梅澤元 萬海波

（海軍工程大學(xué) 湖北武漢 430000）

海軍院校合訓(xùn)學(xué)員運動損傷現(xiàn)狀調(diào)查與分析①

梅澤元 萬海波

（海軍工程大學(xué) 湖北武漢 430000）

該文采用文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對海軍工程大學(xué)大二、大三級合訓(xùn)學(xué)員運動損傷現(xiàn)狀進行分析研究。研究得到以下結(jié)論：（1）運動損傷高發(fā)生于春季和冬季。（2）損傷部位主要集中在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腰背部。（3）損傷類型多為軟骨組織損傷與肌肉拉傷。（4）損傷后沒有及時采取救治措施，恢復(fù)期一般較長，影響訓(xùn)練。

院校 運動損傷 現(xiàn)狀調(diào)查

軍校體育是部隊院校開展的專門性體育訓(xùn)練項目，為軍校學(xué)員增強體質(zhì)，為部隊培養(yǎng)能吃苦、能打仗、打勝仗的軍事人才。軍校體育訓(xùn)練中往往會出現(xiàn)各種運動損傷，使學(xué)員無法參加正常的訓(xùn)練，阻礙學(xué)員成長發(fā)展。該文目的在于通過對常見軍校體育訓(xùn)練運動損傷分析，探究海軍院校學(xué)員運動損傷的一般規(guī)律，有效地預(yù)防訓(xùn)練中的運動損傷。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

選取因運動傷病未能參加體能訓(xùn)練的海軍工程大學(xué)大二、大三合訓(xùn)學(xué)員為研究對象，共50名，均為男性。運動損傷發(fā)生率約占大二、大三級全體合訓(xùn)學(xué)員的8%。

1.2研究方法

對研究對象進行問卷調(diào)查，收集有關(guān)傷病學(xué)員受傷情況，統(tǒng)計學(xué)員損傷位置、損傷類別、損傷項目、損傷季節(jié)等資料，利用SPSS軟件按照本頻數(shù)的分布，研究運動損傷的一般規(guī)律。

2　結(jié)果與分析

2.1損傷位置

表1　損傷位置分布情況

表2　損傷類別情況

表3　損傷項目分布

表4　損傷發(fā)生季節(jié)分布情況

通過收集數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練中受傷率最高的是膝關(guān)節(jié)、腰背和踝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)損傷在各類訓(xùn)練中都是常見損傷，膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，在運動中承重大，跑跳動作都需要膝關(guān)節(jié)傳遞力量，動作結(jié)束后緩沖也給膝關(guān)節(jié)帶來巨大沖擊。熱身運動不充分和缺乏訓(xùn)后恢復(fù)是膝關(guān)節(jié)損傷的隱性因素。另外，膝關(guān)節(jié)是穩(wěn)定性關(guān)節(jié)，技術(shù)運用不合理易造成膝關(guān)節(jié)側(cè)旋，容易損傷膝關(guān)節(jié)軟骨組織和半月板。針對軍事體育訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)損傷，應(yīng)該重視熱身準備，改善技術(shù)動作，在訓(xùn)練中佩戴護膝等保護裝備。踝關(guān)節(jié)受傷主要有兩方面原因，一方面是訓(xùn)練疲勞導(dǎo)致落地動作變形崴腳；另一方面是場地設(shè)施不平整造成。腰背部一般是肌肉拉傷或慢性損傷，不傷及骨或軟組織，在一定的恢復(fù)時間內(nèi)學(xué)員能及時康復(fù)。

2.2損傷類別

軟組織損傷占比最高達到64%。軟組織損傷分為急性挫傷和長期慢性勞損，在訓(xùn)練項目中400 m障礙多見急性挫傷、扭傷等軟組織損傷，因為400m障礙跑從高處跳下動作較多。針對急性軟組織損傷預(yù)防，需要訓(xùn)練對象做好身體拉伸和熱身準備活動，更重要的是要提高學(xué)員訓(xùn)練專注度。受傷后應(yīng)迅速處理，如抬高患肢，冰敷傷處，疼痛厲害應(yīng)立即就醫(yī)。

長期慢性勞損多發(fā)生在5 000 m跑耐力訓(xùn)練和基礎(chǔ)力量訓(xùn)練中，主要是訓(xùn)后恢復(fù)階段沒有完成，致使疲勞累積成傷。

肌肉損傷主要發(fā)生在靜力性練習(xí)和快速爆發(fā)性練習(xí)，單雙桿練習(xí)肌肉過度拉伸，快速跑拉傷大腿后肌肉群。骨損傷所占比例較小，受傷的兩名學(xué)員都是滑下跌落導(dǎo)致手臂骨折。器官受傷一般是磕碰，發(fā)生率較低。

2.3損傷項目

從損傷項目分布上看，400 m障礙跑是傷病率最高的訓(xùn)練項目，400m障礙對訓(xùn)練對象身體素質(zhì)要求較高，跑進過程中對速度、耐力、彈跳、攀爬、平衡和上肢力量等有著較高要求，障礙器械多為水泥建造和硬木搭建，在翻越過程中學(xué)員身體與器械直接接觸多，容易發(fā)生撞傷、挫傷、軟組織損傷。400m障礙訓(xùn)練受傷較多還有考核機制的原因，400 m障礙跑是學(xué)員畢業(yè)考核必考科目?？记凹?xùn)密度大，身體疲勞，恢復(fù)效果欠佳。5 000m跑主要是腳踝疲勞性損傷、扭傷和脛骨骨膜炎。靜力性力量練習(xí)和游泳一般拉傷肌肉較多，損傷率相對較低。其他體育活動傷病率占到14%，比如足籃球運動傷病發(fā)生率較高，主要學(xué)員技術(shù)動作運用不合理造成損傷，課外體育活動缺乏體育專業(yè)教員指導(dǎo)也是客觀存在的現(xiàn)狀。

2.4損傷季節(jié)

學(xué)員訓(xùn)練傷病主要發(fā)生在春季和冬季。院校體能考核在每年4月中旬，這一階段訓(xùn)練科目較多，訓(xùn)練時間長，訓(xùn)練頻率高，是傷病主要爆發(fā)階段，學(xué)員在文化課的壓力下參與高強度、高密度訓(xùn)練是傷病率高的主要原因。夏季海軍院校一般游泳訓(xùn)練較多，游泳本身也是恢復(fù)訓(xùn)練的一種方式，夏季訓(xùn)練一般傷病率較低。秋季傷病發(fā)生多見于其他體育活動，學(xué)員自發(fā)進行的籃球賽、足球賽會有少部分學(xué)員扭腳和拉傷肌肉。冬季訓(xùn)練傷病較高主要是氣溫較低造成，冬天氣溫低使得肌肉溫度上升緩慢，肌肉活性不足導(dǎo)致傷病；另一方面訓(xùn)練設(shè)施因天氣原因冰冷濕滑也是造成冬季傷病的原因之一。

3　結(jié)語

上述的分析結(jié)果表明：在新的考核機制下海軍院校常見運動損傷的發(fā)生，無論是損傷位置、損傷類別、損傷項目、損傷季節(jié)等都有其可探究的規(guī)律，尋找這種傷病規(guī)律，有效預(yù)防傷病發(fā)生是提高訓(xùn)練效果的重要途徑。因此，建議海軍院校軍事體育工作者應(yīng)當做好以下工作。

（1）歸納和總結(jié)運動損傷發(fā)生的一般規(guī)律，運用研究出的規(guī)律來指導(dǎo)運動損傷的預(yù)防，盡竟可能地避免學(xué)員在軍事體育訓(xùn)練中發(fā)生運動損傷。

（2）在日常的訓(xùn)練和教學(xué)中強調(diào)運動損傷預(yù)防的重要性，提高學(xué)員對運動損傷的認識，教授學(xué)員預(yù)防方法和傷病后的處置辦法。加強對訓(xùn)練設(shè)施的檢查與維護，增強學(xué)員訓(xùn)練保護與幫助力度。

（3）關(guān)注前沿訓(xùn)練理論，提高自身訓(xùn)練與教學(xué)水平，特別是有關(guān)運動損傷與康復(fù)的理論學(xué)習(xí)尤為重要。

［1］熊鴻燕.軍隊流行病學(xué)［M］.2版.北京：軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社，2009.

［2］王瑞元.運動生理學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2002.

［3］《運動醫(yī)學(xué)》編寫組.運動醫(yī)學(xué)［M］.3版.北京：人民出版社，2007.

［4］姚鴻恩.體育保健學(xué)高級教程［M］.廣西師范大學(xué)出版社，2003.

G80-32

A

2095-2813（2016）09（b）-0010-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.010

海軍工程大學(xué)2015社科課題（項目編號：HGDSK2015G27）。

梅澤元（1970—），男，漢，湖北黃岡人，本科，副教授，研究方向：軍事體育教育、運動訓(xùn)練。

萬海波（1985—），男，漢，湖北黃岡人，碩士，助教，研究方向：體育教育、軍事教育。