鄭少蘋(píng)

摘 要 在我國(guó)，籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展較為迅速，早已深入到廣大人民群眾的生活中，是一種受到社會(huì)各界熱烈追捧的明星競(jìng)技項(xiàng)目。目前，國(guó)內(nèi)每所小學(xué)、初中、高中及高校校園內(nèi)都設(shè)有籃球場(chǎng)，其在國(guó)內(nèi)發(fā)展的普遍性顯而易見(jiàn)，而高?；@球運(yùn)動(dòng)一直作為各領(lǐng)域籃球發(fā)展中的典范，具有“高校金榜運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)。據(jù)學(xué)者調(diào)查，每個(gè)開(kāi)學(xué)季里，各高校都會(huì)進(jìn)行大量的籃球比賽，包括校內(nèi)友誼賽、校外聯(lián)誼賽、市級(jí)籃球賽等，比賽結(jié)果往往也代表了學(xué)校的形象，因而各高校都普遍關(guān)注校球隊(duì)的發(fā)展及球員的開(kāi)發(fā)，這就需要學(xué)校不斷提高本?；@球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平，優(yōu)化創(chuàng)新模式。

關(guān)鍵詞 高校 籃球 專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練 優(yōu)化創(chuàng)新

中圖分類(lèi)號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0引言

籃球運(yùn)動(dòng)不止體現(xiàn)出游戲性質(zhì)及健身性質(zhì)，更表現(xiàn)出現(xiàn)代化的競(jìng)技性質(zhì)。籃球運(yùn)動(dòng)需要多人參與合作、對(duì)抗的這一特性，滿(mǎn)足了校園及社會(huì)各領(lǐng)域的聯(lián)誼需求，為感情及信息的交流提供了一個(gè)具備優(yōu)勢(shì)的平臺(tái)，成為當(dāng)今社會(huì)較為流行的運(yùn)動(dòng)，備受社會(huì)各界及體育愛(ài)好者的熱愛(ài)。此外，籃球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)國(guó)際性運(yùn)動(dòng)，比如我國(guó)CBA不僅僅是進(jìn)行國(guó)內(nèi)簡(jiǎn)單的聯(lián)賽，更大的目的是走向世界，證實(shí)一國(guó)的籃球技術(shù)實(shí)力，代表著國(guó)家在國(guó)際上進(jìn)行友誼賽和對(duì)戰(zhàn)賽。然而，并不是所有人都能參與此類(lèi)比賽，其需要的是掌握一定籃球技巧的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，這就對(duì)籃球訓(xùn)練模式提出了更具挑戰(zhàn)性的要求，其訓(xùn)練模式必須不斷優(yōu)化創(chuàng)新，以適應(yīng)現(xiàn)代化競(jìng)技環(huán)境。

1現(xiàn)代國(guó)內(nèi)高校籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1缺乏對(duì)技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)的教與學(xué)

目前，我國(guó)高校在進(jìn)行籃球訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，往往只重視學(xué)生的基礎(chǔ)體育練習(xí)及其體能素質(zhì)，卻忽略了對(duì)學(xué)生進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)及理論知識(shí)教育及強(qiáng)化。在新時(shí)代背景下，國(guó)內(nèi)整體的籃球水平雖因各種因素的影響而未得到相應(yīng)的發(fā)展，如姚明退役、國(guó)家籃球隊(duì)換代更新等因素，使我國(guó)籃球隊(duì)水平成績(jī)?cè)谝欢ǔ潭壬铣尸F(xiàn)下滑趨勢(shì)，原因主要是我國(guó)籃球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)水平不理想、隊(duì)員體質(zhì)問(wèn)題等，給國(guó)家籃球隊(duì)的聲譽(yù)帶來(lái)了巨大影響，但在亞洲仍展現(xiàn)出強(qiáng)勁實(shí)力。此類(lèi)代因素雖給高校籃球發(fā)展帶來(lái)一定影響，但高校對(duì)相關(guān)的技戰(zhàn)問(wèn)題仍未引起重視，大部分高校把教學(xué)重點(diǎn)放在運(yùn)、傳球及三步上籃的訓(xùn)練上，且三步上籃在期末考試中占據(jù)了極大部分。然而，該類(lèi)動(dòng)作的訓(xùn)練幾乎占據(jù)了所有籃球課的時(shí)間，以致完全忽略了技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)的教與學(xué)。

1.2國(guó)內(nèi)高校籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的方式單一

我國(guó)正處于全面改革創(chuàng)新教學(xué)模式階段，創(chuàng)新籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練模式也逐漸被各大高校所重視。但是，因受傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練模式的影響，各高校的籃球教學(xué)模式仍比較陳舊，教師主要針對(duì)學(xué)生的傳球、投籃動(dòng)作及方式進(jìn)行反復(fù)單一的訓(xùn)練，學(xué)生也在長(zhǎng)期單一枯燥學(xué)習(xí)訓(xùn)練中失去了深度學(xué)習(xí)的興趣，并長(zhǎng)期處于被動(dòng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的狀態(tài)，產(chǎn)生了消極的學(xué)習(xí)心理，并不利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。

1.3未根據(jù)學(xué)生個(gè)性進(jìn)行針對(duì)性培養(yǎng)

當(dāng)下，各高校的教學(xué)模式大體抑制，都是固定統(tǒng)一的，未根據(jù)學(xué)生個(gè)性進(jìn)行針對(duì)性培養(yǎng)，并達(dá)不到長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生籃球生涯的目標(biāo)。在新課改背景下，高校在教育模式上雖有一定的覺(jué)悟和創(chuàng)新，但為完成教學(xué)任務(wù)，并未能真正培養(yǎng)學(xué)生的籃球技術(shù)能力及實(shí)際掌握水平，也沒(méi)真正激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣。并且，學(xué)生之間存在差異性，因籃球明星的明星作用，故對(duì)籃球產(chǎn)生了一定的興趣，但是，單調(diào)統(tǒng)一的教學(xué)方式不利于學(xué)生發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。比如，部分身高體壯的學(xué)生擅長(zhǎng)籃下單打，但因課堂教師要求，只能反復(fù)練習(xí)運(yùn)球及傳球；然而，部分技術(shù)佳，但身高達(dá)不到要求的學(xué)生擅長(zhǎng)控球卻也只能按照課程內(nèi)容進(jìn)行單一訓(xùn)練，故而缺乏有針對(duì)性的學(xué)生個(gè)性技能訓(xùn)練，整體訓(xùn)練水平也得不到提升。

1.4未充分利用現(xiàn)代化的教學(xué)科技

高校教育雖一直努力跟隨時(shí)代發(fā)展步伐，但其仍缺乏現(xiàn)代因素的全面融入。在實(shí)際的籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，現(xiàn)代高校的籃球教學(xué)仍缺乏對(duì)現(xiàn)代科技的應(yīng)用，教師往往都是以身試教，讓學(xué)生模仿自己的動(dòng)作，以達(dá)到訓(xùn)練的目的，而因教師的身體狀況、年齡等因素的影響，致使其部分動(dòng)作難以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，未不規(guī)范化。在此類(lèi)情況下，往往需要借助現(xiàn)代科技，如視頻教學(xué)，使學(xué)生觀摩具體的動(dòng)作要領(lǐng)，然而，高校主要針對(duì)室外訓(xùn)練，未充分利用現(xiàn)代化的教學(xué)科技，使得學(xué)生未能充分掌握動(dòng)作精髓。

2實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代高?；@球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的優(yōu)化創(chuàng)新策略

2.1充分提高師生對(duì)籃球的全面認(rèn)識(shí)

在高校日常的籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，教師及學(xué)生往往沒(méi)有良好的籃球意識(shí)，目標(biāo)不明確，致使其訓(xùn)練達(dá)不到有效的訓(xùn)練目的。一個(gè)優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備較高的情商及智商，且技巧應(yīng)較為突出，比如我國(guó)目前比較出名的籃球運(yùn)動(dòng)明星姚明，其以超高智商及情商而聞名于當(dāng)代，退役后，姚明實(shí)現(xiàn)了完美的轉(zhuǎn)型，無(wú)論是當(dāng)老板、學(xué)生還是其他角色，他用實(shí)際行動(dòng)證實(shí)了籃球意識(shí)的重要性。

籃球意識(shí)對(duì)于籃球愛(ài)好者及籃球運(yùn)動(dòng)員而言，其嚴(yán)重影響著運(yùn)動(dòng)員籃球事業(yè)的發(fā)展。在優(yōu)化創(chuàng)新高?；@球訓(xùn)練模式時(shí)，需要著重培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，只有其籃球意識(shí)達(dá)到一定境界，才能讓學(xué)生在日常訓(xùn)練中更好地去理解和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的真正內(nèi)涵，進(jìn)而提高其籃球技術(shù)水平。此外，籃球意識(shí)的提高還可以促使從學(xué)生和教師在日常訓(xùn)練和生活中共同努力，使學(xué)生的“意練”加強(qiáng)，并在訓(xùn)練中逐漸掌握籃球的發(fā)展脈絡(luò)，了解籃球運(yùn)動(dòng)特征，使學(xué)生養(yǎng)成善于思考的優(yōu)良習(xí)慣，掌握好傳球及跑位時(shí)機(jī)。與此同時(shí)，還能增強(qiáng)班級(jí)分組練習(xí)中快速傳球和跑位的相關(guān)訓(xùn)練效果，提高學(xué)生跑位意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)精神和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。

2.2教師著重對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練

在日?；@球訓(xùn)練中，基本功作為訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容，教師應(yīng)著重對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練，讓學(xué)生充分掌握籃球的相關(guān)基礎(chǔ)技能和動(dòng)作等。在我國(guó)，高校學(xué)生普遍是成年人，生理及心理都已經(jīng)趨于成熟，但是，老師在進(jìn)行籃球基本訓(xùn)練過(guò)程中，還應(yīng)重視學(xué)生對(duì)基本功的掌握度。故而，在日?；@球訓(xùn)練中，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的籃球水平各異而進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練策略設(shè)計(jì)，并著重于基本技術(shù)技能的培養(yǎng)訓(xùn)練。

高?；@球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的重點(diǎn)并不僅僅是學(xué)生間體力的對(duì)抗，還是其技巧及智慧的對(duì)抗。因此，教師在日?；@球訓(xùn)練過(guò)程中，在加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的同時(shí)，應(yīng)注重提高和改善其精神狀態(tài)，與此同時(shí)，學(xué)生也應(yīng)注重自己團(tuán)隊(duì)意識(shí)的養(yǎng)成，培養(yǎng)自己堅(jiān)毅的精神情懷，做到不喪氣不放棄。

2.3營(yíng)造趣味性籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練氛圍

針對(duì)傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練模式給學(xué)生帶來(lái)消極學(xué)習(xí)態(tài)度的問(wèn)題，高校教師應(yīng)營(yíng)造趣味性籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練氛圍，以提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣及自主學(xué)習(xí)性?；@球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練趣味性氛圍的營(yíng)造，需要教師以游戲的訓(xùn)練形式將學(xué)習(xí)相關(guān)的技巧及動(dòng)作要領(lǐng)展現(xiàn)出來(lái)，讓學(xué)生在游戲教學(xué)模式中以放松身心，更易于相關(guān)知識(shí)及動(dòng)作要領(lǐng)的獲取和掌握。然而，游戲法也是有一定規(guī)則的，盲目地使用會(huì)導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法將相應(yīng)的技術(shù)和動(dòng)作掌握到位。因此，教師在設(shè)計(jì)游戲時(shí)應(yīng)使其具備一定的科學(xué)合理性，并預(yù)先向?qū)W生講習(xí)技術(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)，在學(xué)生確實(shí)掌握基本的要領(lǐng)的情況下，再以游戲的形式進(jìn)行學(xué)生訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，避免枯燥無(wú)趣的氛圍出現(xiàn)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面掌握訓(xùn)練的知識(shí)技能。此外，教師還可以利用小組對(duì)抗法，使學(xué)生通過(guò)小組對(duì)抗來(lái)提高自身的戰(zhàn)斗意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)。

2.4利用多媒體進(jìn)行精準(zhǔn)動(dòng)作的展示

在科技告訴發(fā)展的今天，現(xiàn)代科技滲透到人們的學(xué)習(xí)、工作和生活中的各個(gè)領(lǐng)域，面對(duì)高?；@球訓(xùn)練的瓶頸問(wèn)題，就可以用現(xiàn)代科技解決，如訓(xùn)練動(dòng)作的規(guī)范度，可通過(guò)多媒體的方式將標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作展示給學(xué)生，讓其模仿。若想有效提高高校學(xué)生的籃球水平及技術(shù)，則需要教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)戰(zhàn)性和對(duì)抗性的訓(xùn)練力度，將現(xiàn)代技術(shù)引入訓(xùn)練中，利用多媒體進(jìn)行精準(zhǔn)動(dòng)作的展示，讓學(xué)生得到高素質(zhì)訓(xùn)練機(jī)會(huì)，并優(yōu)化創(chuàng)新訓(xùn)練節(jié)奏，提高學(xué)生的對(duì)抗能力，樹(shù)立正確的籃球訓(xùn)練觀念，以實(shí)戰(zhàn)能力作為最終的訓(xùn)練目的。

此外，在日常的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗練習(xí)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生特征及基本學(xué)習(xí)情況進(jìn)行科學(xué)的小組安排，讓實(shí)力水平相當(dāng)?shù)娜藶橐唤M進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，然后組組對(duì)抗，循環(huán)淘汰，最后進(jìn)行冠軍組表?yè)P(yáng)嘉獎(jiǎng)。經(jīng)過(guò)相關(guān)學(xué)者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練之后，學(xué)生的身體對(duì)抗能力及實(shí)戰(zhàn)能力都得到了很大的提高，對(duì)抗能力得到突破，這對(duì)于我國(guó)未來(lái)高?；@球的發(fā)展及其水平的提升有著至關(guān)重要的作用，甚至對(duì)我國(guó)籃球水平的發(fā)展和提高都極為重要。

3結(jié)語(yǔ)

在新課改下，高校、教師、學(xué)生都應(yīng)進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐，不斷優(yōu)化創(chuàng)新模式，一起為高校籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的優(yōu)化創(chuàng)新發(fā)展而努力?，F(xiàn)代化的課程優(yōu)化創(chuàng)新發(fā)展，是高校一項(xiàng)重大任務(wù)，要求教師與學(xué)生間的教與學(xué)都必須與時(shí)俱進(jìn)。文章針對(duì)現(xiàn)代練球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀，提出了幾點(diǎn)優(yōu)化創(chuàng)新訓(xùn)練模式的策略，證實(shí)了教師應(yīng)因材施教，學(xué)生虛心受教的重要性。在新時(shí)代背景下，全體實(shí)施應(yīng)為了學(xué)校及自身的發(fā)展而不懈努力，一起探索并實(shí)踐創(chuàng)新性籃球訓(xùn)練模式，不斷提高學(xué)生的籃球技能，為國(guó)家籃球隊(duì)培養(yǎng)優(yōu)秀的后備隊(duì)伍，為國(guó)家籃球乃至體育事業(yè)的發(fā)展而做出自己的貢獻(xiàn)。

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