黃曉東

（浙江海洋大學(xué)體育與軍訓(xùn)教育部 浙江舟山 316022）

新評價體系下大學(xué)生體質(zhì)健康促進對策研究①

黃曉東

（浙江海洋大學(xué)體育與軍訓(xùn)教育部 浙江舟山 316022）

學(xué)生作為國家的未來與希望，其體質(zhì)健康水平一直是國家關(guān)注的重點，而且由于大學(xué)生正處于身體發(fā)展的巔峰時期，所以大學(xué)生體質(zhì)健康水平不容忽視。進入新世紀(jì)以來我國于2007年頒布并實行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，后于2014年對其進行了修改并加以實行（《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂版）》）。國家對于《標(biāo)準(zhǔn)》的修訂表明政府對于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的重視，新的標(biāo)準(zhǔn)較之舊標(biāo)準(zhǔn)有明顯的改動，該文即以新舊《標(biāo)準(zhǔn)》的比較為出發(fā)點，探討在新評價體系下該如何促進大學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。

大學(xué)生 體質(zhì)健康 促進對策

1　新舊《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》之對比

該文以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2007年）、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（修訂版）》（2014年）兩版標(biāo)準(zhǔn)為對比對象。

1.1以新舊標(biāo)準(zhǔn)測試項目以及其所占權(quán)重作為對比

新舊標(biāo)準(zhǔn)的差異主要體現(xiàn)在測試項目的不同上。

首先，新標(biāo)準(zhǔn)里身高、BMI為必測占總分?jǐn)?shù)的15%；肺活量為必測項目占總分?jǐn)?shù)的15%；坐位體前屈為必測項目占總分?jǐn)?shù)的10%；引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）為必測項目占總分?jǐn)?shù)的10%；立定跳遠為必測項目占總分?jǐn)?shù)的10%；50 m跑為必測項目占總分?jǐn)?shù)的20%；1 000 m跑（男）/800 m跑（女）為必測項目占總分?jǐn)?shù)的20%。

舊標(biāo)準(zhǔn)中，身高、體重（以標(biāo)準(zhǔn)體重為標(biāo)準(zhǔn)）為必測項目占總分?jǐn)?shù)的10%；肺活量與體重指數(shù)是必測項目占總分?jǐn)?shù)的20%，選測項目則分為3個部分，共測試三項：（1）從坐位體前屈、引體向上（男）/ 1 min仰臥起坐（女）、擲實心球、握力體重指數(shù)三項中選測一項，此項選測占總分?jǐn)?shù)的20%（2）在50m跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項，此項在總分?jǐn)?shù)中占20%。（3）在1000 m跑（男）/800 m跑（女）選測一項，此項選測占總分?jǐn)?shù)的30%。從以上不難看出，新標(biāo)準(zhǔn)中的測試項目均為必測項目，這樣變相地使測試項目增多，能最大避免因為學(xué)生選擇自己所擅長的測試項目進行測試而導(dǎo)致的測試結(jié)果不真實以及避免某些測試項目因無人選測而造成的設(shè)而無用現(xiàn)象。而多元化的測試項目更能反映學(xué)生體質(zhì)健康水平的真實情況，使得結(jié)果更加真實更加有參考價值。

1.2新舊標(biāo)準(zhǔn)等級分值的設(shè)置對比

從對比可以很直觀地得到新舊標(biāo)準(zhǔn)在評分等級及分值以下不同。首先，新舊標(biāo)準(zhǔn)中評分等級不變，均分為優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個等級，但是其中分值設(shè)置上略有不同，如在舊版標(biāo)準(zhǔn)中75至89為良好，而在新版中良好的分值區(qū)間為80～89，相應(yīng)的在新標(biāo)準(zhǔn)中及格等級的分?jǐn)?shù)區(qū)間由舊版的60～74變更為60～79。其次，新標(biāo)準(zhǔn)在分值設(shè)置上更為簡潔，如在優(yōu)秀等級只設(shè)置了90、95、100三個分?jǐn)?shù)，而在舊標(biāo)準(zhǔn)中該等級有90、92、94、96、98、100六個分?jǐn)?shù)。綜上，新標(biāo)準(zhǔn)在分?jǐn)?shù)設(shè)置上更為簡潔，更易操作。

圖1　2007—2012年某地高校大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)趨勢圖

圖2　2007—2012年某地大學(xué)生耐力跑分?jǐn)?shù)趨勢圖

并且新標(biāo)準(zhǔn)對一些項目的評分標(biāo)準(zhǔn)做出了改動，所以在大多數(shù)項目上，新標(biāo)準(zhǔn)更加容易達標(biāo)，這樣保證了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，使學(xué)生較少地產(chǎn)生畏難和抵觸情緒。

因此，綜上所述，新標(biāo)準(zhǔn)較舊標(biāo)準(zhǔn)更加科學(xué)規(guī)范，評分方式更為簡潔，多元化的測試項目以及選測項目的廢除對促進學(xué)生體質(zhì)健康的作用更加明顯。

圖3　某地大學(xué)生握力體重得分趨勢圖

圖4　某地2007—2012年大學(xué)生立定跳遠得分趨勢圖

2　原（舊）標(biāo)準(zhǔn)下大學(xué)生體質(zhì)健康分析

2.1身高體重

身高和體重是衡量一個人身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，根據(jù)近年來的調(diào)查研究，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》2007年版作為標(biāo)準(zhǔn)可以看出，我國大學(xué)生無論男女身高都呈現(xiàn)出整體上在增長的趨勢。在體重方面，男生較低體重者所占比例較少，而超重、肥胖者所占的比例高于女生超重肥胖者所占比例且有每年增加的趨勢；而女生中較低體重者所占比例高于男生，超重、肥胖者所占比例低于男生并且有下降趨勢。將身高體重綜合起來，以身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)進行分析，發(fā)現(xiàn)今年來我國大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)平均成績呈不斷下降趨勢。下圖即為2007—2012年某地高校學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)的調(diào)查結(jié)果圖。（見圖1）

2.2選測項目

在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中》2007年版中有三個選測項：（1）從坐位體前屈、引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）、擲實心球、握力體重指數(shù)三項中選測一項。（2）在50m跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。（3）在1 000 m跑（男）/800m跑（女）選測一項。下繼續(xù)以某地高校2007—2012年1 000 m跑/800 m跑、握力測試、立定跳遠的調(diào)查結(jié)果進行分析。

1 000m跑/800 m跑測試學(xué)生的耐力水平，所以又稱耐力跑，同時亦能反映出學(xué)生的心血管以及呼吸系統(tǒng)的機能。調(diào)查結(jié)果見下圖。（見圖2）

圖中可以看出，無論男女在耐力跑一項上的測試成績均總體呈上升趨勢，而且女生成績總體略好于男生但是女生成績存在較大的波動。究其原因，在大學(xué)女生較男生注意自身的形體，故較多的進行體育鍛煉，其鍛煉的常見形式即為跑步，故女生的耐力跑成績較男生要好。

握力測試是衡量學(xué)生上肢肌肉發(fā)育狀況的測試項目，一般以握力體重指數(shù)進行評分。某地2007—2012年調(diào)查結(jié)果如下圖。（見圖3）。

由圖可知，該項測試男女成績均呈下降趨勢，平均成績在及格線附近，并且男生下降趨勢大于女生。男生得分較好于女生，符合一般規(guī)律。男生應(yīng)加強對于上肢的鍛煉。

而立定跳遠則反映了下肢肌肉的發(fā)展水平，從某地該項測試在2007—2012年的得分情況（見下圖）可以看出男女在此項上的得分均為下降趨勢，下降幅度基本一致。（見圖4）

2.3總結(jié)

從上文可以看出，我國大學(xué)生的身體素質(zhì)不容樂觀。分析其原因可能在于自身的不良生活習(xí)慣、對體育鍛煉的不積極、學(xué)校缺乏必要的引導(dǎo)等幾個方面，其中大學(xué)生對于體育鍛煉的漠視以及不良的生活習(xí)慣是造成其體質(zhì)下降的主要原因。

3　針對新標(biāo)準(zhǔn)下大學(xué)生體質(zhì)健康的促進策略

在新標(biāo)準(zhǔn)下，大學(xué)生體質(zhì)測試的項目有身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）、1 000 m跑（男）/800m跑（女）。對于身高，由于大學(xué)生的生長發(fā)育趨于成熟，故體育鍛煉對于身高的影響并不大，所以身高方面并沒有很好的策略來解決。與身高不同的是，體重是經(jīng)常變化的，若體重超重或處于肥胖是可以通過積極的體育鍛煉和合理的飲食來改變的。減輕體重的有效途徑有：進行有氧訓(xùn)練如慢跑、游泳等，制定并實施規(guī)律的作息時間避免熬夜。而對于那些低于正常體重的大學(xué)生，也是可以通過合理的鍛煉、飲食、作息規(guī)律來調(diào)整自己的體重以達到正常的體重。對于其余測試項目，要提高相應(yīng)的測試成績更多的取決于平常的體育鍛煉。尤其像1 000 m跑（男）/800 m跑（女）這樣的耐力測試更需要積極的體育鍛煉才能提高自身的成績，對于坐位體前屈這樣測試身體柔韌度的項目，不僅應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體型，并且在日常鍛煉中應(yīng)增加能提高身體柔韌度的鍛煉方式如體前屈、壓腿等。由于引體向上主要是臂部力量所決定的，而提高臂部力量的方式有舉重、俯臥撐等。立定跳遠的距離可以通過進行蛙跳訓(xùn)練來提高。

但是現(xiàn)在很多大學(xué)生寧愿整天呆在宿舍睡覺、上網(wǎng)、打游戲也不愿意出門進行體育鍛煉，由于越來越發(fā)達的網(wǎng)絡(luò)，越來越多的大學(xué)生成為“宅”一族，他們將青春浪費在宿舍里，浪費在網(wǎng)絡(luò)上，因為沉迷網(wǎng)絡(luò)他們失去了健康的身體。并且隨著社會的發(fā)展與逐漸開放，除了沉迷于網(wǎng)絡(luò)外，不少大學(xué)生把原本可以用來體育鍛煉的時間浪費在了泡吧、聚會上，并且喝酒、抽煙等不良習(xí)慣腐蝕著他們的身體，這就在客觀上導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)不斷下降的局面。

綜上所述，在新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》下，大學(xué)生應(yīng)積極的進行體育鍛煉以免最后結(jié)業(yè)或肄業(yè)。這要求在新大學(xué)生要進行合理的膳食，切不可經(jīng)常食用垃圾食品、快餐，亦不可減少體育鍛煉的時間，應(yīng)當(dāng)保證充足的體育鍛煉以維護標(biāo)準(zhǔn)的體形，并且在體4結(jié)語

育鍛煉中提高其他身體素質(zhì)如肺活量、耐力、柔韌性等。

新舊標(biāo)準(zhǔn)雖有較多不同，但是均以是否能促進學(xué)生體質(zhì)健康為目的而編寫。如果不能通過新標(biāo)準(zhǔn)的測試，那么學(xué)生可能會因此不能畢業(yè)，這樣可以使其不得不進行體育鍛煉。雖然新標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，但是像1 000 m跑（男）/800 m跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠等項目的及格線實際上是較舊標(biāo)準(zhǔn)有所下調(diào)的，這樣做的目的是在最大程度上維護學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，以免因為新標(biāo)準(zhǔn)測試項目的繁多使學(xué)生失去對體育鍛煉的興趣，也在另一方面避免了因為體育鍛煉而占用學(xué)生過多的學(xué)習(xí)時間，體育鍛煉固然重要，擁有一個健康的身體更為重要，但是這一切都是為學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)而服務(wù)的，若過于追求體育鍛煉的時間，那么這無異于本末倒置，顧此失彼。

［1］王志平.2007—2012年秦皇島市普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況發(fā)展的動態(tài)分析與對策研究［D］.石家莊：河北師范大學(xué)，2013.

［2］張秀麗，張永榮，高誼，等.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試下大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及其影響因素分析［J］.安徽體育科技，2011（1）：64-67，76.

［3］劉美鳳，鄭瑾.普通高校公共體育課程改革新思考——基于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》［J］.湖北體育科技，2015（2）：177-179.

［4］戴霞，朱琳，謝紅光. 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評價效能的反思與優(yōu)化——大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機制的構(gòu)建［J］.中國體育科技，2012（3）：75-82.

G80-05

A

2095-2813（2016）09（b）-0120-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.120

2014年度浙江省教育廳一般科研項目“新評價體系下大學(xué)生體質(zhì)健康促進對策研究”（項目編號：Y201432335）。

黃曉東（1979—），男，湖北黃岡人，碩士，副教授，研究方向：體育人文社會學(xué)。