邢敏+申志敏

摘 要：現(xiàn)今孤獨(dú)感已成為影響大學(xué)生健康心理的一個(gè)重要因素。本文首先從人格特征、應(yīng)對(duì)方式、人際信任等主觀方面分析了影響大學(xué)生孤獨(dú)感的各個(gè)因素;其次，從個(gè)人方面、家庭方面、學(xué)校方面入手提出了相應(yīng)的孤獨(dú)感應(yīng)對(duì)策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;孤獨(dú)感;影響因素;調(diào)適策略

現(xiàn)代化社會(huì)人與人之間的實(shí)地距離在減短，而人與人之間的心理距離卻在拉遠(yuǎn)。大學(xué)生心理孤獨(dú)感尤為強(qiáng)烈，已成為大學(xué)生心理問題的重要方面。隨著孤獨(dú)感出現(xiàn)，種種消極情緒也隨之產(chǎn)生，如煩悶、沮喪、抑郁等，直接或間接影響大學(xué)生身心健康。

一、孤獨(dú)感概念界定

國內(nèi)外關(guān)于“孤獨(dú)感”的研究由來已久，但由于研究角度不同，目前并沒有統(tǒng)一的定義。國內(nèi)學(xué)者李彩娜等人認(rèn)為，孤獨(dú)感是個(gè)體在社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)不足時(shí)的不快樂體驗(yàn)，包括社會(huì)關(guān)系在數(shù)量上的不足和質(zhì)量上的低下[1]。雖然沒有統(tǒng)一的“孤獨(dú)感”定義，但分析以往研究發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)感可以概括出三個(gè)主要特征：一是主觀性，孤獨(dú)感主要是個(gè)體自我的一種不良的、負(fù)性的、不高興的情感情緒;二是人際關(guān)系性，孤獨(dú)感主要源于人際關(guān)系的期望與實(shí)際的情況之間的差距;三是持續(xù)性，孤獨(dú)感伴隨著人際的整個(gè)過程。

二、大學(xué)生孤獨(dú)感的成因分析

（一）影響大學(xué)生孤獨(dú)感的主觀因素

1.人格特征

目前國內(nèi)學(xué)者多傾向于從大三人格對(duì)孤獨(dú)感的研究。譚雪晴發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)存在正相關(guān)，而孤獨(dú)感與外向性存在負(fù)相關(guān)[2]。近些年國內(nèi)也漸漸出現(xiàn)了宜人性、神經(jīng)質(zhì)、外傾性、開放性、盡責(zé)性等大五人格對(duì)孤獨(dú)感的研究。有研究發(fā)現(xiàn)大五人格均對(duì)孤獨(dú)感產(chǎn)生不同程度和正負(fù)向的顯著影響，其中孤獨(dú)感和宜人性存在顯著負(fù)相關(guān)。趙宇晗等人研究發(fā)現(xiàn)神經(jīng)性與孤獨(dú)感成正向預(yù)測(cè)關(guān)系，而內(nèi)外性與孤獨(dú)感呈負(fù)向預(yù)測(cè)關(guān)系[3]。

2.應(yīng)對(duì)方式

應(yīng)對(duì)方式是調(diào)節(jié)心理問題的一個(gè)重要因素。辛自強(qiáng)發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)感與解決問題、求助呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，與其他因子呈正相關(guān)[4]。一方面勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)面對(duì)問題的大學(xué)生孤獨(dú)感的產(chǎn)生率較低，此類同學(xué)通過傾訴，運(yùn)動(dòng)，娛樂，購物等等一系列方式來排除自身的孤獨(dú)感，而那些自閉的內(nèi)向的同學(xué)，不善于交際更不善于發(fā)泄自身的壓力與痛苦，孤立無援的環(huán)境從而衍生出深深的失敗感與孤獨(dú)感。

3.人際信任

每個(gè)人都有自己的交際圈，而人與人在交往的同時(shí)都會(huì)彼此產(chǎn)生信任感，良好的印象可以讓人產(chǎn)生好感和信任感。目前國內(nèi)有學(xué)者發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系與孤獨(dú)感存在正相關(guān)，早中期青少年的孤獨(dú)感與人際信任呈顯著的負(fù)相關(guān)。但周倩等人的研究中發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)感與人際信任無顯著關(guān)系[5]。

（二）影響大學(xué)生孤獨(dú)感的客觀因素

1.社會(huì)支持

社會(huì)支持作為一種社會(huì)關(guān)系，一類為物質(zhì)支持和客觀援助;另一類是主觀支持，與個(gè)體的主觀感受密切相關(guān)。姜永志發(fā)現(xiàn)社會(huì)支持對(duì)大學(xué)生孤獨(dú)感有顯著影響，大學(xué)生的孤獨(dú)感與家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、交際環(huán)境密切相關(guān)。

2.父母教養(yǎng)方式

父母教養(yǎng)方式影響著大學(xué)生的孤獨(dú)情緒。父母對(duì)子女的頻繁阻撓、冷漠相對(duì)及一味否定都能使大學(xué)生引起孤獨(dú)感，而父母親對(duì)子女適度關(guān)心、溫柔傾聽及真心交流能有效降低孤獨(dú)感，獲得幸福感與滿足感。

三、大學(xué)生孤獨(dú)感的調(diào)適策略

（一）個(gè)人方面

如何客觀認(rèn)識(shí)自己、接受自己、欣賞自己非常重要。自卑者，認(rèn)為自己能力不佳、自我評(píng)價(jià)過低，所以自卑者應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，增加自信;自信者，是一種正確的心理狀態(tài)，因此自信者要繼續(xù)這種良好的心理狀態(tài);自負(fù)者，容易高估自己的能力，所以自負(fù)者應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自身不足，走出自己的世界。

（二）家庭方面

家庭是每個(gè)人生活中最基礎(chǔ)的部分，對(duì)于初入社會(huì)的大學(xué)生還未完全適應(yīng)社會(huì)，家庭在很大程度上影響著大學(xué)生活，尤其是孤獨(dú)感。在成長(zhǎng)過程中，家庭氛圍扮演著非常重要的角色。和諧快樂的家庭氛圍才更有利于孩子的成長(zhǎng)。

（三）學(xué)校方面

大學(xué)不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)的地方，更是身心成長(zhǎng)的地方，我們不僅僅要解決學(xué)習(xí)問題，更要解決大學(xué)生的心理問題。首先，新生入學(xué)后及時(shí)的心理健康輔導(dǎo);其次，建立和諧的校園文化氛圍;最后，開設(shè)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李彩娜，黨健寧，何姍姍，李紅梅.羞怯與孤獨(dú)感——自我效能的多重中介效應(yīng)[J].心理學(xué)報(bào)，2013，45（11）：1251-1260.

[2]譚雪晴.貧困大學(xué)生社會(huì)支持及人際信任對(duì)孤獨(dú)感影響[J].中國公共衛(wèi)生，2008，24（09）：1046-1047.

[3]趙宇晗，余林.人格特質(zhì)與認(rèn)知能力的關(guān)系及其年齡差異[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2014，22（12）：1924-1934.

[4]辛自強(qiáng)，張梅，何琳.大學(xué)生心理健康變遷的橫斷歷史研究[J].心理學(xué)報(bào)，2012，44（05）：664-679.

[5]周倩，姚志強(qiáng).大學(xué)生人格特質(zhì)、人際信任與孤獨(dú)感的關(guān)系研究[J].中國健康心理學(xué)雜志，2011，19（09）：1110-1112.

[6]姜永志，白曉麗.大學(xué)生手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)依賴對(duì)疏離感的影響：社會(huì)支持系統(tǒng)的作用[J].心理發(fā)展與教育，2014，30（05）：540-549.