懵懵懂懂懷孕了，對(duì)懷孕、育兒知識(shí)知之甚少的女性想必不在少數(shù)。南京讀者小敏為準(zhǔn)媽媽們推薦了一些實(shí)用的孕期書(shū)，希望對(duì)你有用。若你喜歡讀書(shū)，熱愛(ài)分享，請(qǐng)與我們聯(lián)系，郵箱：gegepretty@163.com。

《張思萊育兒手記》（上）

張思萊 著 中國(guó)婦女出版社

作者通過(guò)對(duì)自己女兒從懷孕到生子，小外孫從出生到1歲的親身經(jīng)歷的記錄，將孕、產(chǎn)、育及早教過(guò)程中遇到的種種問(wèn)題一一娓娓道來(lái)，有理論根源，有經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，有難題解答，是一本真正適合中國(guó)家庭、實(shí)用、專業(yè)的育兒指南。

《瘦孕》

邱錦伶 著 中國(guó)戲劇出版社

孕前、孕中、孕后如何吃？如何按摩能免除孕期不適？如何破除產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)迷思……這些可以在《瘦孕》中找到答案。作者還分享了30道月子湯和月子餐食譜，非常實(shí)用。

《圖解懷孕百科》

【日】木下勝之 監(jiān)修 王丹丹 譯

南海出版社

從懷孕到寶寶出生，全面介紹了孕婦各月身體狀況、孕期注意事項(xiàng)、寶寶發(fā)育狀況、可能出現(xiàn)的孕期問(wèn)題、分娩前的準(zhǔn)備、產(chǎn)后護(hù)理和育兒等內(nèi)容，配有大量彩圖和文字說(shuō)明，涵蓋衣食住行等方面，全面豐富、細(xì)致貼心。

《范志紅：不懂健康，難做美麗女人》

范志紅 著 東方出版社

本書(shū)以飲食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)為基礎(chǔ)內(nèi)容，用淺顯易懂的文字介紹了女性關(guān)注的話題：美容、減肥、運(yùn)動(dòng)、三餐制作、備孕、孕期、哺乳期的營(yíng)養(yǎng)建議，以及預(yù)防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的飲食原則。