陳忠鋒

摘 要：文章通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法對(duì)普通高校大學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的狀況及對(duì)策進(jìn)行分析總結(jié)，研究結(jié)果表明：大學(xué)生籃球愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生具有普遍性、多重性和易發(fā)性特點(diǎn)。根據(jù)其特點(diǎn)，通過加強(qiáng)學(xué)校的預(yù)防機(jī)制和提高個(gè)人的自身運(yùn)動(dòng)常識(shí)兩個(gè)方面，對(duì)于籃球愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防起重要的作用，從而降低大學(xué)生籃球愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)率，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 籃球愛好者 運(yùn)動(dòng)損傷 預(yù)防策略

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2016）11—0145—03

大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果顯示，我國大學(xué)生的身體素質(zhì)逐年下降，因此國家對(duì)于加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉尤為重視。籃球運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)的要求特別高的運(yùn)動(dòng)，它集趣味性、觀賞性、對(duì)抗性和運(yùn)動(dòng)健身性于一身，在全球的大學(xué)校園里具有很高的參與性。經(jīng)常參與籃球運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體速度、靈敏、柔韌、耐力以及心肺功能的全面發(fā)展，并且還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)者的心理健康發(fā)展。本文通過對(duì)太原科技大學(xué)晉城校區(qū)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的狀況及預(yù)防策略進(jìn)行研究分析，根據(jù)學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)損傷的實(shí)際情況進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，找出一定的規(guī)律性，以期有效幫助學(xué)生在以后的籃球運(yùn)動(dòng)中減少運(yùn)動(dòng)損傷，讓學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提高。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

太原科技大學(xué)晉城校區(qū)第二屆系級(jí)男子籃球賽七個(gè)系的參賽隊(duì)員，共84名男學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)以及各大體育學(xué)院學(xué)報(bào)獲取資料，查閱了關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)文章40余篇，并對(duì)其進(jìn)行了整理與分析，為本文奠定了理論基礎(chǔ)。1.2.2觀察法

通過全面觀察太原科技大學(xué)晉城校區(qū)第二屆系級(jí)男子籃球賽，并對(duì)七個(gè)系的參賽隊(duì)員在比賽中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷所采取治療及應(yīng)對(duì)措施等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，為本次研究提供相關(guān)依據(jù)。

1.2.3問卷調(diào)查法

通過對(duì)太原科技大學(xué)晉城校區(qū)84名三個(gè)年級(jí)的籃球愛好者進(jìn)行調(diào)查，與各系的籃球愛好者就運(yùn)動(dòng)損傷問題進(jìn)行多方面的交流，按照研究程序設(shè)定并請(qǐng)多位學(xué)術(shù)相關(guān)專家進(jìn)行評(píng)議，經(jīng)過多次更改，最終確立調(diào)查問卷終稿。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集的數(shù)據(jù)均輸入計(jì)算機(jī)中，并且利用 Excel 軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，并對(duì)調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。為本論文撰寫提供數(shù)據(jù)支撐。

1.2.5邏輯分析法

對(duì)太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷狀況統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)運(yùn)用邏輯的思維進(jìn)行分析總結(jié)。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與調(diào)查的籃球愛好者的基本情況

由表1可以看出，對(duì)太原科技大學(xué)晉城校區(qū)的調(diào)查者按年級(jí)分布進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，大二學(xué)生占得比例最多，41名占總?cè)藬?shù)的48.81%；其次是大三，30名占總?cè)藬?shù)的35.71%，最后是大一學(xué)生，13名占15.48%；對(duì)籃球愛好者的周籃球活動(dòng)頻次進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，晉城市大學(xué)生籃球愛好者平均一周進(jìn)行 的活動(dòng)頻次總體上的分布并不均勻。其中大一學(xué)生每周參與4.4次籃球活動(dòng)，大二學(xué)生每周參與4.6次籃球活動(dòng)，兩個(gè)年級(jí)的活動(dòng)頻次相差無幾，大三學(xué)生的活動(dòng)頻次僅為 2.5次。鑒于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，這種活動(dòng)次數(shù)逐漸減少的趨勢(shì)應(yīng)引起我們的重視，因?yàn)橄嚓P(guān)體育人口研究中顯示，大學(xué)生群體屬于經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)的群體，但當(dāng)學(xué)校的體育課結(jié)束之后，尤其是當(dāng)學(xué)生逐漸的參與專業(yè)實(shí)踐、社會(huì)實(shí)習(xí)之后，就出現(xiàn)了很多學(xué)生不再或者是很少參與籃球運(yùn)動(dòng)。如何讓體育運(yùn)動(dòng)成為每個(gè)人生活中的必需品，讓每個(gè)學(xué)生形成“終身體育”的觀念和習(xí)慣，是值得深入研究的。

2.2 太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷狀況

2.2.1太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率

運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率的調(diào)查主要包括兩個(gè)問題，分別是從開始參與籃球運(yùn)動(dòng)到目前一共發(fā)生過幾次籃球運(yùn)動(dòng)損傷和大學(xué)期間籃球運(yùn)動(dòng)損傷次數(shù)。

從表2可以看出，太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者從小到大運(yùn)動(dòng)中未發(fā)生過損傷占13.09%，而在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生過1次、2次、3次損傷的學(xué)生分別占17.86%、39.29%、14.29%；在大學(xué)期間未發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占21.43%，發(fā)生過1次的占 17.86%，二次籃球運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生最多，占34.52%，三次的占14.29%。

2.2.2太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷類型

由表3可以得出，籃球運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的類型并不單一，損傷的分布情況也不均勻。各類型運(yùn)動(dòng)損傷占總?cè)藬?shù)的比例由大到小順序?yàn)椋捍靷?gt;擦傷>扭傷>拉傷>骨折。挫傷所占比例最大，這是籃球與手的直接接觸，特別天氣寒冷時(shí)球員在熱身活動(dòng)方面的意識(shí)欠缺造成的；其次是擦傷，占總?cè)藬?shù)的27.38%；在對(duì)被調(diào)查者進(jìn)行訪談時(shí)，發(fā)現(xiàn)室外籃球場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)，可能也會(huì)出現(xiàn)損傷偶爾“并發(fā)”，即兩種損傷類型會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，如扭傷倒地的后，身體外露皮膚與地面接觸發(fā)生擦傷，即扭傷和擦傷同時(shí)發(fā)生。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)手部、指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位受傷所占比例相對(duì)較大，可能是因?yàn)槌智?、運(yùn)球、傳接球時(shí)要求手指放松、略彎，對(duì)球進(jìn)行緩沖，未經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的大學(xué)生籃球愛好者在遇到突然性的觸球、盲目斷球等動(dòng)作所造成。

2.2.3太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷環(huán)境

所謂環(huán)境，即籃球愛好者進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)周圍所存在的條件。根據(jù)晉城校區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際所處環(huán)境，本文從時(shí)間、空間、人物和情節(jié)四個(gè)方面進(jìn)行描述。

從表4中可以看出，在時(shí)間方面，夏季和秋季所占損傷比例較高，這是因?yàn)橄募竞颓锛镜臏囟冗m宜籃球運(yùn)動(dòng)，且太原科技大學(xué)晉城校區(qū)的校籃球賽就是在秋季進(jìn)行，這使得學(xué)生的籃球活動(dòng)次數(shù)和興趣在這個(gè)階段迅速提高；在空間方面，露天塑膠場(chǎng)地的所占損傷比例最高，究其原因，最大的因素是學(xué)生所在學(xué)校的硬件設(shè)施條件所致。太原科技大學(xué)晉城校區(qū)建有六塊標(biāo)準(zhǔn)化的露天塑膠籃球場(chǎng)，兩塊露天水泥場(chǎng)地，無室內(nèi)籃球場(chǎng)館，所以大部分學(xué)生都是在塑膠場(chǎng)地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)；在人物方面，與跟自己不熟悉的人打球受損傷的比例高于和熟悉的人打球，因?yàn)楦皇煜さ娜舜蚯颍嗷ブg不懂得保護(hù)，并且不了解對(duì)方球員的動(dòng)作習(xí)慣，以至于無意識(shí)間的受損傷；在情節(jié)方面，課外活動(dòng)的損傷比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他三者，原因是教師在體育課上給予學(xué)生自由活動(dòng)以及比賽的時(shí)間和機(jī)會(huì)較少，而除了?；@球賽之外，學(xué)生比較少的組織課外比賽，因此，這三者的損傷比例較少。

2.3 太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防

2.3.1學(xué)校因素

由于大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生具有多重性、易發(fā)性。因此，在眾多因素的影響下，學(xué)校的位置是影響整個(gè)因素的關(guān)鍵點(diǎn)。“健康第一，終身體育”成為各個(gè)學(xué)校開展體育課程的核心思想。首先，體育教師通過多種途徑宣傳和普及運(yùn)動(dòng)損傷方面的知識(shí)，及時(shí)有效地了解學(xué)生體質(zhì)信息，減少慢性運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，使籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷發(fā)生率降到最低；其次，場(chǎng)地工作人員，需保證場(chǎng)地器材的定期檢修和維護(hù)，保持籃球場(chǎng)的干凈平整，從基礎(chǔ)設(shè)施確保學(xué)生的安全；最后，校醫(yī)務(wù)室救助也應(yīng)形成計(jì)劃體制，針對(duì)學(xué)生身體部位的運(yùn)動(dòng)損傷及心理上的不良情緒采取積極措施，特別注意心理上情緒的發(fā)泄可能帶來嚴(yán)重的后果。

2.3.2個(gè)人因素

2.3.2.1自我保護(hù)意識(shí)

在運(yùn)動(dòng)中，自我防護(hù)意識(shí)的高低也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷概率升高的關(guān)鍵因素之一，學(xué)生應(yīng)通過平時(shí)課外活動(dòng)中所遇到的應(yīng)急損傷處理吸取其經(jīng)驗(yàn)。根據(jù)場(chǎng)地的不同，在身體對(duì)抗、運(yùn)動(dòng)裝備問題上引起注意，專業(yè)的籃球鞋和護(hù)具能夠有效的避免一些籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷，應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己在運(yùn)動(dòng)過程中的對(duì)抗強(qiáng)度。

2.3.2.2準(zhǔn)備活動(dòng)不充分及帶傷運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)充分，顧名思義就是運(yùn)動(dòng)前必須進(jìn)行活動(dòng)，主要使血液加速循環(huán)，伸展全身的肌肉和關(guān)節(jié)，為即將進(jìn)行的身體運(yùn)動(dòng)做充分準(zhǔn)備，可有效的防治自身受傷；另外損傷期間繼續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)，甚至?xí)?dǎo)致某個(gè)損傷部位的“習(xí)慣性損傷”，因此，學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)責(zé)任心，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)任，注重保護(hù)自己的身體。

3 結(jié)論

（1） 太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者中，低年級(jí)的活動(dòng)頻次明顯高于高年級(jí)，大二年級(jí)的活動(dòng)頻次最高；經(jīng)歷過運(yùn)動(dòng)損傷的高達(dá)86.91%，大學(xué)期間經(jīng)歷過損傷的占78.57%；損傷類型以挫傷和擦傷兩種類型最高；運(yùn)動(dòng)損傷部位發(fā)生率最高的是在手部、指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)；運(yùn)動(dòng)損傷是所處的環(huán)境比較復(fù)雜，以夏季、露天塑膠場(chǎng)地、不熟悉的人和課外活動(dòng)的發(fā)生率較高。（2）太原科技大學(xué)晉城校區(qū)籃球愛好者預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的策略包括兩個(gè)方面：一是學(xué)校，學(xué)校應(yīng)當(dāng)從基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)出發(fā)，以教務(wù)處和教學(xué)工作人員實(shí)施工作計(jì)劃為著力點(diǎn)，以校醫(yī)院為依托，以保險(xiǎn)機(jī)制為后盾做好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷工作；二是學(xué)生，學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身的基本情況，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷常識(shí)的學(xué)習(xí)，堅(jiān)持“健康第一”的原則，不斷提高自己的身體素質(zhì)。

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On Students Basketball Lovers Sports Injuries and the Prevention Measures in Colleges and Universities—— Taking the Student in Jincheng Campus of Taiyuan Science and Technology University as an Example

Chen Zhongfeng（Jincheng Campus of Taiyuan University of Science and Technology，Jincheng Shanxi 048000，China）

Abstract：The paper attempts to analyze and summarizes basketball sports injuries and the prevention measures among college students through the methods of literature review， investigation， mathematical statistics and logic analysis. The research result shows that： basketball sports injury among college students is characterized by universality， multiplicity and liability. Based on these features， certain countermeasures can be adopted such as enhancing preventive mechanism from colleges and personal sports common knowledge， which will play an important role in basketball sports injury prevention so as to reduce injury risks and improve students physical fitness.

Keywords：College students basketball lovers Sports injury preventive strategies