田文乾

摘 要 散打體育運動是在雙方在一定規(guī)則下，運用各種拳法、腿法、摔法的對抗性項目。不僅需要基本的爆發(fā)力、耐力、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性等專項素質(zhì)的訓(xùn)練，還要對專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、技能方面的訓(xùn)練，對于進攻防守或防守進攻所作出的反應(yīng)敏捷度要求極高。 研究我院散打選項課對學生反應(yīng)時的生理指標，經(jīng)過一個學期32學時的散打技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的學習訓(xùn)練后，學生反應(yīng)時的生理指標變化與普通學生反應(yīng)時的指標進行比對；探索校園散打運動訓(xùn)練對學生反應(yīng)時的相關(guān)性，為學生在選擇體育選項課過程中能夠自由、興趣性的選課提供幫助，為改善教學方法、教學手段提供有效科學依據(jù)和數(shù)據(jù)。

【關(guān)鍵詞】散打運動；選項課；反應(yīng)時

1 研究的對象

1.1 研究的對象

本次實驗在日照職業(yè)技術(shù)學院散打?qū)＿x課學生中隨機抽取30名作為實驗組，普通學生中抽取30名作為參照組。以上參加測試學生要求均無不良飲食習慣和不良嗜好。

1.2 研究方法步驟

1.2.1 研究采用EP2004型心理實驗臺及EPT202-5反應(yīng)時裝置

該程序裝置在電腦上設(shè)定了不同類別的反應(yīng)任務(wù)，可以讓測試者在規(guī)定的時間段完成固定程序按的要求。然后在計算機內(nèi)記錄兩組測試學生簡單反應(yīng)時以及選擇反應(yīng)時指標與相關(guān)數(shù)據(jù)。

1.2.2 對參與測試的學生，在實驗組經(jīng)過32學時散打選項課結(jié)束后進行測試

一組為散打選項課學生作為實驗組經(jīng)過一學期32學時的學習鍛煉后進行測試，并記錄實驗組的反應(yīng)時數(shù)據(jù)；一組為非散打選項課普通學生作為參照組，并記錄參照組的反應(yīng)時數(shù)據(jù)。分析比對實驗組與參照組的測試結(jié)果。

2 測試的方法步驟

2.1 簡單反應(yīng)時（光）

受試者眼睛盯住前方即將發(fā)光處并將手按在啟始位鍵上，當測試者告知受試者測試“開始”后，受試者第一時間看到光亮后，立即將手指拿開，每組20次，分兩組進行。最后測試者將計算機測出的數(shù)據(jù)結(jié)果進行記錄。

2.2 選擇反應(yīng)時（光色）

受試者眼睛盯住前方即將發(fā)光處并將手按在啟始位鍵上，當測試者告知受試者測試“開始”后，受試者試根據(jù)光源處所發(fā)出光的顏色，第一時間迅速將手指離開所按啟始位鍵，并按與光源處所發(fā)出顏色一樣的相應(yīng)顏色鍵。反應(yīng)時的時間從光源顏色刺激到受試者到按相應(yīng)鍵結(jié)束。每組20次，分兩組進行。最后測試者將計算機測出的數(shù)據(jù)結(jié)果進行記錄。

3 研究結(jié)果對比與分析

簡單反應(yīng)時測試結(jié)果

專項學生組與普通學生組平均簡單反應(yīng)時差異無統(tǒng)計學意義（Z=-0.042，P<0.05），見表1。

專選學生組其平均選擇反應(yīng)時短于普通學生組平均選擇反應(yīng)時（t=-2.076，P<0.05），見表2。

4 分析與討論

4.1 從測試結(jié)果中看出

在簡單反應(yīng)時的測試上無論是散打選項課學生還是普通組學生并沒有明顯區(qū)別，差距不是太大，散打選項課學生反應(yīng)能力沒有明顯差距于普通學生組。但隨著增加測試者的難度，從選擇反應(yīng)時的測試情況來看散打選項課學生反應(yīng)時間明顯勝于普通學生組。

4.2 本測試擬采用簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時的兩種實驗方法

并通過測試分析找出能夠減少學生反應(yīng)時的因素，在散打條件性實戰(zhàn)進攻防守或防守進攻的過程中盡可能提高反應(yīng)能力，減少縮短反應(yīng)時間，同時為我院散打選項課發(fā)展以及散打選項課學生專項素質(zhì)能力的提高提供有價值的幫助。 適當?shù)纳⒋蜻\動可以改善反應(yīng)時的指標，在散打項目教學研究中，測量參與散打選項課學生的反應(yīng)時水平，不僅能夠準確地掌握學生專項素質(zhì)的鍛煉情況，還可以測定學生相關(guān)的體質(zhì)水平，并根據(jù)學生反應(yīng)時的數(shù)據(jù)結(jié)果，對上課強度以及密度進行及時的調(diào)整，為針對高職院校學生的科學教學以及為學生身體健康可持續(xù)發(fā)展提供良好的服務(wù)，為體育教學改革提供科學依據(jù)和數(shù)據(jù)支撐。

5 結(jié)論

散打運動員比賽成績的好壞取決于反應(yīng)速度的快慢，反應(yīng)時同時也影響校園散打選項課學生的考試成績。包括所有球類運動以及短跑起跑過程中，反應(yīng)時是評價相關(guān)競技體育能力和水平的重要指標，同時反應(yīng)時是評價相關(guān)運動員競技水平高低的重要標準。是散打運動員在實戰(zhàn)過程中具備優(yōu)勢的有利條件，校園散打選項課雖然沒有專業(yè)散打運動員的強度與負荷，主要是通過適當?shù)木毩曈?xùn)練，目的是為了提高學生的體質(zhì)水平，在這個基礎(chǔ)上提高和其它運動項目相共性的技能及專項素質(zhì)。本研究主要研究一定課程標準模式下，從選擇學習散打課程的反應(yīng)時生理學指標入手，研究散打課程對學生反應(yīng)時水平的影響，尤其是散打課活動強度的大小對反應(yīng)時的影響進行分析，散打體育教學對于學生反應(yīng)時的改善，并以數(shù)據(jù)分析的方式進行研究。為提高學生選擇散打選項課積極性和促進自身健康快樂發(fā)展的體育項目提供重要的理論依據(jù)，為教師改善教學方法和訓(xùn)練手段提供有力的數(shù)據(jù)依據(jù)。

參考文獻

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作者單位

日照職業(yè)技術(shù)學院 山東省日照市 276800