艾則再姆·圖爾蓀

【摘要】學校體育在實現(xiàn)“素質教育”，有著不可替代的作用。學校體育的主要任務是增強學生體質。為了有效地增強學生體質，促進其身體及其機能的正常發(fā)展，小學體育教師應了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律，以實現(xiàn)體育教學的科學化。

【關鍵詞】體育 素質教育 年齡特點

學校體育是教育的重要組成部分，學校體育工作擺在學校教育教學工作中的重要位置。因為學校體育在實現(xiàn)“素質教育”，有著不可替代的作用。學校體育的主要任務是增強學生體質。為了有效地增強學生體質，促進其身體及其機能的正常發(fā)展，小學體育教師應了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律，以實現(xiàn)體育教學的科學化。

1.兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學活動中，應盡量采用直觀、形象的教學手段。兒童的“ 本性”往往毫無保留地反映，在體育課中體育教師應懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學。有些體育教師把現(xiàn)代競技運動中的先進技術充實 到小學教學中，是一個大膽的嘗試，但必須進行科學的分析和研究，看這樣做是否有利于增強學生的體質，切勿單純以技術掌握程度來評定教學的好壞。

2. 小學生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復練習，因此，教學手段要多樣化，才能提高學生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。體育課的教學過程中，學生往往由于較長時間練習某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應做到生動形象的講解和準確的動作示范，教學方法力求多樣化、興趣化，以充分調動學生學習的積極性，使體育課上得生動活潑。

3. 小學體育教學中很好地運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學任務有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學生有較大的吸引力，體育游戲是小學生喜愛的體育教材之一。體育教師應適當?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM行教學，在課的開始和結束階段，采用游戲法對集中學生注意力，調動學生的積極性，能收到良好的教學效果，有利于課的順利進行。

除此之外體育老師還重視根據(jù)學生的身體素質的發(fā)展. 身體素質是人體在運動中所表現(xiàn)的各種機能能力，它是衡量體質狀況的重要標志。上好體育課，對促進學生身體素質的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義，小學體育教師應重視全面地發(fā)展學生的身體素質，為兒童少年的健康成長打下良好的基礎。為此首先重視力量素質：力量素質是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)的一種能力。兒童少年各年齡階段都可進行力量練習，但采用的方法和手段要與成人有區(qū)別。在力量練習中，應采用負荷較輕，動作較快的練習，或中等負荷的練習，適宜做速度性力量練習。 此外重視速度素質 ：兒童少年時期，由于大腦皮質興奮性和提高過程靈活性高，反應快，所以小學階段是發(fā)展速度素質的良好時期。在體育教學中，可以適當安排一些頻率高和反應速度快的教學手段。短跑可以很好地發(fā)展速度和速度耐力素質，宜于兒童少年練習，但在具體安排中應科學地控制練習的強度、距離的長短、重復的次數(shù)和間隔的時間。另外，在固定跑臺上練習跑步時，對技術有一定的要求，小學生不宜采用。另外重視耐力素質： 耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質在兒童少年身體素質自然發(fā)展過程中，是較薄弱的環(huán)節(jié)。體育教師不能不進行耐力練習，但也不要過多地進行耐力練習，耐力練習應作為全面身體素質練習的一個必要方面安排在計劃之中，但必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當合理地安排中等強度的耐力練習，并有間歇地逐步延長持續(xù)時間，以便發(fā)展耐力素質。與此同時，還應注意柔韌性與肌肉力量的相互關系，如年齡小做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。