮建（2003）在計(jì)劃行為理論的基礎(chǔ)上，提出“鍛煉態(tài)度一行為”九因素模型，他認(rèn)為，在鍛煉行為中情感體驗(yàn)、目標(biāo)態(tài)度、行為習(xí)慣也會對行為產(chǎn)生影響。體育鍛煉行為理論的發(fā)展為研究者探索個(gè)體鍛煉行為的本質(zhì)提供了較好的理論支撐。

二、社會適應(yīng)能力

社會適應(yīng)能力指個(gè)體為在社會更好生存而進(jìn)行的心理、生理以及行為上的適應(yīng)性改變，并與社會達(dá)到和諧狀態(tài)的一種執(zhí)行適應(yīng)能力。大學(xué)生社會適應(yīng)能力除了學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，還包括了他們在今后工作和生活中各方面的適應(yīng)能力。目前，“死讀書。早已不是主流人才培養(yǎng)模式，而社會適應(yīng)能力越來越被看作是綜合能力素質(zhì)的重要內(nèi)容。因此，高校可以采取激發(fā)學(xué)生積極性，優(yōu)化專業(yè)結(jié)構(gòu)的方式；增強(qiáng)學(xué)生包括實(shí)踐能力、抗挫折能力、人際交往能力等在內(nèi)的綜合能力，進(jìn)而引導(dǎo)其形成健康的人格。

三、體育鍛煉行為與社會適應(yīng)能力的關(guān)系

隨著研究的發(fā)展和不斷深入，體育的“育人”作用逐漸受到了研究者關(guān)注?？梢哉f，體育在人才培養(yǎng)中起著其他學(xué)科無法比擬的重要作用。學(xué)校體育通過傳播知識、培育德性、訓(xùn)練技能等，對人的身體及整體素質(zhì)“賦值”，進(jìn)而促進(jìn)人的全面和可持續(xù)發(fā)展”。

體育對大學(xué)生社會適應(yīng)能力具有積極影響：校園體育文化、大學(xué)生自主體育組織以及運(yùn)動過程中的互動是體育對社會適應(yīng)能力發(fā)揮作用的重要機(jī)制。體育鍛煉行為與社會適應(yīng)能力具有相關(guān)關(guān)系。

四、研究局限與展望

研究者圍繞體育鍛煉行為、大學(xué)生社會適應(yīng)能力等進(jìn)行了較為全面和深入的探討，但我們也發(fā)現(xiàn)研究存在一定的局限，主要表現(xiàn)在：

首先，在體育鍛煉行為的研究方面存在著一定的誤差，主要是由于研究者所使用的測評工具不統(tǒng)一，量化指標(biāo)不一致。

其次，研究局限于探討大學(xué)生社會適應(yīng)能力的重要性的層面，欠缺對其影響因素及其各指標(biāo)內(nèi)在關(guān)系的深入分析，一定程度上造成所提對策的實(shí)踐價(jià)值降低。

第三，以往教育者對體育課“育人”功能的忽視，使得體育在促進(jìn)大學(xué)生社會適應(yīng)能力方面的作用并未有較為明顯的體現(xiàn)，因此，對鍛煉行為、社會適應(yīng)能力關(guān)系的研究較為缺乏。

基于此，有必要對體育鍛煉行為的概念、影響因素等方面進(jìn)行深入探討，并找出體育鍛煉行為的量化指標(biāo)并開發(fā)出一套測評工具；同時(shí)，對鍛煉行為與社會適應(yīng)能力各因素的內(nèi)在關(guān)系探討將有助于我們完善體育鍛煉行為理論，探索大學(xué)生全面發(fā)展的培養(yǎng)模式。