劉振國

（撫順師范高等?？茖W(xué)校 遼寧撫順 113112）

高職社會體育專業(yè)教學(xué)中職業(yè)體能訓(xùn)練的實(shí)際應(yīng)用

劉振國

（撫順師范高等?？茖W(xué)校 遼寧撫順 113112）

在高職院校發(fā)展過程中，社會體育專業(yè)是一項(xiàng)必不可少的專業(yè)，能夠鍛煉學(xué)生的體能，同時強(qiáng)化身體和職業(yè)素質(zhì)。在高職社會體育專業(yè)教學(xué)中，需要對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)體能訓(xùn)練，在新課程改革的背景下，需要教師不斷地改變教育教學(xué)方式方法，讓訓(xùn)練更具有針對性和趣味性，只有這樣才能提升教學(xué)效率，才能讓學(xué)生的體育能力得到不斷的鍛煉。基于此，該文對高職社會體育專業(yè)教學(xué)中職業(yè)體能訓(xùn)練的實(shí)際性應(yīng)用進(jìn)行分析和研究。

高職 社會體育 職業(yè)體能訓(xùn)練 實(shí)際應(yīng)用

人體的工作和生活以及其他有目標(biāo)性的實(shí)現(xiàn)都和體能有著直接的關(guān)系，因此高職院校社會體育專業(yè)的學(xué)生更應(yīng)該強(qiáng)化自己的體能訓(xùn)練，這也凸顯除了體能訓(xùn)練在當(dāng)前高職院校社會體育專業(yè)中的必要性和重要性。對于體育專業(yè)的學(xué)生來講，減少運(yùn)動過程中可能出現(xiàn)的損傷以及提升運(yùn)動技能是基礎(chǔ)和前提。因此以下對高職院校社會體育專業(yè)教學(xué)過程中，體能訓(xùn)練的教育教學(xué)方式進(jìn)行分析和研究。

1 體能訓(xùn)練對于社會體育專業(yè)學(xué)生的必要性分析

高職院校的社會體育專業(yè)學(xué)生在體能訓(xùn)練方面有一定的條件，主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

首先，高職院校體育專業(yè)課程結(jié)構(gòu)的需要。在一般情況下，體育專業(yè)學(xué)生需要學(xué)習(xí)理論知識和實(shí)踐技能，但是很多院校在實(shí)際教學(xué)過程中卻忽視了這個條件，基本是以理論教學(xué)為主，學(xué)生的實(shí)踐能力非常欠缺，一些體育項(xiàng)目從口頭表述上都非常了解，真正的動作展示就存在問題和困難，因此實(shí)踐能力普遍不足。一些學(xué)生在運(yùn)動過程中也會發(fā)生常見性的損傷，由于平時過于關(guān)注體育理論，因此真正發(fā)生傷害時，也不能很好地應(yīng)對。另外，還存在一個比較普遍性的問題就是教師在教學(xué)中非常關(guān)注體育技術(shù)和體育戰(zhàn)術(shù)，忽視了體育理論的教學(xué)，這樣的情況就會讓體育教學(xué)陷于兩種極端之中，每一個知識之間不能做到有效融合和整合，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不是非常高昂。面對這種問題，開展體能訓(xùn)練，就是體育理論和實(shí)踐的交叉，滿足了體育課程設(shè)置實(shí)踐以及內(nèi)容上的要求。

其次，學(xué)生體能訓(xùn)練是對運(yùn)動機(jī)能以及體質(zhì)提升的主要表現(xiàn)。體能訓(xùn)練可以將運(yùn)動員的主要運(yùn)動器官調(diào)動起來，不斷改變學(xué)生的身體狀態(tài)，以此促進(jìn)運(yùn)動的多向性發(fā)展。很多體育專業(yè)學(xué)生在當(dāng)前情況下體質(zhì)都存在偏低的問題，由此運(yùn)動成績也難以有效提升。例如，在位移速度上、協(xié)調(diào)能力上、爆發(fā)力上等等，因此要增加體能訓(xùn)練才能讓學(xué)生掌握更多的體育戰(zhàn)術(shù)，讓自己的能力得到發(fā)揮和提升。

最后，減少學(xué)生的運(yùn)動損傷。學(xué)生在運(yùn)動的過程中，避免不了會發(fā)生很多的損傷事件，進(jìn)而極大地影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，如何做到健康的運(yùn)動，減少拉傷等情況，就需要教師使用良好的方法提升學(xué)生的體能訓(xùn)練技巧，保護(hù)學(xué)生的身心，減少肌肉損傷的幾率，因此說，體能訓(xùn)練也是減少學(xué)生運(yùn)動損傷的需要［1］。

2 高職院校社會體育專業(yè)進(jìn)行職業(yè)體能訓(xùn)練的應(yīng)用方法

2.1 有針對性地進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，為專業(yè)體育服務(wù)

高職院校的社會體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，需要采取有效的方式方法。體育課程的設(shè)置需要對學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)行需要性的分析，考慮到職業(yè)體能訓(xùn)練中各項(xiàng)技能和學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展的主要關(guān)系，和工作之間聯(lián)系的密切性所在。因此教師開展體能訓(xùn)練之前，需要對學(xué)生的專業(yè)進(jìn)行了解，社會體育專業(yè)的學(xué)生在畢業(yè)以后會從事體育教練、教師等等行業(yè)，因此教師在教學(xué)時需要傳授學(xué)生更多的教育教學(xué)技能，不斷地增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在體質(zhì)增強(qiáng)的前提下，適應(yīng)職業(yè)的需要，鍛煉自己的技能素質(zhì)和心理素質(zhì)。高職院校的體育專業(yè)教學(xué)要秉承健康第一的理念，不斷地增強(qiáng)身體素質(zhì)的教育，開展職業(yè)特色教育，在這個目標(biāo)的指引下，培養(yǎng)出出色的人才，同時也開發(fā)出適應(yīng)本學(xué)校職業(yè)技能發(fā)展的需要［2］。

2.2 教學(xué)內(nèi)容的確定

在學(xué)生技能訓(xùn)練過程中，教學(xué)內(nèi)容是關(guān)鍵的要素，因此教師需要使用有特色的教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生展開訓(xùn)練，以此促進(jìn)課程的良性發(fā)展。體能訓(xùn)練以強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)為基本前提，讓學(xué)生對體能訓(xùn)練有足夠的認(rèn)識，改變以往死板的高職院校體育教學(xué)現(xiàn)狀。教學(xué)內(nèi)容的特色化是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵，也能夠讓學(xué)生對體能訓(xùn)練有新的認(rèn)識，至此對職業(yè)體能有更多的參與情緒。例如，教師在體能訓(xùn)練過程中，所選擇的體育教學(xué)內(nèi)容，在體育損傷的康復(fù)上可以選擇太極拳作為學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容，這個項(xiàng)目對于不同年齡段的學(xué)生都能夠訓(xùn)練，還能讓學(xué)生的體能在全身各個部分都更加協(xié)調(diào)，教師在平時的訓(xùn)練中可以增加這些內(nèi)容，在調(diào)動學(xué)生積極性方面 還能全面地覆蓋學(xué)生的多向性訓(xùn)練。教師將保健型的內(nèi)容加入教學(xué)中，能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，不斷地提升參與學(xué)校體育訓(xùn)練的積極性［3］。

2.3 教學(xué)方法的運(yùn)用

高職院校的體育課程教學(xué)中要想提升學(xué)生的體能訓(xùn)練，需要教師在學(xué)生中間推廣更多的健康知識，體育運(yùn)動這種健康性的觀念已經(jīng)深入到學(xué)生的頭腦之中，這樣就需要教師使用多種多樣的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的技能訓(xùn)練。該文作者在對學(xué)校的調(diào)查中看到，很多學(xué)生都認(rèn)為自己在體能活動方面的能力有所欠缺，單項(xiàng)技術(shù)的把握也不是非常突出。那么教師就需要在日常的教學(xué)中為學(xué)生組織一些豐富多彩的活動，讓學(xué)生參與到活動中，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。例如，教師可以在籃球運(yùn)動中為學(xué)生組織比賽，或者是組織俱樂部，對學(xué)生展開相關(guān)的管理，激發(fā)起學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動性意識，以此實(shí)現(xiàn)職業(yè)體能訓(xùn)練，讓學(xué)生的訓(xùn)練水平得到提升。教師也可以將體育課程分成兩個部分，改變傳統(tǒng)課程對教學(xué)產(chǎn)生的影響。將課外活動加入到體育教學(xué)中，并且貫穿起職業(yè)體能訓(xùn)練的內(nèi)容，教師可以給學(xué)生制定出課外訓(xùn)練的內(nèi)容，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行考核，安排專業(yè)的體育教師對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)，保障學(xué)生的職業(yè)體能訓(xùn)練在一定高度上發(fā)展［4］。

2.4 對學(xué)生的職業(yè)體能訓(xùn)練進(jìn)行評價(jià)

教師對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)能夠讓學(xué)生更加清楚地認(rèn)識到自身的優(yōu)勢和劣勢，進(jìn)而不斷地改變學(xué)習(xí)情況，提升體能訓(xùn)練的成績和效果。評價(jià)方面，教師需要確定自己的評價(jià)指標(biāo)。高職院校社會體育抓學(xué)生的職業(yè)體能訓(xùn)練過程中，教學(xué)的效果不是一朝一夕就能夠看到的，這是一個長期的過程，因此評價(jià)指標(biāo)的構(gòu)建要從影響學(xué)生職業(yè)體能訓(xùn)練的多個要素方面進(jìn)行考慮，例如，學(xué)生在體育活動中的參與程度、學(xué)生的體能訓(xùn)練的延伸程度以及指導(dǎo)性作用的指標(biāo)等等，這些指標(biāo)就是學(xué)生體能發(fā)展?jié)摿Φ闹赶?，也是重要指?biāo)所在。另外教師也需要對學(xué)生的體能訓(xùn)練意識影響要素進(jìn)行分析，主要有認(rèn)知程度、學(xué)生體能訓(xùn)練的興趣和積極性以及自我判斷的能力和體能發(fā)展情況。這些評價(jià)對于學(xué)生的未來發(fā)展以及職業(yè)技能的提升具有極大的導(dǎo)向性作用［5］。

3 結(jié)語

綜上所述，該文對高職社會體育專業(yè)教學(xué)中職業(yè)體能訓(xùn)練的實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行了分析和研究，首先提出了在高職院校社會體育專業(yè)中職業(yè)體能訓(xùn)練的重要性，進(jìn)而提出具體的應(yīng)用，主要從4個方面進(jìn)行，分別是有針對性地進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，為專業(yè)體育服務(wù)、教學(xué)內(nèi)容的確定、教學(xué)方法的運(yùn)用、對學(xué)生的職業(yè)體能訓(xùn)練進(jìn)行評價(jià)。希望該文的研究能夠提升高職院校在學(xué)生職業(yè)體能訓(xùn)練方面的認(rèn)識，并且在以后的教學(xué)中不斷創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生體育能力和體能的不斷發(fā)展。

［1］林浩，江志英.體能訓(xùn)練與體育教學(xué)的科學(xué)研究——評《體育教學(xué)與訓(xùn)練的理論和實(shí)踐探索》［J］.當(dāng)代教育科學(xué)，2015，15（22）：67.

［2］劉洋，陶玉流.業(yè)態(tài)自治與自制：美國殘疾人體育服務(wù)人才培養(yǎng)與啟示［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，49（11）：11-17.

［3］楊曉光.體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐的結(jié)合研究——評《體育教學(xué)與訓(xùn)練的理論和實(shí)踐探索》［J］.當(dāng)代教育科學(xué)，2015，15（16）：70.

［4］胡衛(wèi)東，徐玄沖，王衛(wèi)星，等.我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動員體能訓(xùn)練中的幾個關(guān)鍵點(diǎn)研究［J］.中國體育科技，2014，50（1）：136-144.

［5］水祎舟，黃竹杭，耿建華，等.國外足球運(yùn)動體能訓(xùn)練前沿?zé)狳c(diǎn)與演化分析——基于科學(xué)知識圖譜的可視化研究［J］.體育科學(xué)，2016，12（1）：67-78.

G806

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2095-2813（2016）10（b）-0028-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.028