關(guān)彥　張野　張珊珊

摘要 情緒調(diào)節(jié)被視為人類(lèi)早期社會(huì)發(fā)展的重要方面，是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)生活的關(guān)鍵機(jī)制。大學(xué)生在成長(zhǎng)中必須完成目標(biāo)對(duì)情緒、情緒相關(guān)的行為、情緒誘發(fā)情境進(jìn)行的監(jiān)控、評(píng)估、修正等調(diào)整過(guò)程，以適應(yīng)外界情境和人際關(guān)系的需要。本文從人格、學(xué)業(yè)成績(jī)、主觀幸福感及相關(guān)生理機(jī)制等相關(guān)研究方面著手，探析大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系特征。

關(guān)鍵詞 情緒調(diào)節(jié) 人格 學(xué)業(yè)成績(jī) 幸福感

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI-10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.07.071

近年來(lái)，情緒調(diào)節(jié)已成情緒心理學(xué)研究的熱點(diǎn)內(nèi)容，許多相關(guān)研究均表明情緒調(diào)節(jié)策略制約個(gè)體在社會(huì)情境中的行為、促進(jìn)個(gè)體自身發(fā)展及提升其社會(huì)化程度等方面有重要意義。大學(xué)生正處于17～25歲年齡階段，進(jìn)入同一性對(duì)角色混亂感的心理社會(huì)發(fā)展階段，在學(xué)業(yè)、人際及情感等方面產(chǎn)生了許多壓力。因此，了解大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)相關(guān)影響因素，對(duì)于其學(xué)習(xí)和生活具有十分重要的意義。

1情緒調(diào)節(jié)與人格的關(guān)系

在人格的特質(zhì)理論研究中，奧爾波特認(rèn)為特質(zhì)是一種內(nèi)部的神經(jīng)心理結(jié)構(gòu)，它使個(gè)體的行為表現(xiàn)出跨情景的一致性。研究者認(rèn)為人格系統(tǒng)的核心動(dòng)力組織者為情緒，每種情緒擁有獨(dú)特的動(dòng)力組織特性。同時(shí)，從生理基礎(chǔ)方面，將人格特質(zhì)作為影響情緒調(diào)節(jié)的生理結(jié)果變量。例如，人格維度中內(nèi)向型特質(zhì)，是通過(guò)羞愧、害怕等情緒特點(diǎn)組織整合而成。不同的人格和氣質(zhì)類(lèi)型的個(gè)體，其情緒調(diào)節(jié)能力和方式表現(xiàn)出不同的差異。如害羞或內(nèi)向的個(gè)性在人際交往的環(huán)境中更容易受到傷害。情緒和特質(zhì)都是生物進(jìn)行的產(chǎn)物，是進(jìn)化而來(lái)的適應(yīng)模式，能夠組織和調(diào)節(jié)人際關(guān)系。當(dāng)個(gè)體每個(gè)及時(shí)動(dòng)態(tài)情緒反應(yīng)，通過(guò)長(zhǎng)期的物種進(jìn)化將會(huì)沉積某種人格特質(zhì)，形成一種內(nèi)在的神經(jīng)心理結(jié)構(gòu)，因此，情緒調(diào)節(jié)方式受人格特質(zhì)的制約，不同的情緒調(diào)節(jié)方式又以不同情緒表現(xiàn)出來(lái)，使個(gè)體在情緒反應(yīng)上呈現(xiàn)差異性。

在國(guó)內(nèi)的研究中，黃敏兒研究指出人格特質(zhì)能夠影響自動(dòng)的、參與意志努力的情緒調(diào)節(jié)過(guò)程。如大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方式的使用頻率上，不同人格特質(zhì)存在差異性。高神經(jīng)質(zhì)者更多選擇宣泄的方式調(diào)節(jié)對(duì)待正性情緒，評(píng)價(jià)忽視策略是其較少使用的策略；高外傾的個(gè)體則更易采用重視和宣泄的方式來(lái)對(duì)待正性情緒，而很少采用抑制的策略；高神經(jīng)質(zhì)被試更重視和宣泄負(fù)性情緒，對(duì)正性情緒很少重視。

2情緒調(diào)節(jié)與幸福感的關(guān)系

幸福感是指?jìng)€(gè)體自己的需要得到滿(mǎn)足以及理想實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)，它由需要（包括動(dòng)機(jī)、欲望、興趣）、認(rèn)知和情感等心理因素與外部誘發(fā)的交互作用而組成的心理狀態(tài)。情緒是幸福感的核心內(nèi)容，而情緒調(diào)節(jié)可以直接調(diào)控情緒為目標(biāo)的。楊芳、鄭雪（2007）的研究表明，大學(xué)生的主觀幸福感的總體水平與正情緒的自然、增強(qiáng)和宣泄以及負(fù)情緒的忽視有顯著的正相關(guān)，而主觀幸福感與負(fù)情緒的增強(qiáng)、重視已經(jīng)情緒抑制呈顯著負(fù)相關(guān)，此外研究還表明情緒的宣泄調(diào)節(jié)、正情緒的自然調(diào)節(jié)、負(fù)情緒的重視對(duì)主觀幸福感總體水平有顯著的預(yù)測(cè)作用。王力、張厚粲等（2002）對(duì)成人依戀、情緒調(diào)節(jié)與主觀幸福感的關(guān)系，結(jié)果表明情緒調(diào)節(jié)策略中的認(rèn)知重評(píng)與主觀幸福感存在顯著的正相關(guān)；而表達(dá)抑制和主觀幸福感存在顯著的負(fù)相關(guān)。通過(guò)結(jié)構(gòu)方程模型發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評(píng)是依戀安全對(duì)主觀幸福感的中介變量，在兩者直接起著中介作用；表達(dá)抑制對(duì)主觀幸福感的影響并不顯著。

3情緒調(diào)節(jié)與學(xué)業(yè)成績(jī)關(guān)系

情緒與學(xué)業(yè)關(guān)系的研究主要集中在消極情緒對(duì)學(xué)業(yè)的影響，如有關(guān)學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮等的探討。由于情緒在學(xué)習(xí)過(guò)程中具有重要作用，研究者提出“學(xué)業(yè)情緒”。在教學(xué)或?qū)W習(xí)過(guò)程中，與學(xué)生學(xué)業(yè)活動(dòng)相關(guān)情緒體驗(yàn)包括考前和學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)態(tài)度等。特別是情緒調(diào)節(jié)在對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的影響中，往往積極情緒會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生積極促進(jìn)作用，情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)也是將學(xué)生消極學(xué)業(yè)情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的學(xué)業(yè)情緒。消極的情緒調(diào)節(jié)會(huì)阻礙在課堂上學(xué)生有效地分配認(rèn)知資源（如工作記憶、注意和計(jì)劃等），這樣會(huì)抑制學(xué)生注意。由此可知，消極情緒對(duì)學(xué)業(yè)產(chǎn)生影響是通過(guò)情緒調(diào)節(jié)的中介過(guò)程而發(fā)揮作用。當(dāng)學(xué)生能夠有效地調(diào)節(jié)學(xué)業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的消極情緒，學(xué)習(xí)效率就會(huì)提升，否則會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生不利影響。李靜等人（2007）的研究，表明不同情緒調(diào)節(jié)方式會(huì)對(duì)記憶產(chǎn)生不同的影響，評(píng)價(jià)忽視和評(píng)價(jià)重視對(duì)總體記憶沒(méi)有影響，表情宣泄對(duì)總體記憶產(chǎn)生顯著影響，因而間接地影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，情緒調(diào)節(jié)策略與學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)密切相關(guān)。

4情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系

不良的情緒調(diào)節(jié)誘發(fā)心理疾病的主要原因，而良好的情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康有積極的促進(jìn)作用。這是因?yàn)閭€(gè)體能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)積極情緒和消極情緒，從而提高心理健康水平。能夠采取積極應(yīng)對(duì)方式的大學(xué)生，其心理健康水平較好，而消極應(yīng)對(duì)方式卻對(duì)個(gè)體的心理健康有消極的影響。從情緒調(diào)節(jié)過(guò)程觀來(lái)說(shuō)，在情緒發(fā)生過(guò)程中就出現(xiàn)了情緒調(diào)節(jié)，情緒產(chǎn)生的不同階段所運(yùn)用的調(diào)節(jié)方式與心理健康水平有關(guān)。常使用認(rèn)知重評(píng)方式的個(gè)體，幸福感水平、滿(mǎn)意度等都較高，而抑郁水平相對(duì)較低；而采用表達(dá)抑制的個(gè)體其心理健康水平較低，隨后的研究也發(fā)現(xiàn)，抑制消極情緒表達(dá)對(duì)消極情緒體驗(yàn)有增強(qiáng)的作用，抑制積極情緒表達(dá)對(duì)積極情緒體驗(yàn)有阻礙作用。王玲等（2002）的研究發(fā)現(xiàn)，采用積極情緒調(diào)節(jié)方式（如解決問(wèn)題、求助）的大學(xué)生較少出現(xiàn)睡眠障礙問(wèn)題，而采用如自責(zé)、幻想和退避等消極情緒調(diào)節(jié)方式的學(xué)生則其睡眠質(zhì)量較差，間接地影響個(gè)體的身心狀態(tài)。因此，情緒調(diào)節(jié)與生活事件對(duì)心理健康水平有預(yù)測(cè)作用。

5情緒調(diào)節(jié)的生理學(xué)相關(guān)研究

目前，關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的生理學(xué)研究主要集中于三個(gè)問(wèn)題：（1）情緒調(diào)節(jié)是否需要一定程度的生理喚醒水平；（2）情緒活動(dòng)中，生理指標(biāo)對(duì)情緒調(diào)節(jié)能力的反映；（3）情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)在的神經(jīng)機(jī)制。如在生理心理學(xué)上，情緒調(diào)節(jié)被認(rèn)為是從交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)亢進(jìn)回到負(fù)交感神經(jīng)活動(dòng)亢進(jìn)的過(guò)程。許多研究也發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)與生理變化問(wèn)的對(duì)應(yīng)關(guān)系，如心率、血壓、瞳孔和皮膚電等被作為情緒活動(dòng)的生理測(cè)查指標(biāo)。如以眨眼驚跳幅度和皺眉肌肉活動(dòng)作為情緒調(diào)節(jié)的測(cè)量指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)負(fù)性情緒的抑制會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)指標(biāo)降低，相反，增強(qiáng)負(fù)性情緒會(huì)使驚跳眨眼和皺眉肌肉活動(dòng)增強(qiáng)。近期的研究也發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)在生理機(jī)制和杏仁核、前額葉等有關(guān)；黃敏兒等人（2000）的研究證實(shí)，手指脈搏血容振幅和R-R間期是評(píng)定的指標(biāo)，抑制會(huì)引起手指脈搏血容振幅的增大。在腦成像的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)策略更多依賴(lài)右側(cè)前額葉，而抑制策略則與前額葉皮層對(duì)邊緣系統(tǒng)等的活動(dòng)抑制有關(guān)。

可見(jiàn)，關(guān)注大學(xué)情緒調(diào)節(jié)能力的研究有助于促進(jìn)他們形成積極的人格品質(zhì)，對(duì)學(xué)生的健康心理的培養(yǎng)提供理論上的參考價(jià)值。根據(jù)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力的特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)輔導(dǎo)策略會(huì)有針對(duì)性地解決實(shí)際問(wèn)題，并有效地幫助他們從負(fù)性情緒陰霾中走出，為大學(xué)心理輔導(dǎo)工作提供了理論基礎(chǔ)。