張開(kāi)文

摘 要 終身體育的意識(shí)是指人們對(duì)終身進(jìn)行體育鍛煉的認(rèn)知、習(xí)慣和能力的總稱。終身體育的意識(shí)能夠支配和調(diào)節(jié)人們對(duì)體育和體育活動(dòng)的意志和情感體驗(yàn)，能夠限制或推動(dòng)人們的體育活動(dòng)，能在體育活動(dòng)中，對(duì)自己和活動(dòng)提出要求。

關(guān)鍵詞 健康意識(shí) 體育知識(shí) 體育技能 運(yùn)動(dòng)興趣 體育情操

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

終身體育的意識(shí)是指人們對(duì)終身進(jìn)行體育鍛煉的認(rèn)知、習(xí)慣和能力的總稱。那么，如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的意識(shí)呢？

1終身體育的意識(shí)概念構(gòu)成

終身體育的意識(shí)包括健康意識(shí)、體育知識(shí)、體育技能三個(gè)方面。

（1）健康意識(shí)。健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)性良好的總稱。有積極參與各種體育活動(dòng)的興趣與愛(ài)好，并能通過(guò)多種多樣的體育活動(dòng)，確立適合自己鍛煉身體的項(xiàng)目，形成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣。

（2）體育知識(shí)包括生理衛(wèi)生常識(shí)、體育人文知識(shí)、體育鍛煉常識(shí)三個(gè)方面。具體地說(shuō)就是初步了解人體身心發(fā)展的規(guī)律及基本的生理常識(shí)，了解體育活動(dòng)對(duì)人體生理、心理健康的作用，能夠科學(xué)地、有計(jì)劃地安排體育鍛煉，了解和掌握相關(guān)體育人文知識(shí)，具備對(duì)體育賽事的欣賞能力和初步評(píng)價(jià)能力等。

（3）體育技能是指學(xué)生應(yīng)在學(xué)會(huì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，熟練掌握兩種以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的鍛煉能力，掌握常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法，選擇適合自己的安全的體育活動(dòng)方式和方法。

2大學(xué)生終身體育意識(shí)形成的原因

2.1學(xué)校體育教育思想的發(fā)展

縱觀新中國(guó)成立以來(lái)，學(xué)校體育教育思想的發(fā)展過(guò)程，有過(guò)重要影響的思想主要有：

（1）增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的思想。

（2）技術(shù)教學(xué)的思想。

（3）快樂(lè)體育的思想。

（4）終身體育思想。終身體育思想是把人一生的身體鍛煉問(wèn)題看成一個(gè)系統(tǒng)，把學(xué)校體育看成人一生身體發(fā)展的子系統(tǒng)。它把學(xué)校體育的視角從關(guān)注學(xué)生的當(dāng)前擴(kuò)展到關(guān)注學(xué)生的未來(lái)，甚至終生。它也體現(xiàn)了體育教育中的素質(zhì)教育。

（5）綜合性學(xué)校體育思想。綜合性學(xué)校體育思想引出了學(xué)校體育多目標(biāo)的問(wèn)題。

2.2大學(xué)生個(gè)體主觀需求

從大學(xué)生的年齡特征來(lái)看，他們對(duì)中學(xué)階段所接受的體育教育的認(rèn)知、目的和意義有了一定的水準(zhǔn)。在大學(xué)階段的體育教育中，更熱衷于追求個(gè)性化的體育需求。因此，大學(xué)體育教育有必要引導(dǎo)學(xué)生從個(gè)性化的體育需求向終身體育方向發(fā)展。

3促進(jìn)大學(xué)生終身體育意識(shí)形成的對(duì)策

3.1激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

所謂運(yùn)動(dòng)興趣是指人積極探究體育運(yùn)動(dòng)或參與體育活動(dòng)的傾向，這種傾向帶有強(qiáng)烈的目的性。就學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣而言是多種多樣的：有運(yùn)動(dòng)本身所引起的直接興趣，也有運(yùn)動(dòng)目的和任務(wù)所引起的間接興趣，有產(chǎn)生于活動(dòng)過(guò)程，有在活動(dòng)結(jié)束后即時(shí)消失的短暫興趣，也有成為個(gè)人心理特征的穩(wěn)定興趣等。直接興趣和間接興趣又是密切聯(lián)系、相互轉(zhuǎn)化的。在體育教學(xué)中缺乏直接興趣，會(huì)使教學(xué)枯燥無(wú)味，沒(méi)有間接興趣學(xué)生會(huì)喪失學(xué)習(xí)的毅力。在學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師在指導(dǎo)和組織學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意充分挖掘?qū)W生對(duì)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在樂(lè)趣，無(wú)論是講解、示范和組織教學(xué)，都要集中學(xué)生的注意力，引起學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中能充分表現(xiàn)出自己的運(yùn)動(dòng)才能，感受到參加運(yùn)動(dòng)對(duì)自己體質(zhì)增強(qiáng)的實(shí)效，從而激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣

3.2關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)的形成

現(xiàn)代學(xué)校體育的最大問(wèn)題之一，是多數(shù)學(xué)生離開(kāi)學(xué)校后便與體育無(wú)關(guān)。主要原因有二：一是學(xué)生所學(xué)的內(nèi)容繁雜而不實(shí)用；二是忽視了學(xué)生終身體育的意識(shí)培養(yǎng)。為此，大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、愛(ài)好和專長(zhǎng)放在首要位置，不應(yīng)要求學(xué)生樣樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都要學(xué)習(xí)。實(shí)踐證明，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目樣樣都學(xué)，樣樣都不精，難以形成自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，難以使學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣。應(yīng)提倡根據(jù)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，有選擇地學(xué)習(xí)一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，形成自己的專長(zhǎng)。有了專長(zhǎng)，他們才能在專長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功感、愉快感和自我價(jià)值感，進(jìn)而提高參與體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的積極性，鍛煉身體的習(xí)慣才能養(yǎng)成。

3.3多渠道豐富學(xué)生的體育知識(shí)

理論課應(yīng)是向?qū)W生傳授體育知識(shí)的主要渠逍。通過(guò)體育理論課的講授，教師不但要教給學(xué)生體育保健與衛(wèi)生知識(shí)，還要教給學(xué)生競(jìng)技運(yùn)動(dòng)知識(shí)，不但要教給學(xué)生獲取體育知識(shí)和信息的方法，還要教給學(xué)生對(duì)體育的欣賞和評(píng)價(jià)的方法。另外，體育教師在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)中也要注意滲透相關(guān)體育人文知識(shí)。通過(guò)體育知識(shí)的傳授，使學(xué)生對(duì)體育的目的和意義有更加明確的認(rèn)識(shí)，為他們形成終身體育的意識(shí)，在思想認(rèn)識(shí)上打下良好的基礎(chǔ)。

3.4構(gòu)建校園體育文化氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生高尚的體育情操

（1）開(kāi)展豐富多彩的校園體育文化活動(dòng)。比如，組織校園體育節(jié)活動(dòng)，利用課余時(shí)間，開(kāi)展體育文化宣傳教育、體育比賽、體育專題講座、體育圖片資料展示等活動(dòng)，可在很大程度上提高大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣；組織好課外豐富多彩的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)和積極性；上好體育課，加強(qiáng)體育技能的學(xué)習(xí)，介紹鍛煉身體的方法及內(nèi)容，從而增強(qiáng)校園體育文化氛圍。

（2）培養(yǎng)大學(xué)生觀賞體育比賽的能力。觀賞體育比賽，是陶冶學(xué)生情操、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育活動(dòng)、欣賞體育的重要手段。一是組織專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)講座，讓學(xué)生了解專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則，學(xué)習(xí)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，變“看熱鬧”為“看門道”；二是組織好學(xué)生觀摩比賽，在觀看比賽前，對(duì)所觀看的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)等作適當(dāng)?shù)慕榻B，使學(xué)生在觀看時(shí)熟悉比賽的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生觀看的興趣。觀摩后組織學(xué)生進(jìn)行討論，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，從而提高大學(xué)生觀賞體育比賽的能力。

總之，對(duì)大學(xué)生終身體育的意識(shí)培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)工程，既要激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，又要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)的形成，既要關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的階段性效益，又要追求學(xué)生走出校門后的長(zhǎng)遠(yuǎn)效益。