黃潤芳??

[摘 要]在初中階段，快速跑是體育教學(xué)的重點。在快速跑教學(xué)中，應(yīng)讓學(xué)生做好身體預(yù)熱，為學(xué)生講解理論知識，鍛煉學(xué)生跑步能力，適時創(chuàng)設(shè)情境。以學(xué)生興趣為主，提高學(xué)生的整體素質(zhì)，才能提高快速跑的教學(xué)質(zhì)量。

[關(guān)鍵詞]初中生 體育教學(xué) 快速跑 策略

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 16746058（2016）030083

我國在教學(xué)領(lǐng)域發(fā)展體育運動，是為了增強學(xué)生的身體素質(zhì)，尤其是對中小學(xué)體育課程的發(fā)展，關(guān)系到學(xué)生的身體健康成長。在初中，體育教學(xué)可以給學(xué)生鍛煉身體的機會，而初中生鍛煉身體的方法都是以跑步為主，所以一般的初中體育教學(xué)，都是以快速跑作為教學(xué)的重點。快速跑就是用最快的速度跑過規(guī)定的距離，這是一項考查學(xué)生速度的體育項目。在快速跑教學(xué)中，教師不能只是自己示范講解，還要引導(dǎo)學(xué)生主動提問，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，增加學(xué)生對快速跑的興趣。

一、快速跑教學(xué)的發(fā)展方向

在人教版教材中，對快速跑教學(xué)做了詳細的安排。教師除了按照教材進行教學(xué)，還需要多安排一些與快速跑有關(guān)的活動。這樣不僅能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)到有關(guān)的理論知識，還能讓學(xué)生把理論與實際相結(jié)合。在快速跑教學(xué)上，要注重教學(xué)方法和活動的設(shè)計。

二、開展快速跑教學(xué)的方法

（一）做好身體預(yù)熱，講解理論知識

學(xué)生在進行體育鍛煉之前，教師一定要采取相關(guān)的防護措施。首先讓學(xué)生活動身體，以免由于運動過快造成身體損傷。接著，由教師講解快速跑的理論知識和關(guān)鍵點。學(xué)生在小學(xué)的時候就粗淺地了解過快速跑的知識，因此在初中就需要教師更詳細地講解該項運動的關(guān)鍵點，比如跑步的幅度和頻率等。學(xué)生學(xué)習(xí)好理論知識，才能在運動的時候減少傷害。

（二）鍛煉學(xué)生跑步能力，適時創(chuàng)設(shè)情境

在體育課上，設(shè)計相關(guān)的活動情境，對發(fā)展體育教學(xué)有很大的幫助，其中一大類就是“緊急救援活動”。在課上，教師設(shè)置了一個情境。某些同學(xué)在外旅游，遇見風(fēng)暴，被困在了山里，需要其他同學(xué)去救援。只有在規(guī)定的時間內(nèi)，快速到達救援地點，才能救出被困同學(xué)。要比一比哪一組救出的人員最多，并說明救出人多的小組有什么獎勵，少的有什么懲罰。這樣就能引起學(xué)生的興趣。

還可以把所有學(xué)生設(shè)定在一個危險的場景中，比如著火了，如何快速地逃出著火地點，并能快速地滅火。這都是可以引起學(xué)生興趣的活動。

三、提高學(xué)生整體素質(zhì)，加強學(xué)生快速跑鍛煉

由于我國教育的特殊性，家長和學(xué)校很少重視體育教育。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，我國近年來把體育考試納入了中考的范圍。在考試中，長跑是考試的重點，學(xué)生為了取得好的考試成績，必須要認真學(xué)習(xí)快速跑的要領(lǐng)。因此要提高學(xué)生的體育成績，加強學(xué)生身體鍛煉，就要多引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)快速跑。

四、培養(yǎng)學(xué)生對快速跑的興趣

在快速跑教學(xué)過程中，必須提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。只有學(xué)生對快速跑感興趣，才能主動積極地學(xué)習(xí)快速跑的相關(guān)知識，并積極地鍛煉。興趣是學(xué)生最好的老師，所以在幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣方面，教師也要做好相關(guān)工作。在快速跑教學(xué)里，除了組織游戲，讓學(xué)生參與進去以外，還要組織實際演練，讓學(xué)生切身感受到在現(xiàn)實生活中，尤其遇到危險的時候，快速跑能發(fā)揮巨大的作用。讓學(xué)生感受到快速跑學(xué)習(xí)的重要性和必然性，這樣就能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生對快速跑感興趣。

五、提高快速跑的教學(xué)質(zhì)量

在體育教學(xué)里，如果教師“教”的質(zhì)量不高的話，學(xué)生學(xué)習(xí)的效果也不會很好。因此教師要主動地學(xué)習(xí)新的知識，了解新的教學(xué)模式，找到最適合教育學(xué)生的方式。快速跑是體育教學(xué)中最基礎(chǔ)的內(nèi)容，但是往往在教學(xué)最基礎(chǔ)的內(nèi)容時，才能看出教師的教學(xué)水平。

學(xué)校體育在發(fā)展過程中，沿襲了很多老舊的教學(xué)方式。在新世紀，教學(xué)也應(yīng)該與時俱進。尤其在體育教學(xué)中占據(jù)重要地位的快速跑，更應(yīng)該改變老舊的教學(xué)方式，并與實際生活相結(jié)合。在現(xiàn)實生活中，快速跑可以用在很多地方。比如緊急事情發(fā)生，就需要運用快速跑。所以教師平時就應(yīng)把這些知識教給學(xué)生，避免學(xué)生發(fā)生危險時，不能順利避險。

（責(zé)任編輯 柳 紫）