周智紅

（銅仁學(xué)院體育與健康學(xué)院 貴州銅仁 554300）

高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的理論研究①

周智紅

（銅仁學(xué)院體育與健康學(xué)院 貴州銅仁 554300）

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析等研究方法，對高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的相關(guān)問題進(jìn)行研究，提出高校健美操教學(xué)中存在的問題，并針對這些問題試探提出有建設(shè)性的策略，希望能夠?yàn)楦咝＝∶啦俳虒W(xué)改革提供參考。

健美操 教學(xué)培養(yǎng) 表現(xiàn)力

隨著教育觀念的進(jìn)步，高校培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞纳鐣?huì)主義接班人與建設(shè)者的任務(wù)也完成得越來越好。近年來健美操成為高校體育的熱門話題，傳統(tǒng)的體育課堂無法帶給學(xué)生更多的激情，尤其是對于女性而言，不喜歡戶外的足球和籃球田徑就只能選擇羽毛球或乒乓球，而健美操教學(xué)的開設(shè)，為更多學(xué)生提供了其他合適的選擇，并且同樣能夠達(dá)到學(xué)生強(qiáng)身健體的目的。

健美操作為集健身、健美、娛樂價(jià)值為一身的體育運(yùn)動(dòng)，已被高校列入了體育專項(xiàng)課程之中。健美操在高校中廣受學(xué)生的青睞，它不僅僅是一個(gè)體育項(xiàng)目，也是促進(jìn)學(xué)生之間的交流，促進(jìn)團(tuán)體合作，促進(jìn)創(chuàng)新意識(shí)的新方式。高校健美操課堂一方面讓學(xué)生強(qiáng)身健體，另一方面促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。綜合來看，高校普及健美操課程的比例是相當(dāng)高的，并且健美操作為體育課程選項(xiàng)深受學(xué)生的關(guān)注和熱愛。但受到關(guān)注并不一定就有好的教學(xué)效果，而健美操培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的教學(xué)也存在一些問題。比如男性出于生理和心理的一些問題不愿意踴躍參與等，在教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，是健美操教學(xué)需要著重培訓(xùn)的問題，筆者針對高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力等提出問題，并試探提出培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的策略，以期為同仁提供參考。

1　高校健美操培養(yǎng)表現(xiàn)力教學(xué)存在的問題

1.1教師教學(xué)方式和內(nèi)容存在問題

首先從教學(xué)的方式來說，多數(shù)高校課堂始終是按照一個(gè)固定的模式在教學(xué)，即是“教師講解—教師示范—學(xué)生練習(xí)—教師糾錯(cuò)”這種教學(xué)模式是以教師傳遞知識(shí)為主，學(xué)生接受知識(shí)并且練習(xí)。教師是教學(xué)的中心，學(xué)生處于被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)［1］。這種現(xiàn)狀和體育課程本身有聯(lián)系，高校學(xué)生來源于不同地區(qū)，不同體質(zhì)，對于健美操教學(xué)的領(lǐng)悟參差不齊。但是教師運(yùn)用一個(gè)固定的教學(xué)模式，極大的影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)僅僅是按部就班地機(jī)械記憶教師教授的內(nèi)容，教師再一一糾錯(cuò)，學(xué)生再重復(fù)繁復(fù)的動(dòng)作的一個(gè)過程。長此以往，學(xué)生就會(huì)對教授新動(dòng)作與重復(fù)練習(xí)新舊動(dòng)作感到厭倦，不再像最初學(xué)習(xí)健美操一樣充滿熱情，也無法在健美操教學(xué)中得到表現(xiàn)力的培養(yǎng)。

其次是教學(xué)內(nèi)容，健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它需要持續(xù)一定的時(shí)間并且配合中低程度的全身運(yùn)動(dòng)。健美操主要是以鍛煉高校學(xué)生的心肺功能為主，它將學(xué)生的姿勢、呼吸以及學(xué)生那種積極向上的意志結(jié)合在一起，學(xué)生通過擺正擺對姿勢，調(diào)整呼吸，運(yùn)用意識(shí)對肌體對自我調(diào)節(jié)達(dá)到健美身心的效果。學(xué)生對健美操的內(nèi)容了解有限，所以教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生去了解并且運(yùn)用這些關(guān)于健美操的基本內(nèi)容［2］。尤其是在做動(dòng)作的時(shí)候，教師只是示范動(dòng)作，卻不告訴學(xué)生這個(gè)動(dòng)作對于肌體有什么作用，這往往導(dǎo)致學(xué)生無法掌握到動(dòng)作的要領(lǐng)，無法領(lǐng)會(huì)健美操的真正作用，無法將這些知識(shí)運(yùn)用到表現(xiàn)中去。

1.2高校學(xué)生的生理與心理特征

（1）生理特征。高校女生的身體已經(jīng)發(fā)育成熟，大部分的女生較男生而言身體都是比較柔軟的，所以在學(xué)習(xí)健美操的過程中拉伸動(dòng)作對于女性來說十分有利，并且女性在動(dòng)作記憶上相對于男生比較容易，練習(xí)起來也充滿激情。而男性就恰恰相反，身體硬邦邦，在課前的拉伸動(dòng)作也是讓男生頗為苦惱。男女生在同一個(gè)課堂上，男性動(dòng)作生硬還會(huì)被女生嘲笑，所以男性更不愿意上健美操課。更有一些健美操中比較繁復(fù)的動(dòng)作，男生對記憶相當(dāng)困難，導(dǎo)致男生對男女共同的健美操課堂熱情并不高。

（2）心理特征。男性往往是向往陽剛之氣，希望以硬朗的身板為女生遮風(fēng)擋雨，他們不愿意在課堂上展現(xiàn)出自己柔弱的一面，這樣男性自尊心會(huì)受到一定的創(chuàng)傷，尤其是在女生面前，他們會(huì)認(rèn)為自己柔弱的動(dòng)作會(huì)讓女生認(rèn)為他們很“娘”。這也導(dǎo)致了很多男生在健美操課堂中，很難發(fā)揮自己作為男性的積極性。所以無論是從生理還是從心理的特征來說，男生對于學(xué)習(xí)健美操都缺乏積極性。

1.3樹立終身鍛煉的意識(shí)

健美操是高校體育中不可缺少的新興力量，而健美操教學(xué)的最終目的是為了讓學(xué)生養(yǎng)成不論是離開學(xué)校，還是投入工作中都要堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。高校體育教學(xué)的最終目的就是要培養(yǎng)高校學(xué)生成終身體育的意識(shí)。而當(dāng)前的健美操教學(xué)忽視了傳遞終身體育的意識(shí)，將課內(nèi)學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)作為教學(xué)重點(diǎn)，這最后的結(jié)果往往就是學(xué)生為了期末不掛科，而在課上好好學(xué)習(xí)，課程一結(jié)束就不再練習(xí)健美操了。

2　高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的具體策略

2.1教師教學(xué)方式的改進(jìn)

體育和其他的學(xué)科教學(xué)有很大的區(qū)別，很多在其他學(xué)科上都有用的方式，不一定在健美操教學(xué)中有用，所以在高校健美操教學(xué)方式上還需要教師不停地探索。這里是筆者一些實(shí)用的建議。

首先激活學(xué)科情感，保持學(xué)科熱情。學(xué)科情感對于學(xué)生專業(yè)知識(shí)的影響很大，積極的學(xué)科情感會(huì)幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，消極的學(xué)科情感會(huì)讓學(xué)生對專業(yè)知識(shí)感到厭倦。而高校健美操課堂上，學(xué)生一開始選擇健美操多數(shù)原因是因?yàn)閷∶啦倬邆湟欢ǖ膶W(xué)科情感，而那些不具備學(xué)科情感的需要教師激發(fā)學(xué)生的學(xué)科情感，而已經(jīng)有學(xué)科情感的要保持學(xué)生的學(xué)科情感。

在健美操教學(xué)中教師就可以運(yùn)用學(xué)生積極的學(xué)科情感來培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。比如：積極學(xué)科情感的學(xué)生在健美操的學(xué)習(xí)上肯定比不積極的學(xué)生學(xué)習(xí)起來更快，更有效率，所以教師將課堂還給學(xué)生，讓學(xué)習(xí)又快又好的同學(xué)來帶動(dòng)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)。在健美操的學(xué)習(xí)上可以讓優(yōu)秀的學(xué)生輪番上陣“教”不積極的學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生一邊在“教”，教師則可以一邊在課上糾正學(xué)生的動(dòng)作，細(xì)心與學(xué)生溝通，告訴學(xué)生這個(gè)動(dòng)作這么做的原因，對于肌體有什么好處。對于在課堂上有突飛猛進(jìn)的學(xué)生，教師應(yīng)該鼓勵(lì)輪番替換優(yōu)秀學(xué)生去給所有人示范動(dòng)作。同齡人之間的交流往往比教師灌輸?shù)慕虒W(xué)方式有效，所以教師可以在一段時(shí)間的考察過后，將優(yōu)秀的學(xué)生與消極的學(xué)生合理的分成幾個(gè)學(xué)習(xí)小組，然后將健美操視頻（如果沒有自己錄制視頻）傳到學(xué)生的QQ群里，分配任務(wù)讓學(xué)生課下去練習(xí)其中的動(dòng)作，然后課上教師可以看到每個(gè)小組的課下成果。通過這種方式，學(xué)生在課堂上無法表現(xiàn)的學(xué)生就會(huì)在課下被積極的同學(xué)拉動(dòng)著學(xué)習(xí)新動(dòng)作，對自己的小組有榮譽(yù)感，就自然而然地會(huì)提升學(xué)生的表現(xiàn)力。

除此之外，培養(yǎng)高校健美操學(xué)生的表現(xiàn)力，還可以通過教師舉辦活動(dòng)的方式。教師可以組織所有學(xué)健美操的班級和年級集體準(zhǔn)備一套固定動(dòng)作和一套附加動(dòng)作進(jìn)行比賽，選出優(yōu)秀班級給予獎(jiǎng)勵(lì)。比賽是很好地激發(fā)學(xué)生表現(xiàn)力的方式，尤其是以班級為單位的比賽，班級中那些消極分子都會(huì)在積極分子的帶動(dòng)下充滿干勁和斗志。附加動(dòng)作則是考驗(yàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作精神，這也是培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的一種方式，因?yàn)閷W(xué)生有平臺(tái)展示自己，才會(huì)將自己的努力以及創(chuàng)意通過這個(gè)平臺(tái)表現(xiàn)出來。

2.2教學(xué)內(nèi)容的課外擴(kuò)展

高校健美操主要是以健身健美操為主，健身健美操主要是為了廣泛而全面地普及到學(xué)生中去，因?yàn)榻∩斫∶啦俚碾y度系數(shù)比較低便于學(xué)生接受。所以只是依靠課上培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力是不夠的，還需要學(xué)生自發(fā)或者教師指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)學(xué)生課外表現(xiàn)力。尤其是競技健美操，在音樂伴奏下，展示表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力，并且背景音樂與表演的內(nèi)容相契合。競技健美操還有全國大學(xué)生健美操比賽是教師引導(dǎo)學(xué)生，并且培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的有效途徑之一。

通過競技健美操，教師可以放手讓學(xué)生自己去想高難度的動(dòng)作，在音樂的選擇和剪輯上可以表現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)意思維。通過比賽，學(xué)生將更有表現(xiàn)自己信心的機(jī)會(huì)。值得注意的是：教師在培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的時(shí)候，要循循善誘，善于和學(xué)生溝通，引導(dǎo)學(xué)生更好地表現(xiàn)自己。

2.3性別區(qū)分對待

鑒于男生和女生的生理特征和心理特征不一致，可以選擇在授課的時(shí)候?qū)⒛猩c女生分開授課。尤其是對于男生而言（著重強(qiáng)調(diào)男生），面對健身健美操總是認(rèn)為這是虛弱和“娘”的表現(xiàn)，所以想要吸引男生的目光，可以選擇其他健美操的類型［3］，比如搏擊操。搏擊操是一種將拳擊、空手道、功夫、跆拳道還有一些舞蹈動(dòng)作融合在一起，配合強(qiáng)勁音樂的有氧健身操。這種健身操非常適合男性練習(xí)，這對于男生展現(xiàn)男人魅力，表現(xiàn)英雄氣概都有很大的作用。而男生的自尊自強(qiáng)一旦被搏擊操滿足了，表現(xiàn)力就自然而然會(huì)凸顯出來。這是對待男生的方式，即想要培養(yǎng)男生的表現(xiàn)力，首先應(yīng)該給男生足夠的尊重，然后用合適的健美操類型，滿足男性的自尊自強(qiáng)，這樣就能快速培養(yǎng)男生的表現(xiàn)力。

培養(yǎng)女性的表現(xiàn)力也要結(jié)合女性的特征，東方女性羞于表現(xiàn)自己，剛剛接觸熱情奔放的健美操的時(shí)候，往往動(dòng)作上放不開。所以教師在培養(yǎng)女生的表現(xiàn)力的時(shí)候，應(yīng)該從一開始就要不斷地強(qiáng)調(diào)女生動(dòng)作一定要放得開，放得開才是美。選擇積極學(xué)科情感的女生帶動(dòng)著其他學(xué)生一起，資質(zhì)優(yōu)秀的著重培養(yǎng)，然后用優(yōu)秀的學(xué)生帶動(dòng)著認(rèn)真學(xué)習(xí)但是動(dòng)作稍有偏差的學(xué)生，最后再集體幫助學(xué)習(xí)不好的學(xué)生。值得注意的是在這個(gè)過程中，教師一定要在看到學(xué)生進(jìn)步的時(shí)候，鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生樹立起自信心。自信心和能力都具備了，女生的表現(xiàn)力也就自然而然會(huì)凸顯出來。

綜上，教師應(yīng)該根據(jù)高校男生與女生的不同特征，對癥下藥，只有這樣才能夠培養(yǎng)好學(xué)生的表現(xiàn)力。

3　結(jié)語

綜上所述，健美操需要表演者具有一定的表現(xiàn)力，才能將健美操的內(nèi)涵完美地展現(xiàn)出來。所以，高校健美操教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，并需要教師和學(xué)生的相互配合。筆者建議教師研究新的實(shí)用的教學(xué)方式，擴(kuò)充課內(nèi)課外教學(xué)內(nèi)容并根據(jù)學(xué)生性別選擇適合的健身操，借鑒各種優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)，而學(xué)生則要積極配合教師的教學(xué)方式，促進(jìn)自身表現(xiàn)力的發(fā)展。

［1］司麗艷.高校健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力因素與培養(yǎng)對策［J］.西昌學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2014（2）：133-135，139.

［2］馮婷.淺談高校健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素與對策［J］.湖北函授大學(xué)學(xué)報(bào)，2014（14）：126-127.

［3］鄧艷香，楊元英，鐘江寧.淺析高校大眾健美操教學(xué)中大學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)［J］.體育科技，2009（1）：91-94.

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2095-2813（2016）09（c）-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.012

周智紅（1975—），漢，貴州銅仁人，本科，副教授，研究方向：健美操教學(xué)與訓(xùn)練。