很多人一到天熱的時(shí)候就感覺胸悶、氣短，很不舒服，這時(shí)不妨按揉陰郄穴，可有效減輕癥狀。

陰郄穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。腕橫紋上0.5寸處，是手少陰心經(jīng)的重要穴位，具有清瀉心火、涼血通脈、滋養(yǎng)心陰的功效，古人常用此穴來治療胸悶不舒、心慌、心痛等癥。臨床研究發(fā)現(xiàn)，刺激陰郄穴可興奮人的迷走神經(jīng)，抵制交感神經(jīng)，增強(qiáng)心臟自主神經(jīng)的整合功能，有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善心臟血氧供應(yīng)。

具體方法是：用大拇指交替按摩左右陰郄穴，每天早、中、晚各1次，每次10分鐘。連續(xù)按摩兩周。