劉洋

摘 要 在擒拿格斗教學中，如何通過簡練語言進行生動講解，使概括化、抽象化的擒拿格斗技術動作要領，能夠非常準確、快速地傳授給學生，并通過與正確示范動作相配合，讓學生在獲取直觀的感知并習得正確的動作，并總結擒拿格斗動作的規(guī)律，公安院校擒拿格斗教學如何更加有效地開展講解和示范，是當前公安院校擒拿格斗教學中亟需解決的重要問題。

關鍵詞 公安院校 擒拿格斗教學 講解與示范公安院校擒拿格斗是警察體育學科中很重要的學習內容，是公安院校學生必須熟練掌握的重要技能。公安院校擒拿格斗就是要充分考慮公安特點，將中華武術中踢、打、摔、拿四擊聚集，熔中外打擊于一爐，公安院校的擒拿格斗向來以有效、實用、簡練著稱。公安院校擒拿格斗主要是人民警察在執(zhí)行任務中遇到不法侵害行為或制止違法犯罪行為時，合理使用警械、武器或是在不允許使用相關警用設施的情形下，將制服的重點放在人體自身體現(xiàn)出的薄弱環(huán)節(jié)以及相關部位，從而徒手將犯罪嫌疑人制服。在日常的格斗訓練中，這是一項專門的公安技術，也是人民警察為了執(zhí)行任務、成功實施上級交代的命令所必須能夠具有的實戰(zhàn)素養(yǎng)。因此，對公安院校的擒拿格斗課程進行耐心的講解和示范就具有非常重要的意義。

1 相關基本概念的闡述及厘清

在擒拿和格斗的教學過程中，教師是此類教學任務的主體，在教學時，教師要使用通俗易懂的語言將教學所要達到的基本目標，教學所需要掌握的動作要領、基本的動作要求、具體的操作方法等等加以具體細致的說明，從而能夠促使學生先把握住學習的要點，在此基礎上學生才能夠通過教師的指導習得相應的技能。這一過程即為講解的過程。其中需要注意的一點是，動作示范主要是在教師的示范指導下，將此作為教學的案例，從而讓學生能夠較為直觀地感受到需要學習的動作以及具體的結構。在示范過程中，為使學生更好地了解動作完成方法以及標準動作過程、動作難點重點，一般采用的示范方法也有很多種，比如說：重點示范、節(jié)奏示范等等，具體采用哪種方法，往往由教師根據(jù)具體教學情況而定。

2 目前教學過程中存在的問題

關于公安院校擒拿格斗教學內容都有說明，但教學內容介紹得不夠詳細，對動作內容分析的透徹程度也不高，在部分專業(yè)術語和動作細節(jié)上都不能加以精準而詳細的書面表達，自然不能滿足當下公安院校擒拿格斗教學要求，因此公安院校擒拿格斗使用教材的局限性就給教師備課造成一定程度的困擾。還有就是在對擒拿動作進行講解時也存在許多亟需改進之處。講解語言缺乏藝術性，對攻擊和防御技擊含義分析不透徹，對動作講解時機把握不準確，語言也不夠簡練，對動作重點和難點講解不到位。教師在動作示范上還需進一步標準化，對于示范角度，教師考慮得也不是很充分，對動作示范在分解示范和完整示范上的度把握不好，沒有很好地將講解和示范有效結合起來。同時也沒有重視先柔后剛、剛柔相濟的示范原則，示范動作的快慢節(jié)奏也安排得不合理。

3 關于公安院校擒拿格斗教學的講解

3.1 教學講解要抓住重點

具體來說，教師在講授擒拿格斗術的過程中，不要只憑著自己的感覺去上課，也不要完全死板地依據(jù)教學大綱來開展教學。在教學過程中，教師一定要及時掌握學生的實際情況，循序漸進地開展教學。就擒拿格斗課程的開展來說，教師往往需要根據(jù)全體學生的實際武術功底、學生的身體素質、學生對動作的掌握情況等，來科學合理地進行具有針對性的講解，從而幫助學生掌握所學技能。擒拿格斗的每個動作都具有實際攻防技擊的內涵，目的性通常較為明確。在擒拿格斗教學中，對于擒拿格斗所涉及的每一個步法、拳法等等，都要講解清楚，尤其是教會學生如何進行防守，讓學生能夠明白所學的重點。

3.2 要用精煉生動、通俗易懂的語言進行講解

在講解過程中，教師需要認真把握自己的表達，講解時一定要注意層次鮮明，在具體闡述的時候一定要清晰、簡明，對一些詞語要加以形象生動的表達。教師一定要充分掌握自己要講授的內容，采用趣味教學法，以提高講解的實效性。教師還可以將一些技術動作編成口訣或是順口溜以方便學生記憶。教師借助生動、靈活的教學方式將部分呆板、抽象的技術動作變得形象化、具體化，也使課堂氛圍變得更加活躍，激發(fā)學生對擒拿格斗的學習興趣。比如，學生在學習左沖拳時，基本動作講解是讓左手、左腳保持在前，保持格斗勢為左勢。這一長串講解很容易讓學生記不住重點和注意事項。再如快打慢，慢打遲，遲打笨；一巧，二力，三功夫；彼不動，己不動；彼微動，己先動；步到手到，出招見效；沾手即進，進身即打；肘不離肋，手不離心；步到手到，出招見效；千狠萬狠，力為根本。在講課之前，教師一定要充分合理地整合自己已有的教學資源，選取一些具有趣味性的教學內容，對于前人總結的、有趣味性的內容可以直接為我所用，以此來強化學生對知識的直觀把握。對于一些簡單的諺語，教師要先闡述其內涵，然后再引導學生加以科學的記憶。只有如此，才能強化課程教學的有效性和適用性。

3.3在講解時要突出重點

在進行擒拿格斗教學講解時，要突出講解重點，將關鍵環(huán)節(jié)抓住，語言要簡練。例如在對左抄拳進行講解時，講解重點應該是更好地利用前腳蹬地擰轉的反作用力，應該將重心下沉。教師在教學過程中應該注意到，講解的重點不是一直不變的，對于學生來說，個體的素質往往不同，對動作的掌握程度也不會完全相同，教師應不斷調整教學重點，科學地設置授課重點。因此，在日常授課過程中要注意對教學中存在的問題進行觀察和分析，密切關注講解重點的變化，不要等到問題實在無法避免時才來尋找解決問題的方法，通過分散教學重點以順利完成教學任務。教師在進行教學講解時要注意把握講解的時機和效果，要盡量啟發(fā)學生思維，通過合理設置問題，讓學生將看、聽、想、練有機地結合起來。教師可以先讓學生體驗動作，教師再對學生存在的問題予以講解，這樣講解效果會更加明顯。

4 關于公安院校擒拿格斗教學的示范

公安院校擒拿格斗教學的示范，都是為更好地解決課程教學中存在的問題。在教學中，如何示范、示范什么內容，都要根據(jù)學生的實際情況來確定。在選擇的過程中可以將示范進行細化，采用不同的方式對學生進行示范，比如說重點示范、慢速示范等等。慢速示范主要是為讓學生更好地掌握擒拿格斗動作的時空特性及結構；常速示范能讓學生建立完整的動作概念；重點示范則是展示擒拿格斗動作的難點和重點，靜止示范也同樣有這種作用。通過將擒拿格斗動作加以分解示范和完整示范，能讓能夠促使學生及時精準把握格斗技術的核心，從而使示范事半功倍。教師在進行課堂示范的時候，一定要幫助學生理清整個擒拿格斗的基本動作、用力的程度、出拳的速度、整體動作的連貫性等等，這樣才能提高學生的學習成效。

4.1 在進行擒拿格斗示范時要保證準確無誤

教師在進行擒拿格斗教學示范時，要保證動作優(yōu)美、輕松、熟練、準確，讓學生能夠從教師的動作示范中感受到擒拿格斗的力量美和藝術美。部分教師在進行教學示范時，自身動作不太標準，所以，對于教師來說，也要加強自身的鍛煉和訓練，要和一些高層次的人員進行交流，學習其教學經(jīng)驗和擒拿格斗實踐經(jīng)驗，努力提高自身的綜合素養(yǎng)。示范角度也是影響學生觀察擒拿格斗教學示范的重要因素，教師在展開教學示范時，要注意根據(jù)教學內容來選擇示范角度，從而保證學生能看清、看準教學示范。通過充分選用不同示范方位，保證所有學生都能看清楚動作性質和要領，安全保健要求也能達到。通常采用的示范方式有背面示范、側面示范、鏡面示范和正面示范，背面示范適合動作方向、路線變化多、難度大的散打格斗拳；側面示范適合擒拿格斗中側踹腿、正蹬腿、沖拳、摜拳等大部分格斗招式。

4.2 將分解、完整示范、講解、示范、剛、柔合理結合

在擒拿格斗教學的初期階段，應該加強講解教學，通過形象生動的語言讓學生對擒拿格斗教學產(chǎn)生興趣，并對擒拿格斗招式有理論上的技術掌握，再通過配合教學示范達到教學效果。在進行示范教學時，先通過完整示范，讓學生對整個格斗招式有全面的技術概念，然后教師再根據(jù)教學重點，將教學內容由簡到繁、由易到難地展開分解示范，當學生逐漸熟練擒拿格斗技術和招式時，教師就要完成從分解示范到完整示范的合理過渡，從而保證擒拿格斗招式的連貫性和整體性。對于學生容易出錯和不標準的招式，教師可以通過分解示范使學生能夠準確掌握格斗技術。在進行示范時，盡量保持先柔后剛原則，使示范動作保持放松和柔和，當學生在輕松狀態(tài)下學習時，就不會出現(xiàn)用力緊張、聳肩的現(xiàn)象，肌肉在放松狀態(tài)下能提高肌肉和關節(jié)的柔韌性和靈活性。通過將講解和示范結合，分解、完整示范配合使用，剛、柔示范張弛有度，使教學效率大大提高。

5 結束語

在實際教學的過程中，進行擒拿格斗教學的時間有限，并且許多學生在進校前都沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓練。教師要加強對擒拿格斗教學的研究并刻苦專研，使教學效果得以顯著提高。通過在擒拿格斗教學中將講解和示范教學有效結合，學生能夠系統(tǒng)掌握擒拿格斗知識，并熟練掌握擒拿格斗技巧。

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