鄭應(yīng)霞

(湖北工程學院，教育與心理學院，湖北 孝感，432000)

基于團體輔導的大學生自我和諧構(gòu)建及思考

鄭應(yīng)霞

(湖北工程學院，教育與心理學院，湖北 孝感，432000)

摘要：自我和諧是大學生心理健康的重要標志，大學生自我和諧的構(gòu)建對構(gòu)建和諧校園、和諧社會具有重要意義。本研究采用團體輔導的形式，運用自我和諧量表進行前后測的教育實驗設(shè)計。研究結(jié)果顯示：團體輔導后，實驗組自我和諧水平得到顯著提升，而對照組沒有顯著差異；團體輔導后，實驗組成員從認識自我、悅納自我、發(fā)展自我和團體和諧4個方面對團體輔導效果作出了較為積極的評價。該實驗表明團體輔導是大學生自我和諧構(gòu)建的有效途徑。在此基礎(chǔ)上，提出了高校開展心理健康教育的若干建議。

關(guān)鍵詞：大學生；團體輔導；自我和諧；心理健康

自我和諧是C.Rogers人格理論中的一個重要概念。他認為，自我和諧就是自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗之間的協(xié)調(diào)，自我和諧是心理健康的重要標志[1]。Rogers認為，個體有維持各種自我知覺之間一致性，以及協(xié)調(diào)自我與經(jīng)驗之間關(guān)系的功能。當個體體驗到自我與經(jīng)驗存在差距，會出現(xiàn)緊張和紛擾，即一種“不和諧”的狀態(tài)[2]。人的成長過程就是不斷接受生活中的各種考驗，處理好自我內(nèi)部以及自我與經(jīng)驗之間的協(xié)調(diào)，達到自我和諧的過程。

大學生是中國社會建設(shè)的生力軍，大學生自我和諧構(gòu)建對構(gòu)建和諧社會、和諧校園具有重要意義。當前，大學生面臨激烈的競爭、多方的壓力和多元文化的影響，現(xiàn)實自我和理想自我之間沖突頻發(fā)，使大學生的自我面臨著挑戰(zhàn)。社會要求的當代大學生自我和諧，是指大學生個體從心理、行為的發(fā)展與外在表現(xiàn)都能同時代和社會發(fā)展相適應(yīng)，表現(xiàn)為自我認知、自我體驗、自我控制的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)[3]。有研究表明，大學生自我和諧影響大學生的主觀幸福感、心理健康[4-5]。

團體心理輔導，簡稱團體輔導，是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程[6]。團體活動中人與人互動的多層次及團體自身的優(yōu)勢，使團體輔導成為大學生心理健康教育的一種有效途徑。有研究表明，團體輔導能促進大學生的自我和諧、自我成長，改善和提高心理健康狀況[7-8]?；诖?，本研究希望以團體輔導的形式，探討構(gòu)建大學生自我和諧的途徑。

一、研究對象與方法

1.研究對象。實驗組：選取湖北省某高校學生，通過在校園張貼招募廣告的形式招募活動成員。入組標準：有構(gòu)建自我和諧的意愿，并能按時參加每周特定時間的輔導活動。選定的42名活動成員分別來自大一、大二、大三3個年級，年齡18-22歲，平均(20±1)歲。

對照組：根據(jù)活動成員的年級和學院情況，選取活動成員的同班同學作為對照組。采用方便取樣，選取城建學院、化材學院和外國語學院大一、大二、大三學生總計42人，年齡18-22歲，平均(20±1)歲。

2.研究工具。采用王登峰自我和諧量表(SCCS)來測試實驗組和對照組的自我和諧程度。該量表由三個分量表構(gòu)成，分別是自我與經(jīng)驗的不和諧、自我靈活性以及自我刻板性，共35個項目，采用五級評定法。在計算總分時，自我靈活性取反向計分。總分越高，自我和諧程度越低[9]。

采用自編的團體輔導反饋表，了解實驗組成員參與活動后的感受和自我反饋情況。在第一次團體輔導時，對實驗組和對照組實施SCCS測量，測量結(jié)果表明：實驗組和對照組自我和諧總分、自我與經(jīng)驗的不和諧、自我靈活性以及自我刻板性三個分維度上得分差異均不顯著。在團體輔導期間，實驗組和對照組成員沒有接受其他相關(guān)的心理學課程和活動。實驗組和對照組成員在團體輔導前基本處于一致性水平。

3.團體輔導干預(yù)方案。采用教育實驗的方式，選取實驗組和對照組成員各42名。實驗組成員參加每周1次，每次2小時，共6次的團體輔導活動，對照組處于常態(tài)。干預(yù)前后，兩組分別完成自我和諧量表(SCCS)。另外，實驗組在團體輔導活動后填寫自編的團體心理輔導反饋表，進一步了解團體輔導的干預(yù)效果。

團體輔導領(lǐng)導者為長期從事團體輔導教學和實踐的一名老師和兩名大四應(yīng)用心理學專業(yè)學生，兩名學生接受過團體輔導的理論學習和實踐，在學校大學生心理健康中心的朋輩心理輔導小組實習，有多次帶領(lǐng)團體的經(jīng)驗，并獲得心理咨詢師三級證書。

團體輔導方案設(shè)計認識自我、悅納自我、發(fā)展自我和團體和諧四個環(huán)節(jié)，結(jié)合大學生日?；顒拥膬?nèi)容和特點，選擇適當有效的團體游戲，設(shè)計6次團體輔導活動。這6次團體輔導的活動目標和活動內(nèi)容見表1。

4.統(tǒng)計方法。采用SPSS17.0軟件，對數(shù)據(jù)進行描述性統(tǒng)計和配對樣本t檢驗。

二、研究結(jié)果與分析

1.干預(yù)后實驗組和對照組自我和諧量表得分的比較。團體輔導前，通過對實驗組和對照組自我和諧總分頻率的描述分析，實驗組總分范圍75～104，對照組75～102，實驗組和對照組自我和諧總分符合正態(tài)分布，并且實驗組和對照組自我和諧總分、自我與經(jīng)驗的不和諧、自我靈活性、自我刻板性3個維度得分沒有顯著差異。團體輔導后，實驗組自我和諧總分及3個維度得分均顯著低于團體輔導前且差異顯著；正常對照組自我和諧總分及3個維度得分差異無統(tǒng)計學意義(見表2)。

2.實驗組成員對干預(yù)活動的主觀評價。通過團體輔導反饋表發(fā)現(xiàn)，團體輔導后，實驗組成員從認識自我、悅納自我、發(fā)展自我和團體和諧4個方面對團體輔導作出了較為積極的正面評價，具體體現(xiàn)在：(1)在自我滿意度方面，90%的成員對自己給予了較為滿意的評價。(2)在理想自我和現(xiàn)實自我的差距方面，成員能夠更理性的構(gòu)建理想自我，更積極、樂觀的看待二者之間的差距，對未來充滿信心。在團體心理輔導初期，55%的成員對現(xiàn)實自我的描述偏低，較狹隘的局限在外貌上，對理想自我的描述偏高，涉及面廣泛。團體心理輔導后，65%的成員能夠理性、客觀的描述現(xiàn)實自我和理想自我，理想自我的構(gòu)建更為合理，且對未來充滿自信、樂觀。(3)在自我和諧構(gòu)建的技巧方面，65%的成員表示自己學會了一些自我和諧構(gòu)建的方法，在面對現(xiàn)實自我和理想自我差距過大時，運用理性認知情緒療法、定期對理想自我和現(xiàn)實自我進行對比和反思、忽略理想自我的過高要求等方法調(diào)整自己。(4)在對團體活動的反饋方面，絕大多數(shù)成員對活動給予了積極的評價，認為活動很有意義，隨著團體的深入，對自我和諧的認識更為清晰，在共同的探討中，對自我認識、自我悅納、自我發(fā)展、團體和諧等有了很多的理解，并希望以后能繼續(xù)參加此類活動。

表2　干預(yù)后兩組自我和諧量表總分及各維度得分的比較± s)

三、對研究結(jié)果的討論與思考

本研究以羅杰斯的自我和諧理論為依據(jù)，通過團體輔導的方式對大學生的自我和諧構(gòu)建進行了實踐研究。結(jié)果表明，通過團體輔導，大學生的自我和諧水平得到了顯著的提升，驗證了可以通過團體輔導提升大學生自我和諧水平。

團體輔導是一種體驗式的課堂方式，以活動形式啟發(fā)學生學習和思考，可以調(diào)動學生的積極性和參與度。自我和諧強調(diào)自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗之間的協(xié)調(diào)，強調(diào)現(xiàn)實我與理想我之間的協(xié)調(diào)。在本次團體輔導中，從方案的設(shè)計和組織到團體的實施，整個過程盡可能為成員創(chuàng)設(shè)一種自由輕松的情境，在活動中帶領(lǐng)成員主動思考、交流，通過認識自我-悅納自我-發(fā)展自我-團體和諧，設(shè)計“小小動物園”、“我是誰”、“優(yōu)點轟炸”、“我很不錯”、“秘密大會串”、“同舟共濟”、“信任之旅”等主題活動，培養(yǎng)大學生認識自我、悅納自我、發(fā)展自我。結(jié)果表明，通過活動，大學生的自我和諧水平在實驗前后有顯著差異，學生對團體輔導做出了積極評價，團體輔導對構(gòu)建大學生自我和諧具有積極促進作用。

本研究中，自我和諧構(gòu)建團體輔導取得了預(yù)期的效果，在此基礎(chǔ)上，提出一些建議供高校心理健康教育者參考。

1.高校心理健康教育的體驗式模式。開展大學生心理健康教育，是為了增強大學生應(yīng)對現(xiàn)實心理問題的能力，促進他們的心理健康水平的提升。團體輔導的模式，更強調(diào)學生的體驗、感悟，通過形式多樣的游戲，啟發(fā)學生學習和思考。在高校開展心理健康教育，可以多增加體驗式模式。團體輔導的形式可以應(yīng)用于各種課堂教學、課外活動、拓展訓練等，通過感知-體驗-踐行，提升大學生的心理健康水平。

2.高校心理健康教育的自我化教育。自我和諧是大學生心理健康教育的重要組成部分，同大學生人格培養(yǎng)、學習、人際心理、情緒調(diào)控、壓力應(yīng)對等共同構(gòu)成一個系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)里，自我是個體將外在教化的知識、態(tài)度、方法轉(zhuǎn)換為內(nèi)在品質(zhì)、能力的重要中轉(zhuǎn)站，同時又是個體將內(nèi)在品質(zhì)、能力外化為外在知識、態(tài)度、方法的重要前提條件。在高校開展心理健康教育，需要從自我化教育理念出發(fā)，提升大學生自我教育、自我應(yīng)對的能力，從內(nèi)在構(gòu)筑大學生強大的心理原動力。

3.高校心理健康教育的朋輩化發(fā)展。自我和諧團體輔導，在充分調(diào)動大學生參與性、分享性的同時，注重引導大學生之間的榜樣、示范、感染作用，發(fā)揮朋輩之間的優(yōu)勢，使心理健康教育不再局限在師-生，而是更多地從生-生之間的影響出發(fā)，充分調(diào)動一切可以有效促進大學生心理健康水平的有效因素。在高校開展心理健康教育，需發(fā)揮朋輩心理教育和影響的力量，促使心理健康教育形成一條良性的傳遞鏈條，在學校、家庭、社會、朋輩、大學生自身的推動下，不斷向前發(fā)展。

當然，本次團體輔導也存在一些局限。自我和諧構(gòu)建是一個長期持續(xù)的過程，且與個體的成長、人格特點有密切關(guān)系[11]，僅僅依賴6次的團體輔導，所起的作用是有限的。而且，本研究中團體輔導的次數(shù)偏少，組員有限，團體輔導方案設(shè)計的不足等問題，可能影響團體輔導對大學生自我和諧構(gòu)建的效果。另外，自我和諧水平的評估是多元化的，團體輔導結(jié)束后沒有繼續(xù)跟蹤研究等，這是以后需要進一步完善的地方。

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(責任編輯：張曉軍)

Group Gounseling-based Construction and Reflections on College Students’ Self-consistency and Congruence

Zheng Yingxia

(SchoolofEducationandPsychology,HubeiEngineeringUniversity,Xiaogan,Hubei, 432000,China)

Abstract：Self consistency and congruence (SCC) is an important sign of mental health for college students, and the construction of college students’ SCC is very important for the construction of harmonious campus and society. Based on group counseling, this study used the Self Consistency and Congruence Scales to have pretest and posttest for the educational experiment. Results revealed that after the group counseling, the experimental group was significantly improved, but the control group was not. In addition, after the group counseling, the experimental group members made positive evaluation of group counseling from four aspects: self-understanding, self-acceptance, self-development and group harmony. The results indicate that group counseling is an effective way for the construction of college students’ SCC. Based on the results of the study, this paper put forward some proposals for the mental health education at colleges and universities.

Key Words：college students；group counseling；self consistency and congruence

收稿日期：2016-01-07

基金項目：湖北省教育廳人文社科項目(13q125)

作者簡介：鄭應(yīng)霞(1981-)，女，湖北孝感人，湖北工程學院教育與心理學院講師。

中圖分類號：G641

文獻標識碼：A

文章編號：2095-4824(2016)02-0080-04