張?jiān)Ｖ?/p>

摘 要 隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展和對(duì)籃球技術(shù)研究的不斷深入，無(wú)球跑動(dòng)這一籃球技術(shù)越來(lái)越受到人們的重視，并在比賽中得到了廣泛的應(yīng)用。在籃球比賽進(jìn)入最后的關(guān)鍵時(shí)刻時(shí)，無(wú)球跑動(dòng)的應(yīng)用，往往能夠創(chuàng)造出更好的運(yùn)球、投籃空間，幫助籃球隊(duì)員完成得分?；跓o(wú)球跑動(dòng)對(duì)于籃球比賽的影響越來(lái)越大的現(xiàn)狀，本文對(duì)籃球比賽中無(wú)球跑動(dòng)的運(yùn)用策略進(jìn)行了科學(xué)分析。

關(guān)鍵詞 籃球比賽 無(wú)球跑動(dòng) 運(yùn)用策略

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，攻防的技術(shù)越來(lái)越多樣化、越來(lái)越復(fù)雜化，無(wú)球跑動(dòng)的發(fā)展和運(yùn)用就是籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)多樣化的一個(gè)重要表現(xiàn)。在籃球賽場(chǎng)激烈的對(duì)抗當(dāng)中，每個(gè)隊(duì)員都面臨著對(duì)方嚴(yán)密的防守，此時(shí)無(wú)球跑動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用，是為自己和隊(duì)友創(chuàng)造空間的最佳方式。無(wú)球跑動(dòng)意識(shí)的有無(wú)或者高低、無(wú)球跑動(dòng)能力的高下，往往對(duì)一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球競(jìng)技水平甚至籃球智商有著顯著的影響，進(jìn)而對(duì)一個(gè)籃球隊(duì)伍在比賽中的勝負(fù)造成影響。

1無(wú)球跑動(dòng)的關(guān)鍵

對(duì)于NBA頂尖籃球比賽的研究分析，可以發(fā)現(xiàn)無(wú)球跑動(dòng)對(duì)于比賽勝負(fù)的影響雖然不容易觀察到，但確實(shí)是客觀存在并且影響巨大的。以公認(rèn)的無(wú)球跑動(dòng)能力出色的球員漢密爾頓為例，漢密爾頓場(chǎng)均上場(chǎng)時(shí)間達(dá)到40分鐘，而在上場(chǎng)時(shí)間的大部分時(shí)間內(nèi)，除去接球、運(yùn)球的時(shí)間，漢密爾頓絕大多數(shù)的時(shí)間都在做無(wú)球跑動(dòng)?？梢?jiàn)，良好的耐力是籃球場(chǎng)上做好無(wú)球跑動(dòng)的首要前提。漢密爾頓在無(wú)球跑動(dòng)當(dāng)中，跑動(dòng)的路線、方式并不是隨意為之的，而是有明確的目的的，如擺脫防守、拉開(kāi)空擋、幫助隊(duì)友擺脫防守、消耗防守人員體力等，這是漢密爾頓無(wú)球跑動(dòng)意識(shí)的集中體現(xiàn)，因此，無(wú)球跑動(dòng)質(zhì)量的重要決定因素在于是否擁有良好的無(wú)球跑動(dòng)意識(shí)。此外，無(wú)球跑動(dòng)的技巧也很重要，在不同的攻防條件下，采用靈活的無(wú)球跑動(dòng)技巧，往往能取得事半功倍的效果，既讓對(duì)方疲于追防，又為己方創(chuàng)造了有利條件。

2無(wú)球跑動(dòng)的運(yùn)用方式

無(wú)球跑動(dòng)在籃球?qū)崙?zhàn)中，運(yùn)用方式無(wú)外乎向人跑動(dòng)、向球跑動(dòng)、向藍(lán)跑動(dòng)、向空區(qū)跑動(dòng)幾種，但要將這幾種跑動(dòng)方式有機(jī)結(jié)合、綜合運(yùn)用起來(lái)，并對(duì)己方攻防產(chǎn)生積極的影響，是較為困難的。

對(duì)于向人跑動(dòng)來(lái)說(shuō)，最常用的是為持球隊(duì)友進(jìn)行掩護(hù)，在持球隊(duì)員面臨的防守較為嚴(yán)密很難突破成功的情況下，無(wú)球隊(duì)員為了幫助持球隊(duì)員創(chuàng)造進(jìn)攻空間以打開(kāi)進(jìn)攻節(jié)奏，可以向持球隊(duì)員跑動(dòng)，用身體為持球隊(duì)員擋拆，從而幫助持球隊(duì)員擺脫防守者，獲得突破或者投籃的空間。這種簡(jiǎn)單的想人跑動(dòng)運(yùn)用頻率非常高，并且作用巨大，常常能使持球隊(duì)員在獲得空間后拿下得分。NBA球員漢密爾頓在進(jìn)攻端，就經(jīng)常為隊(duì)友擋拆，在合適的時(shí)機(jī)為隊(duì)友創(chuàng)造良好的得分機(jī)會(huì)，簡(jiǎn)單、實(shí)用?？梢哉f(shuō)，無(wú)球跑動(dòng)中的向人跑動(dòng)，其最主要的方式即擋拆，已經(jīng)成為了現(xiàn)代籃球進(jìn)攻方在進(jìn)攻時(shí)最常用的無(wú)球跑動(dòng)策略。

向球跑動(dòng)，指的是接應(yīng)隊(duì)友或者為隊(duì)友做掩護(hù)的一種無(wú)球跑動(dòng)方式。當(dāng)持球隊(duì)友面對(duì)對(duì)方的包夾難以對(duì)球進(jìn)行有效處理時(shí)，無(wú)球隊(duì)友應(yīng)當(dāng)迅速跑到持球隊(duì)友視野可見(jiàn)的附近區(qū)域，接應(yīng)持球隊(duì)友，或者利用自身的無(wú)球跑動(dòng)行為吸引對(duì)方防守的注意，為持球隊(duì)友贏得處理球的空間和時(shí)間。向球跑動(dòng)的良好運(yùn)用，可以實(shí)現(xiàn)持球隊(duì)友和無(wú)球隊(duì)友之間的默契配合，利用持球隊(duì)員和無(wú)球隊(duì)員之間球的傳導(dǎo)，完成籃球運(yùn)行路線的轉(zhuǎn)換，創(chuàng)造新的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，也可以減輕持球隊(duì)員的持球壓力，削弱對(duì)方對(duì)持球隊(duì)員的防守壓力，幫助持球隊(duì)員更好地對(duì)球進(jìn)行處理。

向藍(lán)跑動(dòng)和向空區(qū)跑動(dòng)，都是吸引防守和獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)的方式。向藍(lán)跑動(dòng)時(shí)，如果對(duì)方籃下空虛，持球隊(duì)員可以很方便地和跑到籃下的球員進(jìn)行傳導(dǎo)配合，從而完成有效得分，即使無(wú)球隊(duì)員跑到籃下并未贏得進(jìn)攻空間，也帶動(dòng)了防守方防守力量的運(yùn)動(dòng)，在一定程度上起到了擾亂防守的作用。向籃下跑動(dòng)最好在對(duì)方籃下防守力量空虛時(shí)進(jìn)行，并要密切觀察隊(duì)友拿球是否穩(wěn)當(dāng)，是否在切入到籃下后隊(duì)友可以及時(shí)將球傳導(dǎo)過(guò)來(lái)。以NBA球員霍華德為例，他向籃下跑動(dòng)就極具威脅，無(wú)論是時(shí)機(jī)選擇還是方式選擇都較為合理，經(jīng)常容易和持球隊(duì)友完成空接配合，最終以空接暴扣的方式完成得分。向空區(qū)跑動(dòng)時(shí)，對(duì)方防守球員必然緊隨，會(huì)在一定程度上打亂對(duì)方的防守陣型，一旦對(duì)方防守未能及時(shí)跟上，無(wú)球跑動(dòng)球員通過(guò)持球隊(duì)員的傳球，可以馬上獲得投籃機(jī)會(huì)完成得分。球場(chǎng)上的空間是非常有限的，過(guò)于密集的防守很容易造成進(jìn)攻持球隊(duì)員丟球，也會(huì)對(duì)持球隊(duì)員的進(jìn)攻造成很大的阻礙，因此在頂尖的籃球比賽中，向空區(qū)跑動(dòng)的另一個(gè)關(guān)鍵作用，就是將對(duì)方防守球員帶離關(guān)鍵區(qū)域，從而為持球進(jìn)攻球員減輕進(jìn)攻壓力，使其更直接地完成得分。

3結(jié)語(yǔ)

對(duì)于現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，無(wú)球跑動(dòng)能力已經(jīng)成為了現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的一項(xiàng)基本技能，并且這項(xiàng)技能運(yùn)用質(zhì)量的高低，在很大程度上影響到籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球競(jìng)技水平。無(wú)球跑動(dòng)意識(shí)和無(wú)球跑動(dòng)能力的形成，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，科學(xué)的無(wú)球跑動(dòng)運(yùn)用方式，從青少年時(shí)期就應(yīng)當(dāng)開(kāi)始培養(yǎng)，而成熟的無(wú)球跑動(dòng)能力，必須經(jīng)過(guò)籃球比賽實(shí)踐的一次次打磨才能最終獲得，絕非易事。

參考文獻(xiàn)

[1] 司書(shū)澤.方位知覺(jué)視角下中外男籃進(jìn)攻無(wú)球跑動(dòng)的對(duì)比分析研究[D].遼寧師范大學(xué)，2014.

[2] 楊靖.高?；@球比賽中無(wú)球干擾能力的訓(xùn)練研究[J].運(yùn)動(dòng)，2013（13）：75-76.

[3] 劉楠.對(duì)籃球比賽中的無(wú)球跑動(dòng)對(duì)策研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2010（08）：66-67.

[4] 韋東平.籃球比賽中如何正確運(yùn)用無(wú)球跑動(dòng)技術(shù)[J].小學(xué)生（教學(xué)實(shí)踐），2013（09）：106.