肖雷（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000）

高?；@球教學(xué)中運(yùn)用想象訓(xùn)練的研究①

肖雷
（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000）

想象訓(xùn)練是目前我國高?；@球教學(xué)中剛剛興起的一種教學(xué)方法，教師在具體運(yùn)用想象訓(xùn)練教學(xué)時(shí)需要按照其規(guī)范完整的步驟和過程進(jìn)行教學(xué)，才能達(dá)到提高籃球教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的目標(biāo)。伴隨著籃球運(yùn)動(dòng)的持續(xù)火熱，高校也相繼推出了籃球教學(xué)，教師在籃球教學(xué)中推行想象訓(xùn)練，這也是該文的主要研究內(nèi)容。

高校 籃球教學(xué) 想象 訓(xùn)練

高?；@球教學(xué)中有許多教學(xué)方法，想象訓(xùn)練法就是其中之一。由于受到場(chǎng)地和教學(xué)經(jīng)費(fèi)等限制，高?；@球教學(xué)很難完全按照正規(guī)籃球比賽式的方法進(jìn)行教學(xué)，因此想象訓(xùn)練法通過調(diào)動(dòng)學(xué)生豐富的想象力，培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)散性思維，從而順利完成高?；@球的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)。

1 現(xiàn)階段高校籃球教學(xué)中存在的問題

1.1教學(xué)條件有限

現(xiàn)階段的高?；@球教學(xué)大多都是體育教學(xué)中的一項(xiàng)選修的教學(xué)內(nèi)容，因此各大高校在籃球教學(xué)上并沒有投入過多的精力和資金，使得籃球教學(xué)條件異常簡陋。比如說目前的高?；@球教學(xué)中，教師大部分都是體育老師兼任，很少有任課教師是專業(yè)從事籃球教學(xué)的教師或者是已退役的專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員。并且很多學(xué)校的籃球設(shè)備和籃球場(chǎng)年久失修，這嚴(yán)重影響和阻礙了正常的高?；@球教學(xué)。在排課數(shù)量和總體教學(xué)時(shí)間上來說，籃球教學(xué)也一直處于劣勢(shì)，大部分高校體育教學(xué)主要以田徑項(xiàng)目為主，對(duì)籃球教學(xué)的重視度還有待提升，任課教師的專業(yè)程度也急需加強(qiáng)［1］。

1.2教學(xué)模式死板

影響和制約高?；@球順利教學(xué)的因素還有一個(gè)，那就是現(xiàn)階段高?；@球教學(xué)的教學(xué)模式過于死板。任課教師在籃球教學(xué)過程中主要采用口頭講述籃球運(yùn)動(dòng)的技巧和基本動(dòng)作為主，然后配合一些基礎(chǔ)的動(dòng)作示范，讓學(xué)生對(duì)其進(jìn)行簡單模仿。這種單一的模仿式教學(xué)并不能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的內(nèi)在積極性，長此以往學(xué)生很容易對(duì)簡單地模仿式訓(xùn)練感到厭煩和興趣缺失，因此使得高校籃球的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率遲遲不見提高。最重要的是學(xué)生在對(duì)教師的籃球動(dòng)作示范進(jìn)行模仿的同時(shí)沒有加入自己的思考和理解，在實(shí)際的籃球運(yùn)動(dòng)中無法將所學(xué)的籃球基本動(dòng)作和籃球技巧進(jìn)行靈活運(yùn)用，使得本該充滿實(shí)踐操作性和實(shí)際動(dòng)手能力的籃球運(yùn)動(dòng)淪為純理論式教學(xué)。

1.3教學(xué)內(nèi)容僵化

高?；@球教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容僵化已久，很多高校的體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)前沒有制定和規(guī)劃一套完整的教學(xué)流程與教學(xué)方案，在長久以來的教學(xué)過程中，高校體育教師僅僅只是以對(duì)學(xué)生講解規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則和基本籃球動(dòng)作為主，并沒有重點(diǎn)突出的強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)動(dòng)的緊張刺激感與充分的娛樂性，學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)過程中無法體會(huì)到學(xué)習(xí)籃球應(yīng)有的樂趣，因此使得學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中無法完全投入其中。另外，教師對(duì)一些重要的籃球技巧講解也非常少，尤其是對(duì)于在籃球比賽中在面對(duì)一些突發(fā)情況時(shí)如何進(jìn)行處理和解決的講解更是少之又少，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球之后仍然無法順利打完一場(chǎng)籃球比賽，這也完全喪失了學(xué)生最初學(xué)習(xí)籃球的目的和初心。

2 高?；@球教學(xué)中想象訓(xùn)練的概述

2.1想象訓(xùn)練的內(nèi)涵

想象訓(xùn)練顧名思義就是需要通過激發(fā)和利用學(xué)生的想象力和聯(lián)想能力進(jìn)行訓(xùn)練。在高?；@球教學(xué)中的想象訓(xùn)練就是指教師在具體的籃球教學(xué)中主要以培養(yǎng)學(xué)生生的籃球心理意識(shí)為主，通過心理能夠產(chǎn)生一定暗示作用的特性， 從而促進(jìn)學(xué)生更好地完成籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本的籃球動(dòng)作教學(xué)時(shí)，需要引導(dǎo)學(xué)生能夠?qū)υ搫?dòng)作進(jìn)行深入的具體分析，運(yùn)用豐富的想象力和聯(lián)想能力思考籃球動(dòng)作的具體應(yīng)用方法和路徑過程，在腦海中想象和模擬真實(shí)的籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面以及對(duì)可能會(huì)出現(xiàn)的種種狀況，并且根據(jù)想象中的狀況進(jìn)行一個(gè)合理的預(yù)估和判斷，提出一套相應(yīng)的、科學(xué)合理的解決方案。學(xué)生在運(yùn)用想象力及發(fā)散性思維進(jìn)行籃球模擬練習(xí)的過程中能夠有效鞏固和加深對(duì)所學(xué)籃球基礎(chǔ)知識(shí)以及基本籃球動(dòng)作的認(rèn)知和記憶，從而全面提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力和籃球技能水平。

2.2想象訓(xùn)練的好處

在高校籃球教學(xué)中運(yùn)用想象教學(xué)，能夠有效通過學(xué)生對(duì)教師所講的籃球基本知識(shí)和籃球基礎(chǔ)動(dòng)作進(jìn)行腦內(nèi)模擬和分析，從而鞏固和強(qiáng)化對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解與記憶，與此同時(shí)，想象訓(xùn)練法是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行籃球訓(xùn)練的一種教學(xué)方法，它打破且徹底顛覆了傳統(tǒng)籃球教學(xué)必須在籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和課堂上才能學(xué)習(xí)籃球的局限，學(xué)生只需要通過調(diào)動(dòng)和激發(fā)自身大腦潛在的想象能力和聯(lián)想思維，就能夠隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)籃球、練習(xí)籃球技能。這樣不僅大大降低了高校籃球教學(xué)的時(shí)間和成本，還能有效提高籃球教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率，高校體育教師在運(yùn)用想象訓(xùn)練法進(jìn)行籃球教學(xué)的過程中通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的引導(dǎo)，有效培養(yǎng)和訓(xùn)練了學(xué)生的聯(lián)想能力和發(fā)散性思維，將學(xué)生的大腦與身體達(dá)到平衡協(xié)調(diào)的狀態(tài)，通過大腦支配身體從而熟練掌握籃球運(yùn)動(dòng)技巧和基礎(chǔ)技能，提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平。

3 高校籃球教學(xué)中想象訓(xùn)練的具體流程

3.1在籃球教學(xué)前強(qiáng)調(diào)想象訓(xùn)練的重要性

教師在真正的籃球教學(xué)前需要向?qū)W生具體講解想象訓(xùn)練的內(nèi)涵和好處，幫助學(xué)生明確想象訓(xùn)練在籃球教學(xué)中所具有的重要意義和作用，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球的過程中能夠正確認(rèn)識(shí)想象訓(xùn)練，并且不自覺的運(yùn)用想象訓(xùn)練來完成籃球?qū)W習(xí)。尤其是對(duì)已經(jīng)習(xí)慣“單向灌輸型”和“簡單模仿型”教育模式的學(xué)生，教師更要利用想象教學(xué)改變其固有落后的學(xué)習(xí)模式［2］。

3.2根據(jù)學(xué)生的真實(shí)情況制定教學(xué)計(jì)劃

教師需要對(duì)學(xué)生明確講解想象訓(xùn)練的具體步驟和方法。教師在進(jìn)行基礎(chǔ)的籃球動(dòng)作和籃球知識(shí)的講解之后，需要向?qū)W生講解想象訓(xùn)練的方法與規(guī)則，幫助學(xué)生將理論上的知識(shí)通過想象和模擬具體落實(shí)到真正的籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。尤其是對(duì)于感剛剛接觸籃球?qū)W習(xí)和想象訓(xùn)練的學(xué)生，教師需要采用循序漸進(jìn)、由淺入深的原則，一點(diǎn)一點(diǎn)的引導(dǎo)學(xué)生在腦海中將剛才所講的籃球動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)的想象和模擬，直到完全熟悉為止。

3.3增加學(xué)生實(shí)際接觸籃球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)

想象訓(xùn)練的最終目的還是要讓學(xué)生能夠增強(qiáng)實(shí)際的籃球運(yùn)動(dòng)技能，因此教師需要將想象訓(xùn)練與真實(shí)的籃球運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。比如說教師在講述定點(diǎn)投籃時(shí)，需要先對(duì)站位、手腕動(dòng)作等基本知識(shí)進(jìn)行講解，然后讓學(xué)生將剛才所學(xué)的動(dòng)作在腦海中回憶一遍，通過反復(fù)的回味和想象明確定點(diǎn)投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，最后需要讓學(xué)生完成真實(shí)的定點(diǎn)投籃練習(xí)，從而深化和踐實(shí)想象訓(xùn)練的內(nèi)容。

4 高?；@球教學(xué)中運(yùn)用想象訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

4.1堅(jiān)持以學(xué)生為主

高校籃球教學(xué)中的想象教學(xué)，需要教師格外注重學(xué)生的主體性，在教學(xué)過程中充分考慮學(xué)生的真實(shí)情況，并且根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力適當(dāng)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏。

4.2注重籃球教學(xué)的實(shí)際操作性

籃球運(yùn)動(dòng)具有極強(qiáng)的實(shí)踐性，因此教師在運(yùn)用想象訓(xùn)練的過程中不能只是將重點(diǎn)放在籃球理論知識(shí)上面，更重要的是要讓學(xué)生能夠通過想象訓(xùn)練鍛煉和提升自身的實(shí)際籃球運(yùn)動(dòng)能力，教師在教學(xué)過程中還是應(yīng)該以讓學(xué)生實(shí)際參與到籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中為主。

總之，在高?；@球教學(xué)中運(yùn)用想象訓(xùn)練法，能夠有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的內(nèi)在動(dòng)力和積極性，訓(xùn)練高校學(xué)生的發(fā)散性思維和聯(lián)想能力，提高籃球綜合水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，實(shí)現(xiàn)綜合性全面發(fā)展。因此廣大高校體育教師在日后的籃球教學(xué)中應(yīng)該繼續(xù)大力發(fā)展和運(yùn)用想象訓(xùn)練，推動(dòng)我國籃球教學(xué)事業(yè)穩(wěn)步向前發(fā)展。

［1］徐明勝，吉朝霞.高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練新方法研究——評(píng)《高校籃球教學(xué)理論探究》［J］.當(dāng)代教育科學(xué)，2015（8）：66.

［2］萬宏.高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練中“意識(shí)訓(xùn)練法”的研究與應(yīng)用［J］.中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2012（5）：208.

G841

A

2095-2813（2016）08（b）-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.23.025

肖雷（1984，2—），男，漢，遼寧丹東人，碩士，助教，研究方向：體育教育。