摘要：拓展訓(xùn)練不僅可以將學(xué)生的潛能激發(fā)出來(lái)，還能不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)，其開展拓展訓(xùn)練課程完全可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。本文將以高職院校體育教學(xué)的概述為根本，深入分析并探究拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用，從而使高職院校的學(xué)生可以得到全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高職院校；體育教學(xué)；應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)識(shí)別碼：A 文章編號(hào)：1001-828X（2016）002-000-01

在高職院校的各個(gè)專業(yè)當(dāng)中，體育學(xué)科主要是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的學(xué)科，同時(shí)對(duì)學(xué)生的身心健康也大有益處。學(xué)生在體育鍛煉中不但可以從中獲得樂趣，還能夠增進(jìn)學(xué)生和教師之間的關(guān)系，這對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)起很大作用。高職院校在提高學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的參與度上，讓體育成為真正有利于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的課程。

一、高職院校體育教學(xué)的概述

（一）體育教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀

目前，在高校課程改革的進(jìn)程當(dāng)中，體育學(xué)科的改革使得高職院校體育教學(xué)發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變，具體表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。第一，增加了高職體育的教學(xué)課時(shí)，體育學(xué)科不再是前兩個(gè)學(xué)年的必修課，而是成為了整個(gè)高職院校所有學(xué)生的必修課，它貫穿了整個(gè)院校的學(xué)制。第二，高職院校體育教師的綜合素質(zhì)有了較大幅度的提升，在院校中具有講師以上資歷的教師已成為體育教師的主體。第三，高職院校體育學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容有較大的改變，除了比較基本的田徑類外，又增添許多新的體育活動(dòng)，比如舞蹈、武術(shù)等等，這在當(dāng)前體育教學(xué)中屬于常見項(xiàng)目。

（二）體育教學(xué)中存在的問題

對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)，其開展體育學(xué)科的主要教學(xué)目的就是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，現(xiàn)階段我國(guó)青少年的身體素質(zhì)普遍呈下降趨勢(shì)，因此，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)已成為目前高職院校體育教學(xué)中的關(guān)鍵任務(wù)，但是該任務(wù)的完成需要有學(xué)生的積極配合，近幾年學(xué)生的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力相對(duì)較大，再加上越來(lái)越多的學(xué)生更傾向于宅在室內(nèi)，使得絕大多數(shù)的學(xué)生對(duì)體育課的積極性并不高，所以學(xué)生這種態(tài)度導(dǎo)致該院校的體育教學(xué)目標(biāo)很難達(dá)成。

（三）體育教學(xué)改革的相關(guān)措施

高職院校中的體育教學(xué)要想取得更好的教學(xué)效果，就必須從根本上改變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。所以，體育教學(xué)改革要把學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的改變作為主線。具體可使用改善教師的教學(xué)理念、運(yùn)用更先進(jìn)的教學(xué)方式等等。從整體上看，拓展訓(xùn)練完全可以滿足高職院校體育教學(xué)改革的需要。一方面，學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)自己的體能，另一方面，由于拓展訓(xùn)練具有多樣化，也可以達(dá)到體育教學(xué)的發(fā)展要求，再加上拓展訓(xùn)練在開展過(guò)程中并不需要過(guò)多的體育器材，因此對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)是可以實(shí)現(xiàn)的。

二、拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容設(shè)置

高職院校在體育教學(xué)期間所進(jìn)行的拓展訓(xùn)練其內(nèi)容主要由野外、水上、場(chǎng)地等課程組成。水上課程主要包含潛水、游泳等項(xiàng)目，而野外課程則主要有野外生存、探險(xiǎn)、攀巖等項(xiàng)目，場(chǎng)地課程是在一些專業(yè)的場(chǎng)地中所進(jìn)行的訓(xùn)練，具體有高架繩網(wǎng)等一些軍事技能項(xiàng)目。高職院校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練需要和體育課程中的內(nèi)容有效結(jié)合，定向的設(shè)置學(xué)生的培訓(xùn)項(xiàng)目。

（二）運(yùn)用拓展訓(xùn)練提升體育教學(xué)的效果

對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)，其體育教學(xué)主要以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)為目標(biāo)，所以，高職院校中體育教學(xué)的效果是在學(xué)生的體能提高上所體現(xiàn)出來(lái)的。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，有許多項(xiàng)目都可以增強(qiáng)學(xué)生的體能。比如，學(xué)生在進(jìn)行跳繩這一項(xiàng)目時(shí)，要把所有的學(xué)生分成各個(gè)小組，以組為單位，每組最少十人，該項(xiàng)目的目標(biāo)是每組學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)需完成50個(gè)以上的圈數(shù)。在游戲的最開始，學(xué)生會(huì)因彼此之間的配合度不夠而很難完成任務(wù)，此時(shí)體育教師要給予學(xué)生引導(dǎo)，讓他們意識(shí)到團(tuán)結(jié)合作的重要性，同時(shí)也要了解個(gè)人對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)順利完成任務(wù)有很重要的影響。這時(shí)，體能和技巧不夠的學(xué)生就會(huì)抓緊練習(xí)，經(jīng)過(guò)練習(xí)和學(xué)生之間的鼓勵(lì)，每組學(xué)生都能夠很好的完成該任務(wù)，此次拓展訓(xùn)練不但可以讓學(xué)生意識(shí)到個(gè)人力量與集體力量的關(guān)系，還能夠進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體能和身體素質(zhì)。再比如，體育課堂中所進(jìn)行的“平衡球”項(xiàng)目，該項(xiàng)目可以每五名學(xué)生分成一組，每組有一只排球，讓學(xué)生用顛球的方式確保排球不落地，最后堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的小組獲勝。在這個(gè)項(xiàng)目中，顛球技能好的學(xué)生要積極主動(dòng)地指導(dǎo)顛球技術(shù)不佳的學(xué)生，這樣學(xué)生之間就會(huì)形成一種自覺幫助的狀態(tài)，經(jīng)訓(xùn)練后每組學(xué)生的顛球技能都有所提升，這同樣也是提高學(xué)生體育素質(zhì)的表現(xiàn)。

（三）運(yùn)用拓展訓(xùn)練提高體育教學(xué)水平

在高職院校中，學(xué)生的體能提高狀況、體育意識(shí)的形成情況、教師與學(xué)生的交流情況將直接影響到體育教學(xué)的質(zhì)量水平，體育教學(xué)的整體質(zhì)量并不僅僅是單個(gè)體能項(xiàng)目提高就能夠體現(xiàn)出來(lái)的，但是在應(yīng)用推展訓(xùn)練后，高職體育教學(xué)質(zhì)量水平將很有可能會(huì)有所提高。比如，高職院校在組織拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，教師會(huì)給學(xué)生分組，每組分發(fā)相同數(shù)量的地毯，要求學(xué)生將這些地毯拼成正方形，并站在這些地毯上，然后讓其他組的學(xué)生逐一的拿走地毯，最后看哪組學(xué)生在地毯上堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要考察學(xué)生的集體協(xié)調(diào)性，可以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，除此之外，學(xué)生在該項(xiàng)目訓(xùn)練中還可以培養(yǎng)自己思考并解決問題的能力。再比如，教師在一“報(bào)數(shù)”游戲項(xiàng)目中，讓學(xué)生背朝內(nèi)、面朝外做成一圈，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行報(bào)數(shù)，該項(xiàng)目規(guī)定不能兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù)，相鄰的組員可以報(bào)相鄰的數(shù)，并且要確保每個(gè)人至少報(bào)三次數(shù)。在這個(gè)項(xiàng)目中，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官能力和反應(yīng)能力，不但能改變學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的不好印象，還可以通過(guò)這種教學(xué)模式改善教師和學(xué)生之間的關(guān)系，讓學(xué)生積極的參與到整個(gè)活動(dòng)中，從而就會(huì)提高體育教學(xué)的整體水平。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中開展，是對(duì)高職院校體育課程改革的一種嘗試和挑戰(zhàn)。目前，拓展訓(xùn)練已開始受到越來(lái)越多高職院校體育教師的重視，同時(shí)也將更好的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這對(duì)全面推動(dòng)素質(zhì)教育具有十分重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉淑英.拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)改革中的價(jià)值[J].商情，2011，31.

[2]朱建軍.論素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的功能與定位[J].職業(yè)教育，2010，12.

作者簡(jiǎn)介：孔繼紅（1976–），女，體育碩士，九江職業(yè)大學(xué)副教授，研究方向：體育教育。