□本刊記者　李盛

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生活【時(shí)尚風(fēng)標(biāo)】

這個(gè)春天我們一起做這些事兒

□本刊記者李盛

暖暖的陽(yáng)光灑落在身上，柔柔的春風(fēng)輕拂過(guò)面頰，一切都這么的舒適、美好?，F(xiàn)在正值北京最美的季節(jié)，趁時(shí)光正好，你我剛好又在一起，在北京的春天里，我們一起做這些美好的事兒吧……

郊游踏青跟春天sayhello

在北京生活最大的好處就是有的是你去不完的地方！九寨溝的美讓人流連忘返，俘獲了多少男女老少的心。但其實(shí)，在我大北京的周邊，就有多個(gè)堪比九寨溝美景的濕地，這里有高山峽谷、溪水潺潺、美麗生態(tài)、珍貴鳥禽、山花絢爛，而且人少景美離家近，最合適春天游覽，不走一遍簡(jiǎn)直遺憾！

隨著氣溫的不斷回升，越冬候鳥紛紛踏上往北遷徙的歸程，此時(shí)的濕地公園早已不再寧?kù)o，鳥語(yǔ)林地，簇?fù)碛诓菽揪G野之間，別有一番春意。那么，就請(qǐng)帶上相機(jī)，和家人朋友一起漫游濕地園，感受一下原生態(tài)之美吧！

【推薦一】稻香湖濕地公園

稻香湖主要由一個(gè)600多畝水面的天然湖泊和岸邊寬闊的稻田組成，面積將近12平方公里，被稱為“京西圣地”。來(lái)稻香湖濕地公園的游客們，多半是會(huì)議度假和周末郊游的年輕一族們。由于稻香湖濕地公園地址位置相對(duì)偏僻，公共交通不算發(fā)達(dá)，所以，相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較適合自駕游。

一路走走停停，自由呼吸著田園氣息，隨意瀏覽著身邊的風(fēng)景，要走的線路在哪并不重要，重要的是一種難得的愜意的心情，這也許就是與在市內(nèi)的景點(diǎn)景區(qū)游玩的最大的區(qū)別所在吧。

稻香湖濕地公園的另外一個(gè)亮點(diǎn)就是——對(duì)于喜歡燒烤和垂釣的朋友們有著無(wú)窮的吸引力。只要天公作美，在這片安靜廣闊的土地上，你可隨意搭建一個(gè)燒烤“基地”，賞美景、品美食，悠哉美哉。抑或挑個(gè)樹蔭湖畔，架起魚竿，在靜靜等待魚兒上鉤的過(guò)程中陶冶一把情操。

自駕路線：京藏G6高速16號(hào)出口（北安河出口），輔路前行至辛莊橋下左轉(zhuǎn)向西，沿北清路前行10公里左右至稻香湖路路口，右轉(zhuǎn)向北沿稻香湖路行車2.5公里路東至稻香湖。

乘車路線：乘332路、333路、301路、303路、346路、362路、375路共汽車到頤和園，換來(lái)330路公共汽車，在西小營(yíng)站下車，步行一段即到。438、449、365、384永豐站下車轉(zhuǎn)臨線車可到。

【推薦二】北京漢石橋濕地公園

在北京市順義區(qū)，有一片美麗的濕地，這里葦蒲叢生、蓮藕滿塘，水鳥時(shí)而掠過(guò)清澈的水面，時(shí)而在蘆葦叢中發(fā)出婉轉(zhuǎn)的啼鳴。這如詩(shī)如畫的所在就是北京市唯一現(xiàn)存的天然蘆葦沼澤濕地——漢石橋濕地。

漢石橋濕地占地約1900公頃，核心區(qū)蘆葦蕩面積有163.5公頃，素有“小白洋淀”之稱。從漢石橋濕地遠(yuǎn)眺，遠(yuǎn)處可見綠野青山、浮云悠悠，近處則是碧波蕩漾、百鳥爭(zhēng)鳴。

這里水面清澈，綠色蒼茫，百花爭(zhēng)艷，水鳥鳴啼。微風(fēng)吹拂，蘆葦搖曳，此起彼伏，猶如浩翰的大海，景色頗為壯觀。蕩舟水上，穿行在蘆葦叢中，穿行在藕花叢中，時(shí)而會(huì)驚飛一群水鳥，不禁讓人想起古代詞人李清照所描繪的情景：“興盡晚回舟，誤入藕花深處。爭(zhēng)渡，爭(zhēng)渡，驚起一灘鷗鷺！”

保護(hù)區(qū)有植物292種，以蘆葦、香蒲、荷花、睡蓮為主；有鳥類153種，其中國(guó)家Ⅰ級(jí)保護(hù)動(dòng)物2種，國(guó)家Ⅱ級(jí)保護(hù)動(dòng)物17種。

每年的3月至5月、9月至11月是鳥類遷徙的季節(jié)，大批鳥類在漢石橋濕地停歇覓食，這兩個(gè)時(shí)間段可以看到一些少見的候鳥：如銀鷗、大天鵝、白腰草鷸等。另外，有60多種鳥在漢石橋濕地繁殖，5月-10月，可以見到小鳥的出生、成長(zhǎng)。

自駕線路：

1、北京出發(fā)走京密路到枯柳樹環(huán)島，右轉(zhuǎn)走順平路直行，木燕路向南2公里，見路口右轉(zhuǎn)即到。

2、或由機(jī)場(chǎng)南線京平高速木燕路出口往北8公里即到。

3、出了城一般不堵車，約45分鐘就能到。

公交線路：東直門915路去濕地的，或915路到南彩車站換乘去濕地的順小公共，公園目前可以免費(fèi)游覽。

其他推薦：北京翠湖濕地公園、北京野鴨湖國(guó)家濕地公園、北京三里河濕地公園、延慶鳥類濕地公園

登山與春天零距離

慢慢變暖的氣溫使花兒競(jìng)相開放，樹木的枝葉慢慢變綠，到處散發(fā)的是春天的味道。在“冬眠”了許久之后，實(shí)在按耐不住塵封許久的心，想去戶外感受一下春天的氣息。詩(shī)仙李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“煙花三月下?lián)P州”，揚(yáng)州的景色固然迷人，但對(duì)于工作纏身，走不開的朋友來(lái)講，京郊也是不錯(cuò)的選擇。

【推薦一】妙峰山

妙峰山風(fēng)景名勝區(qū)以“古剎”、“奇松”、“怪石”、“異卉”而聞名。妙峰山屬太行山余脈，主峰海拔1291米，山勢(shì)峭拔，花草清麗。妙峰山有日出、晚霞、霧凇、山市等時(shí)令景觀、有我國(guó)品質(zhì)最好的千畝玫瑰花、有華北地區(qū)規(guī)模最大的傳統(tǒng)朝圣廟會(huì)，妙峰山已成為北京周邊最具文化底蘊(yùn)的風(fēng)景名勝區(qū)之一。

妙峰山空氣清新，灌木群英生機(jī)盎然，僅木本植物就有600余種，優(yōu)質(zhì)藥材20余類，各種奇花異卉四季常開，山桃花、野丁香、山茉莉、杜鵑花、麥桿菊、千畝玫瑰花此開彼落，形成了“四面有山皆如畫，一年無(wú)日不看花”的特有景致。

妙峰山濃聚名山之奇景，匯聚人間福地之精華，境內(nèi)名勝古跡眾多，著名的有遼代皇家名剎仰山棲隱禪寺、大云寺、宛平八景之一，名“靈巖探勝”的滴水巖、末代皇帝溥儀的英文老師莊士敦的私人別墅等遺址，可謂“山為佛生景，佛為山增色”，二者相得益彰。

自駕線路：西三、四、五環(huán)——阜石路（109國(guó)道）或蓮石路——門頭溝區(qū)三家店（龍泉賓館）——擔(dān)禮村口（109國(guó)道34公里處）——金頂妙峰山仿古牌樓——妙峰山景區(qū)。

乘車路線：在地鐵蘋果園站乘336、326路車到河灘站，換乘去妙峰山的中巴車即可到達(dá)。

【推薦二】百花山

百花山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，位于北京門頭溝區(qū)清水鎮(zhèn)境內(nèi)，山坡海拔1800-2000米。百花山地形、地貌、地質(zhì)條件復(fù)雜，環(huán)境獨(dú)特，百花爭(zhēng)艷。游覽區(qū)植被豐富，主要景觀有“百花草甸”、“百草山瀑布”等。

百花山以花繁著稱，眾多花卉植物成就了百花山的三季花香。位于頂峰附近的亞高山草甸，生長(zhǎng)著40余種草甸植物。在頂峰以下的天然次生林和灌草叢落里，也分布著許多花卉植物，山桃花、山杏花等各色鮮花滿山遍野、爭(zhēng)奇斗艷，把整個(gè)百花山的春天裝扮得花團(tuán)錦簇、色彩斑斕。山間有數(shù)十里緩坡，綠草如茵，各色野花姹紫嫣紅。

自駕線路：京石高速路至房山出口——坨里——108國(guó)道——賈峪口路口右轉(zhuǎn)去史家營(yíng)方向即到。

乘車路線：天橋、六里橋乘917路支線至河北終點(diǎn)站換乘中巴車即到。

其他推薦：霧靈山、香山

騎行跟春天約會(huì)

騎行是一種經(jīng)歷，一種心情，一種生活的態(tài)度和一種人生的追求。它是綠色出行，它讓你時(shí)尚環(huán)保，它有益身心！“喜歡在路上的感覺”，這是每一個(gè)騎車旅行人的由衷表達(dá)。在空曠的望不到頭的路上騎行，自由自在的騎行，想停就停，想走就走，向著目標(biāo)前進(jìn)。不在乎旅行的終點(diǎn)，在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。這是一種完全融入大自然的旅行方式，是最真實(shí)的自由感覺，雖有汗水，但卻無(wú)比快樂和自由。在旅行的過(guò)程中記錄下人生最難忘的一段經(jīng)歷，學(xué)會(huì)珍惜身邊的朋友，感悟人生的真諦，對(duì)生活充滿無(wú)限的向往和活力。

在欣賞風(fēng)景的同時(shí)，時(shí)尚、健康、環(huán)保是自行車旅行永遠(yuǎn)的驕傲。跨上自行車，或風(fēng)馳電掣，或悠然自得，把視線從閃爍的電腦屏幕前移到遠(yuǎn)方的森林山丘；把身體從狹小的辦公桌前帶到廣闊的田野鄉(xiāng)村；掠過(guò)都市的鋼鐵叢林，穿越在皇城遺韻的胡同里；沖出現(xiàn)代的繁華，去尋找一份自然的寧?kù)o。在騎行的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)中享受山野農(nóng)莊的質(zhì)樸；在都市中尋覓感受舊日的夢(mèng)；呼吸著室外清新的空氣，燃燒著體內(nèi)多余的脂肪，把擁堵在身邊冒著黑煙的鐵盒子拋在身后，享受旅行的同時(shí)，留給自己一個(gè)健康的身體，留給自己一片清新的藍(lán)天。

【推薦路線一】古城騎行線

航天橋—模式口—軍莊—下葦?shù)辍獤|方紅隧道—芹峪口—齋堂鎮(zhèn)—沿河古城（單程83.5km）

路線描述：該線路全程約83.5公里，是京城中較長(zhǎng)、難度較大的專業(yè)騎行路線。門頭溝區(qū)山地資源較為豐富，山地彎道較多，坡度較陡。從東方紅隧道到達(dá)齋堂鎮(zhèn)均為起伏緩慢路段，而從齋堂鎮(zhèn)到達(dá)沿河古城，則需要上坡7公里下坡7公里。騎行者在這條“艱難”的山路上可以一路感受京西古城所帶來(lái)的魅力。

沿途景致：齋堂鎮(zhèn)、沿河古城是明代戚繼光修建的古城，用來(lái)抵御敵寇，目前保存基本完好，在這里可以充分感受到明代的氣息。

【推薦路線二】親水騎行線

奧體北門—利水橋—小湯山—鐵壁銀山—九渡河—黃花城—四海鎮(zhèn)（單程108km）

路線描述：從興壽開始到達(dá)鐵壁銀山是連綿的丘陵地帶，從鐵壁銀山到九渡河是六公里的連續(xù)下山，要注意彎道技巧，路面會(huì)伴有沙粒，九渡河到黃花城以平路居多，也會(huì)有大起伏的陡坡，黃花城到四海梁隘口有長(zhǎng)達(dá)16公里的連綿盤山陡坡路段，可謂是整個(gè)行程中最為艱苦的，到達(dá)梁隘口經(jīng)過(guò)幾公里的下坡就到四海古鎮(zhèn)了。

沿途景致：鐵壁銀山，有興趣可以游覽銀山塔林，黃花城水庫(kù)：當(dāng)?shù)厝朔Q之為“小西湖”。

頤和園—陽(yáng)坊—南口—昌平—十三陵水庫(kù)—蟒山（單程52.1km）

路線描述：從昌平到十三陵水庫(kù)大壩為上下起伏路，蟒山腳下到山頂約9公里山路，下山時(shí)注意其顛簸路段，更要注意不要觸碰中央隔離信號(hào)裝置，否則很易發(fā)生危險(xiǎn)。

沿途景致：十三陵水庫(kù)、九龍游樂園、蟒山國(guó)家森林公園

其他推薦路線：

1.騎行白河峽谷（350公里）：北京—白河堡—白河峽谷—密云水庫(kù)—北京。

2.靈溪峽谷休閑騎行（108公里）：蘋果園—五里坨—達(dá)旦里—下葦?shù)辍`溪科技園。

放風(fēng)箏跟春風(fēng)握手

“兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶”。綠油油的草地、海藍(lán)藍(lán)的天，緊握手中的線，仰望著風(fēng)箏遍地奔跑……一幅多么美好的畫面！放風(fēng)箏，不需要有太多的準(zhǔn)備，更不需要你大把的時(shí)間，只要準(zhǔn)備一個(gè)風(fēng)箏，抽一個(gè)午后的空當(dāng)，找一片綠地，即可放飛你的心情！

經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的寒冷，孩子們的戶外活動(dòng)大大減少，大部分時(shí)間都是待在室內(nèi)，容易引起體熱平衡失調(diào)，容易生病。而春天到了，天氣回暖，空氣也較為新鮮，孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中舒展筋骨、曬曬太陽(yáng)、呼吸清新的空氣，可以改善身體機(jī)制，起到祛病強(qiáng)身的效果。

放風(fēng)箏時(shí)，孩子仰觀扶搖直上的風(fēng)箏，可以使其心曠神怡，催人奮發(fā)向上、意氣風(fēng)發(fā)。

比起讓孩子整天待在家里，進(jìn)行各種各樣的學(xué)習(xí)、培養(yǎng)、看電視，放風(fēng)箏有太多的好處和意義。爸爸媽媽和孩子一起參與，親子之間其樂融融的進(jìn)行游戲，是促進(jìn)孩子心理和情緒健康發(fā)展的極好方式。所以，請(qǐng)爸爸媽媽們珍惜這大好春光，帶著孩子去放風(fēng)箏吧。

【推薦】奧林匹克森林公園

奧林匹克森林公園位于北京中軸延長(zhǎng)線的最北端，是一個(gè)比圓明園和頤和園加在一起都要大的公園。南園以大型自然山水景觀為主，北園則以小型溪澗景觀及自然野趣密林為主，是北京城區(qū)當(dāng)之無(wú)愧的“綠肺”。公園地廣人稀，有樹有草有亭子。公園里面有大片空曠的草地很適合孩子們玩，很多家長(zhǎng)帶著孩子放風(fēng)箏。如果在公園里不適合放，可以到南門外。外面的大停車場(chǎng)特別大，很適合放風(fēng)箏。

其他推薦：海淀公園、天壇公園、頤和園、朝陽(yáng)公園、十三陵水庫(kù)