程淑華 侯洋 明月

[摘 要]大學(xué)生戀愛問題一直是社會關(guān)注的熱點問題。本研究通過對愛情及其內(nèi)容等方面的闡述，并對處于此階段大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀進(jìn)行了分析歸納，總結(jié)出當(dāng)前大學(xué)生戀愛中普遍存在的問題，提出了有針對性的改進(jìn)措施。目的是希望大學(xué)生在面對愛情時，可以更為理智和客觀，不再對愛情產(chǎn)生困惑和迷茫，并且在一份感情中有所收獲。避免由于在相處過程中產(chǎn)生的戀愛問題而扭曲了自己的婚戀觀，從而減少愛情誤區(qū)，真正在學(xué)習(xí)和生活上對他們有所幫助。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；戀愛；心理問題

[中圖分類號]G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2016）09 — 0133 — 02

隨著我國的高等教育的不斷普及，大學(xué)生的數(shù)量也日漸增多，在這里有眾多的才子佳人，他們上演了一幕幕唯美的愛情故事。擴(kuò)大自己的交際圈，培養(yǎng)自己各方面的能力，以及尋找一位戀愛中的伴侶，對于校園中的大學(xué)生來說成了他們生活中必不可少的一部分。他們對于愛情都有著自己不同的解讀。從主流上來看，當(dāng)代大學(xué)生的戀愛心理是健康的，他們敢于追求幸福和真愛。但是由于種種原因，他們戀愛的成功率卻很低。他們?nèi)找骈_放的思想狀態(tài)，導(dǎo)致他們對于婚前性行為有著更大的嘗試和包容。面對日漸明顯的愛情心理問題，開展大學(xué)生戀愛心理輔導(dǎo)與援助，并且提出行之有效的改善措施，這不僅有利于大學(xué)生的身心健康成長，對其日后的婚戀觀也有重要的啟示意義。

一、愛情內(nèi)涵的心理學(xué)闡釋

對于愛情的定義每個人都有自己的解讀，在《愛的藝術(shù)》中弗洛姆把人類的愛分為兄弟之愛、異性之愛、父母之愛、神明之愛和自我之愛五種，這里將就異性之愛作為重點闡述。所謂愛情就是建立在傳宗接代的本能基礎(chǔ)上，男女雙方產(chǎn)生特別強(qiáng)烈的肉體和精神上的享受的相互愛慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的高尚感情。生物因素、精神因素和社會因素三方面構(gòu)成了愛情的基本內(nèi)容。所謂的生物因素是指男女雙方在愛情的驅(qū)動下，會產(chǎn)生本能的吸引，并且希望與之結(jié)合的愿望；精神因素主要是指愛情是一種高尚的情操，健康的愛情會愉悅身心，使人產(chǎn)生美好的心理體驗；社會因素則是指愛情作為一種社會現(xiàn)象不僅受社會道德和法律的制約，同時還有孕育下一代的社會功能〔1〕。

對于同樣一件事情，每個人表現(xiàn)的狀態(tài)總是各異，對于沐浴在愛河中的人們也是如此，都在用不同的方式來演繹屬于自己的那份幸福。他們的愛情有的轟轟烈烈唯恐別人不知，有的如煙花一樣轉(zhuǎn)瞬即逝，有的在平淡中品味幸福，有的在互敬互愛中共同成長，有的忽遠(yuǎn)忽近的讓人捉摸不透，有的形影不離如膠似漆。針對這些愛情中的不同表現(xiàn)，斯滕伯格提出了“愛情三因論”。他認(rèn)為愛情是由動機(jī)成分、情緒成分和認(rèn)知成分組成。動機(jī)成分指內(nèi)在的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征被吸引；情緒成分指由刺激引起的身心激動狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等；認(rèn)知成分是對愛情和動機(jī)的一種控制因素，在愛情中居理智層面。斯騰伯格認(rèn)為正是每個人三種成份所占的比例不同，才讓我們看到了多姿多彩的愛情世界〔2〕。

二、大學(xué)生戀愛存在的問題

（一）分不清友情和愛情的區(qū)別

愛情錯覺是指在異性間的接觸往來過程中，一方錯誤的認(rèn)為對方對自己“有意”，或者把雙方正常的交往和友誼看成是愛情的降臨，并且一廂情愿的篤定這就是冥冥中的緣分。愛情錯覺是認(rèn)知和情感上的一種失衡?？赡苡捎诒舜说呐d趣愛好相投，外加平時也比較喜歡推心置腹的交談就會讓其中一方產(chǎn)生誤會，盲目的認(rèn)為這是一方在向自己傳達(dá)愛意的一種方式，進(jìn)而錯誤的以為這就是愛情的信號。久而久之，自己也分不清愛情和友情的區(qū)別，從而進(jìn)入了愛情誤區(qū)，出現(xiàn)了空虛、煩惱和寂寞之感〔3〕。

（二）不能正確處理愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系

愛情是人生和生活的重要部分，但并不是生活的全部。很多大學(xué)生在戀愛時就被愛情沖昏了頭腦，把愛情當(dāng)成生命中最為重要的事情，每天享受風(fēng)華雪月的浪漫，考慮的是如何贏得對方的開心，從而完全忽略了自己真正的身份。處理不好愛情和學(xué)業(yè)以及事業(yè)之間的關(guān)系，每天心里想的念的全都是對方，將每天兩個人的快樂生活看成生活上全力以赴追求的目標(biāo)，更有甚者為此荒廢了學(xué)業(yè)，經(jīng)常逃課掛科，只為尋找兩個人的私人空間〔4〕。

（三）過早偷食愛情禁果

隨著對外開放的不斷發(fā)展，中西方文化的相互融合，人們的價值觀念也潛移默化的發(fā)生著變化，傳統(tǒng)的道德觀念受到?jīng)_擊，當(dāng)前大學(xué)生的婚前性行為也日漸上升。當(dāng)代大學(xué)生對婚前性行為的態(tài)度逐漸成寬容態(tài)勢，并且對貞操觀的重視程度也日漸下滑。他們可能由于一時沖動而過早偷食愛情禁果，嘗試婚前性行為，卻缺少對以后的考慮，給雙方心理上帶來不應(yīng)有的影響。

（四）失戀后的負(fù)性情緒

愛情是一件美好的事情，會給人無限的甜蜜感。但是由于性格不合，價值觀不同，家人反對，移情別戀等各種因素導(dǎo)致一段感情的終結(jié)時，這種無言的酸楚很多大學(xué)生卻沒有勇氣面對。他們無法適應(yīng)親密關(guān)系的結(jié)束，更不能理解曾經(jīng)親密無間的兩個人會形同陌路。在失戀時如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)以及如何應(yīng)對這種打擊卻是在大學(xué)生中不可避免的苦惱事情。據(jù)不完全統(tǒng)計，在大學(xué)生戀愛過程中，有超過一半的人經(jīng)歷過失戀的打擊，校園戀情很多時候是比較短暫的，但是失戀引發(fā)的一系列心理轉(zhuǎn)變卻是不容忽視的。失戀帶來的焦慮，無助，抑郁，恐慌，茫然等情緒會給當(dāng)事人造成極大的打擊和傷害。更有甚者會出現(xiàn)報復(fù)心理、自卑心理、仇恨心理等各種負(fù)性情緒。這些情緒短時間內(nèi)可能影響一個人的情緒起伏，更嚴(yán)重者將影響其身心健康及人格發(fā)展。

三、解決大學(xué)生戀愛心理問題的對策

（一）培養(yǎng)健康的戀愛心理

愛情的基礎(chǔ)一定是要兩情相悅，并伴有相互尊重，相互激勵，相互成長，同甘共苦等內(nèi)容，同時具有專一性，持久性和責(zé)任心等特質(zhì)。同時一定要明確愛情是權(quán)利和義務(wù)的統(tǒng)一體，要時刻培養(yǎng)自己的責(zé)任心，不要一味的在愛情中索取，付出同等重要，因為戀愛中的雙方是平等的，在享受愛情權(quán)利的時候，一定要履行相應(yīng)的義務(wù)，這樣一段感情才能長久。一個懂得愛自己的人才能去愛他人，在愛情中也才會保持最真的自我，愛自己需要對自己有正確的認(rèn)知，不要因為過度迷戀對方而在愛情中失去自我，一定要愛惜自己的感情，尊重自己的付出，對自己負(fù)責(zé)。真正內(nèi)心成熟的人，會很好的把控自己，從而使愛情經(jīng)受住考驗，也在其間使自我不斷完善。真正的愛情不可能純粹是為了滿足彼此的生理需求，更多的是一種情感上的依托。在一段感情中，如果戀愛的初衷單純的是為了尋找一個人生中的伴侶所體會到的幸福感要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過摻雜太多性愛觀念的愛情。

（二）戀愛問題的自我調(diào)適

愛情錯覺是當(dāng)代大學(xué)生面臨的一種感情痛苦，是一種使他們?nèi)f分迷惑的情感障礙，它使很多人自作多情，甚至長時間處在胡思亂想之中。對于這種產(chǎn)生愛情錯覺，進(jìn)入戀愛誤區(qū)的大學(xué)生來說，我們需要從以下幾個方面來讓大學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)適：（1）面對愛情問題時要保持頭腦清醒，客觀理智。要明白愛情是雙方的吸引，而不是一廂情愿的付出。（2）要敢于說出內(nèi)心的真實感受。面對戀愛這樣的重大問題時要敢于說出自己內(nèi)心的真實想法，但是一定要挑選一個恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)來表明心意，因為愛情需要勇敢，否則將永遠(yuǎn)處在自我設(shè)限中，也很難擁有愛情。（3）要轉(zhuǎn)移注意力，不要每天總是胡思亂想。把自己更多的時間和精力投入到一些其他的事情上，從而使自己可以擺脫愛情錯覺的誤區(qū)。

（三）養(yǎng)成良好的戀愛行為

在戀愛過程中，男女雙方的言談舉止是其文明修養(yǎng)、心理成熟度和人格特征的反應(yīng)，也是促進(jìn)或阻礙戀愛成功的關(guān)鍵因素。對于身處戀愛中的大學(xué)生來說，養(yǎng)成良好的戀愛行為至關(guān)重要。在雙方的交往過程中，要做到真誠坦率，而不是矯揉造作，不要以不對等的態(tài)度對待對方；要善于運(yùn)用語言藝術(shù)，言語要恰當(dāng)，不可使用污言穢語，更不能舉止粗魯。對對方的關(guān)心要掌握一定的度，不可無休止的盤問懷疑對方，要給對方一定的私人空間和讓對方有結(jié)交異性朋友的自由。在兩個人的愛情中切記比較，因為每一對都有自己獨(dú)處的方式，更不能為了驗證對方對自己的誠意如何而一再的想方設(shè)法的考驗，這樣的方式只會損傷對方的自尊心，而使彼此的感情出現(xiàn)裂痕。應(yīng)該多和對方在學(xué)業(yè)上多溝通，把自己在學(xué)業(yè)上遇到的困惑和對方講解一下，多交流一下彼此未來的志向和規(guī)劃。畢竟每一段愛情都不是盲目的，不管結(jié)局如何，但是相處時的初衷都是一樣的，只有在讓對方明確自己心意的基礎(chǔ)上，同時告知自己的道路選擇才能給對方安全感和安定感，更有利于愛情的穩(wěn)固。

（四）培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任

我們要做一個內(nèi)心有愛同時善于奉獻(xiàn)愛的人。在善于付出愛的同時，大學(xué)生要讓自己具有迎接愛的能力。應(yīng)該對他人給予自己的熱情和主動關(guān)心有明確的敏感度，能清楚的知道自己想要什么，需要什么，適合什么，同時給予別人一定的回饋。有愛的能力者并不是所謂的來者不拒，而是真正本著對他人對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，經(jīng)過深思熟慮后以恰當(dāng)?shù)难孕屑右曰亟^，而不是優(yōu)柔寡斷的讓對方誤會。在拒絕愛的時候需要掌握一定的技巧，既要做到尊重他人的感情，又不能傷害彼此的關(guān)系。每一次的矛盾和爭執(zhí)都不利于雙方感情的維系，這時就要真正做到為了愛要彼此尊重和讓步。在愛情當(dāng)中要保持經(jīng)常性的交流，交流彼此的內(nèi)心想法，而不是一味的猜測懷疑，在雙方產(chǎn)生分歧時千萬不可冷戰(zhàn)，溝通是化解一切矛盾的最佳方法。愛情需要的是雙方真正的關(guān)心和情感上的融合，要秉持負(fù)責(zé)任的態(tài)度持之以恒的堅持彼此的感情，要多照顧一下對方的感受，給彼此一定的私人空間，提高自己的一些能力，使雙方可以互幫互助，共同成長和進(jìn)步。

〔參 考 文 獻(xiàn)〕

〔1〕黃希庭.大學(xué)生心理健康教育〔M〕.上海：華東師范大學(xué)出版社，2004：114-115.

〔2〕賈曉明.大學(xué)生心理健康〔M〕.北京：北京理工大學(xué)出版社，2005：94-96.

〔3〕劉正剛.大學(xué)生心理健康教育讀本〔M〕.北京：華齡出版社，2004：105-109.

〔4〕余琳.大學(xué)生心理健康〔M〕.武昌：武漢大學(xué)出版社，2004：169-173.

〔責(zé)任編輯：侯慶?！?/p>