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摘 要：手槍射擊訓(xùn)練有著很多其自身的特點(diǎn)，在教學(xué)過程中，教員不但要向?qū)W員傳授手槍射擊的基本知識(shí)及基本技能，還應(yīng)在訓(xùn)練的過程中，幫助學(xué)員形成良好的心理素質(zhì)，具備頑強(qiáng)、正直的作風(fēng)和堅(jiān)韌不拔的意志。本文主要總結(jié)了在手槍射擊訓(xùn)練中常用的幾種教學(xué)方法，以期可以促進(jìn)手槍射擊學(xué)員射擊水平的提高。

關(guān)鍵詞：手槍射擊訓(xùn)練 特點(diǎn) 教學(xué)方法 射擊水平 提高

我們每個(gè)人都能將手槍打響，但卻不是每個(gè)人都能將手槍打好。要想真正打好手槍，還需要進(jìn)行一定的手槍射擊訓(xùn)練。本文主要圍繞手槍射擊訓(xùn)練的方法進(jìn)行闡述，希望通過科學(xué)的手槍射擊教學(xué)方法來提高學(xué)員的射擊水平。[1]

一、手槍射擊訓(xùn)練中的講解

講解就是教員在訓(xùn)練過程中，運(yùn)用語言向?qū)W員傳授手槍射擊的基本知識(shí)與基本技能，讓學(xué)員對射擊過程的要點(diǎn)加以理解。為使講解取得良好的效果，調(diào)動(dòng)起學(xué)員們的學(xué)習(xí)興趣，教員應(yīng)首先對講解內(nèi)容的邏輯性與連貫性加以注重，并且還要運(yùn)用豐富、藝術(shù)性的語言，這樣才能引起學(xué)員的注意，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，從而促進(jìn)訓(xùn)練效果的提高。針對不同的訓(xùn)練內(nèi)容，可將講解分成理論課講解與動(dòng)作課講解，要注意區(qū)分二者的不同。[2]

1.理論課講解

手槍射擊理論課的內(nèi)容有其自身的特點(diǎn)，所以教員在講解時(shí)切不可生搬硬套，而應(yīng)該注意巧妙轉(zhuǎn)化。首先要明確射擊理論內(nèi)容具有很強(qiáng)的理論性和概念性，涉及知識(shí)面非常廣，且公式較多，然后在講解時(shí)注意條理清晰、層次分明，能夠啟發(fā)學(xué)員主動(dòng)思考，密切聯(lián)系實(shí)際，語言通俗易懂、幽默風(fēng)趣，內(nèi)容形象直觀，可促進(jìn)學(xué)員的記憶和理解。[3]

2.動(dòng)作課講解

手槍射擊動(dòng)作課具有與理論課完全不同的特點(diǎn)，所以教員在講解時(shí)，不能僅僅講解動(dòng)作要領(lǐng)，最好還使用手槍配合動(dòng)作來講解。在講解過程中，教員應(yīng)做到語言準(zhǔn)確易懂，在講述動(dòng)作程序時(shí)，應(yīng)做到細(xì)致具體，讓學(xué)員能夠明白清楚，同時(shí)要及時(shí)訓(xùn)練關(guān)鍵動(dòng)作程序，盡可能做到講與做同步。

二、手槍射擊訓(xùn)練中的示范

示范就是在訓(xùn)練過程中，教員通過準(zhǔn)確的技術(shù)動(dòng)作將手槍射擊的一些動(dòng)作要領(lǐng)演示給學(xué)員的過程。成功的示范可以使射擊教學(xué)的直觀感得到提高，使學(xué)員對武器的信任度和自身對所學(xué)技術(shù)要領(lǐng)的信心得到增強(qiáng)，最終能促進(jìn)訓(xùn)練整體效果的提高。在訓(xùn)練過程中，根據(jù)不同的示范方位，可將示范分為以下三種：[4]

1.放慢速度示范法

放慢速度示范法指的是放慢正常的速度來進(jìn)行示范的方法，但應(yīng)注意是動(dòng)作的慢而非動(dòng)作的斷。應(yīng)用這種教學(xué)方法的目的是讓學(xué)員可以將瞬間完成的動(dòng)作看清，明確其中的動(dòng)作細(xì)節(jié)，此法對比較復(fù)雜的單個(gè)或成套的動(dòng)作較為適用。

2.完整示范法

完整示范法是指教員在教學(xué)中向?qū)W員完整地示范一整套的動(dòng)作要領(lǐng)。其優(yōu)點(diǎn)是可以幫助學(xué)員在腦中建立一個(gè)動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu)，可以清楚每個(gè)動(dòng)作之間的聯(lián)系，從而能夠提高訓(xùn)練的效果。但這種方法對那些應(yīng)該分解而又不適宜分解的動(dòng)作學(xué)習(xí)不適用，而比較適用于新動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)。由于學(xué)員很難正確理解新技術(shù)動(dòng)作的概念，所以教員有必要為學(xué)員示范新技術(shù)的動(dòng)作，幫助他們對理論知識(shí)加以理解，對整個(gè)技術(shù)過程加以理解，這樣才可以掌握各種動(dòng)作的要領(lǐng)。

3.分解示范法

分解示范法一般不單獨(dú)使用，一定要與完整示范法相結(jié)合使用。因?yàn)檫@樣才可以讓學(xué)員對動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu)加以掌握。分解示范法能夠用來學(xué)習(xí)比較復(fù)雜的動(dòng)作，這樣可以幫助學(xué)員掌握動(dòng)作的重點(diǎn)與難點(diǎn)，同時(shí)還可以使學(xué)員的自信心得到提高，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)效果的提高。

三、手槍射擊訓(xùn)練中的提問

在教學(xué)訓(xùn)練中，適當(dāng)?shù)奶釂柲軌虼龠M(jìn)教學(xué)效果的提升。因?yàn)樘釂柲苷{(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)員可以集中精力思考問題，同時(shí)還可以檢測自己所學(xué)的效果。但一些教員卻會(huì)對提問的功能有所忽視，認(rèn)為手槍射擊訓(xùn)練主要是進(jìn)行練習(xí)，結(jié)果造成課堂氣氛沉悶，學(xué)員積極性不高，被動(dòng)地接受知識(shí)。在教學(xué)中常用到的提問主要有了解學(xué)員水平的摸底性提問、檢查學(xué)員對所學(xué)知識(shí)掌握程度的抽測性提問、激發(fā)學(xué)員興趣和思考的啟發(fā)性提問以及促使學(xué)員及時(shí)復(fù)習(xí)與鞏固所學(xué)知識(shí)的復(fù)習(xí)性提問。但為了使提問的作用得到充分發(fā)揮，教員要在上課前設(shè)計(jì)好所提的問題、答案及提問的時(shí)機(jī)等，并且還要對學(xué)員當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行充分了解。爭取做到一人回答全體受益。[5]

四、手槍射擊訓(xùn)練中的訓(xùn)練法

1.動(dòng)作訓(xùn)練

動(dòng)作訓(xùn)練以訓(xùn)練學(xué)員的射擊姿勢、射擊時(shí)的呼吸方式和瞄準(zhǔn)方法為主。如要掌握“三點(diǎn)一線”的瞄準(zhǔn)方法，清楚支撐練習(xí)的要領(lǐng)，了解射擊過程中深呼吸的節(jié)奏等，都需要通過不斷的訓(xùn)練才可以對其要點(diǎn)加以掌握。

2.心理訓(xùn)練

射手的心理素質(zhì)在影響射擊水平的因素中起著關(guān)鍵性的作用。射擊的心理訓(xùn)練主要有表象訓(xùn)練與想象訓(xùn)練。表象訓(xùn)練采用“過電影”的方式來對學(xué)員正確掌握技術(shù)的程度進(jìn)行加深；想象訓(xùn)練是為了增強(qiáng)學(xué)員的信心、提高學(xué)員的技能而使他們對射擊比賽的場景、與犯罪分子實(shí)戰(zhàn)的情景等努力進(jìn)行想象。

五、手槍射擊訓(xùn)練中的討論溝通法

討論溝通法是能夠有效加深教員與學(xué)員之間了解的良好途徑。大家在一起討論，對訓(xùn)練中的各個(gè)技術(shù)要點(diǎn)和自己的體會(huì)進(jìn)行相互訴說，彼此取長補(bǔ)短。此外，射擊訓(xùn)練是一項(xiàng)時(shí)間較長、枯燥無味的教學(xué)活動(dòng)，所以學(xué)員的心理狀態(tài)與情緒也極為關(guān)鍵，教員可經(jīng)常與學(xué)員聊天、談心，對他們的內(nèi)心世界加以了解，從而促進(jìn)訓(xùn)練效果的提高。

六、手槍射擊訓(xùn)練中的復(fù)習(xí)指導(dǎo)

為了能夠幫助學(xué)員全面提高射擊的學(xué)習(xí)效果，教員應(yīng)適時(shí)組織對射擊基本知識(shí)和基本技能的復(fù)習(xí)及指導(dǎo)，對學(xué)員的學(xué)習(xí)困難進(jìn)行了解，幫助他們更加系統(tǒng)化地、全面牢固地掌握知識(shí)。

七、手槍射擊訓(xùn)練中的考核

考核與平時(shí)的檢查不同，要采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)考核所有學(xué)員，這能夠幫助教員對教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，對教學(xué)方法進(jìn)行積極改進(jìn)，從而不斷提升學(xué)員的知識(shí)與技能水平。

總之，在手槍射擊訓(xùn)練中，教員需要對教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行不斷總結(jié)，對教學(xué)方法進(jìn)行合適選擇，這樣才能使學(xué)員的射擊水平得到真正提高。

參考文獻(xiàn)

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[2]成航宇，劉小光.業(yè)余體校射擊運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)取向調(diào)查與分析[J].中國校外教育，2011（10）：149.

[3]魯元婷.手槍射擊訓(xùn)練的教學(xué)方法探究[J].文體用品與科技，2014（18）：186.

[4]蘇曉峰.談如何控制好男子手槍慢射項(xiàng)目賽前訓(xùn)練時(shí)間[J].文體用品與科技，2012（12）：114.

[5]胡現(xiàn)玲，虞飛.手槍運(yùn)動(dòng)員形成良好擊發(fā)動(dòng)作及心態(tài)的生理學(xué)分析[J].文體用品與科技，2013（10）：159.